Есть тут люди, которые в один момент взялись за тебя, стали ходить в тренажёрку, ощутили внимание девочек, создали своё дело или устроились на работу? Как изменилась ваша жизнь, какие ощущения от иной реакции от людей?Или тут все дрочат да мультики для инфантильных личностей смотрят?
Я дохуя чего сделал в смысле изменений, что именно тебя интересует? Ну работу нашел хорошую, вес сбросил там, одежды хорошей взял, да побольше, техникой себя обеспечил, здоровье подлатал, за питанием слежу, вещества бросил.Стало ли что-то иначе? Что-то стало, что-то нет. Скука и разочарованность не ушли, тян постоянная есть, и до других баб дел нет. Друзей нет, хобби нет. Десятый год двачую. Вот.
>>219093134Там даже пуговиц нет, он и не предназначен для этого. Да и на ткань посмотри, она тянется на раз-два.
>>219092734 (OP)Да, начал заниматься. Отжимания и гантели. Приседания и пресс. Еще бег. По 30-40 минут в день занимает, попутно смотрю ютюб и слушаю музыку. Похудел, накачались руки стало не так стремно ходить в майках летом. Нашел работу где платят больше, так как стал уверенней. Откладываю больше денег. Гуляю с друзьями, вот ищу хобби для себя, что бы оно еще и способом заработка стало. Но пока не нахожу
>>219092734 (OP)>в один момент взялись за тебяНет хуевая идея на самом деле, этим обычно занимаются вниманиебляди,
>>219093316такое ощущение как будто себя наебываешь из за общества, а тебе самому это нахуй не нужно, ты бы хотел всю жизнь деревом быть и прорастать
>>219093299>30-40 минут в деньТо есть только разминка и стопэ? Ну и нахуя? Лучше бы хуи сосал за деньги, пользы больше
>>219092734 (OP)Ну как есть... Возьмутся в любой момент если не забыли конечно как я умею когда надо хоть кому нибудь кроме меня. Пока нахуй никому не надо и всем до пизды.
>>219093316Все и было скучно, а сейчас еще скучнее, еще больше бытовухи. Я даже завтракать заебался, это день сурка какой-то.>>219093283Привет.>>219093230Ебень для качков.>>219093299О, здорово. Я вот с начала года тоже заниматься стал усиленно. Курить бросил после 8-летнего стажа. Стал по 10 км бегать, на турниках зависать. Теперь дома сычую на карантине, отжимания, гантели, пресс, все такое. Дефицит калорий еще соблюдаю - диету построил таким образом, чтоб вечером еще и на пивко хватало.
>>219092734 (OP)>Есть тут люди, которые в один момент взялись за тебя, стали ходить в тренажёрку, ощутили внимание девочек, создали своё дело или устроились на работу?Нет!
>>219093423Потому что мне впадлу заниматься больше. Потому что я не разбираюсь особо. Просто разминка и упражнение, сегодня например гантели и отжимания. Завтра только бег. Но согласен, сидеть на жопе ровно куда лучше, да)) 99)
>>219092734 (OP)Я похудел на 25кг без тренажоров правда. А все потому что очень нравилась няша с работа, она миниатюрная 160/45. Ну и у меня какой-то стопор был в голове что она на жиробаса даже не посмотрит. Ну и плюс мать мне с восьмого класса талдычила, что я жиробам.Это все было на 25 лет и я решил что это хорошая дата чтобы измениться. Похудел, сходил в барбершоп, набил татуху. Ну да реально изменился, стал нормисом. Стал постоянно с дркзьями школьными зависать, которых до этого динамил лет пять.По итогу с тянучкой с работы начал встречаться, правда по итогам оказалось, что у нее есть папик, который ее на моря возит ну ебет конечно. Так что вот так. Ну я ее дропнул конечно, но нормисом так и остался.
>>219092734 (OP)До 16 полухикковал, почти не контактировал даже с дноклами, разжирел до 130, боялся дышать на людях и прочая, и прочая.К 21 лвл относительно вылез, похудел до 80, не убегаю от людей и т.д., но ни-ху-я: налаживать контакты с людьме не выходит совсем, в любой компании остаюсь маргиналом-чужаком. Это бесполезно пытаться вырулить, если в детстве-отрочестве не поставил личность и соцнавыки, то пиши пропало.
>>219093630Чего? Шиза иди таблетки выпей. Я написал что начал заниматься, не трачу особо на это времени, тк это просто как физкультура. Но это помогло мне придти в более лучшую новому чем я был. А ты как долбаеб какой то про дрочку и вебкам, тебе 14? Почему ты такой тупой?
>>219092734 (OP)в школе был жиробасом, пошел в качалку на пару с дружбаном, но он быстро забросил а я остался, там меня еще питаться не говном научили, на улице старые знакомые не все узнаваливнимание девочек стало больше, мне стали говорить комплименты про внешность, одежду, мое самоощущение не изменилось, я и раньше не комплексовалкрасивые парни знают что они красивы, им регулярно дают это понять, мужская привлекательность это совсем не тоже самое что женскаясомнительная ценность, строить свою жизнь исходя из внешности ни один мужик не будет
Оп в треде. Не ожидал что взлетит.Интересуют изменения и реакция на вас людей.Например, я понимаю что на красавчиков все позитивно реагируют, хотят получить их внимание и изначально расположены к ним.Поскольку я запустил себя как лет 5, не занимаюсь спортом, то и внимание с нихуя тоже растерял, поэтому интересно.
>>219092734 (OP)Ну да, было дело. Бросил игори и аниме, перестал зависать на форумах, перестал обмазываться всеми фильмами и сериалами. Перестал тратить деньги на задротство. Порвал связи с задротами, опущами и наркоманами. Начал бегать, потом качалка. Завел хобби, которыми невозможно заниматься дома. Нашел хорошо оплачиваемую работу. Начал общаться с девушками. Потом их ебать. Нашел подругу, другую третью. Жил раздельно, жил вместе. Ездил по чужим странам. Повидал мир. Познакомился с интересными неординарными людьми. Убил бомжа. Женился, выращиваю сына. Продолжение следует.
>>219092734 (OP)Из-за самоизоляции и как следствие большого числа школоты /б/ скотился в такое дно до писец. ... просто листаю ни одной интересной темы. Даже ебаные 30 летние лиственники куда-то проебались
>>219093745Физкаргокультура, если самолёт то из соломы, если физуха то разминкаКакой вебкам? Совсем все мозги выдрочил? Ни слова про вебкам не было
>>219092734 (OP)>в один момент взялись за тебякогда школьником был, за меня постоянно в маршрутке хватались падающие бабки
>>219092734 (OP)Смотри: нашел друга хорошего себе(тогда был на массе), через месяца два закупился шмотом, пошел на сушку, нашел тян(да и вообще их куча стала крутиться), ну и веселуха пошла. Уже замотивированный, сомневаюсь, что снова вернусь в прежнее унылое состояние. Советую в вылезаторство.
>>219092734 (OP)Я такой. Ощущения пиздатые, хожу, горжусь собой, настроение почти всегда выше среднего, вниманием окружающих наслаждаюсь. Что хотел?
>>219094752а хрен их знает. самим лень из дома выходить, вот и пытаются создать картину, что забивать на здоровье и внешку -норма. Все показатели поднимаются(сила, уверенность, мышление) засчет тестостерона.
>>219094899ну мне надоело сычевать, так я решил попробовать. Жизнь веселее стала, так что не жалею. сейчас карантин, так особо делать нечего, занимаюсь дома и спортом, и самообразованием. двачую временами
>>219092734 (OP)Когда тридцатник стукнул, решил начать тренироваться, закупился железом, бросил бухать и курить, обмазывался спортивным питанием и прочим зожем. В итоге, через 3 года набрал 30кг, и все было заебись, но тут хохлы начали скакать, курс рубля просел вдвое и нормальная пища стала мне не по карману. Пришлось бросить тренировки, и питаться как обычный человек. С тех пор я ненавижу хохлов, и желаю им смерти.
>>219092734 (OP)Взялся за себя. Теперь жалею об упущенном времени, и что не хватало времени на тяночек, а работая целыми днями чтобы быть финансово полноценным - как-то не поразвлекаешься с ними. Вернулся обратно ныть на двач.
>>219095122Я не исключал спорт и самообразование, я уволился с годной работы, перестал социоблядствовать и ебать селедок.
>>219094289Довн есть что по фактам сказать? Я начал заниматься? Начал!За пол года убрал пузо, штаны на два размера меньше стали. Руки получили хоть какой то рельеф. Хули ты доебался скотина?
>>219095222Раньше питание обходилось в 15к в месяц, сейчас будет вдвое больше, при том, что некоторых продуктов в принципе не найдешь.
Я сейчас сушусь, чтобы к лету пресс был, до этого уже 10 кг сбросил, вот осталось ещё 5, сейчас сгоню за месяц.
в детстве ходил на акробатику, имеется третий взрослый, могу сделать трюк до сих пор один под названием фляк в любом месте в любое время.потом классе в 8-9 тренажерка 3 раза в неделю + творог.но в итоге от внимания тян и уважения быдла сторчался и сбухался, отрастил пузико, рельеф ушел.дед 21 лвл
>>219095479Ну не в двое, я не особо шарю, но в дс 2 на питание тысяч 15-20 трачу сейчас, более менее полноценно питаясь.
>>219094052Раньше когда занимался собой была интересна реакция людей, ну чтоб нравиться им больше. Сейчас максимально похуй, делаю все ради себя и осознаю это. У меня все равно кроме тян никого нет, совсем, ни друзей, ни знакомых, и не хожу я никуда.
>>219095971>более менее полноценно питаясьБолее-менее это не вариант вообще. Когда тренируешься нужно хорошо питаться, а это дорого.
>>219096563Когда тренируешься требуется повышенное потребление белка, а оно покрывается протеином.Остальное же можно получить из гречки, ну разве что омегу-3 купить.
>>219092734 (OP)Взялся за себя. стал ходить в тренажёрку.Плюсы: хорошее настроение, улучшилась форма, не стыдно теперь стоять рядом с тян, повысилась уверенность в себеМинусы: всем, кроме знакомых качков в качалке пофиг. Хотя мб кто-то уважительнее относиться стал, а то был как пиздец раньше, сутулая жертва осценцима с руками-веточками
>>219096796Сейчас килограмм протеина стоит 1,5к минимум, этого хватит на неделю. А еще нужно тратиться на мясо, молоко, рыбу, овощи, фрукты. Итоговый ценник улетает далеко за двадцатку.
>>219097358>Сейчас килограмм протеина стоит 1,5к минимум, этого хватит на неделюты выступающий атлет-поверлифтер/дилдоболдер, или нахуя тебе только из порошка 140 грамм в день, ебанько? Избыток протеина тупо не усваивается и только грузит пищеварительную систему.
>>219097358По моему одного скупа 50-70 гр хватит в сутки, а расход 1кг будет месяца-два.К тому же на озоне есть рос фирма, которую все признают в стране лучшей по протеину. Они за 1к продают 1кг.
хикковал весь универ, но был задротом по учебе. Иногда ходил в кокочалку иногда дома занимался, особо в себе ничего не менял. Я сам по себе мало с кем контактирую, но знакомиться с новыми людьми могу, при этом не потею и в пол не смотрю. Работа интересная имеется, параллельно вкатываюсь в другую область. Тянка появилась ( хоть это и не было целью, штук 5 лезли но я не отвечал на их попытки ) , живем вместе. Брат жив.
>>219092734 (OP)Начал ходить в качалку, правильно питаться, поднялась мотивация, появилась уверенность всебе, понял,что тян и любые отношения не нужны, начал няшиться по хвост, открыл для себя новый мир, всем доволен.
>>219092734 (OP)Я в один момент начал ходить в тренажерку, всю жизнь был дрищ 55 кг при 170 роста, за полтора года стал 75кг. Жру креатин, витамины оптимэн и прот, остальные пищевые привычки не изменил.Зачем пошёл - хуй знает, наверное хотел перестать чувствовать себя слизняком, не опускать взгляд, когда с тобой говорит кто-то на голову выше (а таких много) и выше по статусу, на тянок похуй и раньше проблем не испытывал. Сейчас знаю, что могу встать из-за компа и 10км пробежать незапыхавшись, или тянку на руки поднять и покрутить даже не сбив дыхания. Не знаю зачем, но нравится чувствовать возможность. Из изменений добавилось усиление либидо и исчезновение скорострельности, увеличились залысины на бошке (может за это время они и так бы увеличились, я хз)
>>219097634Только что пересчитал потребность в протеине при 60 кг массы, получилось 200граммов в сутки. Килограмм уйдет за неделю как раз.
>>219099247>Только что пересчитал потребность в протеине при 60 кг массы, получилось 200граммов в суткикак считал?>Килограмм уйдет за неделю как раз.я так понимаю, ничего вообще кроме порошка ты жрать не планируешь? потому что из обычной еды в сутки человек получает не менее 100гр
>>219099247Ты белок нетолько из прота получаешь, но и из яшницы, даже из гречки где её немного.Добить надо недостаток в 60гр примерно.
>>219097427Мясо, рыба, творог, молоко, фрукты, овощи крупы, плюс спортивное питание. И есть все это нужно часто и в большом количестве.
>>219092734 (OP)Вот ходил я пару раз в зал. Заёбывает. Тупо скучно хуярить однородные упражнения. С одной стороны, надо сгонять жир, с другой - качать гантелю пиздец надоедает, ещё и считать это дело.
>>219099607Тогда придется есть больше мяса и рыбы, получится еще дороже. Если грубо посчитать, сто граммов белка это полкило курятины, она сейчас рублей триста стоит. Да и жрать одну курицу охуеешь, я обычно миксовал с говядиной 1 к 2, вот и получается на одно мясо 200р в сутки.
>>219100000> полкило курятины, она сейчас рублей триста стоит.Я филе курогруди брал по 170р/кг в дикси по акции (ДС). Весь морозильник забил, килограмм 20 наверное лежит.Остальные куриные запчасти можно по 150 и ниже урвать. В том числе цельную тушку по 90-120 рублей (там тебе и филе, и ноги с крыльями) и ебашить вообще адовые супы из того, что остается с разбора курицы.Ты наверное в азбуке вкуса закупаешься, ёбаный мажор.
>>219100293Тогда со знакомыми. Одному в зале может быть скучновато и меньше мотивации идти. Хоть с кем-то.>>219100188Одно другому не мешает :D Если ты кросфитеропидр какой-то то офк у тебя нет времени на отдых, а у меня перерывы между подходами спокойно в районе 5 минут длятся. Я не тороплюсь.>>219100113инфа сотка. Зал с друзьями - збс
>>2191000721 яйцо = 7 грамм белка. Есть конечно товарищи, съедающие по два десятка в день, но я ебал такую диету.
>>219100445В пятерочке по двести с лихуем за недокилограмм. А из цельной туши ты выкинешь кости, кожу, внутренности, и она станет на треть легче. Систему не наебешь.
>>219100762>1 яйцо = 7 грамм белкавикипедия говорит про 13 грамм у среднего яйца. Или ты про перепелиные? А ведь есть ещё молочка. Кефир, творог, молоко
>>219096149Сука как вы тян находите будучи сычом? Даже последняя омежка тян хочет социоблядствовать 1-2 раза в неделю.
>>219092734 (OP)Специально не брался, само получилось, лол.Просто нашел любимую работу и для всяких саморефлексий времени не осталось. А со временем это стало и не нужно. Правда работа отнимает очень много времени, но она мне нравится, так что это не проблема.На этой же работе и жену себе нашел, живём душа в душу детей нет и не планируем покаДо того как нашел свою работу - болтался как говно в проруби, что от жизни хочу не знал.На тренажорку похуй было всегда и сейчас то же самое. Внешность мужику далеко не главное.
>>219101035>В пятерочкеНа пятерочке свет клином сошелся?> А из цельной туши ты выкинешь кости, кожу, внутренностиКуры потрошеные, только почки в бедрах остаются. Кожу я жарю до хруста и жру как чипсы. А кости - ну те в составе идут, да, хотя остов в суп отварить можно и еще мяса с него надрать, которое срезать не смог.
>>219101580Пятерочка - самый дешевый магазин, в других дороже. В коже и костях белка мало - бесполезная еда. И всякие супы и прочие чудеса пидорашьей кухни ты тоже есть перестанешь, если решишь тренироваться. Просто желудок занят все время будет.
>Пятерочка - самый дешевый магазин, в других дороже.Вынь уже голову из жопы и воспользуйся каким-нибудь ссаным едадилом. В каруселях-перекрестках-диксях-ашанах можно отовариваться нередко дешевле чем в пятерочке. Вопрос только в доступности, пятерки-то на каждом углу.
Бухал крепко с 2007 года.подойдя к точке невозврата осознал что я 100кг жирная опухшая отёкшая туша с чёрными мешками под глазами и вечно опухшим одутловатым лицом алкоголика с кожей цвета поноса и отвратнейшим телом как у сеосвина Савельева. Ни разу не мог ни подтянуться ни отжаться ни пробежать 100 метров.При этом практически не было мышц - тоненькие ручки жирный висячий живот жирные сиськи и огромная срака. постоянная одышка постоянные головные боли постоянные постоянные боли в сердце постоянные проблемы с желудком и панические атаки постоянный страх чего то (особенно с бадуна)Полтора года назад в один день понял что надо что то решать потому что либо забвение на дне либо приводить себя в порядок. И в один день бросил пить и курить и пошёл в спортзал. Первый большой результат подвёл через 1 год - минус 25кг веса. на лице - минус 5 лет от реального возраста (будучи алкашом в 27 выглядел на 40) даже седина с висков частично ушла. красивый рельеф мускулатура бицепсы грудные и плоский живот с кубиками радуют глаз. полностью ушло "лицо алкоголика" и восстановился приятный внешний вид как в 17 лет. восстановилась разбитая психика. восстановилась трезвая личность и ясное сознание. трезвую социализацию восстанавливал примерно 8 месяцев. трезвость абсолютная и бесповоротная. не выпиваю даже бокал шампанского на НГ или ДР. это ОСОЗНАННАЯ трезвость а не "зашивка" когда считаешь дни до того как будет можно "ёбнуть". осознанно понял что возвращаться к синему и табачищу больше не буду никогда. по своей воле. на душе легко и просто самое приятное это то что девушки стали обращать внимание и знакомиться ТРЕЗВЫЕ КРАСИВЫЕ ДЕВУШКИ а старые подруги делают комплименты и приглашают на прогулку или еще куда нибудьвсем советую посмотреть на ютубе "Фахреев уроки трезвости"
>>219103122Пиздец, прям тяжело поверить, что такие бывают.Мне после третьей бутылки пива скучно уже, все что крепче 15 градусов вообще не пью.
>>219103122У меня была крепкая или даже запущенная вторая стадия алкоголизма. наверное по 10 бальной я был на 7.5-8 баловПили в основном дешёвую бормотуху типа вина в картонкепортвейнов блейзеров дешёвого ссаного пива и дешёвой водки типа Пшеничнаяиз 30 дней в месяце я был трезвый дай бог чтоб дней 8На самом деле это "существование" было очень страшным. это был пиздец полный
>>219092734 (OP)Лол. Я помню раньше постоянно был на спорте, в универе был главным пидором активистом, перешпёхал треть баб в группе, после универа постоянно рвался во все стороны, работал и крутился, подскакивал кабанчиком. А потом в лет так 27 внезапно понял что у меня несколько баб, но они тупые пиздец, ебабельные да. Я сижу уже на одной должности 3 года, при этом на меня уже свесили обязанности трёх смежных должностей, я ж кручусь мурчусь. И плюсом съёмная квартира.И как-то всё само пошло так что забил на спорт, появилось брюшко, но стало сильно больше времени. Начал угорать по играм и сериалам. На работе стал все чаще всех слать нахуй, и все друзяшки по работе внезапно исчезли, как и их премии по отработке. Почесав репу, пошел к начальнику, сказал что либо повышение либо я в закат, директор жопу почесал и начал что типа времена сложные, возможности нет, поработай пока на том же месте. Я развернулся и ушел в закат. Пока без работы сидел, все бабы внезапно исчезли. Ну хули, вместо накачанного высокого кунца с хорошей зп, стал слегка осунувшимся и подобрюзгшим безработным с джойстиком в руках. И тут оказалось что люди именно так и видели человека моей профессии. Если раньше на собеседованиях у меня все шло быстро и искрометно, но без результата, то теперь стало размеренно и вдумчиво. Без хи-хи хаха, я занудно рассказывал свой опыт, а мне так же занудно предлагали зп в 2 раза выше, с количеством обязанностей в 2 раза ниже. На работе познакомился с тянкой, которая не такая ебабельная как были раньше, но с ней можно и ваху обсудить, и сопромат. Для меня было удивительно что дело не перешло к ебле сразу, и что вместо выгуливания мы смотрели кинцо под пиво, и бегали в poe. И что самое забавное, с ней был лучший секс. Ну и как итог, взял ипотеку для себя, и ещё 2 квартиры в ипотеку под сдачу.Если бы я не бросил крутиться и качаться, и не начал дрочить на сериалы и игры, я б наверное сейчас вскрылся.
>>219104673У каждого свой путь. В твоём случае шаги по отсутствию качалки пошли на пользу, обычно же наоборот.
