Приветик, двач. Как побороть пиздецкий страх когда ходишь по улице?Начинается теплая летняя погода, а это значит что даже лютые сычи могут выходить на улицу. Одним из таких сычей являюсь я. Сегодня решил сходить в магазин подальше чем обычно. По пути проходя мимо людей меня охватывал какой-то лютый страх и я шёл смотря в одну точку как торч. Страх достиг пика когда я увидел краем глаза однокурсниц, естественно я прошёл мимо ничего им не сказав. Но сердце просто начало ебашить. Так вот как побороть этот ебаный страх. С людьми общаюсь +-нормально наедине.[/spoiler]
>>219524850 (OP)всего 2 пункта1)Идёшь к Психотерапевту. Он тебе выписывает2)Антидепрессанты. Пьёшь, ждёшь эффекта через 3 недели.
Хуй его знает анон, я почему то не могу людям в глаза смотреть, начинаю как ебанат подпрыгивать при ходьбе и спотыкатся.
>>219524925Я не особо хочу ебашить таблетки без разбора. Есть ли какие-нибудь другие решения этого недуга?
>>219525016От себя добавлю, я раньше таким не был анон, я мог сука спокойно разговаривать вообще с незнакомыми людьми, мне было похуй тянка или нет. В итоге класса с 8 мне просто сломали психику нахуй в школе.
>>219525058Ну в детстве всем на всё похуй. Про себя не могу определить когда это началось, такое ощущение что всю жизнь это было. А ещё зимой не так страшно ходить
>>219525130Я больше быдланов боюсь что доебутся.Каждый раз я задаю себе вопрос "Хули ты боишься?" и каждый раз сука если кто то спрашивает или идёт прямо на меня, я отхожу в сторону и начинаю мямлить.
>>219525187Я после 2 недель приема АДов кстати попиздился с быдланами. Просто не стал глотать и втащил сходу (но у меня есть небольшой Боксёрский бэкграунд, поэтому особых последствий для меня не было)
>>219525279У меня никто почти ничего и не спрашивает, я почему то пугаюсь когда на меня идут с хмурым ебальником - возникает чувство что мне сейчас в ебло пропишут
>>219525307Ну у тебя явные проблемы, чувак. Проблемы, которые решает психотерапевт (не психиатр, это разные вещи, хотя в твоём случае не уверен).
>>219525307Тогда сто грамм водки ёбни и иди гуляй. А вообще фарма нынче творит чудеса, если правильно лечение подобрать.
Какие у вас были эффекты после АДов? Что чувствовали и было на душе? Хотел впервые в жизни сходить за ними, но ебанный короновирус все расстроил. Всю жизнь омежусь, боюсь, тревожусь. Хикка я.
чувак ну тут реально два варианта. либо иди к психиатру, потому что это явно ненормально, но таки должно лечиться, либо бухай по 150г крепкого перед выходом на улицу, но так скорее всего только хуже сделаешь
>>219525444Ну думаю действительно нужно сходить к психиатру, а дальше знающий надеюсь человек подскажет что делать
Хуёво тебе, что могу сказать. Боишься хуйни какой-то.Меня вот знакомый, живущий в соседнем доме, отпиздить хочет. А ведь и в магазин надо выходить и мусор выносить.
>>219525566Вообще похуй. Просто берешь и делаешь - универсальный метод хоть для какого начинания. Иначе он будет искать оправдания почему не могу для каждого совета и по итогу нихуя не изменится.
>>219525613Если ты скажешь шизоиду не бредить он бредить не перестанет, социофобия это не просто пукпук блин люди
>>219525613И с чего мне начать просто брать и делать? Когда шёл кстати крутилась эта мысль "успокойся, и иди нормально", но нихуя
>>219525648А ты шизоид, блять? Все твои проблемы надуманы, а сам ты малолетний долбоеб. Всем на улице похуй на тебя и на твои загоны, они забудут тебя сразу же. Не шибко ли высокого ты о себе мнения, что каждый человек на улице будет думать о тебе, кек?
>>219525688А может и шизоид, откуда тебе знать.Социофобия такая же болезнь как какая-нибудь депрессия, просто из-за тупых школьников с депрессией в 0 лет люди перестали считать это серьезной проблемой и загнали социофобию вместе с депрессией под шконку вниманиеблядства
>>219525851баклофен? чувак, камон, решать проблему драгсами это онли по назначению хорошего психиатра, в ином случае можешь считать себя torchем
>>219524850 (OP)Ненавижу когда позади кто то идет и общается ноги начинают сами в пляс идти, сука ну чому мама родила меня омежкой
>>219525807До этого боялся людей, особенно тянок. Боялся говорить, избегал вообще говорение. Я заика к тому же. Был тихим чуваком вне компашек, сам по себе, наверно даже изгоем. Даже с бабами на этаже / соседями (живу в общаге) не был знаком и не говорил. После АДов я стал практически звездой общаги. Чуть не завёл тянку (всратку, так что сам слился). Теперь меня знает вся общага, и я знаю всю общагу.
>>219524925И как антидепрессанты помогут от панических атак, лол?>>219524850 (OP)Самая типичная паническая атака. Ебани валерьяночки или корвалолчика и не парься по хуйне. Если пробирает - ебашь аутотренинг да лан панические атаки это нормально, хуё-моё, никаких объективных причин для страха нет и вообще всё ништяк, в гугле найдёшь, короче.Если всё равно пробирает - пиздуй к психиатру и расскажи как есть, выпишет транков скорее-всего, а с ними тебе уже на всё будет похуй.
>>219524850 (OP)Упортство и труд всё перетрут.Пойди на конференцую по каким-нибудь технологиям тридэ принто пылесосов и заставляй себя задавать вопросы на публике, чем больше каверзнее и спокойнее всё будет, тем ты ближе к тому чтобы этот тред пропал
>>219526025Вообще-то назначают и при панических атаках. Я пришёл к выводу, что все это одна хуйня. Стороны одной медали. Депрессии / омежность / социофобия / проблемы с социализацией.
>>219526025у антидепров есть много, скажем так, классов. одни вместе с депрой сбивают тревожность, другие сбивают апатию и лень ну стимулируют короче, третьи вообще ебать широкого спектра действия на нейрохимию, отдельная наука короче
>>219524850 (OP)Такая же хуйня была когда хикковал и из дома не выходил 2 года по своим причинам. Видимо социофобия развивается когда долго не находишься в обществе. Оно постепенно проходит, просто гуляй каждый день и привыкнешь. Мне вот 2х недель хватило что бы полностью вернуться в строй.
>>219526106Как писал выше, через 2 недели уже был смелее и втащил быдланам.Но более-менее эффект начал чувствовать недели через 3. Принимал полтора года, по 1-2-3 месяца с перерывами в 1-2-3 месяца.Когда чувствовал, что снова скатываюсь, шёл за новым рецептом.Пил до нового года, 4 месяца уже получается прошло.
>>219525416Ебашил флуоксетин, чтобы шишка стояла колом, а то тяночка ныла на скорострельство. За месяц особо никаких эффектов не заметил. Да, стало чуть более похуистично, но я и так таким раньше был. ИЧСХ либидо реально упало. За месяц один раз поебались всего, лол. (а теперь знаю средства по-лучше для стояка по-дольше, правда мне уже нахуй не надо, потому что не ебу голову этим)>>219526080>Стороны одной медали. Депрессии / омежность / социофобия / проблемы с социализацией.А медаль эта - человек? Ну да, люди, внезапно многогранны.>Вообще-то назначают и при панических атаках.Ну раз пидораховрачи срут в штаны то да, заебись.Так-то мне тоже в прошлом сентябре терапевт выписала мексидол от панических атак, а невролог от плохих шейных сосудов. А на самом деле - это ебаная пустышка.>>219526160Да я знаю, но это примерно как курево при шизе - одних попускает, других делает буйнее. Легче, как по мне, панические атаки вылечить всё тем же баянным набором - физкультура, завязать с куревом и синькой, аутотренинг. А то пока найдёшь те самые таблетки посадишь печень и почки, а потом ещё и ебись с тем чтобы достать.
>>219526230Блин, ты меня прямо замотивировал обратиться к врачу.Схожу, как корона пройдет.Только я хз что врачу говорить и как это описывать заикаясь и запинаясь. Врач вообще нормальный был? Помню невролога проходил на медосмотре, так она мне сразу - а вы с какого города? Я говорю - я местный. Она - а у вас будто акцент странный, вы не нервничаете, потом что-то еще пиздела про омежность и я вообще потерялся там, вспотел, бубнить начал, пиздец.
>>219525559Как ты этот золофт вывозил? Я под ним могу проспать 12 часов, проснуться, попить чаю и опять уебаться на 12 часов спать. Это пиздец какой-то, просто невозможно нихуя делать
>>219524850 (OP)>Как побороть пиздецкий страх когда ходишь по улице?У меня от хиккования тоже начал жесткий страх проявляться. Хотя во время травли в школе ничего такого не было. Грешу на отсутствие социальной защищенности. Попробуй найти хотя бы одного друга. Мб поможет.Мне помогла работа и вылизаторство, но паника при походе на улицу все равно есть. Тяжелая проблема в общем.
>>219526354Работа психотерапевта в том и заключается, чтобы выслушивать о проблемах и страхах пациентов. Ты бы слышал как говорю я, лол. У меня очень сильное заикание. Я ходил в региональный психотерапевтический центр, на платный приём (это важно). За твои деньги они просто обязаны тебя выслушать, улыбаться и быть максимально адекватными.
>>219526179> Мне вот 2х недель хватило что бы полностью вернуться в строй.То есть она прошла за две недели, хотя хикковал ты 2 года? Ты почитай что такое социофобия, для начала
>>219524850 (OP)Попробуй физкультуру, пробежки по утрам. Питайся нормально, в идеале сам готовь каши, супы. В интернете рецепты глянешь. Не жри всякое говно полуфабрикатное. Не бухай, не кури и не закидывайся ничем, если есть такие привычки. И важно: гуляй почаще. Самый топ - в какой-нибудь парк и пошароебится там полчаса-час хотя бы. Старайся меньше всякой хуеты бесполезной смотреть/читать, потребляй только ту инфу, которая может быть полезна. Если так уж хочется послушать какого-то мудака на фоне, включи любую аудиокнигу, или что угодно на твой вкус. Главное, чтоб это было что-то спокойное, монотонное, не поощряло клиповое мышление, и было потенциально полезным. Я сам своим советам следую, за 1.5 месяца стал чувствовать себя лучше.По поводу антидепрессантов. Скорее всего, дебики из этого треда сами их не жрали никогда и тебе советуют. Я считаю, что тебе стоит обращаться к психиатру только если советы из первого абзаца тебе не будут помогать долгое время. А то пойдешь ща к психуятру левому, он тебе выпишет СИОЗС с лёгкой руки, а снотворное забудет, и ещё больше охуеешь. Но, повторюсь, если ты сам не будешь справляться долгое время, обращайся за помощью к врачу.
>>219526397Хз, это видимо очень индивидуально. Мне золофт очень хорошо заходил, побочек практически не было. Пробовал и трициклические АДы (это другой класс), вот тогда охуел от побочек, не мог нормально посрать даже, лол. Но СИОЗС тем и отличаются, что побочек меньше, из-за более избирательного действия, именно на серотонин.
>>219526645Это ты видимо не знаешь о чем пишешь. От физкультуры и питания нет толку, говорю как вылезатор с более чем 10 летним стажем. Что я только не делал, чем только не копал свои проблемы, значительные изменения были только от АДов.Какие психиатры? Вы же пока не поехавшие кукушкой. Вам пока к психотерапевтам, это разные вещи.
>>219526749Ну, у тебя так. Это не значит, что ОПу нужно срочно бежать и рецепт выпрашивать. Я ж не знаю, от чего у него такое самочувствие, от хуевого образа жизни, или от того, что какая-то железа в организме недостаточно гормонов вырабатывает. Пусть сперва вылезаторство попробует.
Я уже хожу кое как, я или по телефону во время "вылазок" болтаю, что спасает. Но если раньше это было возможно, то сейчас нет времени на меня ни у кого. Или сам, но тогда слезятся глаза пиздецки и кажется будто вот всем заметно это
>>219526904«Слезящиеся глаза» кстати тоже типичный симптом агарофобии/ социофобии. У меня тоже раньше бывало, после долгого безвылазного хиккования дома или если сразу после Фапа выйти на улицу.Мимо АД-кун.
>>219524850 (OP)>Приветик, двач. Как побороть пиздецкий страх когда ходишь по улице?>>Начинается теплая летняя погода, а это значит что даже лютые сычи могут выходить на улицу. Ты ебанулся - коронавирус набирает обороты. Ходить он собрался. Совсем ебобо
А у меня нет социфобии, но есть настоящая социопатия (официальный диагноз). Я не боюсь людей, не могу чувствовать эмпатию и стыд. В этом ничего хорошего нет и это никак не изменить
>>219526904Если ты хиккан, то проблема в этом. Фикси образ жизни. Жрать при этом АД или нет, уже на твое усмотрение.
>>219527068> Фикси образ жизни. Сильно сомневаюсь что у меня хватит силы воли на подобное. На самом деле свыкся кое как. Может когда-нибудь дойду то психиатра какого, таблеток может каких выпишет
>>219525968Пил курс баклосана по рецепту. Стал спокойнее, под ним удобно учится и работать. Абстрагируешся от всей окружающей шелухи и делаешь важное дело.
>>219524850 (OP)Не ходи на улицу, йопте, какие проблемы-то? Если тебе неуютно от скопления незнакомых ебанатов - зачем заставлять себя?Я уже третий год сижу дома - выхожу только мусор вынести и продуктов купить, вкатился в удаленку.
>>219527111Ну запишись к психотерапевту тогда, можно через приложение даже. Опиши симптомы, выпишет. Это дело 15 минут сейчас. Только правда в том, что образ жизни менять придётся, это тебе любой нормальный врач скажет. Если будешь тупо жрать АД и больше ничего не предпринимать, останешься таким же овощем, просто это будет меньше волновать.
>>219525820Если ты шизик - пиздуй в дурку лечиться.Не стоит прикрывать надуманным диагнозом свою лень и апатию.Устроили блядь вуман.сру "как побороть анальные страхи, как сделать так, чтоб ничего не делать, но чтоб все было заебись...."
>>219525613>>219525495>>219527533Смех смехом, но в словах этого анона есть доля правды. Зодумойтесь. я серьезно
