Залейте кто-нибудь видос со своими отжиманиями, плиз, а то вы тут по миллиону раз отжимаетесь, силачи штоле
Делаю (полученное число)*10С перерывами конечноОтписываюсь за каждый подходНе сделал - взял за щеку у всей борды
>>222860472Не силач, но выносливый, и ещё моя проблем в том, что я вчера 45 отжиманий сделал, и расчитывал на 2 дня восстановления, а тут тред такой
>>222860560>45 отжиманий сделалмало>2 дня восстановлениямного>>222860332Наверно ссыт, такая и уебать может.
>>222860691Сделал подход на 16, руки устали пиздец, осталось 40, жду 7 минут и продолжаюЯ охуею от такой нагрузки
>>222861042Может не первый подход или давно не делала. У меня очень резко падает количество после дней 10 лени.
Я кстати тоже на гитаре играть умею, вот мы с Алисой и составляем идеальную пару, а вы анонья, в пролете
>>222859368 (OP)Ну вот и что толку она отжимается, если я ей переебу в челюсть или по колену? Она же просто обмякнет
>>222862131Имеется классика, на которой я играл как на акустике, и электрогитара, на которой я играю металл/панк-рок, так что вотОба пикрилы
>>222862455Ну а мне уже хочется, чтобы было тепло и уютно, и чтобы рассветы вместе встречали, и чтобы гуляли до ночи, и на улице играли и пели Цоя/Сектор Газа/Гроба/Короля и Шута, что угодно, главное чтобы с Алисочкой
>>222862572Когда-то и меня вела дорога алисофажества, но потом переключило на вторую рыжую.Но со взрослой мало картиночек(
>>222862863Мне вторая рыжая как персонаж нравится гораздо меньше, она простая и банальная, а вот Алиса нет, Алиса супер и Алиса классЭтот тред официально превращается в летотред, ибо яскозал
>>222863415Вообще анон, вот ты носил когда то тяночку на руках? Я носил, это было приятно, такой комок теплоты в руках несёшьПрикольное чувство, его тут по моему половина двача не испытывала
>>222863781Я носил одноклассницу когда мне было 14, на перемене стояли и вот мне такая мысль в голову взбрелаУнес ее за угол, она попросила вернуть, ну а я что, я куколд, потом когда вернул она в шутку сказала "давай встречаться", и это было очевидно что в шутку, ну вот короче имеется теперь 18 летний девственник
>>222859368 (OP)\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь дать скачуху. Однако, есть риск что твоя хвостовина теперь будет до Магадана после бана. Поэтому Двач советует тебе, сестричка: если вы найдете человека с которым сможете себя вести также свободно, как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух..
>>222863915И при этом вводные: 170/58, я с того момента не вырос нихуя, ебальце такое себе, могло бы быть и лучше но нормальноА тян и того ниже, 160-164 не больше, и с ебалом у нее тогда было все заебись
>>222864190У меня тоже когда-то кот был, Мишей звали, от старости умер к несчастьюТакой черный кот с белым пузом, а ещё он был толстый
>>222864172Ко мне только пару раз легонько подкатывали тни чуть старше и выше меня в классе 8-9, но я намеки не распознал, зато из-за них мелкие милсдарессы не нравятся. Поэтому, товарищ майор, Ульяна привлекает только характером, честно-честно.
Чё делать, если я ОТЖИМАЛСЯ от СТЕНОЧКИ долго, у меня выросли ПЛЕЧИ и РУКИ, но вместо КОРА всё ещё БУХЕНВАЛЬД?
>>222866917Хотя нет, на кор я делаю, там появится, скажите лучше про ТИТЬКИ. Ведь отжимания это влияет на ТИТЬКИ? Мне нужно продолжать отжиматься, пока руки не станут такие сильные, что нагрузка начнёт вытекать за их пределы и напрягать ТИТИ?
Сделал сотню в 4 подхода, и ещё обратных отжиманий от табуретки 5 подходов по 15. Теперь поеду на велосипеде гонять часа три, чего и тебе, анон, желаю.
>>222859368 (OP)такой вопрос аноны, я сам 195/75, стабильно занимаюсь физкультурой (турник, брусья, штанга, резинки), но отжимания мне всегда давались с трудом. широким хватом (на сиськи) могу сделать ну максимум 50 раз, на трицепс сделаю раз 40 и ахуею от жизни.на количество не занимаюсь, отжимаюсь подходами по 20 разсобственно вопрос: мне тяжело потому что я высокий или потому что я слабый? призываются спортсмены 190+некоторые товарищи ростом 175-185 делают по 100 раз за подход, что мне кажется невозможным, отсюда и вопрос
>>222876410> на количество не занимаюсьЕсли хочешь сотку за подход (не так сложно на самом деле), то начни именно на количество делать. Для этого хорошая мышечная выносливость нужна, а не сила, и очевидно тебе ее не хватает. Насчет того, что высокий - есть проблемы в том плане что сложнее (я сам 190), но все же додрочил турник до 25 за подход и брусья до 50. Просто увеличивал количество повторений в одном подходе. Друг 175 см на турнике вообще летает, может и по 20 выходов делать, всякие горизонты, а я на этом сренькаюсь. Поэтому дрочи количество в одном подходе мой тебе совет.
>>222876968на турнике я делаю 20 раз за первый подход, в том то и делоя давно занимаюсь, имею рельеф и все такоено вот сука отжимания.. у меня нет цели делать по сотке, я просто хочу понять почему меня так заебывает это простое упражнение с собственным весомвдруг дело действительно в длиннющих руках-рычагах
>>222877607По наблюдениям высокий рост и длинные конечности делают занятия с собственным весом сложнее. Много раз видел невысоких, которые очень хорошо работают со своим весом (обычно они и весят немного), но ни разу не видел шпал на турнике, которые делают сложные элементы и так далее. Вероятно связь есть.
>>222878052кстати турник я люблю со школы и с ростом 195 делаю почти все элементы не считая всякой сложной гимнастикикороче видимо дело в росте, спасибо, анон
>>222859368 (OP)\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь цинкануть в /d/ на действия модераторов. Однако, есть риск припухнуть. Поэтому Двач советует тебе, сестричка: лучше сын вор , чем дочь проститутка.
>>222876410Рост, по идее, тоже влияет, потому что руки длиннее, но это всего нихуя, ты просто слабый, 75 кг это мало, на мышцы не хватит, надо хотя бы 80-85. Регулярно отжимайся просто, раз в день, увеличивая норму 50-60-70..
