Сап двач, я все решил25 июня я сажусь на полную голодовку, буду пить воду и зелёный чай. В таком состоянии постараюсь пробыть как можно дольше, желательно конечно весь июль, но вряд ли я выдержу дольше двух недель без нихуя.К концу июля начну понемногу восстанавливать питание, август- тренировки, физкультура, всевозможные физнагрузки.В универ вернусь новым человеком, победившим лишний вес, я буду сильным и красивым анимекуном, прекрасным, бледнокожим героем. Либо, если я нарушу это обещание- я никогда не выйду из своей квартиры, не вернусь на учебу и буду ждать смерти. Все два месяца своего апгрейда тоже выходить наружу не буду.Я понимаю, что причиняю непоправимый вред своему здоровью, но я не способен есть меньше, есть как-то иначе. У меня не выходит терпеть, еда- моя зависимость и это мешает мне жить. Наркоманов лечат изолируя от наркотиков, я же устрою себе ломку. Буду спать целыми днями, если понадобится, буду терпеть голод изо всех сил, заниматься учебой.Жду ответов от опытных анонов- здесь наверняка есть те, кто сидел на голоде, расскажите про подводные, но без нравоучений.
>>223202314Какое-то время назад шесть дней вытерпел, но это было время учёбы, у меня не было энергии банально ходить в универ, сейчас же я дома, некуда тратить силы, должно прокатить
>>223202292 (OP)Сука ток в бассэин ходить начал, так ебучие китайцы своим ковидом все позакрывали, пиздос пойду отожрусь и здохну
>>223202379Не пробовал просто жрать нормальную еду с нормированными порциями? Нахуй эти истязания. Заготовил себе контейнеры с рисом и курочкой и ешь их. Исключаешь сладкое и вредное. Всё
>>223202292 (OP)> буду спатьне будешь лол. хуй ты уснешь пока голодный, тебя ждут страшные муки и ад первые 3 дня а потом ты сдашься. ну и да енжой ер язва и вонь изо рта до конца жизни. сколько рост вес?
>>223202422За сегодня съел две больших миски супа, две яичницы, много хлеба, банку сметаны, салат, шоколадный батончик и картохи с маслом. Ещё варёных яиц несколько. Пробовал нормальный рацион, но когда начинаю есть- хочется больше и больше, аппетит возникает спустя минут 40 как поем, я как свинья, это нужно взять волю в кулак и пиздить себя, по хорошему не выйдет.Я совсем потерял контроль, а карантин ещё больше на это повлиял
Причем понимаю что это максимально дебильный уровень, но я просто для проверки заглянул в паблики анорексичек, подобный пиздец для 14-летних жирух очень популярен.
И там много вещей оказалось, которые я понимаю, они будто действительно подметили все хуевое, что я чувствую и чего хочу
И я понимаю головой, что это бред и что такие люди изводят себя до полусмерти, и понимаю что я так же мыслю, но при этом уверен что вполне объективен.
Короче я сижу на диете безглютеновой, ещё никакого жирного и сладкого. Ем только супы три раза а то и четыре в день. В итоге сбросил 15 кг за два месяца. Ещё пил на ты трав который мне посоветовал терапевт. Эти травы без диеты не работают, но на диете благодаря травам желудок становится лучше. Отрыжка появляется, травы даже какое - то ноотропное действие оказывают. Если хочешь напиши в телегу @viktornikolaevНапишу тебе рецепт трав.
>>223202422>с рисом и курочкойХуя ты дебил. А чтобы справиться с никотиновой, алкогольной, наркотической зависимостями, надо курить, пить, колоться?Чрезмерный аппетит у жирного- это гормональная хуйня, по сути дела инсулиновый отклик на сожранное, жиреют оттого, что надо больше сахара богу сахара. А ты предлагаешь это фиксить сахаром. Кек
>>223203163Иногда мама, иногда я сам готовлю, причем это похоже на марафон- быстрее приготовить чтобы быстрее поесть
>>223203108>Чрезмерный аппетит у жирного- это гормональная хуйняАга, проще свалить все на гормоны, а не на то, что ты безвольное хуйло которое просто любит жрать.
>>223203274С одной стороны, я понимаю твои переживания и что ты относишься к ним серьезно, скорее всего вокруг них у тебя крутится весь мир. Но с другой стороны мне кажется милым нытье сытого маминого поросеночка. Ущипнул бы тебя за щечку.
>>223203320Я люблю жрать, но я не безвольное хуйло. Мое пузо меня полностью устраивает и никакого дискомфорта не вызывает.
>>223202530>супГовно без задач>две яичницыСойдёт> много хлебаЕблан> банку сметаныЕблан>салатСмотря из чего>шоколадный батончик Еблан>картохиЕблан>с масломНорм >Ещё варёных яиц несколько. Куда столько яиц, а главное- нахуя?Хуйнёй ты маешься от безделья и мозги сам себе ебёшь, вот и вся твоя проблема. Найди работу какую-то физическую, раз уж не можешь заниматься физкультурой без зала. Проигрываю, кстати, с таких омег, которым без бассейна и тренажеров, без зала, больше никаких физ.упражнений не придумать.
>>223203416>Мое пузо меня полностью устраивает У тебя просто стадия принятия наступила. Но жирным уебком быть для остальных ты не перестал.
>>223203202Ахаха, ты даун. Речь не о жрачке в целом, а о сахаре была. Ты в глаза долбишься или сразу в мозг?
>>223203501Это тупо довольно, решать такую задачу раствором питательных веществ. Максимально тупо. Можно ещё соками это делать, молоком, чайком сладким. Ума нет- калека, хули.
>>223203461Я же не зумерок в пидорских штанишках с подворотами чтобы мне было не похуй на мнение всякой петушни. Я женатый кабан 35 лет от роду и после смены на заводе мне нужно нормально пожрать. И пожрать я люблю. А еще бухнуть люблю. И рыбалочку люблю.
>>223203449Какую физработу я найду, если из комнаты выхожу только чтобы брать еду и срать? А потренироваться попробую дома, правда у меня опыта только с уроков физкультуры наберётся, никогда раньше не занимался спортом самостоятельно
>>223203624Ну даже того опыта с уроков физкультуры хватит. Поотжимаешься, поприседаешь, что там ещё. 200-300 приседаний в день, уже охуеешь, если давно не делал. На следующий день будешь еле ковылять до сортира.
>>223202292 (OP)Очень хуевая идея, если хочешь похудеть. Так вышло в моей жизни, что я пережил голод. Это было не 2 недели, а 11 дней. И я похудел за 11 дней на 15 кг, с 95 до 80 кг. Но потом я очень быстро набрал весь обратно и даже больше 100 кг. Так что нет, хочешь похудеть. Есть только один способом конролируй, что ты ешь. И циклические виды спорта.
>>223202292 (OP)Нихуя тымимо 194/60 могу жрать сладкое жареное соленое жирное как ни в себя не набирая вес, глистов нет
>>223203619Знаешь, я тоже думал что мое пузо меня устраивает и т.д. Пока у меня работа не сменилась, и плюс стоматолог мне настоятельно рекомендовал избавиться от сладкого в пище. И оказалось что в теле которое весит 75 кг жить куда удобней, чем в теле которое весит 100 кг. Правда холод я стал переносить хуже. Зато жару легче, и появилась просто куча энергии. Правда только на физическую работу, с умственной как было так и осталось.
>>223202292 (OP)Братан, я как похудевший человек советую. Иди в /fiz/, а точнее в жиротред. Ешь лучше по 1500 калорий в день, так и так со временем похудеешь, только без существенного вреда организму. Не говоря уже о том, что ты банально обожрёшься под конец такого похудения.
>>223202292 (OP)Здравствуй, анон. Весной я был как ты, пришёл на двач просить советов мудрых. Сейчас я -15кг. Ты не станешь анимекуном или новым человеком, ты будешь жиродрищём с язвой и вылезшими волосами в лучшем случае, в худшем, ещё более жирным и злым с кучей болячек. Выпиливаться из-за внешности не стоит, как и экстремально худеть ради кого-то ещё. В первую очередь тебе надо замотивировать себя на долгую работу, скорее всего на всю жизнь, без ненависти к своему телу, ты должен изменить свою жизнь и исправить своё пищевое поведение. Начать ты должен с похода к эндокринологу и сдаче анализов. Судя по описанному в треде (голод, ломка, усталость) у тебя может быть диабет. Если ты жирный, инсулинорезистентность у тебя есть в любом случае. Тебе дадут таблеточки, чтобы ты не чувствовал голод и диету. Ещё зягляни в /fiz/ там есть тред для таких, как ты. И я. Там научат считать калории, рассчитать свою норму и подкинуть рецептов, на вопросы ответят. Похуесосить могут ещё, но ты почитай шапку, треды, много чего полезного. А вот то, что ты тут написал бросай, глупости это, максимализм какой-то юношеский. Будто сам не знаешь, что дропнешь через пару недель с ненавистью к себе, обжираясь как свинья и считая себя конченным.
Жиробуба #2 вкатывается в тред.Оп, не делай фигни, ты только больше вреда нанесешь себе (Склонен к полноте, притом скидывал 10-15 кг и не один раз ибо отжираюсь вновь).Голодать продолжительное время - >>223202305>язве привет. +Лишний стресс организму. Легче просто переодически делать разгрузочные дни, но не лишать организм пищи на продолжительное время. Подбери себе диету, но лучше - дозированные порции, исключения из рациона мучного и сладкого, пивы тоже вредно будет. Делай салатики, кушай кашку, присидай, бегай и всё у тебя будет хорошо. Быстро жирок не сойдёт, но главное не сорваться и не начать жрать.
>>223202559>176/70А, понятно. Забудь всё, что я написал выше. Садись на голод, быстро похудеешь, как раз к унику. Удачки.
>>223202292 (OP)Подключаюсь ко мнению других анонов в тему длительного похудения. Идеальный вариант для тебя - подобрать режим потребления пищи, при котором тебе будет комфортно и при этом не будет давить волчий голод. Идеально для этого разнести приёмы пищи равномерно в течение дня, например - пятиразовое питание. Я вынужденно в течение года питался два раза в день - очень сытный обед и очень сытный ужин. Результат: +15 кг. Вовремя пресёк эту хуйню и теперь больше не набираю вес, а сбрасываю набравший за счёт физических нагрузок.
>>223203358Чили охуенная тема. Я каждое блюдо себе с ним готовлю. После прошлого года худения даже в гречку его добавляю.UPD. На счёт длительного похудения с анонами согласен, но хочу добавить вот что: запомни, ОП, один раз жирный-всегда жирный, ты всегда должен будешь следить за собой и своим питанием. Конечно, ты сможешь позволить себе иногда расслабиться, но в целом ты должен будешь дальше сидеть на пп и заниматься спортом, что бы снова не заплыть салом.
Не могу без сладкого. Ограничивать получается, но бывают срывы когда на горизонте показываются всякие вкусняхи. Как фиксить?
Палю свои лайфхаки. Если ты все таки сорвался, подойди к унитазу и засунь два пальца в рот. Немного каллорий всосется, но большинство окажется в унитазе. Чтобы себя мотивировать, засри все вокруг фотографиями худых тел, это реально работает. У меня 90% новостей вк были из фото.мимо 163рост/38 минимальный вес
>>223202530>Я совсем потерял контрольВот это, кстати, плохой психиатрический симптом.Пробуй просто полежать на полу какое-то время, когда у тебя начинается приступ компульсивного действия.