Можно ли самому вылечить ПТСР и избавиться от триггеров без фармы и похода к мозгоправу?Есть у кого опыт, когда ПТСР проходил сам? Что с вами было, что за ситуация?Жду ваших историй.
>>226840228Расскажи свою историю.> но с походом к мозгоправу это будет гораздо проще и быстрееЯ слышал истории людей, которые годами ходили к мозгоправу, но им ничего не помогало.
>>226840306утонул в детстве + папаша избивал за косяки, типа сам освоил тему по алгЕбре, но за контрольную 4 - получай пиздюлей. лет в 20 началось вот всё что по 1 картинке из оп постано мне повезло. мой мозгоправ прежде всего мой друг, а уже потом мозгоправ>>226840454ну хуйня же. хотя тоже могло знатно отразиться
>>226840140 (OP)Если умён, то когнитивно-поведенческая терапия тебе в помощь. Можно самостоятельно очень многое вылечить/исправить.Конечно нужно не по вики бегать, а нормальные книги и статьи по теме почитать.
>>226840140 (OP)От безделья это все, от праздности. Когда нет впечатлений, нет дел, мозг уныло ковыряется в старой хуйне, черпая там адреналин. Вытесняй короче новыми делами, это помогает, проверено.
>>226840739Я не аноны выше, но отвечу - да. Знакомый кукухой буквально поехал включая ПТСР после рейда в Дагестане. Сейчас прекрасно себя чувствует без флешбеков и т.д.
>>226840739если грамотный - точно поможет> Чтобы всякие вещи не вызывали херовых ассоциаций?бляяя... напомнил. 99% таких вещей вообще по сути хуйня и сам себя накручиваешь>>226840894оче сложно самому, особенно в определённых состояниях, типа когда уверен что что бы ты не делал - всё равно хуйня получится. со специалистом, который это всё изучал гораздо легче, быстрее и эффективнее пройдёт
> бляяя... напомнил. 99% таких вещей вообще по сути хуйня и сам себя накручиваешьМожешь пример привести?
>>226841232ну вот наступил кто то в метро на ногу, проигнорировал и потом неделю себе мозги ебал "а может надо было в ответ наступить? может надо было скандал закатить?". и заснуть не можешь, до 5 утра себе мозги ебёшь этим.из самых таких банальных.>>226841368лучше - всё таки к мозгоправу
>>226840975А то. Насколько серьезной была ВОВ, но сразу после неё никто не поносил, но и особо не чествовал ветеранов (потому что их было овердохуя), зато надо было ебашить и восстанавливать страну.
>>226841374Большинство, но не все? Что с ним было?А фильм про войну и играть в игры со стрелялками он может?
>>226841786Почему так много примеров людей, которые спустя и 20 лет после травмирующих событий и подходов к психологу не избавились от триггеров?
> А то. Насколько серьезной была ВОВ, но сразу после неё никто не поносил, но и особо не чествовал ветеранов (потому что их было овердохуя), зато надо было ебашить и восстанавливать страну.Ты же знаешь, что отсутствие ПТСР после ВОВ это распространенный миф?
>>226841551Ты сказал? Ненавижу клоунов, которые ради словца любую хуйню тебе сочинят, о которой малейшего понятия не имеют. О ветеранах вов тонны историй слышал по теме треда. Мой личный пример: прабабка-блокадница до самой смерти хлебные крошки в короб собирала, сколько бы мы не убеждали, что еды и средств предостаточно. Голода боялась хуже смерти
>>226840140 (OP)Нельзя. Пробовал психолога но как понял эта блядота просто тянет время на больше и больше сеансов. Мы никак не двигались и жевали одни темы по кругу. Временами я был готов встать и впечатать её очкастую крысиную морду об этот ебаный стеклянный стол из икеи что бы осколки располосовали ей все лицо и она нашла нормальную работу. Слегка намекнул ей на ничтожность и убогость её профессии она жидко сренькнув дала направление к психиатру. Психиатр тоже выблядок еще тот, Я вел себя максимально нормисно но этот мутант решил отработать квоту от государства на мне. Высрал мне психоз в направлении и сказал пиздовать в дурку на месяц.
>>226842278>Временами я был готов встать и впечатать её очкастую крысиную морду об этот ебаный стеклянный стол из икеи что бы осколки располосовали ей все лицо и она нашла нормальную работу.>Высрал мне психоз в направлении и сказал пиздовать в дурку на месяц.Защо, лол.
>>226842278Ну как теперь тогда лечиться-то?Мне особые гении предлагали просто... "перестать об этом думать", мол все эти травмы у всех выдуманные (в независимости от серьезности) и все за 1 секунду решаются.
>>226842544Гуляю по ночам. Свежий холодный воздух расслабляет меня, если дождь вообще идеально, монотонный звук дождя перебивает все ненужные думы и становиться очень легко. Реально отпускает попробуй. Но днем все равно очень тяжело и давит все это, настолько душит что пошел к психологу а там уже и все выше сказанное. юзаю пик 1
>>226840140 (OP)Врядли.Психические болячки самолечение только запустит.У меня друг болеет шизой, так он говорил.
>>226840140 (OP)я просто смирился с этой хуйней, все лучше чем барахтаться и только усиливать негативный эффектДа это уныло и ебано шо пиздец и жизнь уже никогда не будет такой как раньше, зато вроде стал более устойчив ко всякой хуйне с которой загоняются нормальные люди.А так иногда ободряю себя мыслью, что проблемы существуют только у меня в башке и если не можешь повлиять на что-то, то поменяй свое отношение. Позиция червя пидора но на самом деле так живет большинство людей, хоть и не признают этого.
>>226843934+ сублимация и отвлечение. Но мысль пойти выбить рецепт на стимуляторы все сильнее меня озватывает.
>>226843770Ну эта хуйня распространена. Я много где такую хуйню видел и слышал, что самолечение не приводит ни к чему хорошему.Таки ты не будешь же лечить самостоятельно рак? Ну и тут же такая же хуйня.
>>226843705Тогда не знаю что делать дальше,если специалист никак не может помочьЛучше смириться и ждать конца
>>226843770Шизоид шизойду рознь. Как говорится, если у вас мания преследования, это еще не значит, что за вами не следят.
>>226844118Последние пять лет в моей жизни была одна ебаная параша. Если вкратце, постоянно какая-то хуйня происходила и одно сплошное разочарование. Хотя еще в 2014 году я видел жизнь как лучшее, что у меня есть. А теперь пиздец.Могу расписать подробнее если интересно.
>>226843934Двачую тебя анончик. Уже ко всему привык но вот эта наигранная скупость и сухость просто убивает, чувствую себя нпц. Неделю назад чел в автобусе упал, просто стоял стоял и упал запрокинув голову приступ видать какой то а я через него переступил и вышел, иду - иду и меня как током ударило я понял насколько это все было не естественно а меня даже не зацепило было настолько похуй что я даже внимания не обратил. Меня это очень напугало но как то уже... Родня когда мрет тоже ничего не чувствую вроде любил человека всю жизнь и вот его не стало и как то... Не знаю даже, я наверное не человек теперь а просто существо.
>>226844580Понимаю тебя, но у меня как раз проблема в том, что я все еще ЧУВСТВУЮ. Если бы не чувствовал, тут бы не сидел.
>>226840140 (OP)Чем больше внимания уделяешь этому всему, тем больше болит. У меня бывшая психолохом была, вот вокруг себя любимой и своих травм хороводы водить любила, никто не интересен был кроме собой себя. Просто делай то что полезно для тебя. Пробежки, турничок, гирька, штанга, чтение, знакомства с тянучками, новые отношения,поебушки..Эмоций от этого может и не будешь получать, но со временем это выведет тебя к новым ассоциациям и обиды уйдут.
>>226844777> У меня бывшая>Пробежки, турничок, гирька, штанга, чтение, знакомства с тянучками, новые отношения,поебушки..о, спасибо за совет, щас побежал знакомиться! Какие же умные люди здесь сидят, просто пиздец
susan anderson - abandoment книжкаесли не боевой, то разжуёт и поможетно надо знать свои триггеры, и избегать ихесли не получается, править мозги
> но надо знать свои триггеры, и избегать ихТак в этом-то и суть, я не хочу всю жизнь избегать чего-то, избегание это путь в никуда
Немного не по теме. Иногда вспоминаю стыдные моменты из жизни и просто переживаю этот стыд. Был случай, когда обосрался, были просто когда хуйню делал или говорил, всё это вспоминаю иногда, что не очень приятно.Я так понимаю, это не ПТСР, но всё же на всякий случай уточню: это оно? В любом случае, как это фиксить?
