А МОЖЕТ ОКР ТРЕД НОЧНОЙ?Что вызывало тревогу, какие ритуалы выполняли, как вылечили (если вылечили)?Поправляем тапочки всем тредом.
>>226353208 (OP)Привет, страдал в детстве ОКР. Мытьё рук, мытьё крана, его ручки, не пользовался полотенцем поскольку там потенциально могли быть микробы, ручку крана закрывал локтем чтобы микробы не попали в рот. Ходил по плитке зигзагом. Ритуалов как таковых особо не было, но были навязчивые мысли. Думал плохое о боге, не мог прекратить поток неприятных мыслей. Все прошло с момента как я понял что ничего не произойдёт если я сделаю что-то не так или подумаю.
>>226353208 (OP)Обычно если спал мало, то сильно тянет на ритуал и идеальное. Вылечить эту хуйню нельзя к сожалению, только ослабить транками и минимизацией стрессов.
5 лет тревожное расстройство, депрессия.Год назад стартанули навязчивые мысли, до кучи. В основном, что изобью кого-нибудь, или случайно там кота раздавлю, всякое такое. Или батю за хуй возьму. Почти сразу прибавилась адская раздражительность.Пол года гештальт психотерапии - особо не помогло в плане заболевания, но в себе разобрался немношк.Месяца три АДы - стало лучше, но были побочки в виде дереала и пиздецовой тошноты в транспорте. А потом короче ПАНДЕМИЯ и пиздец, больнички закрылись, деньги кончились, дикий откат, появилось рпп, сижу дома.В последнее время появилась компульсивная хуйня - когда тревога не перерастает в ПА, начинаю блять УБИРАТЬСЯ дома, тупо пидорить всё, кряхтеть, что везде грязно и тд. Причем, в любое время, помыть холодильник в два часа ночи - обычное дело.До этого пару лет была ипохондрическая хуйня, всех врачей обошел, думал, то сердцу пизда, то мозгу, то еще что.А сейчас даже до магаза дойти сложно. Пару раз в неделю реву, как девочка.
>>226356606Блять, я как пару раз забыл выключить плиту, так теперь по 3 раза хожу и смотрю перед каждым выходом и снов, так же с дверьми, лоджией, водой с кранов, заебало, но зато я теперь спокоен
>>226356763Сейм щит, прихлопнул комара а потом еще пару раз. Как же заебали, мне кажется что уже вроде и не кусает, но я все равно бью .
>>226356763У меня окр нет, но иногда перепроверяю дверь. Ещё последнюю неделю у меня постоянно болит голова и появился страх нахождения в двух наушниках ночью, ведь если меня придут убивать я не смогу отреагировать. Даже не знаю на почве чего крыша начала протекать, никогда такого не было.
Всем советую обратить внимание на способ, который мне здорово помог - постепенное усложнение как обсессий, так и компульсий. Чем больше новых образов, воспоминаний, действий я с ними связывал, тем гибче становились их рамки. Сейчас почти не мешает. Думаешь про какую-нибудь мерзость? - намертво заассоциируй её с маринованной селёдкой и начни размышлять о превратностях дайвинга. Тапки неровно стоят? - а этот угол отклонения нарочно такой, на Мекку указывает.
>>226356939Тоже есть такое с наушниками, возможно связано с тем, что боялся как зайдет в комнату мамка и я не замечу, такое бывало в детстве, она подходила и я жутко пересирался от неожиданности, хотя уже давно не живу с ней
>>226357184У меня был период ремонта, когда 5, блять, человек в одной комнате жили, тогда для самоизоляции я забил кровать в углу и сидел в наушниках 24 на 7, а батя в меня подушку кидал, если я не отвечаю. Помню, когда она первый раз в меня прилетела я пиздец обосрался.А вообще, я подозреваю у меня это от нервного срыва или чего-то в этом духе, даже ебальник прыщами покрылся, последняя неделя была пиздецовой, мб потом пройдет.
>>226353208 (OP)С детства у меня постоянное мытьё рук, гипер-брезгливость, как и у парня выше, вижу микробы абсолютно во всем, мою руки и посуду 90% раствором спирта.Очень дико реагирую на запахи, если я знаю, что запах какой то не доброкачественный (вонь от говна, от химии) то не могу дышать пока его чувствую, бывало даже чуть в обморок не падал от долгой задержки дыхания.У меня родители часто курили, и я полгода думал что чигериный дым - запах мочи. Когда я понял что этот запах - от сигарет, то стал нормал но им дышать, лол.Так же испытываю трудности например при работе за компом. Например на мышке три кнопки, я не могу нажать только одну кнопку, или например долго держать одну кнопку, мне надо держать их обе, из за этого не могу играть в разные игры, в особенности в ОСУ.Как лечить эту хуйню не знаю, видимо не как.
>>226353208 (OP)Грязь, говно, микробы, глисты. Моюсь тщательно и вещи защищаю, ногти до мяса стригу. Лечить боюсь и живу так.
>>226354418Скоро перестанешь рыдать и привыкнешь. Я привык, но выполнять ритуалы все равно бесит ска.
>>226360897Мне на микробы пофигу, но тоже мою руки чрезмерно. Когда горячую воду отключили с одной стороны морально было не очень, я буквально считал дни, а с другой - кожа слегка начала восстанавливаться.у меня пиздецовое сочетание - проблемы с кишечником, не понимаю, "от головы" или реальные и мытье рук навязчивое
>>226361147не, я по-другому делаю чтобы руки меньше мыть. а с кишечником жопа. я сейчас терплю каждый день по паре часов просто потому что я заебался подмываться. и хожу уже так чтобы наверняка. пиздец просто. причём с кишечником реально бывала жопа
>>226361147Вот этого двачую.Очень часто ношу медицинские перчатки, чтобы не мыть руки.>>226361286Так наоборот, с потом выходит грязь засорившиеся в порах, и после снятия перчаток ты это просто всё смываешь, ахуенно.Мимо >>226360897
>>226361354> Так наоборот, с потом выходит грязь засорившиеся в порах, и после снятия перчаток ты это просто всё смываешь, ахуенно.Ты не совсем понимаешь, как работает окр
У может не ОКР, но есть другая фишка. Я постоянно перепроверяю будильник. Ставлю перед работой на 5:45, 6:00, 6:10 и начинаю включать и выключать ползунки, повышать громкость, включать и выключать беззвучный вдруг телефон подвис и прочее блокирую и разблокирую, чтобы на экране увидеть значок будильника и так могу минуты 2 стоять дрочить его.
>>226361286Так это мой пот. Он чистый. Он сука чистый. Это мой пот и он сука чистый! Ношу перчатки, чтобы избежать контакта с деньгами и остальными вещами на/с улице/ы.
>>226353208 (OP)Не могу успокоится пока в квартире не будет идеальная чистота. Трачу на это по 2 часа времени в день, у меня патлы и все в волосах блядь, достаточно в раковине или на полу увидеть волос- все пизда, не успокоюсь пока не вымою полы, кухню, санузел.
