Доебала дереализация. Живу с ней уже 3 года.Что делать, как с ней бороться? И нужно ли бороться вообще? Заебало быть безэмоциональным биороботом, сил уже больше нет никаких.
>>220222635Нет, не употреблял. Но присутствует очень сильная интернет зависимость, может это тоже роль играет.
>>220222837Был опыт употребления транков и нейролептиков, хватило сполна. К фарме отношусь негативно и считаю что она здоровье ухудшает.
>>220222635 Вопрос я надеюсь был про наркотики и траву? Так то опыт употребления психофармы у меня есть.
>>220222925короче братишка никак ты от этого полностью не избавишься на долгие годы еще), ты можешь только улучшить качество жизни и бороться с этим - заниматься спортом, не пить, гулять почаще, все эти вещи тебя будут выдергивать немного из этого и ты начнешь ощущать "просветы" чаще и чаще. Борись братец!
>>220223327>короче братишка никак ты от этого полностью не избавишься на долгие годы ещеЭто весьма угнетает. Ибо жутко в таком состоянии пребывать до конца своих дней. Хотелось бы, чтобы всё было как раньше, но с каждым годом надежды всё меньше и меньше.
>>220222510 (OP)Слушай, анон, все эту болячку упоминают, но вот смысла термина в его конкретном проявлениях не понимаю. Расскажи в чем соль, что конкретно мешает в быту.
>>220223466У меня тоже самое чел) вот список который я предлагаю тебе для того чтобы что-то начало меняться:1) Смирись)2) Научись радоваться чему-то в таком состоянии, приспособиться как-то3) Начни делать вещи которые будут тебя выдергивать из этого состоянияНу и наконец можешь по совету анонов выше сходить к психиатру.Заранее оговорюсь лучше иди к частным психотерапевтам потому что бесплатная медицина тут тебе может подпортить только всё)моё мнение...
>>2202235601) Исчезновение так называемой атмосферности и ламповости обстановки; отсутствие чувства душевного уюта и комфорта.Нет эмоций от нового года, дня рождения, предвкушения праздников. Вот это я думаю и есть так называемые "тонкие" эмоции, описываемые в интернете. Их сложнее всего вернуть. По крайней мере мне. Мне удавалось это сделать только с помощью мощных гамк(b) агонистов. Бакла с этим хорошо справлялся, но он очень токсичен+аддиктивен. Фенибут тоже какую-то ламповость возвращает, но гораздо слабее. Лирика по ощущениям что-то между фенибутом и баклoй в этом плане. эффектам. Феназепам это никогда не возвращал, но влиял на другие пункты дереализации.2) Притупление эмоциональной реакции на музыку. То есть она как бы становится плоской и звучащей где-то на стороне. Теряется объемность и ее эмоциональный окрас. Слышишь ты её отчетливо, но каскада эмоций, который был раньше, ты уже не получаешь. Музыка просто играет на фоне, "чтобы скучно не было". Если ты читаешь этот тред, то, скорее всего, раньше у тебя были мурашки от любимых треков, ты чувствовал каждую ноту, а каждая нота и композиция в целом создавали различные приятные ощущения и эмоции. Сейчас же - пустота. Включил - вырубил.3) Снижение когнитивки. Не помнишь что было минуту назад. Не помнишь куда положил телефон, ключи, деньги. Забываешь события и то, что тебе говорили 5 минут назад. Забыл что было вчера, что ел на завтрак и так далее. За 5 лет страдания дереалом Я НИХУЯ НЕ ПОМНЮ. Мне 100 раз говорили что у меня дырявая память, при том что раньше она была охуенной. Мне говорят, например, "помнишь ты мне вон ту мышь советовал? Я ее купил, и правда заебись". Я говорю "А когда это было вообще? Я не помню такого".И так во всем, абсолютно во всем. Если в моей жизни и были интересные моменты, я их не помню. Знаю лишь одно - я умер 5 лет назад и 80-85% не помню из того что было во время дп/др.3.1. Постоянно тупишь, не понимаешь о чем речь, тебе сложно учиться и усваивать информацию. Депрессия и тревога сами по себе отнимают дохуя психических ресурсов. А дп др убивает мозг на корню. Даже этот текст мне сейчас крайне сложно, подбирать мысли, выражения.4) Время начинает идти долго и мучительно, особенно на работе/учебе. Ждешь когда уже закончится этот ебаный день. А самое смешное то, что, оглядываясь назад, понимаешь, что несколько лет пролетели довольно незаметно и быстро. Потому что чувств, эмоций и интересных событий у тебя нет, каждый день одно и то же. Даже если и есть что-то интересное - тебе на это похуй. Съездить на море/в аквапарк - это тоже самое что пойти с работы домой.5) Отсутствие чувств к близким. Полный похуизм и равнодушие, словно чужие люди.5.1. Невозможность влюбиться. Если и есть отношения, ты не чувствуешь в полной мере что-то к партнеру.6) Отсутствие эстетического удовольствия при созерцании природы. Ты смотришь на красивый закат и вместо мыслей как раньше "вау, как красиво и необычно" ты думаешь "ну норм, пойду дальше". Раньше я фоткал каждый листик, весь телефон и комп были завалены фотками природы. Сейчас же уже около года я ничего не фоткаю, ибо похуй. Вообще 6 пункт хорошо граничит с 1 пунктом, природа как-то создавала это самое ощущение атмосферы.6.1. Отсутствие ощущения течения времен года. Думаю, вы поймете, о чем я.7) Притупление чувств со стороны тела.7.1. Перестаешь различать запахи. Бросаются только резкие, тонкие ноты уже не различаешь, да и запахи в целом не вызывают никаких приятных ассоциаций. Когда встречаешь запахи духов в автобусе, которые чувствовал в детстве, не чувствуешь своего рода ностальгии к тем временам. До дереализации открывал какой-нибудь чай и были мысли "ого, как вкусно пахнет! сейчас я его заварю, вкусный еще, наверное!",7. 2. Еда. Даже фастфудоваская и кондитерская не вставляют. Съел и похуй.7.3. Раньше любил няшиться с тян, трогать ее, было приятно когда они меня обнимают. Сейчас у меня чувство что я обнимаю макет.8) Отсутствие вообще каких-либо эмоций, чувств, переживаний. Нет радости, грусти, влюбленности, чувства удивления. Нет радости от покупок. Ангедония и дереализация в этом плане - Инь и Янь. Этот пункт тоже стоит в первых местах, но я как-то проебался с ним.
>>220222510 (OP)Постоянная тупая слабая эйфория, которую часто с горстью перекрывает накатывающий депрессон. Отказ от любой деятельности которая не приносит тебе хоть немного удовольствия. Тяга к экстриму, чтобы почувствовать себя живым. Тупняк, апатия и ослабление памяти. Это оно?
>>220223656Бля, это у меня точь в точь!! Однажды накрыло, так и не вылез с тех пор из этой эмоциональной серости.Я думал с ума сойду, рыдал месяца два пока нервы отмирали видимо.С тех пор стал роботом. Ржу, прикалываюсь, но эмоциональная полнота, наполнявшая меня всю юность, в один момент оборвалась.Очень точно описано.
>>220223700Был опыт с психотерапевтом частным, препараты назначают только после общей диагностики - пытаются выяснить в чем первопричина твоей дереализации, потом уже назначают препараты, собственно они помогают бороться с причиной дереализации.Плюсом ко всему смена образа жизни - как писал выше начнет выдергивать тебя из этого мыльного пузыря. Постепенно ты сможешь радоваться простым аспектам бытия.И ветерок который нежно тебя коснется вечером снова заставит тебя улыбаться. Не серчай..
>>220223908У меня это появилось после сильнейшей двухнедельной депрессии на фоне ипохондрии и экзистенциального кризиса. Никакими препаратами не купируется, никак не убирается абсолютно. Общение, прогулки, спорт - толку ноль. Походу теперь всю жизнь существовать с этим.
Сейчас вообще все какие то чёрствые стали, безэмоциональные, холодные. Люди слишком сильно поменялись за последние 5-10 лет, сам мир изменился. Всё не то, всё другое. Отныне живу яркими воспоминаниями из прошлого, не признаю настоящее.
>>220223656Анон, добавлю что такое чувство что тебя отделяе прозрачная глухая стенка от цвета жизни.Вроде бы все как всегда, но БЕЗЭМОЦИОНАЛЬНО. Вот и прекрасные родители рядом, и солнце светит радостно, но эмоций прежних это ВООБЩЕ не вызывает. Как будто перерезали наушник. Полный mute.Я так страдал от внезапно пропашвего эмоционального слуха, что был уверен что схожу с ума (типа шиза). Это было 15 лет назад, с тех пор так ни разу и не вернулся в ТО время.ЧТО ЭТО БЫЛО БЛЯДЬ? ГДЕ МОИ ЭМОЦИИ?ЕДИНСТВЕННЫЕ ПРОБЛЕСКИ бывают когда не поспишь ночь, и с первыми лучами солнца на две-три секунды блескнут краски, но потом опять все укатывается в глухоту.
>>220224530Мне пока что такие вещи как вкусная еда и мастурбация доставляют удовольствие, не охладел к ним. Ещё не всё потеряно?
>>220222510 (OP)Моя мечта быть безэмоциональным биороботом. Заебали эмоции, расстройство из-за всяких мелочей. Как стать безэмоциональным?
>>220224154Я нормально существую. Интеллект не пострадал, даже тян охмурил, работка ок, остроумен весьма.Но бля, сколько бы я отдал чтобы вернуться в то время!Самое главное, все пропало ВНЕЗАПНО. Я ОЧЕНЬ испугался внезапной страшной картинки в глупой книге, и пошатываясь от внезапной глухоты, вообще пару дней нихуя не понимал. Потом еще полтора года барахтался в темноте и прощался с рассудком.Может есть зацепка - реально на 2-3 секунды я слабо ловлю прежнюю полноту эмоций когда отрубаюсь в 6-7- утра после бессонной ночи.Что это, какими гормонами ужраться?
>>220223656Фига, много таких описанных черт, таких как похеризм, безразличие к музыке и ангедония, сам за собой замечаю. Смотря на это с перспективы прошедшего времени, от состояния постоянного щенячьего восторга до сегодняшнего момента, думаю что просто старше становишься, обдуманней подходишь к жизни, эмоции уже только в стрессовых/опасных ситуациях проявляются. Плюс, думаю философия жизни, которая на борде продвигается, к нормальному полёту не распологает.На счёт памяти надо, анон, думать, или по врачам походить именно с этой проблемой, не наговаривая остальную бочку арестантов. Так, на вскидку, сложно сказать поможет ли, ибо понапишут ноотропов всяких. С точки зрения бошки, как инструмента, надо за ней смотреть и поддерживать, я считаю.
>>220224748>быть безэмоциональным биороботомНичего в этом хорошего нет абсолютно. Все краски жизни пропадают моментально.
>>220224868> Плюс, думаю философия жизни, которая на борде продвигаетсяА какая философия продвигается? И неужели борда настолько сильно засела в наших жизнях, что мы воспринимаем написанное тут близко к сердцу?
>>220224686Удовольствие от секса и жратвы оно какое-то другое, я его испытываю.Но блядь где тот самый душевный трепет. Это даже не удовольствие, это могло быть и страдание, но такое приятное и живое. От него осталась лишь зиющая пустота. Очень тяжело осознавать, ЧТО ты потерял.Так как на это врачи смотрят? Микроинсульт? Начало шизы? Или деменция?
>>220224868Да возраст тут не при чём. Полно 80 летних дедулек и бабулек, радующихся каждому дню и вообще всё у них в эмоциональном плане в порядке, даже молодняк позавидует.
>>220225023Ну, по крайней мере, народ, который давно меня знает и осведомлён, что тут заседаю, говорит, что сильно я поменялся за эти несколько лет. Да и таких же, кого в ИРЛ знаю, тоже почему-то в определенный типаж вписываются.
>>220225337>и осведомлён, что тут заседаюЩас бы говорить кому-то, что тут сидишь. Это персональной тайной должно быть вообще-то.
>>220225449Я что то не вижу, чтобы среднестатистический человек среднего возраста был депрессивным безэмоциональным шизоидом. Или они не все мир увидели?
>>220225449Да нихуя, мне тоже говорили что мол "ты повзрослел". Но не так внезапно же! Я вижу кучу людей которые совершенно точно эту радость испытывают каждую секунду. Это видно по глазам, эмоциям.Ладно бы исчезло и пох, но первые полтора года психика ВИДЕЛА что от нее убрали целый кусок. Это чувство пустоты, будто тебя уполовинили. Выключили обычно включенную раскрашивалку жизни в случайные переливы оттенков. Осталась только черно-белое созерцание.
>>220225242Много, но не все, опять же. Смотря на батиных сослуживцев и друзей (55-60 лет), часто примечаю, что особенно когда поддадут, чернуха прёт писец. Разговоры, типа "раньше думали об этом, но не задумывались по-настоящему", очень характерны. Так нормальные люди, ничего особенного толком.
>>220225820>Много, но не все, опять же. Не все, конечно, но их явно меньше, если с современным поколением сравнивать, где психические расстройства у каждого четвёртого.
>>220225443Ну прям, чтоб рассказывать, такого не было. Скидывал фигню всякую от сюда, тредшотики собственно. Человек в лоб спрашивает, мол от туда, ну я и не извиливаясь отвечал.
>>220224868Не, анон, поверь, это не житейская философия и не про степенность. Вообще.Это реально какая-то органическая хрень, если бы ты ей страданул то не рассуждал бы спокойно а бегал кругами и орал "ЧТО СО МНОЙ БЛЯДЬ УБЕРИТЕ ХЭДКРАБА С МОЕЙ ГОЛОВЫ!"Перепутать сложно. Реально как потеря конечности.
>>220226021>тредшотики собственнов вк в паблике с тредшотами 135к подписчиков. Они все на дваче заседают, интересно? Если так, то это весьма печально.
>>220225887Хз, психиатр знакомый, работающий в комиссии по нетрудоспособности, говорил, что если прицепиться и покопать, то у каждого можно что-то найти. У поколения наших родителей и старших родственников, мне кажется, было просто меньше времени свободного, да и информации на них падало в разы меньше. Больные глушились водкой, что и сейчас народ любит. Но это может и не так было.
>>220226400>если прицепиться и покопать, то у каждого можно что-то найти.Это ведь правда. Когда с виду типичного нормиса получше узнаешь, то не такой уж он и нормис оказывается, а вполне себе поех со своими тараканами в башке. Психически здоровых не существует.
>>220226617Двач ежедневно посещает 100к человек - это официальная статистика на лайвинтернете. Ну и вообще про него сейчас хз кто не знает, борду распиарили везде где только можно.
>>220226682Не, прям совсем нормисы бывают, особенно среди того самого поколения быдло- зумеров. Поговоришь с человеком, и сразу чувствуешь, на сколько крепко сознание стоит. Ума житейского меньше, но это до поры до времени.
>>220227141>особенно среди того самого поколения быдло- зумеров.Сейчас что ни зумер, то нитакойкаквсе. Нормисные взгляды они уже не принимают, не модно.
>>220222510 (OP)вкатилсяЛень сидеть в треде и отвечать, так что в кратце: зож + сессионные игры (ненадолго). Сам страдал от нее + hpdd + еще куча всякого. Сейчас норм, иногда накатывает, но не сильно, даже удовольствие получаювыкатился
>>220227246Может я просто встречал типичных совсем индивидов, которые постоянно вместе тусуются и бухают/гоняют по заведениям не реже. Вот народ, кому 60, и эти похожи совсем: массовые образы в подсознании крепко очень сидят у них, все примерно одинаковые по мышлению.
Вылечил (вышел в ремиссию?) после 2 лет жёстких дп\др при помощи флуоксетина\клоназепама\атаракса\фенибута.Фарма в любом случае нужна.
>>220222510 (OP)сука, пидары. я понимаю, что двач для вас. Но сука, меня неоднократно называли шизиком из-за того, что вы тут обитаете, хотя я не шизик. Но чувство дереализации мне знакомо. Когда меня в армию не взяли,а я был уверен, что заберут.
>>220236286Всё перечисленное тобой отпечаток на органах оставляет и сказывается на их работоспособности.
Тащемта все проще некуда. Сам страдаю этим со школьной скамьи. Как говорил анон выше, у тебя просто задрочены дофаминовые рецепторы. План выхода из этого состояния прост, но требует жесткой самодисциплины.1) Надо отказаться от мусорного контента. Сюда входит ютуб, соц сети, аниме/манга, если смотришь, двач. Тебе необходимо научиться скучать. Даже если скука от безделья пожирает тебя изнутри, ты должен терпеть или заниматься чем-то медитативным(например вырезанием фигурок из дерева).2) Также стоит отказаться от музыки, дрочки(ебля сюда, как ни странно, не входит), алкоголя. Да в целом от всего, что вызывает привыкание.3) Довольно очевидно, но упомяну. Тебе нужен нормальный режим сна(7-8 часов). Когда страдал дп/др, то всегда ложился примерно в 10, а просыпался в 8, так что этот пункт простой.4) Спорт, прогулки. Тут даже пояснять не надо.5) Общение с живыми людьми. Не в интернете, а именно в реале. Если есть тян, то вообще замечательно.6) Через пару недель скуки займи себя чтением того, что давно откладывал. Но не читай слишком много. Сам, в свое время, проглатывал книги за день и скатывался обратно, знай меруВроде всё, думаю аноны дополнят, если что забыл. В кратце, тебе надо перестать получать легкое удовольствие, которым изобилует интернет. Добра
>>220236782>1) Надо отказаться от мусорного контента. Сюда входит ютуб, соц сети, аниме/манга, если смотришь, двач. Тебе необходимо научиться скучать. Даже если скука от безделья пожирает тебя изнутри, ты должен терпеть или заниматься чем-то медитативным(например вырезанием фигурок из дерева).>2) Также стоит отказаться от музыки, дрочки(ебля сюда, как ни странно, не входит), алкоголя. Да в целом от всего, что вызывает привыкание.Без этого невозможно в современном мире
>>220222510 (OP)Я уже 8 лет так живу.Весь мир и свою жизнь воспринимаю как какое-то кино или отыгрыш в РПГ. Но при этом прекрасно понимаю, что это реальная жизнь. У меня даже жена и ребенок есть. Собственно, свалился в это состояние после первой серьезной ссоры с женой.Не какого-то полного погружения в жизнь, постоянное ощущение, что я - это не я, а просто что-то типа аватара, которым я управляю. Разъединение сознания и тела.Пару раз в месяц бывают просветы, когда я становлюсь одним целым со своим телом, сознание проясняется и это охуенно. Мир даже каким-то более четким и ярким становится. В основном ловлю это ощущение, когда я за рулем еду по трассе и концентрируюсь на линии капота машины, под который набегает дорога.Хорошо или плохо жить в таком состоянии - хз. Работаю с психом, но пока результата нет.Из плюсов - на стрессовые ситуации теперь как-то похуй. Даже большие неприятности воспринимаются как просто мелкая неурядица, т.к. нет ощущения полного, что это происходит именно со мной.
>>220236906Это очень даже просто, если у тебя правда дп/др, то это просто не приносит удовольствия. Сложно лишь справиться со скукой, но рано или поздно ты найдешь что-то своё, что будет приносить чистую радость
>>220237030Знакомо это чувство, также после серьезной ссоры с тян. Только я еще и начинаю загоняться и думать о том, что сам виноват и тд.Нет даже желания, как у других людей, вернуться в прошлое и что-то изменить. Просто похуй на все это, как будто таков сюжет и ты просто следуешь ему
>>220223656Судя по твоему описанию, ты не испытывал настоящей дереализации, которая бывает от психоделиков, когда на 100% веришь в то что мир в котором ты находишься - выдумка. Такое бывает иногда всего на момент, а иногда может длится пиздец долго. Так что не пизди, оп, у тебя нет дереализации.
>>220237146Я просто вспоминаю то состояние, у меня была немного идеалистическая картина мира, а тут тян, которая твоя жена и только родила тебе ребенка, так мерзко и низко тебя обзывает, толкает в спину, хуесосит ПРОСТО ТАК. Реально не за что. Просто гормоны так стрельнули и пиздец. И это повторялось изо дня в день.Я тогда свалился в дикий стресс, начал заедать его, разжирел на 25кг и тогда вот пришло это самое состояние.
>>220237295А, уже 8 лет в таком состоянии, лол. БЛЯДЬ, когда наступает дереализация ты просто не в состоянии НИХУЯ сделать, ты не понимаешь что творится, ты как будто во сне находишься. Время будто застывает. Жить 8 лет так НЕВОЗМОЖНО. Зачем ты приписываешь себе то, чего нет?
>>220237457Хз, я описал своё состояние и всё.Ну пусть это будет не дереализация, тебе станет легче? Чего агрессивный такой?
>>220236873До какой поры, что ты несёшь? Я уже не пью ничего, и пил я это не перманентно на протяжении всех 2 лет, если что
Чел, такая же хуйня. Жрал грибы и никак не могу привыкнуть к этому миру. Все настолько неральное, что пиздец
