ХАКНИ РЕАЛЬНОСТЬ ПИДАР
1) эксперимент шел 30 лет, одна ела, что хотела, второй подрезали на 30% калории(вообще их было 80 штук) продолжительность свободной от болезней жизни прыгнула на треть, умерли то все равно все в 30, но сохранились до гроба лучше по тушке и башке мартыханы которым подрезали калории, но при этом все витамины и минералы поступали в норме.
2-3) Эксперимент на мышах, их поили условно зеленым чаем, способность к обучению сохранилась в два раза лучше, корреспондирует с опросом японцев у которых 3 кружки зеленого чая на протяжении всей жизни сократили пиздец башке в половину(3 слайд)
4) После 35 лет мышцу почти не нарастить без химии, расти до, после 35 лет поддерживай занятиями мышечный скелет, без занятий мышца усыхает на 5-10% каждые 10 лет после 40, далее в ВЕБМ покажу, что можно делать если не забивать хер.
Если применить все техники, то возможно жить в 80 с нормальной башкой и нормальной мобильностью как на шебм
Никто практически не пытался хакать это, но анончик, если тебе 20-30 лет то ты сможешь хакнуть жизнь, просто нужно резко менять рутину
Удачи.
Мясом, яйцами и орехами набрать как за нехуй
Это у тебя хуйня дебильная.
Ты давай научно расписывай. Для каждой категории роста тушки количество микроэлементов и точный вид количество пищи который это может предоставить.
Гумманисты хуевы.
А есть исследование - почему так? И какой чай пьют японцы, в пакетиках или листья?
У меня зуб металлический. Насколько я киборг?
иди дальше фантастику читай, малец блять. Киборги у него вокруг, охуеть блять.
Эго нет, переносить твое сознание в железо не получится.
Ведро с болтами будет думать что это ты но это будешь не ты.
>А есть исследование - почему так?
Анти оксиданты снижают дамаг башки
Примерно никак
Есть тут кто с протезным коленным суставом? Это хоть пофункциональнее.
Я просто сократил, кому интересно тот сам загуглит по картинкам.
А зачем переносить сознание, если можно просто пересадить голову на механическое тело? Главная проблема сделать это с обычным телом это спинной мозг, но его, если ты киборг, соединять не надо, ведь роборуки уже мыслями управляются.
Тема интересная, но ты пишешь хуй пойми как, приходится по нескольку раз перечитывать, шизофреник ебаный
Ваууууу, человек состоит из переваренной еды. Ваууууу если еда качественная и без токсинов, поступает в нужных количествах то организм не будет болеть. Ухххххх тыыыыыыыы
Щас бы книги в 2020 читать
Тогда ты будешь ограничен сроком годности своего мозга. Это не особо больше по времени чем с обычным телом.
Я про стилистику, анон.
Реально, почитай написанное и изложенное, пропущенное через твой мозг. Ты не заинтересовал, а просто тошно стало.
Да щас такая скорость у технологий, что лишние 30 лет в средней продолжительность жизни нормально зарешают
Где эти анти-оксиданты еще содержатся? В таблетках бывают?
Ну тогда сериалы свои нетфликсовские смотри, хули. Я в ахуе, насколько надо быть тупым и безмзоглым долбоящером, чтобы реально верить, что в ближайшую декаду появятся какие-то киборги.
Капуста, огурцы с кожурой
Но самое большое для башки это зеленый чай. Черный не катит
Помидоры няз
Зарешают в том чтобы еще больше этот клоунский мир наблюдать?
Как же хочется застать гейфон 100... Ды?
Я хесуса смотрю, а почему киберги нереальны? Может быть ты шиз?
Да, передознулись, но сравни 1мг линию с контрольной группой.
кто-нибудь, обьясните ОП-у, что тема с калорийной рестрикцией уже две тысячи лет насчитывает, начиная от схимников аскетов.
Обьясните ему, чтобы он нашёл хоть одного человека, который сидел на диете и дожил пускай до 90 лет и чтобы он выглядил на 60.
Да он шиз. Смотри валакаса и поймешь что киборги и герои майдана уже среди нас.
Я не говорю что они не реальны. Я лишь уверен, что мы с тобой оба в своей жизни их даже не застанем. Ты хоть представляешь современный уровень технологий в этой сфере? Щас человеческий максимум кибернетики это сделать руку человека на 3д принтере с парой сервоприводов. Да, щас оттачивается технология по сшитию с нервами, но это вопрос нихуя не пары лет. Короче главное более менее людям в теме такую ахинею лютую не неси, а то ведь за дурачка посчитают
Так чипы же
а какой грин ти на до пить?
Любой нормальный или пакетики тоже считаются?
Хуипы.
>>Хуипы
Чипы же
>
>Обьясните ему, чтобы он нашёл хоть одного человека, который сидел на диете и дожил пускай до 90 лет и чтобы он выглядил на 60.
Полипы.
>пакетики тоже считаются?
Да
Так он же ничего не говорил про калории.
>умерли то все равно все в 30
1. Это уебанская теория не работает на людях.
Дело в том, что обезьяна, ограниченная в своем ареоле обитания имеет организм приспособленный под определенную калорийность, все макаки носят 5% жира(против человеческих условных нормальных 15 у мужчин и 20-25% у женщин). И обычно в природе не жиреют, а периоды недоедания просто регулируют популяцию.
Люди вертели в рот эти законы природы и тело настроило четкие механизмы регулирования грелина, лептина, степени высвобождения и чувствительности к инсулину. Короче если обезьяне отрезать 30% калорий - она проживет дольше, если анону - он потеряет 7-12 кг и все станет нормой снова. Обезьяна так не может, т.к. обезьяна с недовесом просто не выживет и не размножится.
А зачем подражать телу? По сути достаточно насытить кровь кислородом и питанием для мозга, погреть его и всё.
Т.е. ты думаешь что одного питания достаточно? Нужно полностью имитировать все вещества какие есть в теле, учитывая что одного того же тестостерона 50 деривативов естественных - это почти нереально.
пара огурцов, листовая зелень
Черника
Остальное я бы добирал семенами и орехами в миксе для набора полного профиля по нутриентам
Но наверное 30% это слишком хардкор, я бы оставил на 20% сокращения калорий, но при этом ел 1 раз в день.
Чипы.
Твое это "полноценное по всем параметром питание" уже давно придумали и называется это vertical diet
Выберем лучший и будем использовать только его. Останется один
>Люди вертели в рот эти законы природы и тело настроило четкие механизмы регулирования грелина, лептина, степени высвобождения и чувствительности к инсулину.
На людях показывало улучшения кардио-васкулярного здоровья
олсо поясни за тему
не киборг а кибЕрг, он про КИБЕРГОВ ГОВОРИТ!
Конечно показывало, но это причину и следствие путать, лучше быть здоровым крепким викингом, а не 40 кг чмоней которая не болеет лишь потому что все органы работают в треть силы.
За какую тему?
киберги это протохохлы
Поставил на себе эксперимент в 35
http://www.crvitality.com/2019/04/david-fisher-interview-calorie-restriction-2019/
Ну и к чему это? Вообще тема глупая.
Рекомендед калори интейк это очень расплывчато, типа сколько рекомендуют есть калорий среднему мужику? Или сколько калорий на кило веса? А учитывается соотношение сухой и жировой массы? Если двухметровый спейсмарин будет есть рекомендованные 2200 ккал, то это будет треть от его нормы в целом. Норму калорий подразумевают, а что тогда с нагрузками и образом жизни. Короче это я к тому, что нам нихуя не сказали, нагуглить его диету нереально(ну кроме той хуйни про шкуру яблок и груш из видео), что он на самом деле жрет, в каких количествах и сколько сам весит - нихуя нет, официальных исследований нет. Т.е. это по-сути как "специалист" с рен-тв, который открыл способ как с помощью пирамид питаться воздухом, вялый пиздеж, вот когда на пабмеде про него будет абстракт - тогда и поговорим.
На деле же все просто. Условная норма для обезьяны 1000 ккал, обезьяне дают 700 ккал, она живет дольше, при этом становится менее активной и больше спит
Условная норма для мужика 2500 ккал, ему дают 2000, каждую неделю он недоедает 3500 ккал, что равносильно 500 граммам жира, при условии что он сохраняет мышечную массу занятиями спортом и употребляет достаточно белка, в итоге он теряет по 500 грамм в неделю, пока не становится сушеный как вобла. Дальнейшая потеря вес осуществляется за счет мышц, ослабления работы органом, замедления процессов, чтобы можно было выживать на все уменьшающейся калорийности, вот только НОРМА ТО ОДНА, если для тебя было нормой есть 2500 при 80 кг, то когда ты станешь 70 - норма будет 2200, на 60 уже 2000, на 50 - 1700 и так далее, ОТ ЧЕГО ОТРЕЗАТЬ 30% то блядь? Если буквально каждые 3-4 месяца твое тело адаптируется к новой "Норме" чего обезьяна не может, потому что обезьяна УЖЕ условно ходит в форме выступающего бодибилдера(по уровню жира)
Ща погуглим, Но вместимость легких у него в интервью лучше чем у мужика который ебошил 5:2
http://www.crvitality.com/2019/04/david-fisher-interview-calorie-restriction-2019/
Одно можно сказать, что чисто теоретически кажись работает, но нужно гуглить и правильно накидывать на себя с помощью расчетов.
Да не работает, лалка. У обезьяны 2 состояния - нормальное и сдохнуть, у человека тысячи нормальных состояний.
Если ты для простоты расчетов весишь 100 кг и ешь 3000 ккал поддерживающих(рекомендованных) и твой вес не меняется уже полгода, то ты в балансе, ты читаешь про эти 30% и продление жизни. Начинаешь есть 2000 ккал(что пиздец и хардкор и любой не мышеебский ученый, а диетолог бы от такого отговаривал), но предположим. Ты начинаешь терять по кило в неделю, просто потому что в твоей массе запасена энергия, а ты этой энергии недополучаешь.
Когда ты станешь весить 70кг эти 2000 станут нормой. Похудеть на 30 кг можно за год. Ну а дальше что? Окей, ты отрезаешь еще 700, начинаешь есть 1300, через год ты станешь весить 45 кг, норма станет как у 45 кг девочки, 1300, всего два года прошло(условных если что), дальше что? Отрезаешь еще 350, на тысяче калорий ты через какое-то время начнешь весить 35 кг. Это все условно, но даже предположим это займет 5 лет, очень реалистично, 5 лет жесткого недоедания к такому могут привести, а твоя задача недоедать 30% ВСЮ ЖИЗНЬ ДО 120 ЛЕТ, видишь в чем проблема?
>Да не работает
У мужика замерили показатели здоровья и крови для его возрастной группы
в топ 2% однако
Он жрал 1700ккал с 25 лет
Ну так это ломает всю вашу теорию с 30%
Он стал есть 1700 ккал, стал весить и иметь уровень активности, либидо и активности жкт, нормально фукционирующие при питании в 1700 ккал, т.е. он настроил свое тело под 1700 ккал и жил на них.
Если бы он ел 2500, то он бы весил на 10-15 кило больше, но занимаясь спортом и питаясь чисто он показал бы точно те же результаты, которые бы в этом случае уже упирались бы в его генетику, и выглядел бы он точно так же, при условии того же % жира.
Ну хуй знает, вроде как если не доедаешь, то метаболизм замедляется, хуе мое.
Ну не так, это быдло выражение со скоростями метаболизма, сам посуди, помнишь со школы в чем измеряется либо скорость как таковая или, например, скорость химических реакций? Метаболизм это совокупность съеденных и потраченных калорий, их баланс, траты идут на работу органов - сердца, мозга, жкт, это называется рестинг метаболик рейт RMR, часть тратится на переваривание пищи, это назвается термик эффект оф фуд TEFF, остальное - две активности, спонтанная(когда срешь, чешешься, гуляешь с собакой) и целенаправленная, когда ты специально занимаешься спортом, например, или помогаешь поднять холодос на 5й этаж. Прием пищи понятно - сколько ты сожрал. Тело умеет адаптироваться снижая твое рмр(путем скидывания веса, снижения выработки тепла, замедления пульса и отупления мозга), то в первую очередь - снижением веса тела, так же тело дает меньше энергии и ты меньше бегаешь, трясешься и тебе ленивее заниматься спортом, а еще ебаться меньше хочется. Баланс калорий и есть метаболизм, калория это альтернативная единица измерения энергии, энергия измеряется в Джоулях, ты можешь взять любую еду с этикеткой и увидеть что там написано на 100 грамм 300 ккал(и сколько то в джоулях), скорости там никакой нет, так выражаются только неучи и быдланы.
Снижение всех этих параметров для адаптации к низкой калорийности очень сильно портит жизнь, очень хуево все время быть в состоянии когда ты тупее, легче замерзаешь, у тебя мало энергии и снижено либидо, поэтому выгоднее для современного человека просто заниматься спортом, иметь низкий процент жира и идеально подбирать калории под свой личный уникальный комфортный вес, пытаясь максимизировать функции своего тела в этом весе, чем копротивляться и дрищать нарабатывая себе болячки, ну или банально быть слабой дрищавой чмоней, которой хватает тяги только с дивана посрать встать.
Если что от обезьян в клетках не требуют ходить на работу, что-то решать, помогать поднимать холодильник, да просто даже срать на двачах про скорость метаболизма, она может просто спать в три раза больше чем должна, это и есть адаптация у обезьян, в то время как у человека организм намного тоньше и умнее.
Я не хотел тебя никак оскорбить, все посте чисто каламбуры.
То есть на 1700 не по физкультурить?
Экстракт зеленого чая покатит?
Предсмертные хрипы.
Там очень много всяких экстрактов от него, наверно проще ебашить целиковый
Можно, вот только 1700 и физкультура это уровень фитнесс-бикини модели, т.е. тянки, выглядеть ты будешь внезапно так же(только без сисек), если тебя такое устраивает, то все норм, лично я бы предпочел физкультурить на 3200 ккал и весить 93 кг с руками по 48 см и прессом, как я сейчас, чем идти против природы и тратить энергию на фоне ее недостатка, превращаясь в доходягу.
Ясно,
А что думаешь за кето 2MAD
Вон кочка хуячит, тоже руки по 45
https://www.youtube.com/watch?v=T4eSRwGiIMU&t=13s
>японцев у которых 3 кружки зеленого чая на протяжении всей жизни сократили пиздец башке в половину
Чего сука? Нормально изъясняйся.
> Курите, пейте, жрите
А нахуя мне это. Никогда этим не занимался и всё равно всё хуёво со здоровьем и ничего из перечисленного не приносит удовольствия.
Кето мало кому подходит, насильно жрать против природы не стоит, мало того что у тебя должен быть отменный здоровый и пригодный для такой насыщенной жирами пищи жкт, так еще должно быть изначально идеальное здоровье в плане сосудов, а еще изначально входить и начинать кето стоит с минимальной чувствительностью к инсулину, иначе охуеешь без углей, т.е. за полгода до этого надо начинать из углеводов есть только фасоль, спаржу и подобного рода угли. Короче я считаю что это ебань, каким-то мазохистам нравится. Самая лучшая диета это так называемая средиземноморская и на ее базе диеты, они и показывают в исследованиях высокий уровень здоровья и низкий болезней, и хорошо подходят для спорта(много овощей и фруктов, низкожирные сыры, сухое мясо).
Двачую этого, будто пятилетний писал.
Интересно, но возник вопрос. Есть разные типы людей: при одинаковой активности и питании, одни толстеют, вторые - худеют, третьи - жирнеют. Это происходит из-за индивидуального баланса? Если да, то от как это работает? Куда улетает энергия у того, кто худеет и почему она накапливается в виде жира у того, кто жирнеет?
сыглы, биохакингом собрался заниматься, а мог бы научиться предложения строить.
>одни толстеют, вторые - худеют, третьи - не меняют вес
торопился, пофиксил
Ясно, попробую в свои 24 года довести с 176/70 с 20% жира до 176/80 с 10% на среднеземноморской.
Это протеинотред?
У них не одинаковая активность и питание, это ошибка наблюдения. Плоть у всех одинаковая, одинаковая по плотности и составу, калория есть калория, калория четкая единица измерения энергии, люди одинаковые излучают одинаковое количество тепла, и двигая камень тратят одинаковое количество калорий(если одинаковый камень толкает 200 кг стронгмен и маленькая девочка, то первый это делает за 10 секунд, а вторая за час, оба тратят 300 ккал, разница в мощности).
Первый же человек, который в лаб. условиях покажет что может всирать энергию вникуда, или наоборот генерировать массу из ниоткуда - будут целью для исследования, одни пойдут для бесконечной утилизации мусора, а из вторых выведут каких-то клонов, которые поедая 7000 ккал генерируют 1.5 кг жира вместо одного, что можно залупить бесконечно, скармливая им обратно эти кило жира и получать бесконечные нарастающие в геометрической прогрессии тонны халявного, взявшегося изниоткуда жира.
Кофе хуярь ложками и будет тебе счастье
>Он стал есть 1700 ккал, стал весить и иметь уровень активности, либидо и активности жкт, нормально фукционирующие при питании в 1700 ккал
АААА вот почему бабы живут на 11 лет дольше, лел
Чет ты со своими 3200к крякнешь лет на 10 раньше по идее
Бабы живут дольше, потому что очень много мужиков откидывается от сердца, андрогены не очень полезны для здоровья сердца и сосудов, а эстрагены наоборот обладают протекторной функцией. Занимающиеся спортом всю жизнь люди живут условно одинаково.
Я так понял, что нужно вообще в идеале держать жир на безопасных 7% и все остальное больше вкачать в мышцы верхей части
То есть найти sweet spot
>насильно жрать против природы не стоит, мало того что у тебя должен быть отменный здоровый и пригодный для такой насыщенной жирами пищи жкт, так еще должно быть изначально идеальное здоровье в плане сосудов
т.е. я без фармы и вреда здоровью совсем-совсем не смогу из дрища-палочки превратиться в могучего викинга?
какой же ты тупорылый хуесос не умеющий связно свои мысли излагать. глаза сломал пока пытался понять смысл твоего высера
>жир на безопасных 7%
Нет, около 12%, 7 почти нереально поддерживать, 15 это обычно состояние молодого не жирного куна, 10-12 оптимально.
>>229240098
Это я про кето писал, бляха муха, при чем тут кето то блядь и твое желание раскачаться? На кето качаются единицы, многие сушаться на кето, но качаться на кето - боль ебаная. Ешь норму калорий(по калькулятору, гугли)+300, качайся сурово и станешь викингом, если дано, если не дано, то без фармы никак.
2) не понятно, пиздоглазые которые пили чай отупкли? Где ты у нас норм чай найдешь? В магазинах какая то шалуха
3) то что спорт после 35, а даже после 25 хуйня и так понятно
>Нет, около 12%, 7 почти нереально поддерживать
А что, если я у мамы велосипедист который живет всю жизнь на 5 без лифта
У меня мышцы жопы, икры как у тирекса а грудака вообще нет, лел
Может мне согнать нахер сначала ноги методом годичного похудения до стива джобса а потом прокачать вверх?
>После 35 лет мышцу почти не нарастить без химии, расти до, после 35 лет поддерживай занятиями мышечный скелет
Разве это правда?
>>229235290
This.
Объясните ебанахе, что нельзя равнять человека со всеми животными по аналогии.
Голодание на людях уже тестировалось и результаты были строго отрицательными. Это еще не говоря о том, что метаболизм человека просто замедлится, и ты всегда будешь вечно уставшим, слабым и легко травмируемым чмом, которое еле ходит, думает и бессловестно просит прикончить его.