Какие пути, чтоб это фиксить? Колеса, может, пожрать какие-то? Лет 7 назад выписывали АД, когда тоже были проблемки с головой, но они все рецептурные. Что можно придумать, без походов к врачам? Бесплатные просто советуют меньше нервничать, а на платных денег нет.
Какел, спок)
Лучше бы бампал за меня
>Что можно придумать, без походов к врачам?
Друзья, тянка есть?
На выходных и в отпусках чем занимаешься?
Какое хобби?
Тянка есть, живём два года. Поддерживает меня во всем почти, но крыша от этого меньше не едет.
Из друзей только такая же семейная пара, как и мы. Общаться в принципе особо не тянет ни с кем.
Выходных и отпусков у меня особо нет. Один выходной в неделю если есть, то хорошо. И во время него я стараюсь просто выспаться.
Из хобби могу выделить автозвук, но так как сейчас зима, особо им не позанимаешься, можно считать, что сейчас я без хобби.
Если что, пью иногда, курю часто. Из спорта в моей жизни только катание в летних кроссах по льду.
>Выходных и отпусков у меня особо нет. Один выходной в неделю если есть, то хорошо. И во время него я стараюсь просто выспаться.
Ясно, синдром менеджера.
Была такая хуйня.
Учись забивать хер на работу, чо уж тут.
Самый хороший способ - в поход в горы съебать, чтоб связь не ловила, но зависит от того, где ты живешь.
Прикол в том, что у меня нет особо какого-то отвращения к работе. Я просто хожу зарабатывать деньги. Даже сейчас на работе сижу, так что, как понимаешь, особо ограничений у меня тут нет. В горы не могу съебать, ибо я дикий мерзляк и просто там загнусь, как и в лесах, и т.п.
А чего тогда нервничаешь?
>Один выходной в неделю если есть, то хорошо.
>Я просто хожу зарабатывать деньги.
Ну тогда начни с признания своей зависимости.
>нет особо какого-то отвращения к работе.
А кто говорит про отвращение?
Это ты про синдром менеджера в гугле поискал?
Так оно у всех по-разному, у кого отвращение, у кого апатия, у кого фанатизм, это же не официальная болезнь, а состояние организма, когда все ресурсы уходят на работу.
Зависимости от денег? Да, есть, этого и не отрицал.
Не, я имел ввиду, что как на нее может уходить вся сила, если к ней нет отвращения, чтоб прям высасывало так.
Медитировать по 2 часа в день. Кризис у тебя, не знаешь зачем живёшь.
Как медитация поможет понять что-то?
У меня та же хуйня, ОП. Будем вместе смотреть советы
У человека есть какое то количество внимания которое ты тратишь на всякую хуйню вроде просмотра новостей, ругалок с самим собой и так далее и тому подобное. И так 24 часа в сутки.
А тут ты 2 часа просто закрываешь глаза спинка ровная. Вдох-выдох, вдох-выдох и спокойно так. Это для твоей нервной системы и для твой ебанутой жизни будет как санаторий. Тебя прям каждая медитация будет менять.
В отрочестве пробовал такую хрень, но не понимаю, как можно перестать думать о чем-то и отключиться от реальности. Все равно, настолько много переживай, что мусолишь мысли в голове.
Желаю нам моральных и физических сил на преодоление этого дерьма.
А надо просто неделями и месяцами, браток. Вырабатывается как любой навык.
Расскажи, как к этому готовиться, что вообще нужно и не думать. Как это можно качественно воспроизвести?
Не понимаю вопроса. К чему готовится?
К медитации. Не с бухты-барахты же это делается, верно?
Ну не знаю, занавесь шторы, ляжь в шавасану на 10 минут перед тем как садится. Весь секрет, в том что бы сидеть долго и не двигаться. Не поправлять позу, не выпрямляться. Сиди, терпи, отключай тело, отключай мысле.
Может, есть какой-то подробный гайд в тырнете? Дай ссылку, если знаешь какой-нибудь.
Да этих гайдов сотни.
Время лечит. Тоже была такая хуйня когда то, через пару лет все нормализовалось.
Я не готов жить так пару лет. Я и так с ума схожу, а это только ускорит процесс.
Так жить не надо - однозначно. Сменить такую "обстановку" варианта нет?
Что конкретно можно поменять? Я не могу понять, что меня угнетает. Если уйти с работы, то тогда придется бегать от коллекторов. Тупик, пздц.
>Я не могу понять, что меня угнетает.
Ты же сам сказал что у тебя дохуя стресса, значит все же понимаешь от чего именно.
Я переживаю от того, что переживаю. В этом и основная беда. А понять первопричину я не могу. Сейчас у меня не происходит ничего страшного, а голова все равно в говне.
Что ж, прогулки на свежем воздухе, спорт (можно бег или зарядку утреннюю элементарно), чай с мелиссой/мятой/ромашкой + перестать идти на поводу у своих нервозных мыслей может исправить ситуацию. А, и регулярный секс тоже.
От дергающегося глаза валерьянка может помочь.
У меня дёргаются руки и все лицо, а не просто глаз:(
Травки пил, не помогают.