Кто ты по национальности? Финн?
Карел и немножко ассириец, ну и русня разумеется
Работаешь ещё грузчиком?
О, молодящийся кастрат решил о себе напомнить
Как оно на пенсии?
>>229626162
Дворник в Газпроме, пенсии нет
Нихуя, моложе выглядешь, лет на 17
Я работаю над этим :з
Та попробуй в дурке по шизе проехать
Хоть прибавка будет, думаю Газпрому до пизды на здоровье их дворников
Зеленый-залетный, ты?
Многое пропустил
Я там бывал в 2016 после некоторых своих экспериментов
Мне не поставят шизу, нет признаков, бываю иногда у психтера, он главврач и своё дело знает
Ну будет чем жопу на старости лет вытирать
Оп семенит просто. Выглядит он как будто вчера бухал. Рожа как будто опухшая. Но выглядит на 30.
да нет, вполне выглядит на свой возраст. просто если не присматриваться то выглядит молодо, но возрастные изменения у него все же заметны, щитина, вытянутость лица, взгляд как у поебанного жизнью. эх... да много чего.
мимо анон тоже выглядящий кек пездюк, но не пездюк
А что за эксперименты, если не секрет?
неужели никто*
Попытка пережить синдром Котара, вполне успешно вышло, я таким образом хотел заставить мозг выключить часики
Разница в том, что он шиза, которая пытается молодиться и быть (попытаюсь зацитировать, точно не помню) 20летним пиздюком со складом ума штирлица
Да в рот его ебали все
Тебя китаец ебал ?
Было дело примерно в 2015
Не много не так.
"Подросток с о взглядом Штырлица".
В спорт вкатиться не пытался?
Обычно жиробасы выглядят старше своих лет, а стройность и подтянутость добавляет к образу юношескую энергичность
Бухло попробовал года три назад впервые
У меня по работе оч много нагрузки, на выносливость собсна
Чем-то похож на Стёпу Недотёпкина
А что ты накидал в свой портфель?
Тогда диета/хуета/правильное питание, птмш по фото видно, что ты далеко не стройняшка
Если уж совсем влом/нет денег на прохождение 3 раза в неделю в зал, то организуй домашнюю спортстанцию с гантельками и турничком. Только ебать нужна железная воля чтоб хуярить так дома и не отвлекаться на разные триггер, поэтому зал тут лучший вариант, да и арсенал там помощнее
Тетрадки для конспектов и бутылку пива, вапроси?
У меня дома есть турник и я занимался одно время
Делал уголок и подтягивания в три подхода, дошёл до 10 10 10
Уголок мне сделал косые мышцы пресса, от чего я стал выглядеть брюхастым, кубиков не было — просто один большой кубик, снова особенности фенотипа
Я эктоморф и когда подкачал руки — они стали выглядеть всрато, я стал похож на бабень из зала, которая перекачалась
Впрочем способность пару раз на изиче подтянуться у меня сохранилась с тех пор как я забил на силовые, мне это однажды помогло когда я вылезал из озера на бетонные блоки, которыми был укреплён берег
Вопросов нет
На счёт правильного питания — я отлично питаюсь в своей столовке в Газпроме, иногда балую себя деликатесами из рестика
Ну и дома бывает что-то готовлю, или родня готовит
Недавно вот мне обломился дешманский местный пармезан, раз в пять дешевле итальянского, а по вкусу я отличий не обнаружил, с фермы он короч местной
Получается, что твои физические показатели сейчас на уровне залупы
Это естественно, что мышцы начали смещать твой жир накопившиеся в организме, проконсультируйся у диетолога/тренера что жрать при физ нагрузке, чтобы мышцы не сгорели и жир уходил
Ясен хуй это будет все не сразу и результат работы будет видно через несколько месяцев, если уж не через полгода/год
Сам гоняю в спортзал, но для набора веса, за сезон не следя за питанием набираю в районе 5кг. Так с 58 кило добрался до 74
Брателло, загвоздка в том, что домашнее/столовское не значит здоровое(тем более столовское) и ты можешь спокойно жрать те продукты из-за которых набираешь вес считая, что питаешься правильно
Я 180/80 ща
С весом экспериментировал, доходил до 57 и до 90
Сделал выводы и остановился на 75-80
Цели выглядеть как тестостероновый Чэд дохуя с подбородком, об который можно обрезаться — у меня нет, потому что этот Чэд сгорит от инфаркта в 50
Нам подают очень сбалансированные обеды, в которых много мяса и рыбы, есть полезные жиры и медленные углеводы
По сути как средиземноморская кухня, только блюда — отечественные, подача выглядит непрезентабельно и зумеры всегда плюются с этого
Большую роль играет не только вес, но и твой процент жира
80 кг при 10%< выглядят вполне презентабельно, но когда это уже >15% то получается не очень такой пельмень
На подачу похуй, в желудке один хер в кашу перемешается
Просто если залупиться на этом вопросе с потерей жира и сохранением мышц, то лучше пройти консультацию диетолога и при возможности сдать нужные анализы, чтобы грамотно выстроить свое меню
Я выгляжу сейчас несколько андрогинно, что характерно для юношеского возраста, жир распределяется отчасти по женскому типу у меня, например у меня есть нулевой размер сисек и подобие бёдер
Мне АБСОЛЮТНО ПОЕБАТЬ на модельную внеху, чувак — это никак не влияет ни на качество жизни, ни на секс и отношачи, ни на что кроме того что тебя возьмут в агентство снимать рекламу
Здорово, мне 30 скоро.
У меня много мышц — мышц с красными мышечными волокнами
Я могу восемь часов ебашить нечто вроде аэробики на работке с короткими перерывами и не заебаться
Ну или плыть в открытой воде километры и не заебаться
Эти мышцы — визуально практически не видно, в отличие от мышц с белыми мышечными волокнами, которые делают рельеф
Пухляш, че пригорел то? Я тебе не о модельной внешности говорю, а о поддержании здоровья и стройной(не модельной) фигуре
И андрогинно выглядят кунчики около 50кило и ниже, это андрогинность. А когда у тебя висят сиськи и жопа шире плеч это не андрогинность, а уебанство и неумение следить за собой
Ну и что ты хотел этим сказать? Что у тебя в довольно молодом возрасте уже толстые щеки, отвислая шея и всратый жировик на лбу?
Найс маня-оправдание придумал
Сиськи не висят и жопа не шире плеч
Что касается здоровья — могу пару километров по снегу босиком прохуярить и на следующий день отработать смену на работке, и никаких кашлей и пчихов, температура на КПП 35 градусов
Это невус и он у меня с рождения, пусть будет
Ну на двачах пиздеть и я МОГУ
Какой же ты лох и тютя. Тебе наверное всю жизнь поджопники отвешивают, а ты такой "нурибяяяят, нунинаааада".
С оговоркой что иду по накату по дороге и на улке ну скажем -2 градуса и нет ветра, типов снежного покрова много и погода зимой оч разная
В школке был беткой, в вузиках — особняком держался, там не было уже иерархий
На работке — тихий и исполнительный сотрудник, без конфликтов, иногда интригую чужими руками всегда, выдавливая неприятных коллег из коллектива
Период экспериментов с луками, уже пройдено — луки собраны и заверены у еврейки-стилистки из Нью-Йорка, хехе
Опять выходишь на связь, шарпей?
А выглядишь на 40, бухаешь?