Я хочу рассказать о том, как сбитый режим дня, недосып и неконтролируемое злоупотребление кофеином привели меня к самым печальным результатам.
>>226407517 (OP)Я тоже кофеинозависимый, сегодня выпил что-то около 10 чашек, до сих пор трясет и параноит, мотор троит
>>226408053Давно перестал пить кофе. Пью зелёный чай. Намного реже стала болеть голова. В целом самочувствие намного улучшилось. Ничего не троит, не трясёт. Рекомендую!
Пилите ваши рекорды в питие кофя. Я максимум 13 ложек растворимого суммарно за день, как же меня трясло, бегал ссать каждые 5 минут
>>226408144>>226408151Появился страх и панические атаки, довление от 100 доскачило до 120 (для меня это много), стал нервным, боязливым, появились панические атаки, обострение навязчивых мыслей, сердце бьется как сумасшедшее, появились экстра систолы, раз в час как будто сердце бьется сильнее обычного, появились панические атаки.
Из-за злоупотребления кофе я бегаю ссать каждые 5 секунд.С утра ссу, перед выходом из дома ссу, перед первой парой ссу, после первой пары ссу, ссу после каждой пары, перед выходом из универа, по приходу домой, перед сном нужно сбегать раз 7.
Кофе давало мандраж, не мог заснуть, пытаюсь спать а у меня ноги начинали дергаться будто уходят без меня, меня это бесило, а от нервов всегда хочется срать. Вместо здорового сна у меня были дергающиеся ноги и полночи на толчке. После каждого покака я шел в душ мыть очко с мылом, не с грязной же жопой мне спать, а мыло сушило и раздражало очко, в итоге оно терснуло и я стал срать с кровью и жопу жжет
>>226408772Какой кофе, сколько заварки? Растворимый крепче и от него побочки, я как на молотый в турке перешёл, так он мне вообще слабым показался, пачка 400г уходила меньше чем за неделю
>>226408751Даже после прекращения и нормализации режима? У меня тоже от кофе нервишки шалят да и в детстве не спал много и тоже пиздец бывает. Попробуй восстановить режим полностью, мелатонин рекомендую.
>>226407517 (OP)>сбитый режим дня, недосыпПривели меня в дурку. Я и так был не очень здоров психически - стал шизиком. Мне очень трудно соблюдать режим, мучает бессоница и дикая депрессия никогда не прекращающаяся.
Пил по кружек 5 минимум, играл в доту нон стопом и курил по пачке красного лма, на протяжении полугода минимум, не спал сутками, с редкими перерывами. Хуй знает как я не умер тогда, являясь дрищем тогда ещё 160/50. Чувствовал себя ходячим трупом. Но это не сравниться с jwh.
>>226409380Ещё какой. Про дикое желание навернуть чашечку покрепче и говорить не стоит, это и так понятно. Голова будет болеть дичайше, таблетки не помогут в некоторых таблетках от головы есть кофеин, так что их нельзя, запор, бессонница, раздражительность лютейшая, нервы, тревога и так далее. Дня 3 протерпеть, потом отпустит.
Каждый кто по серьезке пишет такие треды, ебанутый нахуй. Точнее у него Т Р Е В О Ж Н О Е Р А С С Т Р О Й С Т В О.Давление у него подскочило на 20 пунктов, ну охуеть теперь. 120 это идеальное давление! Люди от наркотиков испытывают такие побочки и то не от всех, а вы блядь самонакручиванием занимаетесь.Тревожное расстройство это нешуточное заболевание, лечится психиатром выпиской серьезных препаратов (антидепрессантов), нормальному человеку в голову не придет на серьезных щах писать, что он допился кофе до "самых печальных последствий", если у тебя реально что то не так от кофе, так блядь перестань его пить!>>226409280>Пил по кружек 5>курил по пачке >Хуй знает как я не умер Да бляяять...
>>226409376И чай. И колу. И ваще.Там уже при них дохуя всего нельзя. Ну, не совсем нельзя, но никакого хлебания нон-стоп. Лакомиться можно.>>226409571Типа того.
>>226409639> если у тебя реально что то не так от кофе, так блядь перестань его пить!У меня именно, что поводов для ТРЕВОГИ нет вообще никаких.И тут не только кофе, а в совокупности все.И кофе бросить не могу.
> Давление у него подскочило на 20 пунктов, ну охуеть теперь. 120 это идеальное давление!У меня оно в норме 100 на 70, особенность такая, 120 уже высоковато становится и херово.
Кофе только максимум два раза в день до 15 часов. И только с л-теанином. Лучше жрать таблы кофеина и теанина. Можно юзать адаптогены и прочие хорошие вещества без побочек. Лучше контрастного и холодного или контрастного душа с утра не бодрит ничего, как и кардио упражнения в меру, как и качественный сон. Для последнего просто панацея интервальное голодание и соблюдение нехитрых правил гигиены сна, вроде затемнения вечером и пребывания на солнце днём. А ещё у тебя, возможно, срк. Посмотри а сторону отказа от пшеничной муки, а также полноценной или стремящейся к полноценной кето-диете.
>>226407517 (OP)В той же лодке. Полное отсутствие режима, недосып и злоупотребление сильными стимуляторами. Организм в последнее время просто охуевает, и не знает, что ему делать.Вообще, четкий и стабильный график сна - самая недооцененная вещь. И на психическое и на физическое здоровье влияние колоссальное. Сон - краеугольный камень человеческой тушки, все-таки.
>>226409750Чувак.Абсолютно ВСЕ тревожники так говорят. Самое распространенное - у них ноет в сердце (как им кажется), они начинают ходить по врачам, делать разные исследования, сначала ЭКГ, потом ЭХО, потом блядь МРТ, КТ, меняют врачей, им не легчает и в психиатрическую версию своего заболевания они тупо не верят и все. Да, говорят они, я тревожусь, но ведь я тревожусь потому что у меня болит!НЕт! У тебя болит, потому что ты тревожишься, но ты не заметил когда это началось! Как правило это происходит из-за неустроенной жизни, работа не устраивает, или тяночки нет, или какой то пиздец произошел, и все эти переживания выливаются в то, что они принимают нормальное функционирование организма за болевые "ощущения" (тревожники обожают слово "ощущение", "у меня болевые ощущения". Потому что понимают, что прям болью это назвать нельзя). Из-за переживаний по этому поводу они начинают пугаться еще больше, из-за чего у них действительно возникают уже вполне реальные панические атаки, с повышением давления, пульса, паникой, что они списывают конечно же на последствия своей "болезни". Все это входит в замкнутый круг и без помощи психиатра может довести до серьезных последствий, например до потери работы - потому что человек боится вообще по улице передвигаться. Каждую секунду ведь он представляет себе, как его сейчас ебнет инфаркт, поэтому он решает послать все нахуй и ждать конца хотя бы в своей квартире, а не по дороге на работу. Все это реально, тревожное расстройство - наиболее часто диагностируемое и лечение его в психиатрическом порядке РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ .
>>226410516Так сделай себе рецепт, или купи поддельный в даркнете, или узнай какие аптеки толкают без рецепта. Легко его достать сейчас.
>>226411155>не ТРЕВОЖУСЬ Я БЛЯДЬ НИ О ЧЕМ.>создал тред, в котором выражает тревогу о том, что угробил организм питьем кофе>Вот буквально сейчас была паническая атака.
>>226410918>Вот бы он не вызывал зависимости и толераМногого хочешь, дорогой. Не торчи, пей курсом, строго по инструкции, с обязательным стопом и длительным перерывом. Тогда и толер не будет проблемой.>>226411074Идеальный сон для взрослого человека - от 7 до 8 часов. График вещь индивидуальная, но большинству лучше спится ночью. Тут все дело в мелатонине, почитай про него. Самое главное - именно стабильность, а не "вчера работал до утра, сегодня 12 часов поспал, а завтра сутки нюхать буду". С четким графиком организму намного проще работать.
>>226411229Соррьге, крыша уже едет от вышеперечисленных вещей.Я хотел сказать, что иногда какая-то ПА или тахикардия может ебнуть, когда особых поводов для волнения нет вообще и все спокойно,например вчера сижу за компом вечером и сердце тупо стучит сильно без особых на то причинА вот в школе, когда был хороший режим и не было злоупотребления кофе такая хуйня не случалась вообще, т.е. например перед выступлением мог волноваться, но сердце не стучало как бешенное
>>226407517 (OP)Нука расскажи, интересно послушать, особенно учитывая что кофеин действует на центральную нервную систему, а не на перифирическую, а значит бодрит только когнитивную часть психики, и на бодрость физическую и желание спать не влияет.
>>226411938>когда особых поводов для волнения нет вообще про подсознание не слышал?Ну к слову, чувак. Я знаю о чем ты говоришь, я знаю что ты эмоциональный человек, в детсве плакал много. Тебе ничто не поможет, кроме правильной жизни - это когда делаешь то, что хочешь, и идешь за этим до конца(в разумных пределах). В тебе много энергии, куда тебе некуда применить. Найди что подуше и иди за этим, и станет полегче.
>>226417028Ну я сам такой же, только постарше.Обходи стороной духовных наставников, это 99.99% секты, секты помогают таким как мы, но огромной ценой. Таким как мы "не понятым" очень просто угодить в секты где "все понимают".Не пробуй наркотики, ты подсядешь очень быстро.Секс только в гондоне, не заводи личинку до 27 лет.Займись цигуном, найди группу в которой поминимуму шизотерики, занимайся каждый день и будет нормально.
>>226417320Может "стрельнуть" и ты уверуешь. Если я правильно тебя представляю, с твоим темпераментом ты как бы вбрасываешь себя в какие то вещи, потом эти вещи тебя как бы удерживают и не отпускают. Так делают все, так скажем своим вниманием проникают во чтото, а потом из вещи выходят, но из за твоих особенностей у тебя этого внимания много и ты вбрасываешь слишком много внимания(себя по сути) в вещь, что потом сложно выбраться оттуда. Звучит как шиза может, но я не шиз.
>>226408751Дропнул на хуй стимуляторы, пью слабый мятный чай весь день. Док сказал пить таблы для понижения пульса и давления. Недавно не принял таблы, хуйнуло давление до 150, но после того, как полежал и успокоился, опустилось до 130.Короче, нервяки это пиздос как плохо. Надо заниматься медитация и обмазываться мировоззрением, от которого все будет по хуй.
>>226411938>Я хотел сказать, что иногда какая-то ПА или тахикардия может ебнуть, когда особых поводов для волнения нет вообщеБолезни устроены не всегда так очевидно как предполагает их название. Беспричинные панические атаки значат что оно уже есть и развивается, это не значит что ты должен чувствовать конкретную прям тревогу 24/7, хотя в конце именно к этому и приведет. Та тревога что у тебя сейчас есть, она не очень осознанная. Ты говоришь что у тебя сбитый режим дня, недосып, возможно именно это и заставляет твой организм преподносить такие сюрпризы, твое подсознание как сказал анон выше, находится в постоянном поиске решения мучающей тебя проблемы. Тебе нужно как минимум как то исправить недосып, это не нормально если человек живет в таком режиме очень долго. Возможно есть и более глубокие причины подумай надо ними.
>>226417931я 15 лет живу. да и хуй с ним. я решил что у меня в сутках 26 часов, поэтому каждый день я ложусь чуть позже и позже, даже если проведу сброс режима и начну вставать 7-8, каждый день я буду ложиться чуть позже и позже потому что не устаю. займись цигуном бро это поддержит. найди курс алекса анатоля чи конг если пока не готов куда то ходить и тренеруй движения, твое тело твоей единственный друг бро.
оп настоящий хуй. не читайте этот гавно тред.хуярю несколько лет по 200 мл чашки сваренные в турке ахуенно густые по 15-16 шт с дахуя сахаром сижу в кресле целыми днями и курю по пачке в той же комнате где сплю с закрытыми окнами. скролю высеры на дваче нон стоп.мне 29 и я чувствую себя отлично.от судьбы не уйдешь долбаеб и кофе тут ни при чем.
Ебать тут девочки засели, я ебурю 4-5 банок энергетиков в день и у меня в свои 21 уже инвалидность из за того что сердцу и почкам пизда
>>226413764Влияет, так как блокирует рецепторы сна (хуйню, сморозил, ну ты понял). На личном опыте много раз убеждался. Повышенное сердцебиение, повышенное желание двигаться, но после отхода рецепторы начинают вопить о сне, что уже негативно сказывается на работоспособности
Пью кофеин в таблетках уже какой год, чувствую себя прекрасно. Не на постоянной основе, конечно, а когда надо. Если пить просто так, от нехуй делать или каждое утро по чашке и еще пять на протяжении дня - до добра, конечно, это не доведёт. Лет через 15 аукнется, и нехило, а если есть ещё какие врожденные отклонения...
>>226413764 Ты жидко обосрался. Кофеин стимулирует выработку норадреналина, который в свою очередь увеличивает ЧСС, вызывает рост АД и блокирует связываемость мелатонина клеточными и ядерными рецепторами, а потом следуют нарушения в работе щитовидки, надпочечников, ГГЯ, а потом нахуй и рак может быть (кек). Так что кофеин - залупа залуп, если потреблять его как ОП (да и кого я обманываю, как и я) дохуя и бесконтрольно.Про ушатанные почки, сердце, ЖКТ и стенки сосудов вообще молчу. Ну а снижение когнитивных способностей, вызванное ускоренной деградацией коры из-за опять-таки норадреналина и отсутствия сна я молчу - многие кофейные наркоманы сами их отмечают.Не пейте много кофе, ребят, ну его нахуй. И уж тем более кофе с сигареткой.
>>226407517 (OP)Бля а у меня работа 2 дневных смены, выходной, 2 ночных и 3 выходных потом. Хз вообще чо с режимом делать.Алсо - пью 2-3 1,5 литровых чайника крепкого чая в день
