Начну пожалуй рассказ.
Люди рождаются с разными характерами, кто то альфа кто то омежка. В чем причина? Причина в развитой с рождения нервной системе у альфачей. Не буду тут углубляться про причины этого просто расскажу как из омеги стать более менее беткой как стал я.
ПРЕСС. Ебашите его как не в себя можете начать понемногу но через полгода должны делать хотя бы по 150 раз в день.
ПРИСЕДАНИЯ. Тоже ебашите но лучше понемножку чтобы не перестараться. Через полгода почувствуете как появилось больше сил, уверенности.
ОБЛИВАНИЯ ХОЛОДНОЙ И ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ.
Покупаете/берете ведерко, наливаете сначала горячей воды на голову и тело вылили потом холодной и так много раз. Нервная система ахуевает и укрепляется.
Мало кто послушает советы но через год вы увидете результат. Конечно нужно еще в голове страх и неуверенность фиксить но это не особо критично будет мешать если только вас не пиздили в школе
Пикрандом
Чтобы быть уверенным и не бояться защитить себя. Да дохуя где нужно. Если дома сидишь и не выходишь то наверно не нужно.
Не советую разъебывать пока ещё молодые и эластичные стенки сосудов контрастный хуйней.
Это лучший из советов.
>ПОЧЕМУ ЛЮДИ РОЖДАЮТСЯ С РАЗНОЙ СИЛОЙ ВОЛИ И ХАРИЗМОЙ.
их рожает общество, ты добоебина тупая
Да не я так словца красивого приложил это никак не разьебет угараешь чтоли.
Кто блять вообще придумал что это полезно?
Мне как-то знакомый посоветовал таким образом приходить в норму с лютого похмелья. С тех пор я в рот ебал и этого знакомого, и такие припизднутые методы, думал там в душе и отъеду нахуй.
> 150 в день
Да я хоть сейчас изи могу
Ну ебать, с похмелья нельзя конечно.
Ну тут не число важно а чтоб ты до состояния доходил что весь вспотел уже и устал.
Ну не знаю. Я твоей мамке так мощно спустил вчера, что не исключено, что общество тебе скоро братика родит. Жить он будет в твоей комнате и попробуй чтонибудь вякнуть, чмо
>>232527105
Пиздец, инсультодиабетчики еще вякают чего-то. Съебали отсюда, рахиты, немощи и алкоголики
>>232527332
Двачую
Вот так рождаются религии/суеверия/секты. Знаний ноль, а сделать что-то для собственного оправдания очень чешется.
Просто ты ленивый хуйлан, признайся в этом.
Просто ты проецируешь свои проблемы на других. Пойди ещё кнутом себя побей и поголодай. А чтобы совсем альфой стать башку кому-нибудь отчекрыжь.
А что тебе не нравится? Я лично все пробовал и заебись я не предлагаю банки заряжать от телевизора или идти молиться. Даже если условно я бы пиздел а я не пизжу спорт разве не полезен?
Полезен спорт. Про нервную систему хуета. Про альф-омег хуета, конечно с ебической натяжкой можно натянуть с животных на людей, но всё равно хуета. Хоть ты сто раз накачайся, хоть ты тысячу раз облейся водой, не запустится мегаприключение где ты всемирный герой и все целуют тебе ноги. С рождения мы вообще под себя все срём и ничего не можем кроме как орать и сосать сиську, всему нужно учиться.
> Хоть ты сто раз накачайся, хоть ты тысячу раз облейся водой, не запустится мегаприключение где ты всемирный герой и все целуют тебе ноги. С рождения мы вообще под себя все срём и ничего не можем кроме как орать и сосать сиську, всему нужно учиться.
Про это я написал в конце. Что психика решает тоже. Не хочешь не делай я никого не заставляю, просто даю совет что мне это помогло но я не стал 100кк в наносек или ЧМ по боксу.
Ладно
Ты родился еще и тупым, что позволяешь себе советовать какую-то ебаную дичь в качестве упражнений, когда есть вполне нормальные более качественные быстрые программы, научно обоснованные, ЕБОШ ПРЕСС, ну блядь, про характер что-то заливает.
Быстрые в каком плане?
Это не тренировка силы воли, это дрочение. Сила воли это не ограничение своего комфорта или занятие неудобными для себя штуками, это постановка целей и целенаправленная рутина на достижение цели. Красивый пресс это не оторваться поскручиваться пару раз в день, это режим, диета, тренировки и отсутствие в жизни 15 часовых залетов на двач с ежечастной дрочкой. Так то можно вообще заставлять себя резать периодически, это сложнее морально и больнее чем пресс качать, но силу воли ты никакую не накачаешь.
Как и сказали, их рождает общество. Нервная система, конечно, но для большинства не так сильно. Просто у этих был другой опыт в детстве, они другими путями формировали модель поведения
Но я с детского сада аутист, вот у меня, возможно, действительно физиологические проблемы могут быть, либо я что-то пережил в сосничестве жёсткое, что не помню
В плане что если заниматься грамотно, то ты получишь 300% оповского результата от дрочения пресса+приседаний, т.е. когда любитель домашнего тренинга говорит что он за год-два добился "буста уверенности в себе и даже скинул 3 кг" нужно понимать что это результат пары месяцев нормальной физкультуры.
НАКАЧАЛ БОЛЬШУЮ ЖОПУ
@
ССЫШЬСЯ ПОЗВОНИТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ
@
ЗАТО НАШЕЛ СЕБЕ АЛЬФУ
Иди наху. Сажи
Ни в коем случае нельзя делать скручивания на пресс каждый день. Искалечите себе позвоночник.
Писать научись, быдло.
>>232529354
Дегенерат ебаный где ты видишь в шапке что это тред про правильное занятия спортом? Читать научись потом поговорим, спортсмен хуев.
Дегенерат ебаный ты, т.к. оперируешь понятием силы воли, которого не существует фактически для людей у которых нет проблем которые ты описываешь. Это как играть в баскетбол чтобы стать выше.
Долбоеб это для омежек советы ты шапку читал или высрать свое важное мнение только умеешь?
Эти советы не работают именно по этой причине. Чтобы получить что-то надо делать именно это, а не качать выдуманные статы чтобы приблизиться к статам Вани Ерохина, это реальная жизнь, а не рпг. Чтобы получить бабу надо стараться получить бабу, а не качать пресс, чтобы вывозить конфликты надо в них учавствовать, а не фантазировать себя 2х метровым спейсмарином которого все ссут. И уж тем более не надо выдумывать ложные мысленные концепты про нервную систему, силу воли и харизму, хорошо хоть тестостерон не приплел и на том спасибо.
Т.е. с тобой спорить с какой-то адекватной точки зрения очень сложно и не потому что по прежнему истеричная омежка неспособная спорить не срываясь сходу в истерику без одного аргумента А потому что ты что-то попробовал, потом случилось событие X, ты это связал и теперь пытаешься затолкать свой путь как правильный. Ну качал ты пресс и появилась у тебя баба, а вот какой-нибудь гипотетический паренек через череду событий попал в сирию в роли снайпера и вернулся с 25 зареганными фрагами и сразу нашел себе бабу, технически твои приседания с прессом и обтираниями такой же охуенный метод как и ебошить людей из винтовки. А на деле оба занятия никаким образом не связаны и Ваня Ерохин ебал баб с 15 лет без всякой хуйни.
Единственный правильный совет будет размытым в духе "Ставьте себе адекватные небольшие цели, добивайтесь их, ставьте более классные цели, станьте для себя человеком за которого самому не стыдно, избавьтесь от комплексов исправив недостатки, удалите из жизни то что приносит дискомфорт". Но никто не хочет слушать такую хуйню, потому что и так сходу знают это все, это базовые советы, все хотят волшебную таблетку "Раскачайся и у тебя будет баба и друзья", "Заработай и у тебя будет баба и друзья" (бабу и друзей можно заменить на условное счастье если коробит). А работает как раз та пространная хуйня, потому что люди с успехом этим занимаются неосознанно, а омеги погрязают в саморазрушении из которого надеятся найти выход в виде каких-то нелепых активностей, крайне простых для реализации и ничего толком не требующих от личности и характера, что смешно, ведь именно личность и характер они хотят заполучить в итоге.
Я достаточно выразил свою точку зрения и не заслужил просто очередного "долбоеба" в свою сторону от тебя?
Абу благословил этот пост.
может у меня еще борода от спорта расти будет?
Когда я учился во втором классе, я чётко осознал, что мне не понадобится физра в жизни, а потом мне понравилось как джеки чан делает акробатические трюки и что такой милашка. Вот понимаю до сих пор что мне это не нужгл, и что это орасно для окружающих может быть, но я уже физкультурник, просто нравился джеки чан.
> Чтобы получить бабу надо стараться получить бабу, а не качать пресс, чтобы вывозить конфликты надо в них учавствовать, а не фантазировать себя 2х метровым спейсмарином которого все ссут.
Т.е ты хочешь мне сказать что когда люди закаливаются/занимаются спортом это никак не влияет на разум, не на здоровье тела которое связано с твоей головой которая командует твоим телом и не дает никакого эффекта?
> А потому что ты что-то попробовал, потом случилось событие X, ты это связал и теперь пытаешься затолкать свой путь как правильный
Совет этот дал мне один очень мудрый человек и очень успешный человек. Я послушал его и попробовал и все получилось.
> это базовые советы, все хотят волшебную таблетку "Раскачайся и у тебя будет баба и друзья", "Заработай и у тебя будет баба и друзья" (бабу и друзей можно заменить на условное счастье если коробит).
Я не говорил что ты найдешь бабу и что все изменится по щелчку пальца, читай конец шапки еще раз.
> А работает как раз та пространная хуйня, потому что люди с успехом этим занимаются неосознанно, а омеги погрязают в саморазрушении из которого надеятся найти выход в виде каких-то нелепых активностей, крайне простых для реализации и ничего толком не требующих от личности и характера, что смешно, ведь именно личность и характер они хотят заполучить в итоге.
Тут все правильно но есть одно но. Как я и сказал омежек и альф отличает именно эта раскачанность нервной системы которая им перепала рандомом. Любой человек даже чувствует эту разницу с одного взгляда, хуй знает как это назвать "ощущением ауры" или души но чувствует это факт.
> Я достаточно выразил свою точку зрения и не заслужил просто очередного "долбоеба" в свою сторону от тебя?
Да. Но оскорблять первый ты начал.
Нет, сорян, это слишком тупо. Я не хочу сказать что ты там подразумевал что ты хочешь сказать, если бы твоя задача была пилить бревно бензопилой, то спорт безусловно полезен, он охуеннен и вообще одни профиты, но бензопила быстрее пилить бревно не станет, зачем ты выдавил идею что я против спорта из того что я написал хуй знает. Мне похуй кто тебе там советы ушлепские дает. В конце твоей шапки нихуя не написано про итоговую цель кроме абстрактного "результата" который ты даже не описал, видимо я должен догадаться что в начале ты писал как стал беткой, и эта хуйня тебе помогла, опять же связываешь какие-то хуйни воедино которые я не подразумевал даже. Раскачанность нервной системы это блядь выдуманный тобой конструкт, ты понимаешь что оперировать выдуманными конструктами это деструктивно? Ты можешь назвать все инструменты в стандартном гараже именами поней, но когда петрович потребует гаечный ключ, а ты ему дашь флаттершай вместо пинкипай, потому что сам запутался, то получишь от петровича харчок в ебло. Еще блядь ауру загоняет какую-то, я ебал. Условно, на будущее, то что ты называешь "силой личности", "аурой", "силой воли", "характером", "альфа-бетовостью", "качовой нервной системой", "твилайт спаркл" это все "когнитивные качества личности, сформированные генетикой, воспитанием и жизненным опытом. Генетика в этих качествах зачастую влияет на интеллект и способность усваивать опыт, учиться на ошибках.
Ты придумал какой-то набор из трех огрызков, начал проецировать свой опыт на других людей чуть ли не в приказном порядке и огрызаться на всех кто твою систему считает частично или полностью уебанской. Это признаки не особо то и "сильной, независимой личности". Не говоря уже что омежки и альфы могут существовать только в голове отбитого/промытого двачера, даже если они используются в формате упрощения. Я уже молчу про эзотерику и обращение к какому-либо авторитету. Поэтому и бесит такое, ты мог точно так же советовать что-угодно и оно имело бы такое же низкое качество, но поскольку условный спорт считается чем-то полезным и хорошим ты проходишь по талону "не долбоеб с уебанскими советами" для среднего двачера, а ты именно такой, ведь совет дрочить вприсядку или жечь котят горелкой номинально и морально ничем по результативности и пользе не отличается от твоих скручивающихся в холодном душе приседов.
> Раскачанность нервной системы это блядь выдуманный тобой конструкт, ты понимаешь что оперировать выдуманными конструктами это деструктивно?
Гугли и не еби мозги. Не я это придумывал.
> чуть ли не в приказном порядке и огрызаться на всех кто твою систему считает частично или полностью уебанской
Я огрызнулся только на тебя, вначале треда какой то анон залуп накидал я только адекватно отвечал и с галкой. И где я огрызался и АЖ В ПРИКАЗНОМ ПОРЯДКЕ , лол? Нахуя ты фантазируешь? Обиделся чтоли?
Как бы мне без оскорблений отвечают и я в ответ также отвечаю. Начинают оскорблять и я нахуй посылаю в чем проблема?
Блять отвечать лень у тебя столько говна в бошке что видно как ты пытаешься разговаривать как человек но у самого весь текст месиво говна и злобы.
> Не говоря уже что омежки и альфы могут существовать только в голове отбитого/промытого двачера, даже если они используются в формате упрощения.
Я использовал сленг для упрощения ты даже сам об этом сказал, вообщем сам понимаешь но все таки доебался.
> все "когнитивные качества личности, сформированные генетикой, воспитанием и жизненным опытом. Генетика в этих качествах зачастую влияет на интеллект и способность усваивать опыт, учиться на ошибках.
Нельзя постоянно отталкиваться от старых научных знаний, дохуя чего еще нужно открыть ученым, даже ебаный рак еще не научились толком лечить , о чем тут говорить. Нужно что то новое делать и искать даже если это приводит к деструктиву иначе никак. Нахуй вообще чето делать пытаться если это возможно приведет к деструктиву? Пусть маняфантазеры разрушают себя ставками, шизотерикой и тд.Без ошибок не будет опыта и какого либа прогресса. Я тоже дохуя ошибался но это давало опыт и понимание куда идти или не идти. К сожалению я не могу доказать научно(или могу?) верность по поводу нервной системы, ведь ты исходишь из знаний которые есть сейчас и на твоей стороне опыт сегодняшнего дня, и получается я хуй без пруфов(хотя я это взял далеко не с потолка и это не я придумал про нервную систему и какие упражнения делать) Я просто даю совет возможно неправильный хотя как позывает опыт людей которые такую же программу делали это нихуя не так.
Эзотерику я не приплетал, я с помощью нее пример показал читай внимательнее.
Простынями текста на меня напал я тебе пиздец как заебался отвечать.
Вообщем аноны кому реально интересно делайте, результат я обещаю и бабок за это не прошу. Надеюсь у вас все получится. А я пошел спать.
Два вопроса:
1. Ты делал всю эту названную тобой хуету?
2. Ты стал альфой?
ну не рвись ты так мань
> Ты делал всю эту названную тобой хуету?
Да
> Ты стал альфой?
Еще в мозгах некоторая хуйня осталась но по сравнению с прошлым небо и земля.
>>232526605 (OP)
>Мало кто послушает советы но через год вы увидете результат
Какой? Разъебанные приседаниями колени?
Очередная хуйня из разряда ешьте каши и станете суперменом. Ты выбрал себе безопасную и бесполезную область для превозмогания и тешишь тем свое чсв. Можешь еще домики из спичек клеить. Эта дрочка, оп, ни на йоту не продвинет тебя к чему-либо.
>Еще в мозгах некоторая хуйня осталась но по сравнению с прошлым небо и земля.
Ох лол. И чего ты добился, альфа?
Уверенность, спокойствие. Раньше чувствовал себя уебански когда с чедами разговаривал теперь на равных разговариваем. Много плюшек
Ну видерка жи. Ну ольфа жи.
> Ох лол. И чего ты добился, альфа?
Я сказал что стал беткой читай тред.
ЖИМЦЕЛЫ НА МЕСТЕ?
потому что нельзя судить рыбу по тому, как она карабкается на дерево. все разные, но спорт это хорошо
>>232530844
вот этого двачую. никогда не сможешь научиться собирать автомат просто делая отжимания
Дрочить вредно?
Кто из 2015?
Золотая середина должна быть
Передо мной тоже теперь все бабы ноги раздвигают, чеды щемятся в ужасе.
Пусть приседает, одним меньше будет. Будет артрит лечить.
>Опечатался.
>РЯЯЯЯЯ ПИСАТЬ НЕ УМЕШЬ ТИ ТУПОЙ ДИГИНИРАТ.
Типичная ко-ко-кочка в естественной среде обитания.
>делать хотя бы по 150 раз в день
Абсолютно неэффективно, т.е. практического значения, кроме убивания организма, 0.
>ПРЕСС
>ПРИСЕДАНИЯ
мало, добавь сюда другие упражнения с собственным весом +турник/брусья.
> ПОЧЕМУ ЛЮДИ РОЖДАЮТСЯ С РАЗНОЙ СИЛОЙ ВОЛИ И ХАРИЗМОЙ.
потому что природа многообразна и идеала быть не может.
Хуя припекло
Вот это кстати возможно. физические нагрузки способствуют синтезу тестостерона, но я бы не сильно на это рассчитывал.
>ПОЧЕМУ ЛЮДИ РОЖДАЮТСЯ С РАЗНОЙ СИЛОЙ ВОЛИ И ХАРИЗМОЙ.
Потому что мы рождаемся в разном социуме, с разным мозгом. Все зависит целиком и полностью от этого. Кардинально нельзя себя изменить, можно лишь сгладить углы. Мозг так не работает, он не может переписать твою личность. Если тебе что-то реально не нравится, то сколько не превозмогай нечего не поменяется, тебя все так же будет тошнить от этого, а заставляя себя этим заниматься ты лишь вгонишь себя в депрессию. Кратковременно ты сможешь себя еще заставлять, но в долгосрочной перспективе нет.
Другой вопрос, что каждый из нас сам не знает, что ему нравится, а что нет, надо пробовать, притом основательно, ибо вначале может не понравится, а потом втянешься и пойдут эндорфинчики. Отсюда много типо удачных "опытов", но по сути это фейки. Ибо по факту ты не можешь заставить вырабатывать мозг так называемые гормоны счастья на ту или иную деятельность. А нету выбросов = нет удовольствия = мозг будет сопротивляется всеми силами, что бы ты не занималась этим делом.
Бывает еще вариант, когда мозгу пофигу занимаешься ты этим делом или нет. Обычно это состояние идет после того как интерес к предмету закончится, закончится с интересом и развитие в этом направлении, но работать можно продолжать на старом опыте.
Твой успех в любом деле прямо пропорционален уровню искренней заинтересованности в этом деле. (Есть правда еще ограничение по мозгу, но не будем об этом)
Это то что касается всяких физических увлечений. Менталку же переделать это совсем забей. Из хикки ты не станешь душой компании как не старайся, как не хоти этого и не превозмогай. В тебе это либо есть с детства, вся эта социальность, либо её нет. Максимум можно научится надевать маску, но это временный вариант и после этого ты будешь чувствовать себя полностью выжатой и опять же есть не иллюзорный шанс словить депру. (Изменения менталки под действием мед. препаратов мы не рассматриваем)
Свобода воли это фейк в глобальном плане. Ты нихера не выбираешь каким человек с какими интересами, с каким характером ты станешь. Все закладывает в тебя социум. Вся эта жизнерадость, социальность, пробивные способности, уверенность в себе, все-все-все закладывает социум вокруг тебя, притом закладывает в детстве когда ты не на что повлиять еще не можешь, а к возрасту когда можешь, ты уже являешься отражением социума в котором тебе повезло родиться.
Даже вкусовые предпочтения еды тоже закладываются в тебя обществом. Особо яркие примеры это сюрстрёмминги всякие и маринованные яйца. Еще пример если ты дыню дашь человеку который никогда в жизни её не видел и не ел, то он блеванет от одного запаха дыни, а мы ведь едим и нам норм, и очень даже вкусно.
Так что жизнь сплошной рандом. Кому то везет, кому то нет.