Не начинать.
/тредж
Смотри, тебе не нужно запихивать в рот сигарету и поджигать и всё. Блять, просто нихуя не делай и не кури.
Какие же курящие дауны, пиздос
Не начинать
>>228750690
>>228750737
Какие вы простые, педики.
А сложно что-ли?
Какие есть, но бибу сосёшь ты, никотинобыдло.
/тредж — 2
Мне да.
>никотинобыдло
Я знаю и хочу перестать им быть.
Пачиму?
Попробуй свичнуться на вейп/электронку, для начала.
Курю 10+ лет, тревожный, больной, если с утра как проснусь не покурю - нна нахуй паническую атаку.
Нахуй не нужно и денег жалко. Пробовал у знакомого хуй пососать, что-то вообще не впечатлило.
А зачем бросать?
Страшна.
Видимо не стоит мне начинать.
Читал, слушал, фильм смотрел, лекцию даже современную на ютубе слушал. Мозгом всё понимаю.
Не бросай, зачем.
Соус пикчи можна
Чувствую себя хуево, деняк много трачу.
Можна.
Соус с оппика будет или опять самому искать?
Поверь, не стоит и не стоИт
Будет или самому опять искать.
Мне пока и не понравилось.
А что стоит?
Нормально ответь, имбецил
Это пока.
+65555
мне помогло.но я психологически хотел до книги бросить
Иди сам поищи, имбецил. Или нормально попроси, дам соус.
Скинь соус ну пожааааааааааааалуйста
Мхм.
мимо 7 лет стажа
Берешь и не куришь, ломать будет пиздец. Корешей попроси пусть на хате запрут. По другому никак, волшебной таблетки не существует
Просто берешь и не куришь. Когда сильно хочется закурить - отвлекаешься на любую хуйню, реально что придет в голову, смотри только не начни хуй сосать. Первые дней 3-5 рекомендую вообще из дома не выходить и с курящими не контактировать. Через неделю становится похуй, кроме редких приступов. И не пить месяца полтора-два, чтобы не сорваться по-пьяни.
Если тебе нужны впечатления, перелазь на хмурый. Охуенные впечатления будут.
Бросить электронику легче - факт. Я так бросил.
А вообще лучший способ бросить курить - не курить 3 недели.
Если ты безвольное чмо, то и не пытайся это сделать.
не понел што у нее в руках
Можешь же, когда захочешь. Держи, няша.
https://bitchmoni.bdsmlr.com
А нахуя? Денег перестало хватать, что ли?
>>228751624
Охуенно конечно, будь у меня возможность 5 дней-неделю не выходить из дома, конечно мда. РАБотать кто будет, м?
>>228751629
Где я его возьму?
Да, и здоровья.
Хуйгя
> Где я его возьму?
Хмурый? У циган берут обычно. Приходишь в циганский посёлок, ловишь мелкого шкета, и спрашиваешь: где хмурый?
бля, ты серьёзно?
Не, спасибо, я пожалуй, пас. Если у меня с сигами такие проблемы.
> РАБотать кто будет, м?
Возьми отгул. То же мне оправдания раба подвезли.
Вся эта дрочка с чтением мотивационных книг, переходом на более легкие сижки, замена айкосом и тд - срань. Вы так никогда не бросите курить.
Первое, что нужно принять - "я ХОЧУ бросить" и в итоге "я могу прямо сейчас это сделать". Банальный перелом собственного шаблона быта, в котором курение больше не является его частью. Можно еще поискать компромисс с самим собой: нужно ли это тебе, а какую выгоду ты получишь, что потеряешь, что приобретешь. Еще посоветую избегать первое тех ситуаций или мест, где\в которых ты обычно курил. В итоге привычка отпадет и ты как никогда и не начинал.
мимо бросил моментально и 3 месяца как не курю
Я это предложил, чтобы ты не ссылался на "впечатления". Ты же хочешь бросить курить, а не впечатлений ищешь.
двачую
Твой главный девиз на ближайший месяц "Главное не закурить сигареты"
> мимо бросил моментально и 3 месяца как не курю
Сука, год-два продержись в начале.
закурил снова через 2.5 года
Юзай табекс, имхо лучше средство.
От физической привычки только заебешься отвыкать.
Если ты "держишься чтоб не закурить", то ты не бросил, а просто считаешь сколько дней ты протянешь. Почему закурил то?
Не "держался" я. Уже и забыл, что курил, но слишком много свободного времени стало на работе, после повышения. Шестерни крутятся, а ты сидишь в кабинете и ищешь чем себя занять.
Вот и закурил снова (около 2х лет назад) . И опять бросил. Не курю уже месяц-два. Не считаю, что прям вот бросил.
прочитай алана кара пидр
Читал.
Прими тот факт, что ты сам ничего не решаешь. Все решение принимает твой мозг, а сознание лишь бутылочное горлышко через которое ты осознаешь часть процессов, которые происходят в твоей голове. Если ты хочешь избавиться от какой-то привычки, которая дорога мозгу, то тебе необходимо научить мозг избегать ее. У мозга есть несколько основных функций. Он должен получать удовольствие. Он должен сберечь твое тело и себя. Он должен продолжить твой род. Если воздействовать хотя бы на один из этих факторов, ты можешь перестроиться. Смотри видео о вреде и последствиях курения. Посчитай, сколько денег тратиться на сигареты и как бы ты мог их потратить иначе. Почитай научные работе о воздействии никотина. Постепенно сокращай количество выкуриваемых сигарет. Не позволяй мозгу управлять своей жизнью. Он будет тебе пиздеть и подбрасывать объяснения почему тебе надо покурить в самый последний раз, но все это лишь обман мозга. Он будет обманывать тебя, пока он будет считать, что прав он, а не твое сознание, которое сейчас решило бросить.
Нормлаьный совет. Есть определенные ситуации в которых ты раньше курил. Надо избегать их, чтобы не треггирило, тогда бросить в разы проще!
Почти все так, только постепенно ни надо сокращать кол-во сигарет надо просто выбрать день когда ты перестаешь курить (например отпуск, каникулы и т.д. когда меньше всего других стрессов. Бросай курить Анон!
Анус себе дерни! Читал он!? Хуесос еслиб, читал ты бы не писал такую хуйю говноед ебаный
И лучше читать не о вреде никотина, он, в тех концентрациях, безвреден а о вреде бензопирена.
Тут именно другая точка входа рассматривается. Дело не в том, что никотин дохуя вредный, а в том, что удовольствие от него очень иллюзорно и смысла для организма ноль.
Довольно просто.
Не покупаешь сигареты.
Не берёшь в руки сигареты.
Не суешь в рот сигареты.
Не поджигаешь сигареты.
Не курю уже 9 месяцев. Стаж был 5 лет. Абсолютно не тянет. Главное настроить себя, преисполнится.
Этот дело говорит.
Я когда бросал, делал по такой же схеме. Просто в один вечер решил, даже пачку не стал докуривать. На утро на работе ломка, все идут в курилку, я остаюсь. Терплю, каждый раз когда хочется курить - делаю глоток воды. Так и пил больше 2 литров воды за день недели полторы.
Алсо, ходил бухать в это время, но заранее сказал корешам, что больше не курю, чтобы не давали мне сигареты, как бы я не просил.
В итоге не курю 2 месяца. Иногда при стрессе хочется покурить, но уже понимаю, что удовольствия уже не получу, а станет только хуже.
Когда-то давно я пытался бросить сигареты с помощью вейпа. В итоге сигареты курить перестал, ударился в эту вейп тему, всякие намоточки делал, жижки сам мешал, аромы заказывал оптом.
А потом в один день снова закурил сигарету и все это ебучее-вонючее хобби с парением отправилось в мусорку.
Нужна сила воли, а не заменители.
как только ты на измене и хочешь во что бы то ни стало затянуться - вдрочни, мне помогало
>как только ты на измене и хочешь во что бы то ни стало затянуться - вдрочни, мне помогало
у нас так одного уволили
Просто берёшь и не куришь.
мимо бросил курить 1.5 года назад
можно во время отпуска это провернуть, зачем-же на работе-то
Прочитать Алена Карра, мне помогло
яб ее не бросил!
Да что ты вообще знаешь, чмо
не курил с 19:00 прошлого дня до 13:00 сегодняшнего. потом появились гости и пришлось накуриться. но без веществ лучше бросать во время болезни. во время ангины например, когда горло болит. в это время организм сам не принимает никотин
а я вот наоборот кальяном снимал все негативные ощущения при ангине и гриппе. реально обезбаливало
не задумывался, от чего это это зависит: от сорта курева, или от психического состояния на тот момент. но с температурой под 40 и раздутыми гландами, курить не оче хочется
>кальяном снимал все негативные ощущения
В очко его себе пихал?
Во-первых, в первых есть хотя бы нормальный табак, а не говно из сигарет. Во-вторых, из-за неудобства кручения ты каждый раз будешь спрашивать себя "а так ли мне сильно хочется?". Само собой, никаких машинок и гильз - все только ручками.
Я довел себя до одной утренней самокрутки в день с кофе, остальное время обхожусь вейпом на самозамесах. По деньгам экономия огромная. Пробовал стрелять сиги - вкус просто отвратительный, обратно не тянет.
Когда заканчивается табак/бумага/фильтры, то вполне могу обходиться одним вейпом. Думаю, скоро вообще слезу нахуй с табака.
мамке твоей пихали всем подъездом, быдло озабоченное
Под пивко, выпивай в день 6 бутылок пива и выкуривай 4 сигареты. Так все бросают.
ыыы мамка лол падик калик аыаыаыа
за 7 лет ни разу не курил нигде, кроме как у себя дома, так что нахуй иди еблан
мам калик хачу плиз мам калик со вкусом батиной спермы как ты любишь мам плиз
Не кури, выброси все сигареты, все зажигалки. Игнорируй все позывы выйти покурить, меньше тусуйся с чуваками в курилках, с каждым разом курить будет становиться хотеть всё реже и контроллировать это будет легче.
на изи, не курю уже 4 месяца, стаж 12 лет ебошу снаф, пачка на 1-1.5 недели