ТУШКИ АНОНА ТРЕД>Качаемся к лету editionКак же охуенно заниматься спортом, жечь свои мышцы, да так сильно, чтобы они болели на следующий день. Почему ты до сих пор не делаешь этого? Наверное потому-что ты боишься боли, ты от нее бежишь, как и большинство людей.
>>220018221>все битарды живут в болиЛол Они живут не в боли, а в избегании боли.Они не выходят из дома потому-что боятся боли.Это же очевидно.Все битарды - додики, априори
>>220018292>Нахуя?А что еще делать на карантине одинокому человеку?Играть в игры как дебил?Смотреть тупое кино?Может еще аниме навернуть?А почему бы сразу говна не поесть?Я лично предпочитаю время проводить наедине с собой, со своими мыслями, чувствами, телом.
>>220018416>>220018922хуйню сказал не отожмись , асделай ультрамаксимум неподготовленным подожди день два , а вот потмо проткни и поймёшь что дело не в боли
>>220018600>Играть в игры как дебил>Смотреть тупое киноКоли ты дебил, то можешь хоть чем заниматься, один хуй бесполезно будет.
>Почему ты до сих пор не делаешь этого?потому что зал закрыт из за карантина. сукаааа как же хочеца в кочалочку
>>220017808 (OP)вчера делал тред, смотришь одну серию жижи наварачиваю отжимания, гантеля, приседание, пресс. Второй день кардио, и так по кругу. 152 серии должны неплохо так помочь
>>220019207>потому что зал закрыт из за карантина. сукаааа как же хочеца в кочалочкуОправдания кокочалочника, лишь бы не заниматься спортом...
>>220020094Ты от вопроса-то не уходи, бухенвальдский крепыш. Или думаешь, что напряг веточки — и всё, сразу Аполлон?
>>220020269>Ты от вопроса-то не уходи, бухенвальдский крепыш. Или думаешь, что напряг веточки — и всё, сразу Аполлон?Да.
>>220018841Не анон серьезно расскажи, как качаешься? Только дома? У тебя вроде бы не высокий процент жира, где кубики? мимо жиродрищ хочу примерно такую же тушко только с кубиками
>>220020588>Не анон серьезно расскажи, как качаешься? Только дома? У тебя вроде бы не высокий процент жира, где кубики? Только дома1) Отжимания узким хватом до жжения2) отжимания на стульях до жжения3) Отжимания от стены до жжения4) Отдых 1 минуту5) Повторить с пункта 1(Всего 3-5 подходов, от настроения зависит)Потом после всего этого могу добить турником и гантелями какие-нибудь мыщцы, бицуху напримерПресс я не качаю, мне не нравится это делать, не получаю удовольствия..180 рост, вес хз, где-то 60-65
>>220018600>Я лично предпочитаю время проводить наедине с собой, со своими мыслями, чувствами, телом.Писюн что-ли дрочишь?
Вы же ещё просто молодые, а вот 30-ник исполниться, гарантия пройдёт, и я посмотрю как вы там за собой следить будете.
>>220022664Знаю и 30-летних, которые следят за тушей своей. Что там меняется-то в 30, если ты не бухал с 18 до 30 эвридей?
>>220017808 (OP)Мне не нравится твой подход. Занятие должно быть в кайф, иначе им не будешь долго заниматься. Я вот бегаю для настроения
>>220017808 (OP)На днях проснулся от того, что хочу купить гирю. Какие подводные камни в занятиях с гирей? По отжиманиям вышел на плато, больше 77 раз не получается, программы менял, своего веса похоже уже не хватает. Алсо, за время самоизоляции сбросил 9 кило.
>>220021487Давно занимаешься? Как выгдядел до этого? На спину вообще ничего не делаешь? А на ноги приседания/выпады со своим весом почему обязательно зал?все тот же жиродрищ
>>220022891>Мне не нравится твой подход. Занятие должно быть в кайфС чего ты решил что мой подход не доставляет мне кайфа?
>>220017808 (OP)Какая-то хуета про жжение мышц написана, я вот подтягиваюсь до упора каждый раз, до тех пор, пока уже нет сил даже висеть, ниче не болит ни на следующий день, ни даже на следующий час, просто нет сил и все.
>>220018416> >все битарды живут в боли> Лолдушевная боль это пизда, говорю как поевший говен по жизни.> Они живут не в боли, а в избегании боли.Это нормальная реакция здорового организма.Если человек бежит за болью, то это дурка.> Они не выходят из дома потому-что боятся боли.> Это же очевидно.Потому что боль проходит, а уродства тела и несправедливость бытия остается.Вот я подрался, набил ебало и оппонент слился. У него повреждения позвоночника+ сломан нос.У меня вся правая сторона лица в говно, при том что я не употреблял обезболивающих вообще. Ну реально было не так больно чтоб жевать/колоть обезболивающее.Подрались из-за хуйни, а проебал я как минимум поездку в отпуск потому что из носа потекла кровь без остановки и тогда бы все в транспорте охуели бы, да и в море не поплавать и в горы не сходить. А там место такое: горы и море. Повезло что осень была теплой.Ну и нахуй это надо было ?Щас ощущение что у меня кривой прикус, и зубы с той стороны будто не свои. Все равно ощущается.А если бы я подумал и слился, то не охуевал бы разгребать после: мыть хату от крови, башлять врачам, проебывать бабки. При том что у меня хуйня, а тот урод может вообще на всю житуху будет отходить.Да и то что он сбежал(он же затеял драку), а я на своих двух ушел-облегчило проблему, а то еще с мусарней разборки тащить.15 минут драки и охуеть сколько времени разгребать это говно.Поэтому адекватный человек не лезет в проблемы потому что этот головняк того не стоит.> Все битарды - додики, априориЭээ школоеб ты бля
>>220022884Фотки мои, могу просто так залить сюда.Архивчика увы нет, но когда рейтбади треды были популярны на сексаче.
>>220023376>Давно занимаешься? Как выгдядел до этого?С 16 лет начал отжиматься впервые. Но я занимался очень редко.Выглядел совсем дрищом, ну представь себе куна 55кг который ни разу не занимался спортом. Вот таким я был, совсем как школьник лет 12ти. Правда из-за отжиманий у меня выросли плечи и грудь хотя бы..>На спину вообще ничего не делаешь? А на ноги приседания/выпады со своим весом почему обязательно зал?Спина работает на турнике немножкоНоги/выпады мне не нравится, я пробовал, и особого удовольствия не получил от процесса.
>>220024111> Но ведь, если укрепить мышцы спины, грыжа будет беспокоить меньшеэто троллинг тупостью ?
>>220017808 (OP)Вот смотрю на твою тушку и сразу понятно что генетишки ты виннер и хуй у тебя не меньше 17см и толстенький. Везунчик одним словом
>>220023821>Какая-то хуета про жжение мышц написана, я вот подтягиваюсь до упора каждый раз, до тех пор, пока уже нет сил даже висеть, ниче не болит ни на следующий день, ни даже на следующий час, просто нет сил и все.Так хуево занимаешься значит...Мышцы должны болеть на следующий день, иначе тренировка твоя была - хуета!Это была не тренировка а просто разминка нахуй...
Помню как в школе "качался", брал гантельки по 7.5кг, поднимал на бицепс раз 10, а потом начинался пиздец. Я просто закидывал их рывком плеча, и так раз 200-300. Боль была такая, будто мышцу вырывают. Наслушался долбоебов, которые говорили "болят значит растут". На следующий день руки распухали к хуям и согнуть я их вообще не мог, бицепс тупо не работал. В общем страдал я этой хуйней месяц, столько боли и выхлопа 0.
>>220017808 (OP)>Качаемся к летуА что делать с гинекомастией? С ней смысла нет ничего делать, плохо будет выглядеть так и так.
>>220024452>Наслушался долбоебов, которые говорили "болят значит растут". На следующий день руки распухали к хуям и согнуть я их вообще не мог, бицепс тупо не работалТы словил перетрен...Надо с умом тренероваться, а не такЧе уж тогда сразу 200кг жим лежа не взял? Чтобы сразу качком стать? А?
>>220024386По моему ты как-то не так тренируешься, раз у тебя мышцы каждый день болят не переставая, у меня сильно болит только когда я с непривычки возвращаюсь, потом с каждым разом все лучше и лучше становится, потому что так и надо. Крепатура и микроразрывы на постоянной основ это что-то не то.
>>220024869>у тебя мышцы каждый день болят не переставаяОни болят на след. день после тренировки и продолжается это один-два дня максимум.Я тренеруюсь один день интенсивно, на следующий день мышцы охуевают, а еще на следующий день они уже прошли и стали крепче чем были и готовы к новой боли. Иногда приходится отдыхать 2 дня если тренировка была очень удачной.
>>220024869>Крепатура и микроразрывы на постоянной основ это что-то не то.Кто тебе сказал? В интернетике прочитал? А протеин заказал?
>>220024869>>220025163Да и кстати, если мышцы не болят на следующий день после тренировки - я тренеруюсь повторно, то есть 2 дня подряд.
>>220017808 (OP)Зал закрыт, на улицах ловят без перчаток и масок да, ДС-2 господин в треде, как кардио тренировать? Да очевидно, что никак. Может скакалка?А грудные мышцы? Отжиманиями, ладони смотрят друг на друга, находятся ладонь на ладони?
>>220025446>Можно ли накачать хуй если дрочить?В хуе нету мышц же?Но кровь приливая к хую делает его больше. Если постоянно его "пампить" то я думаю да, вырастет.
>>220017808 (OP)> Как же охуенно заниматься спортом, жечь свои мышцы, да так сильно, чтобы они болели на следующий день. Почему ты до сих пор не делаешь этого? Наверное потому-что ты боишься боли, ты от нее бежишь, как и большинство людей.Двачую, сам вот недавно начал жечь свои мышцы, чувствую себя сверхечеловеком
>>220024280>Вот смотрю на твою тушку и сразу понятно что генетишки ты виннер и хуй у тебя не меньше 17см и толстенький. Везунчик одним словомНу повезло и что? Хуй большой и что?Я все равно сижу дома и ни с кем не общаюсь.И в отношениях с тян ни разу не был.Я walk-одиночка по жизни... Мне норм.
>>220026158Визуально похоже на прыщ, или гнойник. Если при пульпации чувствуешь что внутри там жидкость, то явно прыщ - тогда просто вскрой спицей или острым тонким ножиком его и выпусти гной, а рану обработай йодом.
>>220017808 (OP)Нахуя мне заниматься спортом? Чтобы долго жить и сычевать до 90? Или чтобы дома в зеркале себя рассматривать. Вы всех по себе не равняйте, то, что вы нормальные члены общества не значит, что все такие. Короче нахуй иди долбоеб.
>>220017808 (OP)Два раза поотжимался, скручивания поделал и уже рельеф на руках и прессе проклюнулсяКек
>>220017808 (OP)Я трачу 6 часов в день, что бы добраться до работы и обратно в сычвальню. Мне бы поспать, а ты спорт какой то говоришь...
>>220026927>>220027148Успокойтесь, пидоры грязные. Я хоть и вахаеб, но не заднеприводный. Хотя, в наше время, в это верится с трудом.
>>220017808 (OP)Посоветуйте топ упражнения на спину. Есть сколиоз грудного отдела позвоночника, так же чувствую, что в последнее время начинает тянуть поясницу и возможно что-то типа кифоза.
Лол, всегда проигрываю с собственного тела, вроде и уебан, вроде и нет, в одежде хорошо выгляжу, без одежды крипово. Спортом, к слову, не занимаюсь. Как наиболее эффективно слить кг 5-6?
>>220027317У него шеи нет и верхних сисек. Видно же что хуй пару раз дрочнул, что аж вены надулись и побежал на дваче говнотред создавать.
>>220017808 (OP)В голос, хожу в кочку, наверное, год. Мышцы болели только первый месяц, потом просто усталость.
>>220017808 (OP)>Почему ты до сих пор не делаешь этогоПотому, что у меня от природы великолепные физические данные, мне нет необходимости дергать железо. В детстве занимался гимнастикой, выполнился, в паре мест зачемпионил, получил травму, плюнул и забил. Тянки-то и так текут, быдло тоже просто так боится. Нахуй надо.
>>220027895А че плечи? У меня, когда я качался вообще только плечи и перли, но таким сухим, конечно, никогда не был
>>220017808 (OP)>пик>качатьсяСтоишь из стороны в сторону покачиваешься, или о чём речь, жертва Освенцима? Мышц у тебя ноль, ты просто дрищ.
>>220017808 (OP)Вообще нихуя не боюсь, тем более болт. Я просто пиздец какой ленивый. Меня даже когда в баре толпой фанаты футбольные пиздили, я не убежал тупо потому что мне лень бегать.
>>220017808 (OP)>Почему ты до сих пор не делаешь этого?я делал- получил аритмию, атеросклероз, артрит,артроз, слабое зрение( выбили глаза на боксе), невралгия, остеохондроз в 20 лет. Пошел нахуй. АНоны, не слушайтесь опа, не занимайтесь спортом
>>220028383Вот этот заебись. Какой рост?>>220028459Чтобы тут женские увидеть, это насколько же себе надо фапчей глаза залить.
>>220019207>сукаааа как же хочеца в кочалочкуПонимаю, анончик. Сам недавно начал ходить, а как на карантин закрыли очень захотелось туда
>>220028757>Дрочи прессДа ну его нахуй этот пресс...Я когда я его качаю мне сразу хочется сосать хуйНе не... Нахуй это.
>>220029858Скажу честно, пованговал 175. Почти в точку. Очень характерные для такого роста плотные широчайшие.
>>220030172>Усмехнулся над закомплексованным дурачкомУ меня есть комплексы, я не отрицаюМеня не устравают мои худые руки и поэтому я ими занимаюсьХотя я мог бы и с худыми руками ходить людей пугать, но мне легче их накачать, тем более мне достауляет это удовольствиеЯ оправдался.А теперь давай тыСкажи мне пожалуйста, почему тебя волнуют чужие комплексы? Твоя жизнь на столько скучна и уныла что ты лезешь в чужую?
>>220030443Ну да. Это точно ты. Весь физач засрал несколько лет назад, шизоид. Не десять, конечно, но довольно давно.
>>220026769Измерь ширину талии (проще будет сделать, поставив отметки на стене) и ширину грудной клетки под грудными мышцами, плиз. Судя по фоткам, у тебя близко к золотому сечению, хочу соотношение посмотреть (торс похож на торс Хемсуорта, такая же грудная клетка здоровая при тонкой талии, эх зависть, анонче)
>>220017808 (OP)Я не люблю физ нагрузки, мне от них плохо, тоже самое почему я не пью, от алкоголя меня тошнит. Я люблю гулять пешком, играть в игры, лежать на диване и смотреть видосы, либо просто сидеть ничего не делать. Для меня в жизни главное это не работать и иметь полную свободу пойти куда я хочу в своем городе.
>>220036600>Не могу пересилить скуку, которая возникает, когда долго занимаюсь физ нагрузками.Так тебе надо заниматься больше, чтобы стать сильным, чтобы пересилить какую-то суку
>>220017808 (OP)У меня не получается нормально питаться, всю жизнь жру говно всякое. Ну а так я жирнодрищь, унтер, маленькая грудная клетка, широкотаз, короткое туловище, тонкие руки. Такую хуету как у меня даже годы качалки не исправят, и даже если я буду очень сильно ебашить то не факт что стану выглядеть нормально.
>>220036025>мне от них плохоВсем плохо. Хорошо от физ нагрузки только тогда, когда она умеренная. А когда она на грани отказа, то даётся через страдание
>>220035512Нихуя не понел как это сделать. Встаю спиной к стене, ставлю метки, потом лицом - опять метки.Рулеткой не проще?>>220035738Пидораса забыли спросить.
>>220041515>>220035512Ну кароч, сваял, но не уверен, что правильноТалия - 53Под грудью - 86Но мне кажется, я объебался.
