Рекомендую, не мог не отписаться, как это охуенно.
Я такое не смогу приготовить :(
Тебе и отруби залитые помоями охуенно, тарас.
да это 5 минут делов, покупаешь обычный йогурт, без всякой дряни, просто натуральный, треть молока, закидываешь что угодно и оставляешь на ночь.
Только что поел, доволен пиздец, ненавижу готовку и лишний дроч на кухне, а это просто охуенная находка, всю жизнь проебал на яичницу, мог бы полезно питаться
ну у меня красивее чем на пике получилось, но я сожрал уже всё
Могу попробовать.. Только йогурта нет.. Надо купить.. Я точно справлюсь? Я не умею готовить :(
Так она же холодная будет, блять.
Хз, я люблю горячую овсянку, с орехами, изюмом, медом. на молоке, а тут по-сути тоже самое, только из холодильника - звучит не аппетитно.
просто ты пидорашка
Иди на хуй, вниманиеблядь.
Ну, я лучше буду пидорашкой для долбоеба с двача, чем стану жрать холодную кашу.
Че ты меня нахуй посылаешь? Я тя щас сам пошлю! Иди нахуй!
>Типа геркулес залить йогуртом, молоком и оставить на ночь в холодильнике. Можно добавить мед, яблоки, бананы, какао, ягоды, что угодно.
Делал так, получилась безвкусная хуйня с полуготовым геркулесом. Через неделю бросил.
так она и выходит как охуевший десерт, я вчера заморочился, накупил себе яблок бананов, в холодосе черничное варение стояло и орехи было, кстати на ночь решил фрукты не добавлять, типа с хуя им киснуть всю ночь, просто утром уже перемешал. Но ща думаю, там же тоже может всё нихуево пропитаться и будет вкусно.
Мед не добавлял, я вообще неочень сладкое, но банан и так добавил сладкого вкуса.
ну может у меня вкус ебанутый, но мне это точно подходит
а тебе наверное пошло бы с йогуртом или ягодками какими
А готовить Геркулес не надо то есть?
Как ты его приложил, он же сейчас заплачет
Держи в курсе, долбоеб.
я кстати тоже люблю горячую овсянку, но я ебал готовить, меня вообще немного напрягает, что надо так много жрать человеку и так много готовить для этого, то есть купить продукты, приготовить, сожрать, потом через пару часиков опа нахуй голод снова
просто думаю это частая проблема
чего такой агрессивный, случилось чего?
От одной овсянки ты сразу есть захочешь и не хватит сил на дрочку.
Холодное же
Почему ты пишешь так, будто тебе 12?
Потому что даун.
Какая-то хуита для хипстеров. Зачем надо так изъёбываться ради какой-то сраной овсянки?
... Всегда так пишу! И мне не 12, мне больше!
Как зовут эту тян?
13?
так вроде наоборот же дело в том, что изъебываться не нужно
... А кокая разница, сколько мне лет..? Нет, не 13! Больше!
>... А кокая разница, сколько мне лет..? Нет, не 13! Больше!
Если накупить столько продуктов, почему просто с утра не есть этот сраный йогурт с этими сраными фруктами, без лишних телодвижений? А овсянку можно вообще не трогать, нахуй она вообще тут нужна тогда?
ПРАЛЬНА! НИ НУЖНЫ НАМ ЕНТИ ЖАПАДНЫЕ ПИДОРСКИЕ ЛАКОМСТВА! НЕЧА НОРМАЛЬНО ПИТАТЬСЯ! ДЕДЫ НА ВОДЕ С СУХАРЯМЯ ВЫРОСЛИ ВОН КАКИЕ ЗДОРОВЫЕ БЫКИ БЫЛИ, ХОТЬ ВСЕ ПОЛЕ НА НЕМ ВСПАХАЙ!
Мамка так делола, говорила норм. Я просто в блендер засыпаю с водой и бананом и каша готова за минуту.
>нахуй она вообще тут нужна тогда?
Клетчатка, углеводы. Одним йогуртом с орехами сыт не будешь.
То есть сухую крупу заливаешь хуйней всякой?
Алсо, оп, открой тайну, есть такая хуйня как мюсли.
да я не люблю сладкое говно, мне то заебись и с йогуртом с молоком заходит, просто мол с утра полезно, могу и сожрать пару ягодок, да полбанана, а любое покупное что угодно с сахаром вызывает отвращение, не потому что я зожник, просто блевота же на вкус
ну какие-нибудь торты, пирожные, печенье я люблю, но выбирая между пирожком с повидлом и с каким-нибудь блевотным яйцо лук, всегда яйцо лук выберу
ну так это на неделю хватит, а то и на две
А что за йогурты ты берешь? Если обычные про которые я думаю, то там сахара дохуя так-то.
С кефиром работает, чем отличается от вареной?
>От одной овсянки ты сразу есть захочешь
Не захочет
Не слушай его, ты очень приятный молодой человек и замечательно пишешь
Тебе этой баночки хватит наесться? Мне как минимум кастрюля овсянки нужна, чтоб не чувствовать голод.
Желудок стяни
Берёшь молоко добавляешь любой йогурт и оставляешь при температуре 30 градусов на утро у тебя подходящий термостатный йогурт.
обычные натуральные, без примесей дерьма, ща пойду гляну состав.
Йогурт греческий натуральный, массовая доля жира 4,0%
Состав: молоко нормальзованное с использованием йогуртной закваски.
с кефиром работает, но у меня какая-то галочка на кефир, я если его покупаю, в первый же прием пищи и выжираю весь, причем могу просто с хлебом литр выжрать, поэтому не рискну с ним геркулес жрать, могу всю пачку заебенить
ну вообще я поел и мне захотелось еще сожрать, но скорее не потому что голодный, а потому что вкус понравился
Внимание! Жирослав в треде!
Я от молока с кашей дрищу. Поэтому варю овсянку на воде, ем с добавлением масла, изюма/мёда. Варить её не сложно - закинул в кипящую воду и каждые 5 минут помешиваешь, через 15 минут можно добавлять масло и всё остальное, а потом жрать.
Pro tip: так можно с любой крупой делать — гречкой, etc.
ф и з и к а
и
з
и
к
а
Спасибо, браток, надо попробовать.
тем анонам, которые не лень себе кашу каждое утро готовить и лайфхаки никакие не нужны
В том и дело, что её настолько просто готовить, что лайфхаки вроде оп поста не нужны.
я хочу просто проснуться, умыть ебало и пожрать, а не чилить на кухне и мыть потом ебаную кастрюлю
Просто залить и оставить на ночь? А крышку надо плотно закрывать? И какие пропорции йогурта/овсянки/молока? Выглядит очень вкусно, я, почему то, раньше о таком не задумывался
Овсянку надо варить минимум минут 15. Во-первых, она собирается не в стерильных условиях, во-вторых, там какие-то сложные белки злоебучие, которые ещё хуй знает, можно ли в йогурте за ночь довести до пригодного к употреблению состояния.
>охуенно полезное
>овсянка
>Проблема в том, что овсянка содержит фитиновую кислоту – вещество, которое задерживает всасывание кальция в кишечнике. Мало того, что она не дает кальцию усваиваться в организме, так еще и способствует вымыванию необходимого микроэлемента из костей.
Правда, не то что все эти ценники и мезонтрапы. Устал уже от них, только ворчать могут
>клетчатка
Лучше фрутиков поесть, а углей как говна и в молоке, и йогурте, например. И это не забывай про то, что во всяких отрубях и прочей овсянке есть хуитка, которая связывает всякие микроэлементы, в итоге, ты их недополучаешь. Овсянку надо как-то специально обрабатывать, тип варить, например, но тут уже хуй знает, какие вообще профиты, от разваренного продукта.
Ой, нахуй иди, тупорылый леброн.
Как мило!
>ценники и мезонтрапы
Таких слов не знаю! Расскажешь значение? Простыми словами!
Я думаю ты еблан инфантильный
Вот этого двачую. Жрать холодную сырую кашу, которая еще и вредит здоровью. Топоввй лайфхак.
Ой опять грубости! Сам такой! Прекращай обзываться!
Давай вместе попробуем! Мы так должны справиться, а ты научишься!
Зачем ты мне пишешь..?
Я тебя научить хотел...
Кстати похожая хуйня и у бобовых, их надо тщательно обрабатывать перед готовкой.
Хотел..? Так ты уже не тян?
>которая еще и вредит здоровью
Не ешьте овсяную кашу, пацаны, а то отравитесь, как Навальный
Лёха лобстерами отравился, ващет.
Ты про что?
>Во-первых, она собирается не в стерильных условиях
Ну кста нихуёвый аргумент
+15
Про то, зачем ты мне пишешь? Как наглости хватает..? Отвечай!
Ел по рецепту банка сгущенки+апельсины или бананы.
Я тогда на улице спал на около нулевой температуре, без спальника и куртки, только кусок плотной ткани, и энергии нужно было дохуя здесь и сейчас.
Ты меня наверное спутал с кем-то, нет?
Кроме гречки ничего так не готовится.
Рис отсается твердым, горох сырым, фасоль сырая, чечевица сырая.
Только овсянка и гречка продается относительно готовой.
Я думаю, ты пидор из /2d/, с которым меня путают вечно! Так же, у меня есть твой номер! Слить его?
Ты меня с кем-то путаешь, я тебя в первый раз вижу. Мне просто хотелось выйти на милый диалог...
С рисом вряд ли, а бобовые-то блять понятно, их и в кипятке варить надо до талого
Да? Я ошибся? А я думаю - не ошибся.. 2 раз мне пишешь! Вчера заигнорил! А сегодня опять.. Совсем ахуел!
Когда?! Меня вчера даже на этом сайте не было весь день.
Так я ошибся? Мы не были знакомы и какой-то пидор из /2d/, играющий в тян и который мне дал номер - не ты?
но он же холодным будет, неприятно есть холодное, тем более утром. в качестве десерта, типа мороженного, норм наверное.
Сегодня на завтрак залил 150 грамм вот этой нямки теплым молоком. Бывает и творог с вареньем на завтрак ем. Но пик лучше.
В прочих рецептах говорят заливать горячим молоком или водой, а как ты йогуртом холодным делаешь?
Я же говорю что я не тот, о ком ты думаешь.ьЯ сейчас случайно этот тред увидел и решил просто начать няшнодиалог, однако я не понимаю что заставило тебя спутать его со мной.
290 рублей за 400гр, просто охуеть.
Ну я. Сейчас это к обсуждению овсянки никак не относится..
А если нет холодильника?
Пишешь так же! Картинка у того пидора есть такая же, имя картинки похожее.. Ну прямо все!
А ты кто?
Нормальная штука. Мне такое иногда возят на завтрак
Ну эту картинку я как раз здесь и сохранил, так что мало ли. Да и там же рандомный номер картинки, тебе показалась схожесть.
Да? Я серьёзно пишу похоже? Ну не знаю..
А что он тебе такого сделал что ты аж его номер слить хочешь и так сильно злишься на него?
Могу себе позволить
Он является пидором и изначально меня обманывал! Под видом тян! Целых 3 или 4 дня игрался!
Догадайся..
Он тебя что обманывал для своей выгоды?
Для копеечной овсянки это лютый оверпрайс, лютейший.
Так я на того анона зря наехал...? Или это ты и тот анон - ты? Не пиши мне! Исчезни с глаз моих, ничтожество!
Почемы ты, мразь, не постишь фотки своего хрючева? Почему, пидорас ты проткнутый, на ОП-пике десерт из семян чиа? Отвечай, хуесосина!
За что?
Потому что это тема изначально для домохозяек из богатых семей и для бизнес-вумен, как и вся маркетологическая "эко-фуд" залупа
Конечно! Выгоды он достаточно получил! Только.. Но номер у меня остался.. А у него.. Ну.. Ничего! Плюс удаленная переписка!
А вот нечего было со мной играться! Брысь! Из за тебя, меня еще с тобрй путают! Какая мерзость! Фу! Уйди!
Он тебя на деньги обманул что ли?
Да за что?
Он меня со своей ориентацией обманул..
Еще будешь писать - номер твой солью! Ясно? Исчезни!
И че эту хуйню холодную на утро жрать?
Да. Холодную и кислую. Ведь йогурт кислый.
Но если это не делалось ради личной выгоды и не с целью тебя как-нибудь задеть или обидеть, то разве стоит на это обижаться?
Ну и ориентация это же предпочтение в партнёре, а не выдавания себя девочкой. А ты пруфы просил?
Но ведь я ничего плохого не сделал.
Конечно! Все я просил! 4 раза увернулся от ответа!
каждый день ем на завтрак просто вареную крупу , каждый день меняю .
Как не сделал? Ты решил со мной поиграться.. Хорошо игрался... Ну.. И проиграл!
Пиздец. Сразу окунаешься в росиюшку.
Лол, ну это понятно. Ты там влюбился что ли? Просто я не думаю что можно так переживать за пол человека, с которым ты просто общаешься.
>Ведь йогурт кислый
С хуя ли он кислый?
Я ничего плохого не хотел тебе сделать
А меня нельзя обманывать! Это плохо кончается.. А тут - такой серьезный обман!
А сейчас, что хочешь? Зачем пишешь? Говорю же - брысь, а ты не уходишь..
> люди, длительное время употреблявшие продукты с высоким содержанием фитиновой кислоты, имели более прочную структуру костей, чем контрольная группа.
Извиниться
Потому что йогорт это кисломолочный продукт.
Ну ценники - искажённое циники, циничные т.е. . Мизантропы буквально - ненавидящие людей
Извиниться? Как? Денег дашь? Или еще как то?
Ну ведь просто обман же проводится с целью навредить и получить выгоду, нет? А познакомились вы тут что ли?
Спасибо, понял!
Абу благословил этот пост.
А что ты хочешь?
Я по другому готовлю. Делаю зажарку из лука, моркови, мяса и специй, засыпаю в нее крупу(овсянку или гречку), и заливаю водой. Плюс яйцо вареное всмятку или жареное. Вкусно и нажористо. А то одной овсянкой не наедаюсь.
Да! Он мне написал в каком то треде!
А что у тебя есть..? Сколько дашь? Скажи циферку! Интересно узнать!
>недельная норма сахара
>утром охуенно полезное
))
В походе утром овсянка самое то.
И вы прям настолько понравились друг другу что решили затем списаться, но в итоге поссорились из-за такого бреда? Ладно я ещё понимаю если бы он прикидывался тянкой чтобы с тебя профитов поиметь, типа денег, но такого же не было.
Где ты там вообще сахар увидел?
Ты со мной будешь дальше общаться только за деньги?
Глаза разуй, дебик.
>залить йогуртом
А теперь беги читать состав этой хуйни.
Меня нельзя обманывать!! Я эту написал сразу! И он после этого - не признался, что он не тот, за кого себя выдает! Да, там в переписке еще куча лжи было! Жаль удалено..
Не вижу. Покажи где.
>>228326432
Ты долбоеб? Натуральный йогурт не содержит сахара.
Ты извиниться хочешь или как? Я вот и спрашиваю! Как извиниться хочешь? Буковками? Может, голосом? Я просто как вариант пишу про деньги!
Ну а вдруг это просто девочка внутри?
Так это же пидор значит! Гадость!
Натуральный йогурт на вкус как сметана с ароматом фруктов, если не делать пропорции 1к1, но ты конечно же за натуральный йогурт примешь йогурт из магаза, который так и называется.
Пробовал заливать мюсли кефиром таким образом, утром выходил охуенчик.
Разве? Я наоборот как видел треды такие, то там почти все писали что себе тяночку хотят, а не кунчика. Не знаю, может ему комфортнее было так, вы же в конце концов просто общались
> но ты конечно же за натуральный йогурт примешь йогурт из магаза, который так и называется.
Я приму за натуральный йогурт, тот что сам сделал. Я же не долбоеб чтобы его покупать.
Ну, там еще много лжи было! Это далеко не единственная! Вспомнить не могу, но, там ее было море целое!
Может ты преувеличиваешь и эта ложь была сделана только ради сохранения дружеских отношений?
>покупаешь обычный йогурт
>Я же не долбоеб чтобы его покупать.
Да, ты долбаёб. Причём сам и признался.
Я против любой лжи такой! Надо писать правду!
Все?
А вдруг ты бы перестала общаться после неё?
А хотя бы какие темы лжи были ты тоже вспомнить не можешь? Всё-таки если там было бы что-то серьезное, то ты бы это запомнил.
А ты что хочешь со мной ещё общаться?
>Аноны, вы когда-нибудь пробовали есть на завтрак овсянку в банке? Типа геркулес залить йогуртом, молоком и оставить на ночь в холодильнике. Можно добавить мед, яблоки, бананы, какао, ягоды, что угодно. Это же идеальный завтрак, готов жрать это по утрам всю оставшуюся жизнь. Вечером 5 минут проебал, утром охуенно полезное и вкусное блюдо и не надо мамаше мозг ебать.
>Рекомендую, не мог не отписаться, как это охуенно.
>перестала
Это очепятка? Я не помню! Мне что, ложь каждого пидора помнить? Забываю за день 2!
Где извинения, даун? Сам заикнулся про них! Извиняйся! Я де жду!
Думаешь самый умный? От этих каш в итоше кости и зубы по пизде пойдут, там фитиновая кислота, гугли.
В настоящее время хорошо известно, что фитиновая кислота снижает биодоступность общего фосфора, кальция, магния, цинка и многих других минералов. Их высвобождение может происходить в результате гидролитического расщепления эфирных связей фитиновой кислоты фитазами животного, растительного или микробного происхождения, а также при помощи различных технологических приемов в процессе производства кормов[1].
Однако, выше приведенные заключения были выведены из опытов на щенках[2] и крысах[3]. Исследования на людях показывают практически обратный эффект: люди, длительное время употреблявшие продукты с высоким содержанием фитиновой кислоты, имели более прочную структуру костей, чем контрольная группа.[4] Далее, фитаты в организмах исследуемых женщин значительно снижали риск остеопороза.[5]
Более того, фитиновая кислота тормозит развитие клеток, съедающих костную ткань изнутри при остеопорозе.[6]
Примечательно, что чем больше человек употребляет в пищу продуктов, богатых фитатами, тем лучше его кишечник (микробиота) приспосабливается к её расщеплению, и соответственно усваиванию кальция, фосфора и других микроэлементов. То есть у последовательных вегетарианцев проблемы вообще нет — их ЖКТ на 100 % справляется с фитиновой кислотой.[7]
По сравнению с нормальной гранолой - ссанина лютая, это как гранола для нищих, одно название, выкинул после того, как попробовал, там еще и косточки дробленые попадались, пиздец.
Да, извини, свайпом ввел и как-то не заметил даже.
Ну не знаю, а как бы ты оценил вашу дружбу? Вы сильно к друг другу привязались до ссоры?
Полное гавно. Лучше сварить.
Ты ведь меня оскорбляешь
Шта? Я говорю, я сам йогурт делаю. Нахуй его покупать, если в магазине одно говно продается. Хотя в одно время машина с молочкой приезжала, торговали прям натуральным йогуртом без всяких добавок, но потом перестали ездить и я стал сам готовить его.
Это сложный вопрос.. И, кстати, это может быть не очепяткой! Так, давай про этого пидора забудем! Он вот, уже врет! Пришел извиниться и я 20 минут не вижу извинений! Давай о тебе! Я тебя спутал с ним! Прости!
Короче, иди нахуй и не пиши мне! Или я солью твой номер!
Да нет, просто мы про женский пол говорим, вот и как-то случайно получилось свайпом, тем более я поспал два часа сегодня. Мне кажется это тот анон прикалывается над тобой и выдает себя за него.
Не знаю, а что ты хочешь обо мне узнать?
Какой же ты долбоёб, съеби нахуй отсюда, мразота ебаная.
двачую
Слил твоей мамаше шлюхе за две щеки, открывай рот и помоги своей проблядской маме.
Не знаю даже.. Аниме смотришь?
>>228327362
Какое чмо! Фу!
Нет, но люблю артики и бывает мангу читаю.
Фу, надеюсь ты со своими родственниками от короны сдохнешь!
Овсяные хлопья залил молоком один к двум где-то можно и поменьше молока, масла сливочного кусочек и в микроволновку на три минуты через полторы минуты вытащить, перемешать и обратно сунуть. Всё. Добавляй потом по вкусу, чего хочешь.
> Какое чмо! Фу!
Да я сам в ахуе. Это не то что чмо, а очень страшное уёбище в говне, как оно смогло высрать тебя, тварь?
Короче, давай сбежим из этого треда! Тут какой то пидоран на саже вылез! Давай в другой тред! Выбери его и дай ссылочку!
Тебя передавит автобус, хуесосина.
Нахуй с пляжа, хуесосы ебаные
Серьёзно? А не проще на почту или телегу сразу?
Все, уходим! Успокойся!
>>228327752
Да, серьезно! Почту.. Есть такая! Я тебе сейчас ссылку кину, успеешь кликнуть первым? Это секретное сообщение!
Нет, не проще. Пищдец ты придурок блять.
Хорошо, попробую
> Все, уходим! Успокойся!
Быстрее, хуесосина обоссанная.
https://privnote.com/bIfqz8FW
И там пароль будет! Нажми уничтожить и потом здесь напиши! Я пароль скажу!
Сделано.
Ээ.. я как-то не очень понял.. Я нажал показать записку, но у меня попросило ввести пароль.
>>228328079
А кто нажал??? Я запутался!
> А кто нажал??? Я запутался!
Ну что ты дурачишься....
Я, но мне пароль попросило. Забей, держи мою почту
uwuowouruowo@mail.ru
2 ответа на мой пост с разницей в 2 секунды! Кто записку открыл? Ты? Скинь тогда картинку! Чтобы тебя узнал!
Забей, пиши на фейкомылоgfdsghert12345@mail.ru
>>228328281
Алоооооооо!!!!! Кто из вас кто???????
Нет, это не я, тут другой анон начал прикалываться. Короче пиши мне на почту эту >>228328208, я тебе постараюсь доказать что это я.
Ну ты что такой глупенький-то :(
Того второго адреса не существует даже
Самое интересное, что я чувствую, что наоборот, та почта - тот анон..
Мда.. ее не существует даже..
Красиыо поёшь, приколист. Нравится тебе в чужие диалоги встревать?
Пиши сюда >>228328281, докажу, что это я.
Там фильтр от даунов стоит, так что ты не видишь её.
Почему то уверен что под маской Антон Логвинов.
Давай, пока, тролль.
Я с дашчана сижу, там можно сделать чтобы было типа это твой пост.
Да ты серьёзно что ли?! Я же тебе сказал что того второго адреса не существует даже и туда написать нельзя, а ты до сих пор пытаешься понять кто врёт, а кто нет? Сам проверь если не веришь
Ты уакого хуя до сих пор тут, уёбище ебаное?
Хватит его путать, перестань!!!
Да все, ладно! Просто, пойми, у меня нет фейковых почт! Я в любом случаи, напишу с оригинальной! Вот и выясняю!
Я тебе сказал же уже что у него даже такой почты не существует, а ты не проверил всё равно. Оно же пишет сразу что такой нет почты
Ок, написал тебе только что! Посмотри!
вася пидоренко
я положил геркулеса 6 столовых ложек, йогурт полностью туда влил, не выбрасывать же (в рецептах написано треть от тары) и молока треть
да ебанитесь, че жрать то тогда
я на обед всегда жру мясо, а с утра всё таки хочется че то перекусить, чтобы и сытно было и не пережрать, потому что если пережрать я потом только подрочить и в дотку могу играть
я залил обычным молоком на треть и добавил йогурт, закрыл, потряс банку и поставил в холодильник
двачую, 2 раза пожрать
в анус себе тогда суешь
Не люблю сладкую овсянку, себе варю на воде солёную, ахуенчик.
да я заебенил сразу же с утра, решил поделиться с аноном впечатлениями, хочешь завтра прикреплю своё
лет 20 уже хочу так питаться, но я ленивый хуесос, в итоге жарю яичницу или ем бутерброды с кофе, как результат через час уже голодный
дохуя натуральных йогуртов продается, не ругайтесь
ну хуй знает, я раньше наркоту жрал на завтрак, ничего не полезло, думаю это хуета полезнее будет
