>>218507804 (OP)У меня телосложение практически такое же, только плечи шире и живот меньше, хуёво жить с таким тазом(А лук 3/10. С таким тазом лучше одевай рубашку на распашку и под неё футболку. Вот тебе совет. И плечи шире сделай, сходи в кочку, тебе там сделают всё.
>>218507804 (OP)работай над гиперлордозом, качай прес, не перенапрягай поясницу, держи позвоночный столб в тонусе
>>218507804 (OP)Ты жопу свою нахуя отклячил? Это призыв к действию доминантным самцам? Ты пидор чтоли? Тфпху ты ну ёб твою мать
>>218514724> кукарекууууу! Коккоооооооо!Слушай, ну заебал уже, на человеческой борде находишься так говори по людски то ебта
>>218513062не люблю джоггеры, но если тебе нравится, то носи. надень только нормальные носки, а не эти следки
>>218507804 (OP)обожаю когда такая впалая грудь, сутулые плечики и толстая попонька. няш, я бы тебя всю ночь баловал:3
>>218508208>И плечи шире сделай, сходи в кочку, тебе там сделают всё.Не сделают. Максимум немного мышц нарастит, но на фоне его широченной жеппы это будет не заметно. У самого такая же хуйня. Набрал 8 кг за 2 года, но таким же широкотазом и выгляжу, при том что у меня изначально все не так плохо было как у него.
>>218519174Как это печально, брат. Вот у меня ляшки пиздец толстые, я прямо сажусь так, ноги подворачиваю, и на ляшках жир слоится отвратительно так, и жопа толстая тоже, как же я ненавижу свое уродливое жирное тело, пузо, ляшки и жопа жирные что пиздец, лучше бы я девушкой был бы что бы хоть к месту это было, а нет. Я урод, из меня ни женщина, не мужчина не получается, чувствую себя бесполым уродливым существом где мужское и женское смешалось в самых непривлекательных пропорциях, ни о какой полноценной жизни с моим телом и речи быть не может.
>>218519591Похудеть пробовал? Если у тебя именно жир, а не уебищный бабский скелет, то это хотя бы исправить можно, как мне кажется
>>218520481Пробовал худеть, так вот руки спички уже были, а ляхи все равно жирные, хотя немного хоть легче стало, но все равно уебищьное телосложение в целом не убралось, а потом я снова располнел, и первое что располнело это опять же ляхи и жопа. Еще у меня мышцы не растут совсем, какие то проблемы с гормонами вероятно, поэтому я уродливый жиродрищь с толстыми ляхами и жопой, и сутулым скрюченным телом.
>>218513011воу воу паринь палегче, а если серьёзно то Я с такой же хуйнёй 10 лет проходил, потом из-за постоянно перенагрузки спины ничанет не только спина болеть, это хуйня, а болеть начинает башка, как будто её долбят во все отверстия, пришлось ввалиться в физуху
>>218520798Понимаю, у самого все примерно так же. Я бы на твоем месте физуху не бросал, даже если мышцы не растут почти. Может Аполлонами нам и не стать, но со временем улучшения все равно будут. Это лучше чем совсем ничего с собой не делать
>>218519174Ну у меня таз был шире плеч, полтора года отжимался и подтягивался. Плечи сделал чутка шире таза, но все равно выглядит не очень, но явно лучше чем было.
>>218523344Летом пиздец конечно это выглядит, но зимой, когда я надеваю парку, иду как машина для убийств. Выгляжу как шкаф, даже при среднем росте в 183см, а там ещё и кроссовки добавляют сантиметр-полтора, все 185 могу вытянуть, если не буду горбиться.
>>218520868Чел у меня тоже этот хуюрдоз, ток это тред просто детектор нюфани, пикче уже миллиард лет.
>>218547338Я, известный у некоторых, как ХуйвКурточке, грю что пойдет, но я б не стал так одеваться. Надо более по-мужицки.
