Меня всегда поражали мамкины начинаторы, которые собираются записаться в качалку, и думают что это изменит их жизнь. Якобы если они сделают себе руки базуки, то все тяночки будут на них прыгать, мужики начнут уважать, гопники перестанут во дворе пиздить
Кто вообще зафорсил этот бред? Почему все в упор игнорируют челкастых дрищуганов, которые ходят еа вписочки? Почему все игнорируют видосы, как пара обычных гопников на улице опускает мегакочка? Откуда вообще такой дроч на силу? Как вообще умение жать штангу от груди может пригодиться в 21 веке?
Кочалка это обыкновенное хобби. Если тебе просто нравится боль в мышцах после тренировки, или сам процесс - то вопросов нет. Качайся дальше
Но если ты мотивируешься тем, что якобы тяночкам нравится накачаное тело, и идёшь ради этого по полтора часа хуячить гантели, то - ты недостоин даже самой мерзкой и всратой бабищи. Таких людей называют пиздолизами и подкаблучниками. И именно ты в таком случае входишь в их число. Вместо того, чтобы развиваться, увеличивать СВОЙ доход и получать новые навыки, которые могут улучшить качество твоей жизни - ты проёбываешь время ради призрачного шанса, чтобы хоть какая-то шалава сжалилась над тобой и позволила потыкать в себя хуйцом.
Если ты рассчитываешь, что это якобы поднимет твой тестостерон, то ты опять же идиот. Тестостерон должен вырабатываться у мужчины в нужных количествах сам и без всяких качалок. Если это не происходит, то у тебя проблемы с гормонами, и надо идти к врачу.
Если ты следишь за здоровьем, или хочешь сбросить вес - то банальная пробежка по парку рано утром или езда на велосипеде вкупе с нормалтным питанием дадут твоему организму гораздо больше профита
Короче, жду оправданий от наивных качалкодебилов
В целом этот прав, качалка нужна как хобби и удовольствие, но не для достижения писечки. Сам хожу в кокочалку, ибо нравится расслабить голову после умственной работки и заниматься не думая вообще ни о чём.
Вопрос - ты бегаешь ПО ЛЕСУ или по беговой дорожке? Ты занимаешься тупым дрочем на штангу и гантели, или занимаешься упражнениями с собственным весом?
>бокс
>быть здоровым
Лол
>увеличивать СВОЙ доход
Собачка должна быть маленькой, слабой и послушной
Забыл написать. Приведу пример, есть у меня друг, что тоже записался в качалку, ибо был жирным, но делал всё ради писечки, подкачался, похудел, нашёл писечку, а потом снова отожрался, ибо мотивация пропала.
Ну и нахуя оно всё было нужно?
Ну если ты себя с собакой сравниваешь, то вопросов не имею. Иди качайся
я бегаю у себя во дворе. собственный вес, но я ещё использую снаряды в виде кирпичей.
>>227709386
причём тут нахуй бокс?
Стопудов ты в жизни из спорта только на физру в школе ходил.
Занимаешься спортом = улучшаешь здоровье, получаешь дофаминчика, получаешь тусовочку, есть бабло на качалку, ходи в качалку, нет бабла не ходи. В жизни нет интересов кроме качалки, ходи в качалку. Хочешь бить ебла в БИ? Бей ебла. Хочешь балет? Идешь на балет.
А свои лучше хуже засунь себе в жопу.
> я бегаю у себя во дворе.
По асфальту?
Готовся колени/стопы лечить. Бегать нужно либо по специальному стадиону со специалтным покрытием, либо по лесу.
> причём тут нахуй бокс?
Ебать боксёра порвало - видимо все мозги на тренировке отбили
Тебя в детстве боксер изнасиловал ? Иначе как объяснить твои понты, ну таксисуешь, ну на приоре. Да всем поебать на тебя, Федя.
Так ты пост то может прочитаешь? Я ничего не имею против людей которые занимаются спортом ради здоровья - бег, велочипед, плаванье, подтягивания всякие, отжимания и т.д.
Я хочу поссать на голову лишь тем, кто ходит в качалку и не потому что ему нравится
Все правильно, в самой кочалке нет ничего плохого, нравится тебе дроч, то почему бы и нет. Миллиарды людей занимаются бесполезной хуйней каждый день, кто-то в доту играет, кто-то дрочит ангуляр и код, кто-то веломарафонит, в каком то смысл это одно и тоже, а вот мотивация этим заниматься уже другое. Когда человек идет в качалку чтобы отбиваться от лохов и клеить тяночек, то этот человек - жалкое чмо и лох по жизни. Был у меня в группе парень, нормальный, застенчивый и тихий чел. Внезапно он решил превозмочь и пошел в качалку. За несколько лет тело он конечно приобрел пиздатое, как с обложки, но он как был застенчивым, так и остался. Вот знаете, это когда лох получает то, что ему не положено по масти. Смотрится это смешно и нелепо, а проблемы с девками у него никуда не ушли. Самое забавное что потом оказывается что он качался, жрал грудку всю жизнь, а тяночка ушла к дерзкому нормису. А они охуевают и думают в чем проблема, он ведь греческий бох.
Этот боксёр порвался. Несите следующего
>видосы, как пара обычных гопников на улице опускает мегакочка
Реквестирую видосы.
Где бокс?
Ок. А в чем проблема? Ты им завидуешь? Почему человек не может пойти в качалку по любой надуманной причине?
Рано или поздно поймет что качалка не гарантия получения писечки, Зато состарится на пару лет позже сверстников, спина будет здоровая если не переборщит, и люди будут лучше относиться к подтянутому человеку.
Так вот же он.
Алсо чтобы кунцы более трезво поняли как это выглядит. Представьте вы гуляете с тяночкой с телом 9\10 и лицом 5,6\10. Но она пиздец какая душная, тупая и унылая, нахождение с ней физически тяжело дается. К тому же она не вызывает у вас доверия и вообще странная какая-то. Вот так выглядит такой кочко-псевдо-альфач в глазах баб. Вы можете выебать такую тянку пару раз, но какие-то отношения строить, гулять и пиздеть не хотите. Отсюда выбирают золотую середину, обычное тело и ебло, но при этом надежность, интерес в общении и симпатия.
не асфальт, а земля. двор у меня у дома, а не у квартиры.
>>227709789
ни разу не ходил на бокс
> видосы, как пара обычных гопников на улице опускает мегакочка
Хотеть.
>Якобы если они сделают себе руки базуки, то все тяночки будут на них прыгать, мужики начнут уважать, гопники перестанут во дворе пиздить
Дружище, ты спизданул свой высер в ультимативной форме с зашкаливающим юношеским максимализмом. Я тебя отлично понимаю, сам был такого же мнения в 20ые годы. Сейчас же(в 31) я в первую очередь стараюсь не делать критических стейтментов и во-вторых понял, что был не прав.
>Почему все в упор игнорируют челкастых дрищуганов, которые ходят еа вписочки?
И это также истекает из того, что ты маленький и не понимаешь, что вписки по малолетке с неформалами и прочими тусовочками НЕ РАВНО нормальным крепким отношениям и созданию семьи. Да, малолетние пиздюхи в 18-23 шликают на аниме и к-поп педиков, но когда они вырастут и расцветут как женщины к 28-30 и у них появится хоть толика мозгов, они посмотрят на своего дрыщюгана и у них даже не помокреет.
Качалка НЕ РАВНО превращение в арнольда или маунтейн, но качалка пару раз в неделю объективно сделает тебя более привлекательным для противоположного пола, ты можешь кукарекать что это не так сколько влезет, просто посмотри на пики и представь кого выберет тянка.
>Сам хожу в кокочалку, ибо нравится расслабить голову после умственной работки и заниматься не думая вообще ни о чём.
Двачую этого просвещённого. Качалка полезна не столько для тела, сколько для психики.
Кун. Если вижу что тян душная или тупая, то не гуляю и тратиться на неё вообще даже бухим не буду, даже бухла её не куплю.
Судя по твоему посту, ты дашь качку пару тройку раз, а потом дропнешь. Тянучей больше чем мужиков, а значит качок будет регулярно трахать таких как ты особо не запариваясь о развитии своего интеллекта.
>Меня всегда поражали
Дальше не читал. Ты эту пасту с пикабу взял?
Годов нажил, а мозгов нет.
>но качалка пару раз в неделю объективно сделает тебя более привлекательным для противоположного пола
Ты забываешь про то, что твой чел с 2 пика, в своей второй форме может быть унылым душнилой, тупым или просто ебланом. А первый вариант вполне адекватным, интересным и надежным человеком с которым хочется построить отношения. По этому твой кочка отлетает в корзину несмотря на все свои мышцы, а тянка выбирает дрыща.
мимо 30 лвл. Как сказал другой чувак, если ты унылый хуй, то кочалка тебе не поможет и ты не превратишься в альфача.
>Годов нажил, а мозгов нет.
Это про тебя, мань, ведь ты в 30 лвл до сих пор не отошел от стереотипов КАЧКИ ТУПЫЕ ЫХЫХЫХЫХЫХ. При чем тут вообще твой высер про "может быть душнилой", а худая чмоха с руками-палками не может? Ебать ты дебил, земля пухом
>Если ты следишь за здоровьем, или хочешь сбросить вес - то банальная пробежка по парку рано утром или езда на велосипеде вкупе с нормалтным питанием дадут твоему организму гораздо больше профита
Нужно и то, и то делать. https://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_recommendations/ru/
Ох как же двачую, блять. И у кого будет больше шансов: у худого душнилы, или у душнилы-качка?
мимо-третий-30-лвл
Вон тянучь(или не тянучь) выше уже все пояснило.
>что ему не положено по масти
>чувак ебашил как черт
>не положено
Долбоёб, который верит в альф и омег, ты?
>>227710981
промазал
Какой-то винегрет у тебя получился.
Т.е. польза от качалки - миф, но на самом-то деле не миф, но вообще если качаешься для поддержания нормального внешнего вида то ты лох.
От качалки всю дорогу неосиляторам бомбит. Сколько себя помню. Они ещё любят охуительные истории про занятия дома.
>охуительные истории про занятия дома
Вообще не понимаю как это, даже при условии, что ты оборудовал себе спортзал в комнате бабки.
Дом - место для чилла.
> оборудовал себе спортзал
Только если так.
> место для чилла
Соглашусь. Дома не то что качаться не хочется, а даже читать как-то влом. Хочется тупо деградировать.
1. Я стал намного физически сильнее.
2. Комбинация физ. силы и опыта достижения поставленной цели дала мне уверенность в себе. Я стал расслабленнее, позволять себе делать что хочу и говорить что хочу.
3. Это стали замечать люди вокруг, я проибрёл новых друзей, стал навряится тяночкам.
4. Бонусом здоровье, пока друзья-сверстники развливаются - у кого спина, у кого еще какие болячки под тридцатник начали вылезать я чувствую себя охуенно.
Всем рекомендую, только избегайте стероидов, читайте грамотные книжки по спортивной периодизации и не забывайте хорошо питаться и спать по 7-9 часов. Всем добра.
Мне всю жизнь пытались пояснить что кулак слабее ножа или пистолета, что тру пацаны чисто на словах вывозят. Пытались сделать так чтобы я как ты выразился "масти соответствовал".
Итак, меня в школе травили, о тянучах речи вообще не шло, в добавок ко всему я еще и тупой.
Пошел сначала в качалку, потом на боевые искусства. В итоге пока дрищей-омежек пиздили, то на меня просто бычили. Пару раз я эпично размолотил в истерике пару лиц.
Сейчас я уже взрослый заебавшийся инцел вымещающий свою злость на шумных соседях чей удел скромно извиняться, может даже тихонечко смеяться надомной, но во время разговора опускать глаза в пол.
Сейчас боюсь даже представить, что было бы прислушайся я тогда к окружающим.
Нихуя ты подорвалась мясная туша. Я тебе привел пример когда кочка душнило, а дрыщ норм пацан и в этом случае кочка может идти лесом. А в ситуации когда кочка и дрыщ одинаково нормальны, то кочка по большому счету в выйгрыше. Тут идет речь по людей, которые идя в качалку думают что она сразу решит их проблемы, например с женщинами, а потом они охуевают от того, что атлета послали нахуй и предпочли дрыща.
> у кого спина
Ну знаешь, приседания со 150+ кг на плечах не сильно положительно сказывается на спине и суставах. С какой бы правильной техникой ты не делал.
>Но если ты мотивируешься тем, что якобы тяночкам нравится накачаное тело
Ну, вполне очевидно, что тяночкам не нравятся костяные дрыщи или жирдяи. А значит, спортивное, подтянутое тело добавит тебе пару балов к привлекательности.
>Таких людей называют пиздолизами и подкаблучниками.
Ваще похуй, кто там кого и как называет. Я называю тебя и таких как ты, долбоебами и олигофренами. Тебе есть до этого дело?
>Вместо того, чтобы развиваться, увеличивать СВОЙ доход и получать новые навыки
Черно-белый, одно не исключает другого. Нет таких законов Вселенной, которые на фундаментальном уровне мешали бы тебе дрочиться в кочкалочке и скажем, учить англицкий.
>Тестостерон должен вырабатываться у мужчины в нужных количествах сам и без всяких качалок
Кому он должен и какое количество нужное, долбоеб? Уровень теста повышается при регулярных физических нагрузках, нравится тебе это или нет. При пассивно-сидячем образе жизни, он снижается.
>Если ты следишь за здоровьем, или хочешь сбросить вес - то банальная пробежка по парку рано утром или езда на велосипеде вкупе с нормалтным питанием дадут твоему организму гораздо больше профита
Это правда. Хотя с пробежками я бы был осторожен. Есть подводные камни.
>Короче, жду оправданий от наивных качалкодебилов
Зачем кому-то оправдываться, если можно просто обоссать тебя за глупость. К слову, отсутствие пользы от качалки ты так и не доказал.
Очень даже положительно, приседаю под 300 и мне норм. Просто надо укреплять спину помимо самого приседа становыми, гиперэкстензиями и гудморнингами всякими, не забывать вставлять в годовой тренировочный план хотя бы месяц, а лучше несколько, на укрепление связок и работу над отстающими мышцами. Ну и да, за техникой следить, я периодически прошу снимать себя во время выполнения упражнений, чтобы ловить косяки.
> Почему все игнорируют видосы, как пара обычных гопников на улице опускает мегакочка?
Не видел таких.
>4. Бонусом здоровье, пока друзья-сверстники развливаются - у кого спина, у кого еще какие болячки под тридцатник начали вылезать я чувствую себя охуенно.
Заорал. Приходи через 10 лет со своим перманентно ноющим скелетом, поржем с тебя кончалко-дебила.
10 год идёт лолка, всё в порядке.
Развалиться к 30 ничего не делая, или развалиться к 40, занимаясь спортом. Долбоёб делает вывод что второе хуже.
> Польза качалки - миф.
Слишком толсто.
Ну вот тебе такой пример, ты скажешь что это пиздеж, но пруфануть я тебе не могу к сожалению. Я обычно кун 185\76. Никогда не ходил на БИ и прочее говно. Пошел я как-то со своей тяночкой в кабак, отошел за пойлом, смотрю рядом пристроился какой-то хуй, по комплекции видно что на спорте. Я вежливо сказал ему что я тут сижу и это моя жена, и нам не нужны собеседники. Далее он посмотрел на меня и проигнорил, я слегка постукал его по плечу и повторил. Он мне сказал чтобы я сьебал, если не хочет проблем. Я предложил ему выйти. После чело размолотил ему ебало в кашу, мне конечно тоже прилетело, но я уверен что этот хуесос надолго запомнит меня. Так вот, чтобы не прятать глаза в пол, не обязательно ходить на БИ.
Достать писечку. Писечку он достал. Проблемы?
Он делал это для пизды. Пизду получил. Правильное решение или нет его было забить - тема для другого разговора. Резульата, который он хотел он добился.
>пара обычных гопников на улице опускает мегакочка
>https://www.youtube.com/watch?v=wVdsZyBEHnM[
>у чела профессиональные борцовские и самбо навыки
>обычных гопников
>борец смешанных единоборств Анар Аллахверанов
ОП, просто признай уже, что ты дегенерат
Я говорю что без спорта я остался бы слабым омежкой.
А ты тут рассказываешь какой ты пиздатый без боевых искусств.
Ну молодец ок.
Почему ничего не делая? Где я это сказал? Или у узколобых либо кончалка либо ничего?
Да при чем тут это. Мы говорим о том, что занятие спортом и его отсутсвие не связанно с врожденными личными качествами. Человек может быть перекачанным омежкой с 10ти летним опытом БИ и дерзким дрыщом, котому похуй на все. Поздравляю если спорт помог тебе в становлении личности, но это не пацанея, то не факт что он поможет другому не быть чмонделем.
> спина будет здоровая
Ох лол
>то все тяночки будут на них прыгать
Тяночкам не нравятся гипер кочки, да. Но и жиродрыщи не особо.. По статистике нравятся здоровые (не жирные или большие, а просто медицински здоровые) парни.
>мужики начнут уважать
Если не уважать, то бояться. Самое лучшее БИ- поверлифтинг, ведь до тебя никто не будет доёбываться (с).
>гопники перестанут во дворе пиздить
Может и не перестанут, но будут делать гораздо реже. Желания доёбываться до реального кочка желания не возникает ни у кого.
>челкастых дрищуганов, которые ходят еа вписочки?
Потому что у таких дрыщунов есть либо личный кочка-охранник, либо свора таких же как они.
>пара обычных гопников на улице опускает мегакочка?
Потому что есть видео, когда гопники игнорируют существование кочка не интересно ни снимать ни смотреть?
>такой дроч на силу?
Нравится мальчикам дрочить на размер бицухи. Это вообще интересный факт: мужчины считают, что более мускулистые мужчина более привлекательны.
>умение жать штангу от груди может пригодиться в 21 веке?
Поднимать своё ЧСВ на соревнованиях, ловить похвалу от таких же кочек, как и ты, работа грузчика.
>Кочалка это обыкновенное хобби
Да. Если заниматься с умом, то ещё и для здоровья полезно.
>ты недостоин даже самой мерзкой и всратой бабищи
Есть тян, которым нравятся именно кочки. На вкус и цвет, как говорится.
>Таких людей называют пиздолизами и подкаблучниками.
То есть люди, которые что-то делают для тян- пиздолизы и подкоблучники? Ой вэй, тогда все мужчины пиздолизы. Даже насильники.
>чтобы развиваться, увеличивать СВОЙ доход и получать новые навыки, которые могут улучшить качество твоей жизни
А почему я должен хотеть всё это делать?
>поднимет твой тестостерон, то ты опять же идиот.
Таки поднимает. Чем ты жирнее, тем меньше у тебя тестостерона, чем больше у тебя физ нагрузка, тем больше тестостерона. Ещё можно увеличить загаром и диетой.
>сам и без всяких качалок
Да, но с возрастом это количество уменьшается и ты становишься менее здоровым, менее активным. Что бы возобновить выроботку- качалка.
>пробежка по парку рано утром или езда на велосипеде вкупе с нормалтным питанием дадут твоему организму гораздо больше профита
нет, не поможет. Диета да, польза, но кардио должны быть в больших количествах. А если ты хочешь сбросить вес быстро- надо ещё и силовые продвигать. Около 2 к одному соотношение железа к кардио.
>Короче, жду оправданий от наивных качалкодебилов
Так и не понял чего ты имеешь против кочков. Они ж тебя под дулом пистолета не заставляют жим лёжа и хват штанги ягодицами делать.
От человека зависит. Я вот не всегда качаюсь, но выхожу на турники. И на некст дей когда руки плотно развились тянки уже смотрят как на вожделенный продукт, мужички обходят стороной и уже не быкуют своими плечами когда идешь по тротуару, ведь в дс1 много невоспитанных жлобов. Меня наличие силы не особо и напрягает так то. Чисто по приколу раскачку делаю ибо к тридцатнику с нихуя просто так начинает болеть например спина-поясница (как выяснилось это самая уязвимая часть скелетно-мышечного аппарата вертикальных существ, боль в спине будет у любого человека в 30 годам) если денек посидеть за компом например. На турничках, плавании или становой на спину вся эта боль рассасывается.
По поводу уважения гопников это очевидно, хотя мне всегда было похуй на это ибо я не был лохом. Помню когда учился в колледже одного тихоню постоянно задирал один чмо из группы. Вообще он всех почти задирал, благо для него группа была из программистов. Так этот тихоня на 2 курсе за полгода раскачался и в следующий раз простенько так оттолкнул этого чмошника от себя что тот аж улетел на пару метров. Потом я видел как он пару раз все же пытался доебаться до него зондируя почву, но тихоня уже знал что он имеет силу и всегда давал сдачу. Больше я того чмо не видел чтобы он доебывался до тихони. А тихоня и расцвел, он оказался простым скромняжкой, умным и шутливым, не тупым шутливым) Такая история короче.
Для Рашки это обычный гопник, среди них почти нет тех кто не владел бы каким-то БИ
> Ну, вполне очевидно, что тяночкам не нравятся костяные дрыщи или жирдяи. А значит, спортивное, подтянутое тело добавит тебе пару балов к привлекательности.
Открою тебе секрет - всем похуй. Бабам главное деньги и харизма.
> работа грузчика.
А, ну тогда точно записываюсь в качалку.
У узколобых качалка как-то принципиально отличается от другой физры?
>Если ты рассчитываешь, что это якобы поднимет твой тестостерон, то ты опять же идиот. Тестостерон должен вырабатываться у мужчины в нужных количествах сам и без всяких качалок. Если это не происходит, то у тебя проблемы с гормонами, и надо идти к врачу.
А врач скажет идти в качалку потому что прежде чем принимать препараты - всегда нужно корректировать образ жизни (и в 80% случаев необходимость препаратов отпадает). Так что идиот тут только ты получается.
>Но если ты мотивируешься тем, что якобы тяночкам нравится накачаное тело, и идёшь ради этого по полтора часа хуячить гантели, то - ты недостоин даже самой мерзкой и всратой бабищи.
Тянкам нравится просто спортивное тело (оно может быть и худоватым и полноватым при этом). Если тебе дано от природы такое - поздравляю, но не всем оно дано.
>Вместо того, чтобы развиваться, увеличивать СВОЙ доход и получать новые навыки, которые могут улучшить качество твоей жизни - ты проёбываешь время ради призрачного шанса, чтобы хоть какая-то шалава сжалилась над тобой и позволила потыкать в себя хуйцом.
Про додиков дрочащих на ДОХОД, чтобы проапгрейдить жоповозку или купить оверпрайс тряпку даже говорить нечего. К качкам гораздо больше ууважение чем к мамкиным карьеристам, который уверены что всё в мире можно купить за деньги.
>Если ты следишь за здоровьем, или хочешь сбросить вес - то банальная пробежка по парку рано утром или езда на велосипеде вкупе с нормалтным питанием дадут твоему организму гораздо больше профита
Кому-то дадут, а кому-то таких нагрузок недостаточно. Я в какой-то момент пробегал по 5-10км за вечер и толку блядь? Вес не уходил, бегать пиздец как нудно. В качалке хоть какой-то екшн.
>Да. Если заниматься с умом, то ещё и для здоровья полезно.
это ты в гороскопе прочитал?
нигде официальная медицина не рекомендует поднимать от груди сто килограмм для здоровья
кроме народных поверий из деревни, а ля, большой, значит здоровый (и умрет в 50 лет кек), никаких доказательств этому нет
это весь долбоебизм из 90-х идёт, где половина была наркоманами и алкоголиками, а другие кочками. Понятно, что вторые казались более здоровыми, чем первые. А если кто начнет сомневаться в их здоровье, то те давали по ебалу. Поэтому проще считать их здоровыми, так для здоровья полезнее.
но сегодня 2020-й год нахуй, напоминаю
>А врач скажет идти в качалку
ты чо дебил что ли?
какой врач скажет иди в качалку
что ты несешь
Лол блять. Питурд с омежкиными мантрами мне секреты решил открыть. Спасибо хуле, мудрец ебаный.
Лее, я тебя мизинцем сломаю и гопота меня за километр обходит
Так-то да качалка не нужна. Ебал я в рот 2 часа проводить в тесной комнате с орущими потными мужиками и страшнотян-бучихами, и дышать застоялым амбре.
А просторных качалок с нормальной вентиляцией в хотя бы получасе ходьбы не завезли. Вокруг одни жиды ебаные, которые арендуют подвал за копейки и стригут бабло с лохов
Любой врач скажет что тебе нужны постоянные физ нагрузки. Самый оптимальный способ нагрузить нужные мышечные группы - пойти в качалку.
Ты мелкобуквенный. У тебя силы даже шифт нажать нет. Думаю, что спорить с человеком, у которого настолько атрофированны мышцы, о качалке не имеет смысла.
Какая разница что чмоха на опе думает
> >Да. Если заниматься с умом, то ещё и для здоровья полезно.
> это ты в гороскопе прочитал?
> нигде официальная медицина не рекомендует поднимать от груди сто килограмм для здоровья
https://culturedarm.com/alexander-blok-night-street-street-light-drugstore-1912/
В английской я надеюсь ты умеешь, ведь ты в качалку не ходил и значит должен уметь.
>Кочалка это обыкновенное хобби. Если тебе просто нравится боль в мышцах после тренировки, или сам процесс - то вопросов нет. Качайся дальше
>Но если ты мотивируешься тем, что якобы тяночкам нравится накачаное тело, и идёшь ради этого по полтора часа хуячить гантели, то - ты недостоин даже самой мерзкой и всратой бабищи.
Ну хуй его знает.
Мне 42лвл
Я пару лет назад пошел в качалку - для себя.
Через пол года, когда тело стало приходить в форму заметил резкое изменение отношения жены ко мне в лучшую сторону. Секс стал другим. Вижу ей снова приятно стало на меня смотреть и меня трогать.
Но потом началось.
На работе 22лвл пиздюха, стала откровенно клеиться и периодически предлагать "попробовать как она прокачала пресс". Более взрослые милфы так вообще чуть ли не открытым текстом стали предлагать поебстись.
Ну хуй его знает. По мне так качалка дает результат и в отношении с бабами тоже.
Годная тема во всех отношениях.
>нигде официальная медицина не рекомендует поднимать от груди сто килограмм для здоровья
А кто говорит о ста килограммах если для калистетики предельная нагрузка это 100-120% от собственного веса и 60-80% для постоянных тренировок?
Ты реально какой-то дебильный раз кочалочка у тебя сводится сугубо к перекачанным стероидным бройлерам, на основании чего ты делаешь вывод что качалка = вредно и нихуя не полезно.
Не, не доказывай ничего чмошнику на ОПе, ведь жирные обрыганы или дрыщи-спички тут все поголовно кандидаты наук, которым за диссеры дают, а ты ТУПОЙ ПРОСТО
В качалке можно найти себе парня, и самому подкачаться чтобы нравиться другим парням которым тоже нравятся парни.
>расцветут как женщины к 28-30
Куколд качается, чтобы объедки за школьными альфачами подбирать.
Вот ета прикол
>тяночки будут на них прыгать
Будут
>мужики начнут уважать
Начнут
>гопники перестанут во дворе пиздить
Перестанут
>пара обычных гопников на улице опускает мегакочка
Пруфы
>что якобы тяночкам нравится накачаное тело
Нравится
>недостоин даже самой мерзкой и всратой
Ты скОзал!?
>что это якобы поднимет твой тестостерон
Поднимет
Успокаивай себя дальше опущенка. поссал на тебя
185\115кг
>Польза качалки - миф
нет не миф, миллион раз доказали как правильные тренировки с отягощением дают пользу организму
>>227708998 (OP)
>Якобы если они сделают себе руки базуки, то все тяночки будут на них прыгать, мужики начнут уважать, гопники перестанут во дворе пиздить
Конечно это не так.
>>227708998 (OP)
>Кочалка это обыкновенное хобби
Для кого как, для поддержания тонуса организма, для увеличения массы тела. У всех по разному.
Она, а не он. Коробка это она моя.
для пидарасов на дваче есть два отдельных загона.
Пидарам тут не рады. Уёбуй
>Кто вообще зафорсил этот бред?
Зто называется РЕКЛАМА
>Если ты следишь за здоровьем, или хочешь сбросить вес
То не надо уподобляться свинье и жрать все до чего можешь дотянуться. Через полгода сдуешься. Если не сдуваешься - пиздуй к эндокринологу, диабетик ебучий.
Бег - такое же хобби, как и качалка, не более того. А для жиробаса бег - кратчайший путь к ушатаным суставам и связанными с этим хроническим болезням.
>Про додиков дрочащих на ДОХОД, чтобы проапгрейдить жоповозку или купить оверпрайс тряпку даже говорить нечего. К качкам гораздо больше ууважение чем к мамкиным карьеристам, который уверены что всё в мире можно купить за деньги.
Лол, вот это червь пидор. Конечно у разных людей разная философия, но всем нормальным понятно что прокачивать карьеру и деньги лучше чем мышцы, аккаунт в ВОВ или философию
Уебал тебе за щеку, задохлик ебаный.
>который уверены что всё в мире можно купить за деньги.
Все покупается, кроме здоровья, и то если болеешь деньги пиздец как помогают лечиться.
пидар, сьеби в свой загон. Там все твои друзья.
Тут нормальные люди общаются, которые тебе не рады.
латентному голубку неприятно :3
А ты заставь. Сломал бы тебе ебальник, а потом содрал штаны и отсосал, потом сплюнул твою же кончу тебе на ебальник, т.к. у тебя из носа все еще идет кровь - своим членом растрер кровь вперемешку со спермой по твоему лицу, а после отшлепал хуем по щекам и засунул член тебе за щеку, смачно кончив выбросил бы тебя как использованную шлюху.
По поведу удара: когда вы уже запомните, ебланы, что не важно, боксер ты, гопник или качок, решает только первый удар в подбородок. Дважды я дрался на улице и дважды выносил с одного удара. Чтобы свалить соперника не обязательно владеть навыками бокса, борьбы, это нужно для ринга. На улице решает то, кто первый нанесет удар с опущенных рук во время диалога, этот удар незаметен, и будь ты хоть трижды мастером спорта,тебе ничего не остается, как рухнуть на землю. Люди, которые заявляют, что боксеры побьют любого на улице, просто никогда не дрались на улице.
Не знаю ни одного качка, у которого были бы проблемы с женщинами. Знаю даже малообеспеченных фитнес-тренеров, которые поебывают жен жирных бизнесменов, которые считают, что деньги решают.
Набор мышечной массы реально улучшает качество жизни большинства людей. Не хочешь заниматься спортом и быть дрыщем- твое дело. Но не надо поливать дерьмом людей, которые выглядят красивее тебя и уже хотя в этом тебя превосходят.
>латентному
маневры от безысходности
вряд ли, пидарок.
Ты манерный слабак и неудачник.
Пидарасы все неудачники.
>Откуда вообще такой дроч на силу?
Всем похуй на силу - адекваты идут в качалку чтобы хорошо выглядеть, ну или офп для спорта/жизни подтянуть.
>все тяночки будут на них прыгать
Ну так и происходит. При этом не нужно даже быть мегакочком - просто пол-года занятий и в глазах тян ты уже 10/10 кочка и красавец.
>гопники перестанут во дворе пиздить
Ну такого и так уже лет 25 ни с кем не происходит. Вот тут качалка не поможет никак.
>Кочалка это обыкновенное хобби. Если тебе просто нравится боль в мышцах после тренировки, или сам процесс - то вопросов нет.
Все так.
В качалке главное функционал. Способность поднять с себя или человека горящее бревно, подобная цель достойна. Ради красоты хуита
>спортом
А кочалка здесь причем?
>расцветут как женщины к 28-30
Селедка не палится.
чему ты учищь дебил? Такой удар часто заканчивается неумышленный убийством и тюрьмой. Человек падает неудачно и привет. Или может от самого удара умереть. Вариантов масса. Кина говенного насмотрятся потом жизни себе и другим ломают. Идиоты.
Мимо, нихуя не манерный и манерных ненавижу, выебал бы тебя как сучку.
>критических стейтментов
Ты по-русски писать умеешь вообще, нихепихель ебаный?
Ты тогда либо пиши сразу на ангельском, либо не пихай англицизмы, если не умеешь на родном в изложение своих кривых мыслей.
>и расцветут как женщины к 28-30
Это что за волшебный манямир такой, лол? В 30 баба либо уже сформировавшаяся мать, либо ебобо и будущая кошатница. Оба варианта, как женщины, только увядают.
>но качалка пару раз в неделю объективно сделает тебя более привлекательным для противоположного пола
Для противоположного пола ты становишься привлекательным своими делами, поступками и пресловутым стержнем. Кокочалка же делает тебя привлекательным либо для педиков, либо для других кококочек, впрочем это одно и то же.
>просто посмотри на пики и представь кого выберет тянка.
Цветочек-женщина около 30 из твоего манямирка однозначно выберет дрищугана при баблишке, чем неуверенного в себе додика-кочку.
мимо 35 лвл, максимум болтаюсь на турничках раза 3 в неделю здоровой спины ради
качалка это лишь место для спорта
Че, штангой на жиме придавило и все с тебя уссыкались?
Ну я пошел в качалку так же в 19 лет. Года позанимался, набрал 10кг был мегадрищ. Ничего не изменилось - как играл в доту так и играл.
Потом друг затащил спортом заниматься - вот там уже все эти ништяки - уверенность, социализация и пр. Качалка никак не подходит для этого - потому как это не командное занятие сам прикупил себе стойку, скамью и штангу на 140кг - тягаю дома по утрам.
Ну а со спортом нужно сильно не увлекаться, а то травмы , куча проебанного времени и денег. Зато интересно, да.
мимо дрыщ который только мечтает пойти в кочалку
>кококочаться
>с умом
>здоровья
Выбери что-то одно.
Толсто. Качалка - это место для офп,а не для спорта.
Я не кочка, но дома тягаю гантели, подтягиваюсь и т.д. просто для осанки и здоровья. У меня был знакомый который как раз думал что если накачается то найдёт девушку, в итоге занимался с тренером год и практически ноль результата. Вообще не понимаю как можно ходить в качалку, там неуютно и дорого. Купить штангу и блины домой выйдет дешевле и можно на фоне фильмы смотреть и не тратить время на дорогу.
Да, да боксер во время перепалки будет держать открытым свой подбородок, даже если и так получится, будет сложновато попасть с первого удара в подбородок
Просто начинаешь жрать 3500ккал\день и говорить что ты пуварлифтер. Все, ты спортсмен, можно даже на чемпионат вашей водокачки весной придти и обосраться на жиме, пожав не по команде.
Ну и зачем тебе одной рукой 20кг поднимать? Сила сгибателей руки это не показатель физического развития.
Какой дебил это зафорсил
Бегать чтоли правильно не умеете или обувь говеную покупаете
Я по асфальту на стадионе уже лет 10 бегаю, один раз по собственной тупке получил ушибы ног
Если обувь подобрана правиьно - хоть по прямым извилинам боксеров бегай - все норм
ЗАПОМНИТЕ АНОНЫ
НИКОГДА НЕ ПОКУПАЙТЕ КРОСОВКИ ДЛЯ БЕГА, если написанно беговые - в топку
Мне лично ECO кроссовки зашли, как беговые они топ
долбоеб я задал конкретный вопрос, покажи мне статьи или врача, который рекомендует качалку
таких нет
поэтому со своим оптимальным способом ты можешь идти в жопу пока
мимо слушаю советы врачей про физ нагрузки овер 20 лет. Под ними они понимают не лежать на диване, а ходить, или максимум плавать. Но никак не качаться.
ни один врач тебе в рекомендациях не напишет качаться, так как ему пока хочется жить и работать
поэтому ты идешь нахуй, например, со своим оптимальным способом. С научной и врачебной точки зрения.
>челкастых дрищуганов, которые ходят еа вписочки
И не могут ничего сделать, когда ты подходишь к его тян, флиртуешь с ней при нем, а потом когда он отходит идете поговорить)) Короче, из челкастого мимокрока ты превращаешься в вписочного льва, и можешь забрать любую тян с ходу, если эта игнорит, просто перейди к другой, и когда вернешься к прошлой, увидишь что она уже готовая и поменяла свое мнение о тебе. Единственные подводные, могут выгнать, нужно за тян держатся. И мало кто может выдержать такую доминацию у себя дома, поэтому могут и не позвать больше. Но тебе похуй идешь по улице, увидел незнакомую компанию, увидел тян, заговорил, компания сами зовут вместе пойти.
Поэтому паста бототреда обосралась
>обычных гопников на улице опускает мегакочка
Носи перцовку с собой, бегом занимайся, на бокс запишись в конце концов, узнаешь что такое по ебалу получать я на бокс так и не записался((
> - то вопросов нет
Иди нахуй
>Вместо того, чтобы развиваться, увеличивать СВОЙ доход и получать новые навыки, которые могут улучшить качество твоей жизни
Так и происходит, вписка которую я описал, это проекция того как к тебе относятся люди, и насколько полезно спортивное тело. Девушки любых возрастов, и любых должностей относятся к тебе как к самцу, и могут сделать какую то уступку, или помочь в чем то, а узнав про то что ты не тупой, пиздец будут взволнованны. Быдло и дрищи либо уважают и у вас сразу товарищеские отношения , либо боятся. Часто еще, особенно в коллективе, насколько тебя любят тян, настолько тебя ненавидит всякий биомусор, карлики, всратыши, и тп. Да, объективный подводный камень, при этом не пытайся даже в нейтральные отношения, эти обиженные жизнью мудачье обязательно предадут или сделают хуево тебе.
>Тестостерон должен вырабатываться у мужчины в нужных количествах
В современном мире, для того что бы сидить на паре в институте, или в офисе, да даже 300кк/наносек фриланс за ноутбуком, тестостерон не нужен, и вырабатывается по минимуму
>Если ты следишь за здоровьем, или хочешь сбросить вес - то банальная пробежка по парку рано утром или езда на велосипеде вкупе с нормалтным питанием дадут твоему организму профита
Норм совет
Ну, железо не научит быть бойцом, это верно. Но форму даст. В целом мужчина или женщина с хорошим телом могут ходить хоть в задрипанных шортах с майкой, и выглядеть хорошо. Тогда как дрищи и опущи так и будут всю жизнь прятаться за нелепыми аксессуарами. Только вот вся эта хуйня работает лет до 18. Потом на них похуй, и остаёшься только ты и твоё тело, а всё остальное выглядит нелепо. И если к этому времени ты не стал долларовым миллионером, то ты на хуй никому не нужен.
>поссал на тебя
>185\115кг
Ты только на ляжки свои поссышь разве что, кек.
Свой хуй давно не в зеркале видел вообще, ссыкунишка?
Не выебал бы.
Пидарство - мерзкое занятие.
А Я не говноед.
>Польза качалки - миф.
Бля, далбаёб, польза качалки - это польза здоровью и красоте тела.
Съём бесплатных блядин - это социальный навык.
Красивое накаченное тело даёт бонус при съёме, но не карт бланш.
Кто вообще кроме тебя утверждал обратное?
Я пробовал разное - турнички, кокочалочку, БИ на фитнесе. Даже в бассейне плавал. Читал хуеву кучу инфы по этому всему.
А теперь я не знаю, чем мне заниматься. Что я блять хочу добиться? Ведь спорт - это неебические усилия и затраты энергии, следовательно, должна быть четкая и ясная цель - зачем я это делаю?
Стать кочкой у меня не получилось. Идти на БИ? Добьюсь ли я там успеха? Будет ли толк? Ведь чтобы получать постоянно по ебалу и валяться на полу тоже должна быть цель.
ЧЕГО Я ХОЧУ-ТО БЛЯТЬ??
Я не знаю. Сейчас просто бегаю и занимаюсь на турничках, просто потому что боюсь отрастить пузо и превратиться в слизня-пидораху. Но хотелось бы прикладывать усилия более рационально.
В этой пасте можно качалку заменить на ойти.
Надо выступать на любителях. Это и цель и резкий буст к мотивации.
>начинаешь жрать 3500ккал\день
Карлан не палится.
спасибо я не гей
Норм боксер вполне себе среагирует на удар снизу, да и не подпустит близко к себе.
Хочу наконец избавиться от жира и обрести рельефное тело. В начале года захотел себе классический костюм, а на жирном он никак не выглядит, так что хуй соси, ОП.
Я не тот анон,но ты так обосрался что аж смешно,у дрища НЕ ДУШНИЛЫ,который в качалку пошел и привел себя в форму шансы урвать топ телку повышаются до небес,ты весь тред срешь что качалка не повышает шансы на бабу и сам себя опроверг,ты и есть тот самый дрищ-душнила у которого 0 шансов хоть ты лопни,покидаю твою вонючий тред душнила
>Якобы если они сделают себе руки базуки, то все тяночки будут на них прыгать, мужики начнут уважать, гопники перестанут во дворе пиздить
При чем тут руки базуки? В качалке делаю в основном базу, занимаюсь с гирями, борюсь на руках с друзьями, получаю удовольствие в чем проблема?
>что якобы тяночкам нравится накачаное тело
90 процентам тяночек не нравится накачанное тело, особенно нынешним зумершам, тяночки любят просто подтянутых рельефных кунов
>Если ты рассчитываешь, что это якобы поднимет твой тестостерон, то ты опять же идиот.
А вот тут ты неправ, базовые тяжелые упражнения типа приседа очень даже бустят тестостерон, по себе заметил.
>Если ты следишь за здоровьем, или хочешь сбросить вес - то банальная пробежка по парку рано утром или езда на велосипеде вкупе с нормалтным питанием дадут твоему организму гораздо больше профита
Так а никто и не идет в качалку чтобы сбросить вес, калории сжигает именно аэробная нагрузка, то есть бег, бокс, скакалка и т д.
> я периодически прошу снимать себя во время выполнения упражнений, чтобы дрочить с пробкой в анусе
>польза красоте
пидор
Единственный недостаток от кококочалки, то что мышцы спины не дают теперь самому у себя отсасывать. Воот
Как занятия час-полтора в день могут помешать увеличивать свой доход? Челики вместо дроча на сосаче идут в gym. Опхуй завистливая псина и пидор, сажи долбоебу
круглые как шарики плечи второго пика выдают фарму
Двачую, бегаю на носках при весе 120, все норм
Вижу, и ебу тян, о которых ты только фантазируешь, дрищ. Мимо 180/120
Я выглядеть как тюфяк не хочу, пойдет?
Хочешь как качок-тюфяк? Ок.
В своих фантазиях я ебу либо твою мамку, либо жирух твоего веса, пухляш.
Ты только что открыл для себя суть любого хобби, которым ты занимаешься не для себя, а для статуса/тяночки
1) Спорт улучшает настроение сука, когда кокочалки закрыты были, приходилось на турники гонять
2) В зеркале более красивый чел
/thread
> ты недостоин бабищи
Лол, поглядите-ка. Мамина корзиночка считает что надо быть "достойным" чтобы поебаться с телкой.
Вы, блядь, стая ебанутых сектантов, кто форсит эту хуйню, вы понимаете это?
Мне кончалка помогла в плане похудения, я весил 150 кг, за год сбросил до 110, сейчас иду к 90. Были огромные проблемы со здоровьем из за веса, месяца два я в ней просто делал кардио, тупо пешком ходил грубо говря, с моей тушей больше там делать нечего, а потом стал делать круговые тренировки на все группы мышц и мне норм. Я бы конечно и на улице мог ходить и со своим весом заниматься, но я ленивое очко и заставить себя трудно, а в зал пришел и вроде и делать надо раз уж пришел и атмосфера распологает. ЧТо касается тянок, я заметил, что им не нравятся кочки , которые чисто на массе и жиролифтеры, тянки больше смотрят на парней у которых фигура типо пляжников или там пловцов , короче поджарых. Ну это из личных наблюдений.
Его тело хоть как-то компенсирует всратое ебало, был бы он жирный или дрищ было бы ужасно вообще.
Бегать нужно правильно долбоеб, а где бегать неважно, главное чтобы тебе удобно было
Вчера шёл по улице, сверкнув дипломом о высшем образовании из кармана перед соской, её гейзер ещё долго вырывался из под юбки, пока я, ухмыляясь, проходил мимо
О, бесформенное говно-оп закукарекал. Иди нахуй, омежка инцельная.
Выбрал тебе за щеку, проверяй, чмоха 50-килограммовая.
потреблядь берущая деньги у мамы, ты?)
Ну очевидные результаты
Даже не стал дочитывать предложение. Здоровый человек никогда бы не стал на АИБ высерать такую стену текста. А кочкадауны продолжайте дальше, вон как бомбит шизам от вас, хотя бы джаст фор лулз.
>Как вообще умение жать штангу от груди может пригодиться в 21 веке?
Можно стать очень успешным, сильным грузчиком или охранником в Пятёрочке.
Всмысле? А зачем ты вообще начал?
>езда на велосипеде
Быдло.
>как пара обычных гопников на улице опускает мегакочка
Покажи мне хоть одно такое видео
>Кто вообще зафорсил этот бред?
Фитнесклубы
Редкий тредж на сосаче, с которым тупо соглы
>щас решает андрогинность а не мышцы
Всегда решала и будет решать маскулинность. Девушки могут визжать и говорить, как они текут по чонгуку из БТС, но в реальности все встречаются с бородатыми мужиками.
мимо турникмен
Чувак ты как был СТРАННЫМ душнилой не умеющим в социум так и м и остался.
Только накачался но се равно оставшись таким себе в плане социального взаимодействия.
Кроме гиперэкстензии как еще можно укрепить мышцы спины?
А то у меня с детства болит в пояснице но при закачке боль уходит.
Этим тихоней был Альберт Эйнштейн
>по лесу
Босиком? Проорал с этого тарзана. Сажи треду.