Зачем в 2К20 люди ходят в КОКОКОЧАЛОЧКУ?Это же еще 10 лет назад обоссано от и до.Каждый, кто ходит в КОКОКОЧАЛОЧКУ всем своим видом так и кричит:Я НЕПОЛНОЦЕННЫЙ КОМПЕНСАТОР! Я ТРАЧУ ГОДЫ, ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ ДЛЯ КОГО-ТО ЛУЧШЕ!СМОТРИТЕ, КОМПЕНСАТОР!Нахуя вы это делаете, позорники? Это же ебанный стыд.Так вы еще и организм свой убиваете и изнашиваете организм нагрузками
>>222991358Смеяться и угорать, запостив очевидный тред это не рваться.Рвешься ты, проецируя это в этом треде
>>222991157 (OP)> Так вы еще и организм свой убиваете и изнашиваете организм нагрузкамиЧе несет шизоид. Это не так работает.
КОКОКОЧАЛОЧКА самое уебищное место для физухи.Чрезмерные нагрузки, как правило убивание желудка спортивным питанием и принятие стеройдов.Абсолютно бесполезно в драках, любой качок уязвимей даже обычного человека. Неповоротливое говно которое бесполезно в любой ситуации
>>222991483Еще один порванный качок. Когда у тебя начнут рассыпаться кости или начнутся проблемы с сердцем через пару лет вспомнишь, дурачок
>>222991577пару лет? Ахахаха, диванный теоретик, да я уже лет 15 в кокочалочку хожу, чисто форму поддержать.
>>222991577Почему у меня должны появиться проблемы с сердцем и костями? Механизмы в организме наоборот должны работать. Конечно не стоит заниматься каждый день до полного истощения, но иногда можно и подвигаться.
Турчинский и тысячи ему подобных уже даже без медицинских примеров показывают.КОКОКОЧАЛОЧКА это один из самых вредных и опасных видов спорта.Полный износ организма, органов и при этом совершенно без всякого смысла
>>222991799Должны да. Тягай железо, сокращай серце.Дурачок, ты даже не понимаешь что количество сокращений у сердца органичено.Каждое твое кряхтение со штангой сокращает работу твоего сердца.И это только сердце. Препараты и стеройды очень убивают организм, а их принимает большинство кто ходит в КОКОКОЧАЛОЧКУ качаться, а не раз в несколько недель побыть на беговой дорожке
>>222991799Должны да. Тягай железо, сокращай сердце.Дурачок, ты даже не понимаешь что количество сокращений у сердца органичено.Каждое твое кряхтение со штангой сокращает работу твоего сердца.И это только сердце. Препараты и стеройды очень убивают организм, а их принимает большинство кто ходит в КОКОКОЧАЛОЧКУ качаться, а не раз в несколько недель побыть на беговой дорожке
>>222991938>стеройды очень убивают организмИх первичное назначение это гормонозаместительная терапия для мужчин с пониженным тестостероном, а не упарывание в кокочалках.
Есть разный спорт. Есть умеренные кардионагрузки. Есть развитие мышечной структуры. Но износ в КОКОКОЧАЛОЧКЕ на массу это очень вредная вещь
Любой спорт, кроме физкультуры и плавания, вреден для общего здоровья. Даже при регулярном беге у тебя пиздецки изнашиваются суставы.
Чем опасны анаболические стероидыУ анаболических стероидом есть много различных побочных эффектов, часть которых необратимы, среди которых: поведенческие/психиатрические нарушения, нарушения кардиоваскулярной системы, нарушения работы печени и почек, нарушение половых функций и бесплодие у женщин и у мужчин, проблемы с кожей, нарушения эндокринной системы, повышенный риск развития раковых заболеваний и др.Хронический приём стероидов повышает в 4,6 раз риск смерти по сравнению с людьми, которые не принимают их.Риск, связанный со способом приёма стероидов − способ приёма анаболических стероидов для бодибилдинга и улучшения спортивных достижений подвергает пользователей вышеуказанным побочным эффектам в связи с концентрированным приёмом многих различных видов препаратов одновременно.Опасен и приём лекарства циклами − приём лекарства подряд ежедневно, затем перерыв, а затем возобновление постоянного приёма лекарства, и приём лекарства в режиме «stacking», который заключается в приёме большого количества различных препаратов одновременно, и при этом продолжительность действия каждого препарата разная.Неизвестное качество стероидов − стероиды могут быть поддельными и произведёнными без соблюдения надлежащих условий производства лекарств. По этой причине в состав этих препаратов могут входить вредные побочные вещества и бактериальные инфекции, состав различных доз одного и того же препарата может существенно отличаться.Анаболические стероиды являются лекарствами, не зарегистрированными в Министерстве здравоохранения, и их безопасность никогда не проверялась, а поэтому люди, принимающие их, принимают препараты, которые потенциально могут быть опасными для здоровья.Отсутствие медицинского надзора − эти препараты принимаются без какого-либо медицинского надзора, и поэтому люди, принимающие их, подвергаются высоким дозам препарата без всякого контроля.Список побочных эффектов, вызываемых использованием анаболических стероидов1. Заболевания печени и почек: нарушения функционирования печени приводят к гепатиту, почечной недостаточности, кровотечениям в печени и в серьёзных случаях к развитию раковых опухолей в печени;2. Проблемы с кожей: акне, выпадение волос и выделение молока;3. Нарушение фертильности и половых функций, понижение полового желания и импотенция;4. Гормональные нарушения: может создаться ситуация, когда сила и мышечная масса тренирующегося человека повышаются в краткосрочной перспективе, но после продолжительного использования, влияние стероидов уменьшается. Таким образом нарушается гормональный баланс пользователя, что выражается также в повышении уровня женского полового гормона − астрогена. Действие астрогена противоположно действию тестостерона касательно влияния на мышечную ткань, так как астроген разрушает мышцу. Результатом подобного отсутствия баланса может быть повторное ожирение и уменьшение объёма мышц;5. Центральная нервная система: поведенческие нарушения влияют на когнитивные и/или эмоциональные функции, и том числе существует опасность возникновения психотических параноидальных нарушений или мании-депрессии. Пользователь может быть агрессивным и психически неустойчивым (это состояние известно под термином «стероидная ярость»);6. Склонность к хроническим заболеваниям, которые могут развиться позднее из-за использования анаболических стероидов, как, например: рак, в основном рак печени, и сердечно-сосудистые заболевания;7. Госпитализация и смерть среди здорового и молодого населения, не страдавшего какими-либо заболеваниями в прошлом. Примеры того, как люди пострадали в результате приёма анаболических стероидов20-летний здоровый парень из Швеции, хотевший улучшить свои результаты в спортзале, потерял сознание во время тренировки и был доставлен в приёмный покой больницы. Попытки реанимации не увенчались успехом и он скончался. В процессе проверки, проведённой после его смерти, было обнаружено, что его сердце было увеличено, а анализ мочи показал, что он принимал анаболические стероиды. Приём стероидов отрицательно сказался на работе сердца и привёл к потере сознания и к смерти молодого человека.
>>222991157 (OP)Бля, Ору с нейросети!Скоро додумается с тредов."ЗАЧЕМ 20К20 ЛЮДИ ОДЕВАЮТСЯ!? ЗАЧЕМ ИМ ОДЕЖДА!? Я НЕПОЛНОЦЕННЫЙ КОМПЕНСАТОР И НОШУ ОДЕЖДУ, ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ ДЛЯ КОГО-ТО ЛУЧШЕ!"
>>222991923Где ты такое говно прочел про ограничение на работу сердца? Ты от жировой дистрофии миокарда раньше получишь гипертрофию лж и медленно будешь убивать свой моторчик
Аноны, лень читать весь тред. Просто расскажите, ОПа уже обоссали и пояснили, что он во всем не прав?
>>222991157 (OP)Как же хочется стать кочкой. Моя мечта, точнее одна из самых заветных. Но нужны бабки немалые (ведь я уебок, который вообще не знает как штангу правильно держать, потому нужно личного тренера нанимать), да и правильное питание + спортпит стоят недешево. И это не считая того, что нужно себя охуенно пересилить, чтобы пойти в зал, с психологической точки зрения. Вот и все откладываю.
>>222993080а мог бы просто один-два поста оставить,а не на каждое слово желчью отвечатьМожет тогда и не обоссал бы
>>222991157 (OP)Не хожу в качалочку, но почему ты считаешь что>ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ ДЛЯ КОГО-ТО ЛУЧШЕЯ например смотрю на свое пузо и мне оно не нравится, лично мне и я бы пошел в качалку чтобы избавиться от него, чтобы нравится себе
>>222991157 (OP)Родился не достаточно привлекательным>ФУУ ЛОХНачал компенсировать, например, кочалкой>ФУУ КОМПЕНСАТОР
>>222993110Это тролинг тупостью? Качалка вообще самый дешевый спорт. Если ты нищук, ищешь полуподвальную кочку за 500 рублей в месяц и всё. Вместо тренера просто попроси совета у тамошних кочек, уж поверь они очень любят делиться техникой и давать советы, это не шутка, кочки достаточно чсвшные и ты своими вопросами доставишь им удовольствие.Спец питание нахуй не нужно, просто перестань жрать чипсы и мазик, и всё такое. Питайся больше мясом, говядиной, курицей. Больше круп, меньше хлеба.
>>222991157 (OP)Я в кочалку не хожу, занимаюсь дома, но, думаю, это близко. С чего ты взял, что все это делают для других? Может, потому что ты проецируешь все с себя??????Я ТНН, к тому же одеваюсь и выгляжу как чухан, не стригусь, бородат, если я даже этого не делаю, то с чего бы мне качаться ради других? Я вот это делаю, чтобы быть в форме и не задыхаться от пробежки на 10 этаж, или не рвать себе жопеус, поднимая что-то тяжелое.
>>222993580> Я ТНН, к тому же одеваюсь и выгляжу как чухан, не стригусь, бородатУважаем таких людей. Свободного человека сразу видно.
>>222993565>просто попроси совета у тамошних кочек, уж поверь они очень любят делиться техникой и давать советы, это не шутка, кочки достаточно чсвшные и ты своими вопросами доставишь им удовольствие.Я 9 лет отпахал в пауэрлифтинге и поверь, советов тех кто их даёт в качалке, лучше избегать. Я не даю советы, я посылаю читать книги и только если ко мне сами подойдут с вопросом, называю авторов и всё. Если чувак на полном серьезе пытается тебе насоветовать на месте - он хуесос.
КАЧАЛКА НИНУЖНА!@НАСТУПАЕТ 30@ОЙ ПУК СРЕНЬК ЧТОЖ ТАК СПИНА БОЛИТ, ОЙ ЧЕТ ВЕЧНО ЭНЕРГИИ НЕТ НИ НА ЧТО, ОЙ А ЧЕ У МЕНЯ ДЕПРЕССИЯ, ОЙ А ЧЕ ОДЫШКА ОТ ПОДНЯТИЯ НА 4 ЭТАЖ
>>222991157 (OP)>Это же еще 10 лет назад обоссано от и до.>Что боссано то?>Каждый, кто ходит в КОКОКОЧАЛОЧКУ всем своим видом так и кричит:Я например хожу в качалочку потому что гиподинамия меня буквально убивает, превращая в неходячего инвалида. При этом бонусом еще и выгляжу лучше чем 90% двачерков. >Нахуя вы это делаете, позорники?Главное делать правильно. Тогда это полезно для здоровья, а еще прочащает голову. Я например у мамы программист, отличный способ переключится и просто кровь разогнать. 45 мин выделить на тренировку три раза в неделю может каждый. Ты тоже попробуй, еще захочешь, базарю.
>>222993565Так хуйня получится, а я хочу заниматься по хардкору, профессионально, чтобы стать тру дибилдером.
>>222993640Точно-точно? А я уж думал, что двач полностью захватили зумеры, дрочащие на успешность/статусность/etc и Васяны с понятиями о том, что "все должно быть как у людей". Тогда давай пятюню, /b/ротиш!
>>222993967Точно. Я занимаюсь, потому что в процессе чувствую себя молодым, здоровым, сильным, живым. Приятное ощущение. Пока есть силы, надо совершенствовать себя, я считаю.
>>222994274Однохуйственно, но с калистеникой не надо из дома выходить. Я еслиб не хотел поднимать охуевшие веса, так бы и делал.
>>222991157 (OP)Если тебе неприятны эти типы, то не ходи в качалку. Мне вот похуй на них, и в качалку я не хожу, а ты, оп, видимо смог устроится только на уборщика, и тебе выпала вакансия "уборщик в кокочалке", поэтому ты и высираешь данный жир. Даже мне, отдаленному от каче темы ясно, что помимо кококачей, которые качаются ради того, чтобы доказать кому-то, что-то, есть так же и нормальные адекватные люди, которые делают в первую очередь для себя. И ловят от этого удовольствие. Найти то, что тебе по душе. Хотя если ты любишь устраивать холивары, то флаг тебе в руки.
>>222994952Потому что в ногах главные мышцы здорового человека. Они важны как просто для повседневного движения, так и для огромного количества движений как поднятие чего-либо, бег, толкание, даже удар идёт от ног. Если ты не тренируешь ноги, то ты дурачок.
>>222991157 (OP)Что бы быть здоровыми очевидно. А дома заниматься лень да ищо и деньги уплочаны как дополнительный стимул. ОП истинный нпс петучь к тому же и социк который в каждом действии человека видит попытку получить одобрение кого то.
>>222995334Бег - ухуяривает колени.Велик - ухуяривает колени и спину.Плаванье - ухуяривает кожу, плескаться в хлорке-то.
>>222994657Берешь два мешка с песком по 25/35кг, приседаешь, делаешь выпады/боковые/зашагивания. Если с 2 мешками по 35кг приседания на одной ноге, то это эквивалентно приседу 140 кг. Это конечно не олимпийский рекорд, но про петушачьи ножки уже никто не попиздит. Догадаться до этого было слишком сложно для тебя?
>>222991157 (OP)> НЕПОЛНОЦЕННЫЙ КОМПЕНСАТОРпочему компенсация считается чем-то плохим? ВЕСЬ мир блять давно компенсирует, но омежки с двача что-то кукарекают и сейчас. Ну да, лучше же до конца жизни оставаться никчемным уебищем
>>222991157 (OP)https://www.youtube.com/watch?v=Zm6koCRN550ОТ КОКОЧАЛКИ БИКЦЕКСЫ ЕЩО ОТРЫВАЮТСЯ! СМОТРЕТЬ 1:29
>>222991157 (OP)ну ты видимо просто ещё очень молодой человек, поэтому тебе кажется что в качалку люди приходят за кубиками преса и бицухой, на самом деле у 80% цель просто согнать вес, и это даже не ради внешнего вида, просто ты когда начнёшь 100+ весить очень быстро поймёшь как мешает отдышка, усталость, жару станет тяжело переносить. Ты наверное скажешь, "ну тогда вам нужно не в качалку а бегать", тут 1) нужно всегда следить за пульсом и бежать в 1 темпе причём бегать довольно долго 2) бегать в 30+ очень тяжело намного тяжелее чем тягать штангу 3) после 30 у тебя падает тестостерон из-за чего у тебя тоже начинаются проблемы со здоровьем, увеличить его выработку можно изменив индекс массы тела т.е. либо похудей либо накачайся тест конечно колоть можно но от ароматизации огребёшь
>>222991157 (OP)> ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ ДЛЯ КОГО-ТО ЛУЧШЕ!Не для кого-то а только для себя, чтобы быть здоровым, сильным и выносливым.
>>223007894Тебе для этого тренажорка не нужна, разве что если ты работаешь с тяжелыми грузами. В остальном заниматься на улице/дома достаточно.
>>222991157 (OP)> Так вы еще и организм свой убиваете и изнашиваете организм нагрузкамиНу здесь перетолстил, старайся лучше
>>222991157 (OP)> зачемЯ хочу ходить, но мне лень.Причины почему хочу:1. Стать тупо сильнее и выносливее2. Нравится самому себе
