Сап, ананасы,есть тут кто бросил курить? Расскажите, как вы это сделали (клиника, таблетки, психотерапевт). Сам курю лет 7, думаю бросить, но не знаю как правильно это сделать.
Курил 5+2 года (была пауза из за болезни пол года ) лет, бросал с помощью вэйпа, полное говно, пластыри говно, всё это дешовые отмазки, аля с понидельника начну, я бросал так просто перестал курить , даже пачку сигарет месяц с собой носил но не курил, первую неделю даже хуевато физически было, потом месяца два беспокоило то что на остановки, или когда жду кого то делать нечего, вот год +- как не курю уже полностью забыл об этом и даже когда бухой не вспоминаю
Могу при встрече за компанию сижку выкурить, могу за вечер пачку схуярить, могу месецами вобще не курить, могу каждый день по пачке хуярить. Мне похуй, я же не тупое животное, не раб своих привычек. Как бросить бля... Ничтожество ебаное, просто не куришь и все.
>>222384439>>222384617вы какие-то сверхволевые, я бы лучше таблов поюзал а чем-то компенсировали хуевые ощущения-физнагрузка, жрачка?
курил довольно долго. Броить легко, главное занять себя чем-то суперинтересным и изолировать от возбудителя желания. Самое сложное-выпив пивка\сходив с корешем кудалибо не начать опять
>>222384924Ничем бля терпишь, ну иди покушай или ещё тип того у тебя задаче перетерпеть, и всё тебе больше ничего не надо, хоть головой об косяк бейся но не кури всё пройдёт
>>222385137на меня вообще все эти психотренинги и штуки не работают,поэтому даже не пытаюсьа настрой есть
Начал дуть, каждый день с небольшим количеством табочка, это заменяло сиги, после накурки сиги не хочешь курить часа 2 в итоге сиги перестал курить совсем и курил только косяки, через пол года перестал курить траву.
>>222384384 (OP)> Сап, ананасы,есть тут кто бросил курить? Я не бросил, лет 10 курю уже. Пойду покурю ща.> Расскажите, как вы это сделали (клиника, таблетки, психотерапевт).Просто берешь и перестаешь курить. Какой психотерапевт нахуй, ты поехал? Мятный чай заваривай, занимайся спортом, ебись чаще (не в жопу). Физнагрузки охуенно замещают. Умственные нагрузки тоже неплохо замещают тягу. Программировай.Еще можешь курить какие-нибудь доказанные (через РКИ) безопасные вещи (таких скорее всего нет).> Сам курю лет 7, думаю бросить, но не знаю как правильно это сделать.Лол, правильно бросить. Правильно бросить - как можно скорее.
>>222384384 (OP)Не курю где-то с сентября-октября, до это был стаж ~4 года. Было несколько попыток бросить, то они были безуспешные, так как на самом деле я хотел продолжать курить. Потом заметил, что начал почти каждое утро отхаркивать "грязь" из легких, и, хз, вот здесь я действительно начал осознавать вред на организм и появилась реальная мотивация бросить. Бросил очень просто - закончилась пачка и не пошёл покупать новую. Не скажу что меня прям ломало от нехватки никотина, скорее мне психологически не хватало этого ритуала - прервать дела и выйти покурить, просто заменил его на небольшую прогулку. Достаточно быстро даже мысли о том как было бы классно сейчас затянуться пропали, но могу позволить себе стрельнуть сигарету если сильно пьян, но, хз, уже не так приятно как раньше. А та "грязь" которую я отхаркивал, по итогу, вообще оказалось из-за другого, лол
>>222385980Мозг переключается с работы, тупо на удовольствие, в итоге ты нарик которому на всё похуй, норм нихуя не делать и жить как жил. Свинная хуйня, нерекомендую.
>>222386710А ну это я заметил да когда траву курю засираюсь с уборкой забиваю на тренировки и тд, есть такое становится похуй
>>222384384 (OP)Курнул какую то психоделику. Словил бедтрип, в котором попал в ад за курение. Пообещал не курить, и мне дали второй шанс. Прошло 5 лет, ни разу с того момента не брал сигареты в рот.
>>222384384 (OP)Я заболел короной, легким пришла пизда и организм уже просто отказался принимать сиги. Вот моя стори
>>222384384 (OP)Бросил курить в начале мая. Нихуя не делал, нихуя не изменилось, только стал намного больше хотеть жрать. Ну и ешё первую неделю была слабость пиздецовая.Но секрет простой, я раньше курил по пачке в день, но со временем сбросил до 3-4 штук. Просто нужно курить только выходя из дома. Это главное правило. Дальше всё сделает лень, ты будешь курить всё меньше и меньше и меньше, пока в один момент не станешь курить достаточно мало, чтобы просто бросить.курил 4 года
Тащемта проблем нет, курил 7 лет. Прочитал книгу "Лёгкий способ бросить курить" и бросил, главное не пересесть на заменитель по типу снюса, снаффа и т.п.
>>222384384 (OP)Просто берешь и не куришь. Первый месяц отмечаешь на листочке/в телефоне каждый день, что не куришь, это мотивирует. Первые дня три лучше вообще из дома не выходить и ни с кем курящим не контактировать. Но главное что мотивирует это желание бросить и понимание, что плюсов у табака всего пару штук наберется, и они незначительны - это спокойствие/похуизм и возможность сходить с кем-то на перекур, а минусов жирных дохуища.Лично мне через месяц уже похуй в плане выпить - тяга конечно появляется сильная покурить, но быстро пропадает стоит отвлечься на что-нибудь. А через 3 месяца уже и по-пьяни курить не хочется.
>>222388494Я же сказал, нужно курить выходя из дома. Я сейчас переехал опять к родителям и балкон в их комнате, а у матери на дым аллергия
>>222384384 (OP)Курил 8 лет. Просто взял и бросил, вообще без задней мысли потому что надоело. Теперь и не тянет даже
>>222384384 (OP)Нет, но ведь знают что слабовольные чмони, зачем вы курите, не можешь бросить - не начинай, а теперь иди на хуй, дегенерат.
>>222384384 (OP)а есть ли те, кто бросил постепенно?это лучший способ, но требует больше времени и усилий.типа пачка, поопачки, 5 сиг, сига сига все. за месяц примерно.
>>222384384 (OP)Просто не купишь один день, потом ещё один день, потом ещё один день. Через два года душевная дыра зарастает и перестаешь думать про курение.
>>222390339Имхо это хуйня, хочешь бросить значит бросаешь и забываешь. Хотя слышал что резко бросать не рекомендуется тем у кого стаж по 30 лет
>>222390339>пачка, поопачки, 5 сиг, сига сигаПосле этого нюхаешь пока тлеет сига,потом просто смотришь на пачку,представляешь в мыслях.
>>222384384 (OP)Курил с 2014 по ~2019.1. Перешел на айкос, что позволило перестать получать химозу от сиг, от которой в том числе сильная зависимость помимо никотиновой (иначе как объяснить, что в первые пару недель айкосом хуй накуришься)2. Отдал айкос тянке, когда понял, что курю просто ради удовлетворения зависимости3. Поспорил с тян из п.2 (по моей инициативе), что неделю не буду курить (на тот момент иногда курил её айкос)С тех пор полет нормальный, просто надо было перетерпеть недельную ломку
>>222391628>>222391795ну с фармой работает. из плюсов - организм не так охуевать будет и если смог - это войдет в привычку.
>>222384384 (OP)Берёшь без задней мысли бросаешь.Заменяешь образовавшуюся пустоту в своём образе жизни турничком например и забываешь обо всём что связано с курением.
>>222384384 (OP)>Сап, ананасы,есть тут кто бросил курить?да>Расскажите, как вы это сделали (клиника, таблетки, психотерапевт).решил что надо следить за здоровьем и постепенно стал вкладываться в здоровье>Сам курю лет 7, думаю бросить, но не знаю как правильно это сделать.решить для себбя что и как ты будешь добиватьсяа вообще тебе в https://2ch.hk/fiz/
>>222384439Этот прав.ПОЙМИТЕ: КУРЕНИЕ НЕ ПРИВЫЧКА!КУРЕНИЕ - ЭТО ЗАВИСИМОСТЬИ НА 95% ЗАВИСИМОСТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯЭто ваши собственные загоны вам мешают.мимо-курил-13-лет-бросил-за-день
>>222384384 (OP)Не курю уже полгода. Вывез на силе воли. Решил что буду червем-пидором если закурю снова
>>222384384 (OP)Я лет 15 курил. По пачке в день. Однажды отец подарил обыкновенную, дешманскую, электронную сигарету без всяких наворотов и два флакона жижи с вишневым вкусом и солидной крепостью.Попыхтел немного - курить не хочется. Охуенно! Захотелось курить - попыхтел еще - снова не хочется. Вообще заебок! С того самого дня, сигареты лишь пару раз курил, чисто из интереса. Слез безболезненно и просто. Главное тут - чтобы жижа была крепкая. От 12 до 16 мг никотина.Шесть лет на пару сижу. Сейчас уже юзаю нормальный мод с самообслуживаемым баком. Жижу вообще с любой крепостью беру. Хоть 9, хоть 2, хоть вообще нулевку. Сам по себе никотин не особо вреден, так что похуй. Мне просто доставляет пускать ароматный пар.
>>222401177>Сам по себе никотин не особо вреден, так что похуйДэбилко, никотин это наркотик и он влияет на мозг и нервную систему в частности.
