Привет, оранжевый. У меня сегодня очень такой животрепещущий и непростой вопрос. Как полюбить себя и начать себя уважать? Основные проблемы, с которыми я сейчас сталкиваюсь:
1. Нежелание следить за собой дальше, чем банальная гигиена (душ, чистка зубов, бритье таки регулярно). Не воняю и уже хорошо. Ношу одни джинсы с периодической стиркой пока не изотрутся до дыр, не чищу обувь, не обращаю внимания на мелкие дырочки на футболках и т.д. Также не люблю смотреть в зеркало и смущаюсь от любого проявления внимания. Постоянно вылезает идея, что я "недостоин" хорошо выглядеть. Тян и мать наседают, твердя время от времени об этом, я понимаю что проблема есть, но ничего с этим не делаю.
2. Не могу отказывать людям, плохо выношу любые конфликты -- не знаю что ответить. Вследствие этого постоянно нервничаю и не могу выделить время на те занятия, что мне действительно интересны -- те же языки, кулинария и другие мелкие увлечения.
3. Делаю постоянно подарки близким (родители, тян) в ущерб себе и своим немногочисленным, но "хотелкам". Видимо, чтоб только не переставали меня хоть как-то ценить, хотя я знаю что и без этого им далеко не безразличен.
Так вот, собственно, хотелось бы узнать как в этой ситуации найти здравый баланс, чтоб время находилось и на себя, и не обделить никого из родни. Потому что это уже начало походить в какую-то клиническую стадию, и если ещё поживу в таком месяце то совсем закроюсь в себе и буду изнывать от внутренних противоречий. Началось, собственно, это пару лет назад, до этого всё было более-менее нейтрально.
>>227679357 Уже не прокатит -- в школе был травим (лайтово, больше на словах за лишний вес и "задрочность"), но сейчас от этого и следа нет и новое окружение не знает о моем прошлом. Я тихий и незаметный человек, таким и хочу остаться, единственное хочется понять себя и уважать.
>>227679224 (OP) У меня был в жизни период с такой ерундой. Пришел к выводу, что это у меня всё идет от ссыкливости. Прошло само, с возрастом, от нового опыта, новых знакомств, регулярных занятий физкультурой и всего вот этого.
>>227680153 Да, я действительно очень ссыкливый. Но вроде и на работе какие-то новые знакомства и разговоры постоянно, и на труник с брусьями хожу, а в моральном плане все равно как кусок кала. Очень хотелось бы, чтоб время это вылечило
>>227680902 Ну да, совсем нечего. Являясь подобным опу уебищем, могу отметить еще один забавный факт: когда всю жизнь окружающие ездят на тебе, чтобы потом невозбранно кинуть через хуй, способность воспринимать их иначе, чем как врагов, утрачивается полностью.
>>227679224 (OP) >3. Делаю постоянно подарки близким (родители, тян) в ущерб себе и своим немногочисленным, но "хотелкам". Видимо, чтоб только не переставали меня хоть как-то ценить, хотя я знаю что и без этого им далеко не безразличен. Рациональный эгоизм
>>227679224 (OP) Если есть бабки, то пробивай годных психологов на местности. Только не иди к первому которого сам найдешь, идиотов, которые могут сломать тебе мозг очень много, не дай бог к таким попасть. Если бабок нет, то попробуй изучать лекции Лабковского. За бесплатно при большом желании и наличии времени можно здорово прокачать свой мозг с помощью его видео. Только если начнешь раскурить Лабковского, не делай поспешных выводов. С твоим скадом ума можно с ходу подумать что он говорит хуйню, но постарайся вникнуть.
>>227682427 Да, из воспитания скорее всего В детстве мной потчи не занимались. компьютер появился довольно рано и я всё свободное посвящал ему. Ну а что, ребенок не бесится, а взрослые решают свои проблемы (стоит сказать, что тогда был повальный период смертей родственников близких и далеких, мои родители холети всем помочь, а сами мы ели дешевую колбасу и полуфабрикаты. Видимо из-за этого и разжирел. Сейчас, собсна, таких факторов нет, а осадок он дает знать до сих пор) Все важные рещения где учиться/что делать принимали родители, хотя я хотел и хочу совсем другого. А воли, чтоб кардинально все поменять нет. После рабочего дня натурально выгораю, и редких выходной могу посвятить именно себе -- то по дому помочь надо, то с тян заняться какой-то активностью. Я до сих пор считаю чудом, что на меня кто-то обратил внимание, но меня поддерживают и это уже хорошо в какой-то мере А самому себе поддержки никакой выразить не могу -- наедине со своим "Я" натурально выгораю
>>227679224 (OP) Почитай книжку "Хватит быть славным парнем". Я читал, но по памяти помню только один совет - заранее предупреди близких, что на выходных хочешь потратить время только на себя, а потом возьми и через силу потрать это время на себя, не поддаваясь ни на какие провокации. Там на рыбалку один съезди, или как хочется именно тебе, а не мне или твоему суперэго. А потом проанализируй свою реакцию на это все.
>>227679224 (OP) Прагматизм в одежде-это нормально и экономично. Лично я так же ношу вещь пока она не выглядит совсем бомжово. Ботинки меняю раз в два года, раньше берцы нормально шили, менял раз в 4, по футболкам-только недавно списал в рабочую одежду футболку которую отжал у дяди 10 лет назад, так как она уже истоньшилась и перестала нормально зашиваться, надеваю ее под примерно аналогичной древности китель. Шапки у меня три, была бы одна, но я сначала потерял первую, потом вторую, как купил третью-нашел первые две.
Так что все ок, носи что удобно, еби в рот модников и индустрию.
А что до того что дорожишь вниманием людей-ну, это значит что они тебе важны. Так работает баланс: ты-им, они-тебе.
А уж чтобы начать себе нравиться-сделай то чего хочется, получи удовольствие от того что ты сделал что-то чисто по своему желанию. Не важно что, хоть на собаке зацепом в питер скатайся, хоть город пешком ночью пересеки ради погулять. Главное чтоб осуществилась спонтанная хотелка, сразу +100 к самолюбию.
И не ищи мотив. Собственное желание-уже достаточное основание для чего угодно. Нет выше мотивации для себя чем личное желание. В конце концов ты-это только твои желания.
>>227682556 С хуя бы мне троллить? За мнение спасибо. Особенно третий тезис. И тебе добра!
>>227682592 Спасибо! Меня нельзя назвать совсем нищебродом, но частные приемы психолога это пока слишком, есть немного другие финансовые приоритеты. Лобковского погуглю обязательно.
>>227682725 В общем тебе нужно как бы то ни звучало полюить себя. Начать себя уважать. Я сам такой же как ты. Звучит это как насмешка, но это работает если получится так себя перенастроить. Но в зависимоти от того насколько у тебя все тяжело на это могут понадобится от 5 походов к психологу, до 2 лет регулярных посещений, либо нихуёвая домашняя работа с Лабковским. Но все реально, ни сы. Я за год научился любить себя и радоваться тому что есть. Жизнь стала ярче я стал по-настоящему счастлив.
>>227682770 Черт, казалось бы такой простой совет, а я и не додумался... Даже в интернет заходить не буду, если что с родичами только по голосовой связи раз в несколько часов общаться. Спасибо огромное, очень ценная мысль!
>>227682845 И тебе спасибо, друг, очень мотивирующий и сожержательный пост. В чем-то совет схожий с тем, на который я ответил выше в этом же сообщении. И, с огромной вероятностью, зерно правды в этом присутствует.
>>227683255 Это так. Работай над собой. Если сейчас несчастен, то ничего больше не поможет. Со стороны нехуй ждать помощи. Збс что тянка есть, это поможет.
>>227684040 Да, она не отказывается от меня такого "странного" и любит, без поддержки совсем бы во все тяжкие пустился -- снова набрал бы 120 кг, забухал и прочая
Как же тяждко живется людям без психопатии. Ну тобиш с развитой эмпатией и всем сопутствующим. Столько сразу гемора образуется эмоционального.
Так что если кто хочет радикально все это пофиксить-режьте эмпатию и возвышайте эго, вобщем все советы психологов по контакту и взаимопониманию-но наизнанку, с направлением на себя. Реагировать на неокторые социальные сигналы конечно перестанете, а люди в общении поближе будут считать вас странным, но зато жизнь станет проще. Намного проще.
Тебе нужно научиться чувствовать свои собственные желания и реализовывать их, там где это хуже никому не делает. Ну то есть не забивай на них сразу, а вытаскивай, осознавай, и потом уже варианты компромиссные ищи, если нужно. Никто кроме тебя этого сделать не может. Забавно, у тебя ровно та же херня что у большинства тянок в браке - полный игнор своих потребностей и желаний ради других. Ничем хорошим это не кончится, так что учись себя слушать. Кстати любить себя для того, что бы себя не обижать - не обязательно.
>>227686178 Да, дело тут в распределении приоритетов и времени. Т.е. Яя должно научиться отметать совсем уж не важные вещи, освободив время под себя и близких поровну Спасибо за мнение!
>>227686319 Да, тебе нужно научиться взвешивать значимость и важность, и выбирать то, что важнее. Не обязательно поровну на самом деле, обычно граница все время плавает. Но у тебя обязательно должно быть и личное пространство, и личное время для личных желаний. Иначе ты станешь просто удобным приложением к остальным, а это для всех хуево, хоть и удобно.
>>227679224 (OP) >Ношу одни джинсы с периодической стиркой пока не изотрутся до дыр, не чищу обувь, не обращаю внимания на мелкие дырочки на футболках и т.д. Также не люблю смотреть в зеркало и смущаюсь от любого проявления внимания. >имеешь тян
>>227679224 (OP) Иди в /psy/ в ветку КПТ и смотри там книги по самопомощи или потрать деньги на специалиста. Ты большой молодец что осознаешь и формулируешь проблему и хочешь что-то изменить.
>>227688621 да никто не смотрит на одежду, на самом деле. Вернее, такие, которые смотрят- это бесперспективные самки для нас. У меня вообще когда-то давно было куплено несколько комплектов водолазка-брюки одинаковых. Я уж 20 лет хожу каждый день в одном и том же, только стираю периодически. И просто не представляю, зачем мне вообще может быть нужен человек, который бы как-то акцентировал на этом внимание. Есть женщина у меня, кстати, лет 8 уже.
>>227689511 если честно, то такую, как она, я не встречал за 30 лет больше вообще. Тем не менее, я думаю, что по одежке только встречают. Если за одеждой увидят тебя, то на нее будет плевать.