>почему Анон ты не занимаешься спортом?
Потому что спорт вреден. Спорт это травмы, болезни и инвалидность. Спорт это хронические болезни.
Со здоровьем спорт не имеет вообще ничего общего.
Для здоровья нужно заниматься не спортом, а фитнессом. Это абсолютно разные вещи. У спорта цель - конкретные достижения, чем больше, тем лучше, и часто - любой ценой.
Фитнесс плюёт на достижения. Фитнесс призван сделать тело здоровым, притом максимально безопасно.
Спорт - для отбитых тупиц. Фитнесс - для здоровых лагоразумных людей.
>почему Анон ты не занимаешься спортом?
Чрезмерное увлечение спортом ведет к слабоумию. Для нормального человека вполне достаточно обычной, общеукрепительной физической культуры. Всё остальное от лукавого.
>Занимался джва года борьбой, джва года боевым самбо и всё это время еще и в кокочалочку ходил.
если ты про профессиональный спорт я с тобой согласен. но есть любительский который в целом полезен, к примеру воркаут, лёгкая атлетика...
и что с тобой стало, ты как то голову повредил или переусердствовал?
Только омеги и инцелы не занимаются спортом. Я регулярно хожу в зал и качаюсь. Сейчас я вешу 90кг с маленьким процентом жира.
Это придает уверенности. Я часто на улице вижу омег и дрищей. Если они мне не нравятся внешне то я подхожу и доебываюсь.
Они обычно отвечают типа мне не нужно это я ойтишник и тд, я после таких ответов сразу даю в челюсть.
Мужик без мыщц - не мужик. Это все должны знать
Суставы, голова, общая переутомляемость. Если бы я просто делал зарядку, толку было больше.
Слишком толсто.
Ну, это уже терминология... Но в целом - спорт вреден, потому что поощрает добиваться всё больше и больше. А фитнесс - полезен, потому что он вообще не ставит целей типа набрать массу побольше, сделать 1500 отжиманий и т.п. В спорте рано или поздно травмы неизбежно Будут. Фитнесс обычно безвреден.
Мне лень.
>Только омеги и инцелы не занимаются спортом. Я регулярно хожу в зал и качаюсь
Омега и инцел, ты? Качалка это не спорт.
>>233757993
ахах рофлю с качка который возамнил себя мужиком. качалка может сделать из тебя пидара с обложек гома журналов а ты сам не зная этого будешь пялится на себя в зеркало при каждой удобной возможности. что уж говорить то ты давное не получал в голову. люди занимавшиеся скоростно силовыми видами спорта спорта, тебе ебало разобьют как Емельяненко Кокляеву. не нужно быть большим чтобы быть быстрее и точнее в тебя.
Двачую. Но вообще спорт довольно широкое понятие и люди его часто употребляют в разных значениях и часто не понимают друг друга.
У тянки тестостерон скоро из жопы потечет, передайте чтобы прикротила. Хотя смотрится классно :3
Ходил в качалку 2 года, сейчас взял перерыв на месяц т.к. немножко взгрустнулось и концентрация пропала. Алсо, набрал всего 10кг веса за всё время, рабочие веса вообще мизерные, но внешний вид мне нравится и мышцы размять после 16 часов сиденья - маст хэв, рекомендую.
я не в курсе за фитнес но если ты не будешь соревноваться сам с сабой и пытаться превзайти себя самого, какой ты тогда получишь прогресс?
впадлу.
Да, возможно. Но под самим словом спорт на сегодня уже укрепилось негативное значение. К тому же спортсмены часто попадаются на приёме всяких препаратов, и даже если не выступают нигде на соревнованиях - всё равно жрут кучу разных веществ, лишь бы избавиться от жира / набрать массы и т.д.
слишком дорого для меня
Настолько толсто, что жир с экрана потёк, попробуй ещё раз
Одно дело - отслеживать числа в подходах, стараться сделать чуть больше, но если не вышло - не проблема вообще. Может потом выйдет. Никаких чрезмерных усердий. И совсем другое - ставить определённые цели, стараться их добиваться, действовать через силу, через немогу, надрываться. По итогу может быть выйдет более объёмная мышца, большие циферки, но при этом растяжения, надрывы, вывихи т.д.
чё там для тебе дорого? выйти пару кругов вокруг дома пробежать или повесеть на турнике.
так это хуйня, от этого мышцы у меня не вырастут
подтягиваться будешь вырастут
Нет.
послушай дружище, спорт учит преодолевать себя, придаёт характер человеку. ясное дела что ко всему нужно подходить с умом и не брать сразу слишком много, особенно если не знаешь техники.
И какой в этом смысл?
Впадлу просто. Вот хотел на карантин в моей шараге снова что-то делать. Турник с брусьями, гантели, велотренажёр и свободное время- есть, желания нет. Насинячится бы и спать лечь. Больше ничего вообще не хочется. Ёбаный день сурка.
Схуяли нет? Нагрузка есть? Есть. Какая разница, поднимать свои условные 70 кг или штангу?
Как будто ты со штанги 70 кг накачаешься, лол.
твои мышцы будут выглядеть лучше, у них будет форма, рельеф и силовая выносливость. кроме того баффы к осанке и самочувствию.
Преодоление себя - хуета хует. Нужно стремиться только к здоровому телу, а не к надрыву и прогрессу во имя прогресса и объёма.
Давай удиви, сколько надо поднимать на бицепс человеку, который раньше не занимался? Сотку? Никто не обещает огромные банки, но мышцы хотя бы видно будет.
Видно будет, да.
объём это не главное, а прогрес должен быть в целом. к примеру ты силён ровно на столько на сколько сильна твоя самая слабая мышца.
Двачую этого, занимаюсь волейболом 11 лет, убиваю взглядом все живое весом больше 70кг.
>и решит половину ваших комплексов благодаря гормональному подъёму если тренировать ноги
Это ты где такое вычитал, лул?
>гормональному подъёму если тренировать ноги
Тренировки снижают тест, во время трени и сразу после нее пикует кортизол от адреналина и норадреналина. Никакие многосуставные упражнения не бустят тест.
я знаю парня который 13 лет занимался теннисом, а потом за 3 года стал кмс по тайскому боксу, не проиграв не одного из 5 любительских соревнований. при этом у него даже не видно мышц, он такой толстячёк, хотя я видел как он даёт с ноги по ебалу и в целом двигается быстрее чем от него ожидаешь.
Так я итак уже два года подряд ебашу спортик проблема в том что я из себя нихуя не представляю и даже толком образование не могу получить нормальное, да и вертеться по жизни нихуя не умею, ну зато пресс есть ыыыыыы
отун отун домашний эксперт, а на практике проверял?
Важно движение, регулярное, а прогресс - вторичен. Если его нет - не беда. Главное чтобы человек не получил травму пытаясь сделать больше, чем он способен. Ты силён настолько, насколько крепкие у тебя мышцы, сухожилия и насколько хорошо работает сердце, насколько чистые сосуды, и всё это штангенциркулем и рулеткой не измерить заранее. Где-то может таиться косяк.
У меня так коллега чуть не откинулся - ходил в качалку, набрал даже неплохой массы, притом без фанатизма вроде. Ну а потом у него порок сердца всплыл. И пришлось грудину в Московской клинике вскрывать, и ставить стимулятор прямо на сердце, чтобы если оно пизданулось - сразу же запустить его обратно.
Не каждая обычная кардиограмма может такие вещи заранее обнаружить.
Для пинг понга нужна хорошая реакция на быстродвижующиеся объекты, причем это невозможно развить после 6-7 лет. Для би где важны таймингивсе кроме борьбы, бжж это большой плюс.
так ты долбаёб тренируй не пресс а серце, выносливость и пиздуй ебашить на склады где нужно много ходить, зато можно по 70к с подработками получать.
От фармы хуй стоит?
Ну а я 190/120, и что ты мне сделаешь дилдобилдер?
Я не на фарме.
ну конечно у тебя гормонального подъёма не будет, если ты химичишь или занимаешься по 10 лет. ну если сравнивать с теми кто вообще не чем ни занимался, для него это будет ощутимо.
>тренируй не пресс а серце
Че бля ? Тренировать сердце ?
А я же дрищ ещё пушто занимаюсь онли со своим весом и вешу не больше 70.
И покажи бля мне нахуй в дс склады где платят больше 30-35к, нука
Подъем теста от тяги и приседаний это миф для того чтобы новички делали эти упражнения. Они тяжелые, травмоопасные и их не приятно делать, поэтому они их исключают.
Тебя выдают огромные плечи
Так, блять, это уметь надо, упражнение нужно выполнять правильно, не перетруждаться, а то грыжа, геморой со шпингалетами, жрать хуйню всякую. Нахуй надо
я сказал с подработками, тобишь ты будешь работать сильно больше 40 часов в неделю. в подмосковье вплоне ряльно. учитывая что сейчас полно интернет магазинов.
Еблуша, плиз...
на много суставных упражнениях ты можешь проявлять максимальную силу, что вызывает у тебя максимальный стресс а следовательно гормональный подъём.
Хорошая генетика. У меня всегда были широкие плечи, большие руки, толстая шея без силовых тренировок. Вот так выглядел мой прогресс после 1 года в 17 лет.
И к чему здесь твой вскукарек?
У тебя и у ОПа разные определения спорта. Тебе нужно мысленно заменять слово «спорт» на слово «фитнесс» чтобы тебе, долбоебу, было понятно.
Это никак не влияет на аргументы ОПа.
ОП, чухарь ебучий, галку-то хули снял?
2к20 год, а люди все еще верят в это бросаенс, удачи
Угорел с этого манятеоретика. По фитнесу уже давно соревнования проводятся, это такая же спортивная дисциплина как и бодибилдинг скажем. Просто у фитнеса цель не киллограмы, метры, секунды, а "красиво выглядящее" тело. И здоровье там можно убить не хуже, чем в других видах спорта.
Слабовато как-то, особенно учитывая памп и напряжение.
О ты как раз вовремя вылез, щас сижу думаю блять как заниматься если работаю с 8 до 9 вечера, круглосуточный спортзал хочет 5к за месяц занятий, это еще и вставать в темень нахуй. Желание бешеное канеш, но в округе только один зал который работает не до 22 00. Обидно? Да обидно
я смеюсь над этой техникой и амплитудой отжиманий.
Что не так?
Разве что ходить в выходные 2 дня, но мне кажется для дрищеморфа 2 тренировки в неделю это мало, тем более с коротким промежутком.
Бесполезная трата ресурсов помноженная на лень.
1. Надо ПЛОТИТЬ за абонемент и тренера.
2. Есть перспектива подорвать здоровье неправильным выполнением упражнений.
3. Без химии шварценеггером не станешь.
4. Рельефные мышцы и сила-хуила ничего не дадут в плане доступа к тяночкам, если нет роста, правильного телосложения и красивого ебла.
5. К самоололоне тоже почти нихуя не дадут, т.к. против лома нет приёма (как и против ножа, травмата, и даже голых рук, при 2+ численности юнитов чурок\гопарей\солевых\блоховозов).
6. Даже с лайтовыми инвалидностями третьей группы спорт будет даваться труднее, что уж там говорить о чём-то более серьёзном.
7. Для похудения, эффект от правильной диеты с дефицитом калорий, в разы сильнее, чем от ебашилова в зале.
8. Зачем мне рельефные мышцы-хуишцы, сушка-хуюшка, химия-хуимия, если я не работаю ни на шахте-хуяхте, заводе-хуёде, ни моделью\актёром\телеведущим, где надо торговать ебалом и\или красивым телом?
Двачую тебя оп, сам каждый день тягаю железки, выгляжу превосходно
Повышается чсв, не кажешься себе чмом, сил появляется больше это факт, правда заеба тоже прибавляяется, время тратить надо
На мой взгляд достойный результат в 90кг при 187см. Покажи мне прогресс атлета за 1год который считаешь выдающимся.
>>233761431
Делай что хочешь, если на тебе это работает. Вырабатывай тестостерон качая ноги и все такое. Мне поебать.
>>233761706
промахнулся постом
Как будто дома самому можно научиться отжиматься как-то иначе
Толсто.Отлично напиздел.
Как будто нет, блядь.
я рофлю с этого дрыща, я выгляжу очень похоже но толкаю 2 пуда 32кггирю одной рукой при том что сам вешу 4
если ты живеш в хрущебе
где со всех сторон пидорахи топают и кидают гири ночью
хуй ты выспишься
а невыспанним тягать гири это смерть сердца
и потом когда мамка каждый день атакует КОГДА НЕ РАБОТУ УСТРОИШЬСЯ??? УЖЕ ГОД СИДИШ
хуй ты чо сделаеш
Ему для начала поесть нормально, а не отжиматься, выглядит так будто только вчера из Бухенвальда был этапирован в родную сычевальню.
>Повышается чсв, не кажешься себе чмом
Переплата за плацебо.
>СЫЛА
Зачем?
лоол какой то дварф-карликовый омега
бороденку он отпустил
лолллллллллллооооооооооол
ростом 158 см
>>233761113
Почему он это делает в семейных труханах?
согласен, но потенцал есть 10 кг 40раз для него это дохуя на самом то деле.
> 1. Надо ПЛОТИТЬ за абонемент и тренера.
Занимайся со своим весом, это бесплатно. Или один раз купи штангу и гантели и попроси кочку показать технику.
> 2. Есть перспектива подорвать здоровье неправильным выполнением упражнений.
Не надрывайся, ты же не рекорды мировые собрался ставить. Про технику выше писал.
> 3. Без химии шварценеггером не станешь.
Точно станешь лучше, чем сейчас.
> 4. Рельефные мышцы и сила-хуила ничего не дадут в плане доступа к тяночкам, если нет роста, правильного телосложения и красивого ебла.
Ты занимаешься ради себя, а не пизды.
> 8. Зачем мне рельефные мышцы-хуишцы, сушка-хуюшка, химия-хуимия, если я не работаю ни на шахте-хуяхте, заводе-хуёде, ни моделью\актёром\телеведущим, где надо торговать ебалом и\или красивым телом?
Тогда зачем следить за собой, своей одеждой, бриться, мыться, если ты не медийная личность? Можно вообще забить на себя и жить как бомж.
мимо кмс по гирям и еще лифтовал на уровне соревов водокачки.
я на заводе таких кинконгов видил, каких в фитнесклубе не видал.
А в каких надо? В спортивных?
ладно мистер Гималаи
фш ты владееш
>мистер Гималаи
?
Затем, что нехуй путать здоровый образ жизни и гигиенуц, чучело. Достаточно просто двигаться нормально, и не сидеть в кресле по 15 часов подряд. Отжимания твои нахуй не уперлись.
Рад за них. У меня нет времени 8 часов пыхтеть на заводе.
Тупой, пиздец - сразу видно, что из армии.
>Занимайся со своим весом, это бесплатно
И бесполезно. Выше головы не прыгнешь.
>купи штангу и гантели
>купи
ну ты понел…
>дома
>совковая конура где пердячим газам некуда пристроиться после выхода
>хранить целую штангу дома
смешно
>Точно станешь лучше, чем сейчас.
Так я не дрыщ и не жиробас, и пакеты из магазина нормально дотаскиваю до дома. А собственным весом и без химии шварцем не стать.
>Ты занимаешься ради себя, а не пизды.
Мне и для себя нахуй не надо.
>Тогда зачем следить за собой, своей одеждой, бриться, мыться, если ты не медийная личность? Можно вообще забить на себя и жить как бомж.
Argumentum ad absurdum
Я дома в шортах и рашгарде тренируюсь. В кроссовках конечно же.
>>233762684
Я в ваших зумерских мемах не разбираюсь.
> Достаточно просто двигаться нормально
Танцор дохуя?
> и не сидеть в кресле по 15 часов подряд. Отжимания твои нахуй не уперлись.
Авторитетное мнение эксперта подъехало. Совсем кукухой поехал, иди подвигайся по дороге за пивком, пидораш.
Почему вы, неотесанные дегенераты, всегда приводите в пример грузчиков? Разница между качком и грузчиком в 2-3х неделях работы грузчиком. За 2-3 недели любой качок будет так же бодро таскать плитку или шкафы как тараканы-таджики. Вот только блядь отказываться от красивого тела из-за того что это тебе не поможет выполнять самую днищенскую работу на планете, лол кек.
Я понимаю что это всего лишь психологическая защита, их всего семь, и это вроде интеллектуализация и рационализация.
>Кококо, грузчик лучше таскает шкаф
>Кококо боксер лучше дает пизды
>Тянкам не нравится
>Пистолет и нож убивает качка
>Пися то не стоит, печень то не печенит
И прочее. Нет, я понимаю что это естественно, так можно оправдать какую-то лень, или зависть, или еще что. Но если индивиду строго похуй на качков, ему и с его телом дают бабы и вообще он уверен в своих силах, то не будет всю эту хуйню нести. Эта хуйня - детектор неуверенной в себе чмони с комплексами, не важно пытается ли она отпиздить качка, увести у него тянку или принизить его здоровье или денежный статус. Это вообще нахуй ни при чем, чувак качается себе спокойно, получает удовольствие, кто-то зарабатывает этим, кто-то просто сливает стресс, но вот именно такие чмоньки врываются в беседу как Кожаный Гонзалес и начинают сравнивать ножи с баллонами, проверять качковские хуи на предмет стояка и с умным ебалом корчить знатока женских вкусов, может вы уже осознаете как убого вы выглядите, и конкретно ты, мистер успешный грузчик, которому когда-то придется помочь разгрузить мешки и он в этот момент не обосрется и засиет божественным светом в лучах славы всей родни, которая доверила ему ЕБУЧИЙ МЕШОК.
лол ебашу пятидневку ходил на турники и брусья около дома, брал гантель и пояс чтобы её привязать.
>решит половину ваших комплексов
Не решило
/тхреад
https://www.youtube.com/watch?v=3A34iXeyXXs[РАСКРЫТЬ]
https://www.youtube.com/watch?v=BOf5uNMXDoQ[РАСКРЫТЬ]
ЫЫЫЫЫ БЛЯ А ГДЕ БАБЫ?? ПДИОРАСЫ ЧОЛЬ??? ВОДОЧКИ БЫ !!! СКУЧНО ЖЕ!!! НЕ ПОНЕМАЮ В ЧЕМ СМЫСЛ!!! СЛЫШЬ111 ДОХУЯ УМНЫЙ!!! ЗАЧЕМ КАК БОМЖИ???
Самое страшное в том, что эти выродки из коментов живут среди нас, голосуют уже 20 лет за ботокса, за нищету, они не умеют мыслить, ни малейшего намека на способность рефлексии. Эти выродки готовы просто порвать любого, кто хоть немного им непонятен. Как можно их любить и не презирать? Можно ли назвать подобную мразь людьми?
Я знаю, щас слетятся те гниды, которые чуют родство с гнидами с коментов. Нормальные люди не будут их защищать.
«Общественные связи каждого человека стоят как бы в обратном отношении к его интеллектуальной собственности, и слова «он весьма необщителен» почти равносильны похвале: «это человек с большим достоинством»
(Артур Шопенгауэр)
«Пустые и малодушные люди нередко обнаруживают перед своими подчиненными и перед теми, кто не смеет выказать им сопротивление, припадки гнева и страсти и воображают, что выказали этим свое мужество»
(Адам Смит)
«Люди, по закону природы , разделяются… на два разряда: на низший (обыкновенный) и собственно на людей»
(Ф.М.Достоевский)
«За исключением небольшого количества людей… все остальные представляют собой собрание безумцев, злодеев и нечестивцев»
(Франсуа-Мари Аруэ Вольтер)
«Чтобы заслужить ненависть людей, требуется совсем немногое- более или менее заметно превосходить их уровнем интеллекта»
(Артур Шопенгауэр)
Двачую
А нахуя цитат-то туда нахуярил?
Не бомби, сынок. Там твоё быдлo никто не спрашивал "почему вы в тайгу не ходите?". А тут суть треда — вопрос "почему Анон ты не занимаешься спортом?". Анон дал ответ и обосновал его. Если ответы не нравятся, хули тогда спрашивать? Либо не доёбывай идиотскими вопросами о хуйне, либо жри что дают молча.
>почему Анон ты не занимаешься спортом?
Получил травму
Они задают вполне адекватный вопрос о смысле подобного дауншифтинга. Так как эти избы построены рыбаками и охотниками для промысла. Никакого комфорта там нет, жрать тушенку, макароны и крупы привезенные с собой из дома не добывая еду из природы довольно глупо. Я не вижу у них бензопилы, скорее всего они пилили заготовленные другими дрова. Короч хуйня.
Мань, кто тебя заставляет выходить на рекорды? С утра выйди двадцать минут побегать, потом будешь весь день на эндорфинных лучах пердеть
Не, не будешь.
>почему Анон ты не занимаешься спортом?
Потому что это плохо сказывается на умственной деятельности
Лол, несколько лет занимался, сбросил больше 30и кг, привел себя в порядок. Но чёт все так же хуево как и быдо
Хз, я вот жирный ленивый уебок, но когда наступают периоды просвета и например бегать выйду или пресс покачаю - ебически довольным себя чувствую
> С утра выйди двадцать минут побегать
Как раз снежок выпал, самое то.
Стоить начинать бегать зимой с нуля? Я чёт на прошлой неделе вышел в +1, теперь всю эту неделю температура 37.2...37.5, заболел, не бегаю.
Можно попробовать, почему нет? Оденься, понятное дело, не как летом, но и пуховик не нужно натягивать. Главное, не настраивай себя негативно, первое время будет даже тяжело, потом научишься получать от этого удовольствие. По поводу температуры - время сейчас такое, возможно ковид просто
>первое время будет даже тяжело, потом научишься получать от этого удовольствие
Накачался, а толку. Мою жизнь это не изменило.
Потому что мне не нравится. Потому что я стесняюсь идти в спортзал, стесняюсь что я не знаю что делать, куда идти, как делать правильно, а денег на тренера нет.
Так ты тупой просто.
Не спорю.