Двач обьясните почему у амреслеров такие бицепсы збитые. Они не выглядят как у обычных кочков. У амреслеров они какие-то наполненные жесткие. И за чего так
>>223180227 (OP)Потому что они их дрочат 24/7, обычный кочка старается равномерно тренировать разные группы мышц.
>>223180488Как обьяснить. Ну видишь они такие плотные. Такие надутые жесткие. Не как у качков полужирные
Из-за высокой плотности миофибрил.У них меньше гликогена,чем у кочек,поэтому мышцы меньше и они не такие залитые.Если кочка сольет всю хуйню с себя,у него такая же рука будет
>>223180968Еще вторая залупа на лбу отрастет.Эти мышцы-это результат набора массы силовыми и статодинамическими упражнениями.При этом вся эта масса сушится диетой.Если ты любым силовым спортом начнешь заниматься,то у тебя появятся такие мышцы
>>223180604Я понял тебя, у качков они не полужирные, ты просто не понимаешь. Когда ты весь огромный и венозный как хуй, то бицепсы выглядят органично, когда ты армрестлер и у тебя только руки большие венозные сгустки хуев, то это бросается в глаза. Полно жирных армрестлеров с вялыми как ты говоришь бицепсами, и любой кочка на сцене имеет секущийся выпирающий венозный твердый бицепс.Как и в любом спорте, сами мышцы не отличаются, отличается скорость включение цнс, выносливость и прочность связок(например армы выступают на забитых деревянных мышцах, так лучше).
>>223181830Потому что у всех разных генетический потолок.С чего ты взял,что какой-нибудь рандом сможет достичь результатов Рони Колемана?Если бы это долбоебы в нормальной технике,c нормальной периодизацией нагрузки и с нормальной диетов все делали бы,то даже они были бы на уровне пляжников
>>223181946Еда это пограничный фактор, можешь на литре тренболона с оксиметолоном недоедать и нихуя не вырастет, и в натурашку так же, здоровое питание, причем полное всеми нутриентами, типа вертикальной диеты, играет очень решающую роль как в наборе так и при сушке.
>>223182198Потому что "тонна" дрища оказывается советским рекомендуемым рационом для начальной школы в особо голодные годы, если дрищ вообще начнет считать калории и перестанет воображать, что съеденный раз в неделю бигтейсти это ОБЖИРАЛОВО ЕБАТЬ
>>223182340Хорошо. Если тебе не лень зайди на канал Destibess. И там все твои глупые выводы развеются
>>223182443Не буду заходить на канал какой-то, я натурально этим бабки зарабатываю, я расписываю и поясняю клиентам как жрать с весами и приложением на телефоне, и в 90% от худых и толстых я слышу одно и то же "ЕБАТЬ Я НЕ ЗНАЛ ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ТАК МАЛО/МНОГО ЖРУ".Волшебных дрищей которые заявляют там что-то я смотреть не буду, нарушителей законов термодинамики мне не интересно слушать пока они себя не сдали на опыты, но поскольку они долбоебы неспособные прикинуть калорийность блюд в своем рационе и никому нахуй не нужны - пусть молчат и учатся жрать.
>>223180227 (OP)Потому, что ты долбоёб, прогуливавший анатомию.Серьёзно, блядь, они работают на статические нагрузки сообща с другими мышцами своей системы. Конечно они растут на уплотнение "внутрь", а не на расширение "наружу" (простым языком, не приёбывайтесь, медики мамкины).Ты ещё профессиональных гимнастов и пловцов погугли. Вообще охуеешь, у них всё тело такое.
>>223182225нахуй восстанавливать что бы бройлерной кочкой стать у которого мышци декоративные без взрывной силы?
О, я смотрю качкодебил с РАЗГОНОМ МЕТАБОЛИЗМА уже здесь.>>223182633Хуй соси, долбоёб. Твоя печень даже на колбасу уже не годится.
>>223182633Ладно. Парень с Канала с запястьем 17 см с отрицательной генетикой дошел до 100 кг в натураху. И развешивает все тупые качковские мифы. О еде о базе и тд
>>223182659что ты несешь, тупой еблан. нет никакой внешней разницы и никаких внутрь и наружу. все одинаковое у качков и армреслеров, просто оп-долбоеб в шары долбится с тобой вместе
>>223182840Ну и блядь, 100 кг и 24-26% жира, охуенно, если он будет сушиться в оптимал 10% то станет 85, поскольку он натурал и сушиться без потерь не может - сухим он будет на 75 и станет чуть лучше обычного турникмена. Что он там доказывает? Что пельмени с пивом и сметаной массу хуярят?
>>223183350Ты орешь? Где ты жир увидел раз. Два. Натурал. Либо масса либо пресс. Три. Жир нельзя напрячь.
>>223182840Во-первых он жирный как слонВо-вторых, в этих ваших ютубах столько "натуралов" что это слово пора сделать синонимом слова "пиздобол"
>>223183585Ну как говорит этот парень что я фотки кинул. Дрищи с запястьем менее 18 см. Не повезло. У них очень быстро мышцы восстанавливают и им нужно качается каждый день. Понедельник спина. Вторник плечи. Среда ноги. Пятница бицепс.. Суббота трицепс никакой золотой тройки. У дрища натурала тренировка должна длится как можно меньше времени чтою организм не успел включить функции защиты. Чтоб мышцы не горели.. Максимум 30 минут. Посмотри его канал. Destibess
>>223183585А вот у людей с запястьем начиная от 19 см это генетически одаренные . У них медленно мышцы восстанавливаются. Им можно и базу делать и 3 раза в неделю качатся
>>223183932Нихуя ты не можешь, пиздоболище.Ты знаешь хоть как у качков мышцы растут и почему им надо столько много ЖРАТ?А я тебе расскажу. Они их рвут наъуй. Занимаются так, чтоб вся мышца покрылась микроразрывами. А потом жрут, чтоб эти микроразрывы быстро заполнились соединительной тканью.Отсюда и объём. Только ни силы ни прочности у таких мышц нет.Нагрузки же арм-рестлеров/пловцов/гимнастов подразумевают наращивание именно мышечных волокон. Такие мышцы не только сдуваются раз в десять медленней, но прочнее, сильнее, плотней и жёстче качковских. Только в объёме уступают. Отсюда и такой визуальный эффект, даже если атлет жирненький.
Скиньте видос где парнеь армрейлер в качалке с кочками борится, там у него довольно худые руки по сравнению с качками вся сила в предплечье которое прокачено. Там на видео видно как челы которые шарят трогают его предплечье и убеждаются что пацанчик не лох.
>>223184199эту идиотскую теорию родом из 30х годов можешь в свое разорванное очко засунуть, петух. потому что ты даже ее переврал 500 раз. соединительной тканью твой мозг похоже заместился, если ты несешь такую дичь. как раз у бодибилдеров нагрузки разовые гораздо легче чем у всяких лифтеров и армреслеров, еблан.
>>223184199> наращивание именно мышечных волоконну теперь я верю в рептилоидов, у чела блять новые мышцы вырастают, ахуеть , ебать
>>223184364tl;dr в книге Тренировочная Зона более-менее описано.Сама книга хуйня и там много чисто американских понтов, но есть и рациональное зерно.Ебашить, короче, но не на разрыв и не изолированно отдельные мышцы. А жрать как тебе аппетит подскажет.
>>223184391>>223184356Кто о чём, а кочки о "в жопу засунуть".Каких тридцатых годов, долбоёб? Тогда даже дебилдинга не было. Вхуй иди.
>>223184199Как раз соединительная ткань это проблема многих патологических изменений, ебанат, потому что она не рассасывается. как же в твоей уебищной теории уживается одновременно то что мышцы качков состоят из соединительной ткани, и то, что они рассасываются через 15 минут после того как они дропнут нагрузки, м, пиздюк?
>>223184370Видел, с момента про "трогают и убеждаются" проиграл немного, потому что явная постановка и охуительные истории про очень толстую жилу армрестлера или какая-то такая нелепая хуйня.
>>223184582я на твой рот поссал. при чем тут был ли он тогда как спорт и теория того как мышцы преобразуются нагрузкой? и ранние варианты этого дерьма под всякими названиями вроде атлетизма были еще в 19 веке
>>223184677Дурак бля, как раз соединительная ткань и не "рассасывается", а хлипенькие мышечные волокна как раз и атрофируются, только соединительную ткань оставляя.Опять же, в идеале. Ясен хуй не все кочки на химии и делают "правильно". Некоторые вместо мышц убивают себе суставы и спину.
>>223184891этого дрищеблядка стремящегося не обоссал итт еще только ленивый, но он все продолжает, спешите видеть
>>223184960Вхуй иди.>>223184981Для груди и трицепсов в первую очередь, немного для дельт и пресса. Погугли правильную технику (ЛОКТИ НЕ РАССТАВЛЯЙ БЛЯТЬ!). Алсо кроме них ещё подтягивания и приседания (ПРИСЕДАНИЯ БЛЯТЬ!) делай, тоже погуглив технику, одному человеку хватит.
>>223185136Погоди, как ты можешь советовать качаться, если это приводит к пагубной замене мышц на соединительную ткань? Ты ему зла желаешь? Или магически такая ткань растет только от штанги, но обходит тяжелоатлетов, кроссфитеров, боксеров, да и всех остальных спортсменов что качаются(почти все)
>>223185248Угу-угу, ищи долбоёбов.Я ему предлагаю задействовать целые группы мышц в упражнениях с собственным весом, а не дрочить мышцы изолированно с какими-то мифически установленными нормативами.
>>223185136Где можно почитать про соединительную ткань, вот это всё, тезисы которые ты выдвигаешь?Всё ещё >>223184981-кун
>>223185248Еблан, какая замена мышц на соединительную ткань блять, что ты несешь? У человека всю ебаную жизнь одинаковое количество мышечных волокон
>>223185366> предлагаю задействовать целые группы мышц в упражнениях с собственным весом, а не дрочить мышцы изолированно с какими-то мифически установленными нормативами. И где про это можно ознакомиться?>>223184981-кун
>>223185567Да где угодно, лол. В книжке источники есть, можешь в интернете забить "как растут мышцы"https://fitseven.ru/gid-novichka/kak-rastut-myshtsyВон даже явные про-качковые сайты об этом пишут.
>>223185582Технически, так и есть. Однако, во-первых, я не сказал про "замену" мышц на соединительную ткань. Я сказал про разрастание соединительной ткани в мышечной.Во-вторых, так же как и с жировыми клетками, не все клетки мышечной ткани по умолчанию активны у человека. Если они не используются, то могут "засыпать" и сдуваться, так как их содержание - вещь энергозатратная и организм её оптимизует. Это ещё "мышечной атрофией" называется.У средненького городского ваньки, две трети мышечной ткани будут атрофированы. А у быстро раскачивающегося кiчка - те же две трети, только ещё и порваны как старая растянутая резинка.Если же человек планомерно занимается с нормальными для себя весами, у него наоборот со временем проснётся вся мышечная ткань.
>>223185582Ах да, он на >>223184199-пост (мне) отвечал.>>223186755-кунЕбать у меня даблов и триплов. Не иначе как Двач благоволит.
>>223186755> А у быстро раскачивающегося кiчка - те же две трети, только ещё и порваны как старая растянутая резинка.Вот кстати, по-моему Сильвестр Сталонне как-то круче выглядит чем Арнольд Шварцнеггер. И сам Арни получил лучшие роли когда сдулся и перестал быть перекаченным кабаном.
