Хотел добить до двух минут, но пиздец хуйово становится.
Кста в среднем для человека норма 1 минута
Какой рост вес? Как здоровье?
Так-то анонсы наши лёгкие обеспечивают нас на 4 минуты и то сколько мы продержится зависит в порядочной степени от силы воли
175/57
Здоровье ну болезней нет серьезных, но в шараге часто сознание теряю, но при этом быстро бегаю. Эх, слабенький я походу или ленивый.
Я задержал дыхалку, а потом хочу дышать ну и всё. Хуёво не стало, но рученки уже задрожали :(
Очень штырит пиздец
Я оп, рост 182 дрыщ. В армию не взяли из-за малого объема лёгких.
Имею впалую грудину. Время из опыта поста тупо терпел пока плохо не стало
Хоба, у меня почти такие же данные ток вес 62, сколько лет дружок
Это как кислородом насыщал?
Походу вдох сделал и не выдыхал
Понял, принял
Хорошее время
Секунд на 20 смогу
Курил лет 10
Бросил пол года назад
Домосед
25лвл
вдыхай, но выдыхай чуть меньше и так минуты 2-3
бывший пловец, курю 7 лет
Ты наверное, няшный?
Ну и астматик + ко всему :^)
Ну пол планеты физрой никогда не занимались
Я оп, попробовал второй раз но уже с медленным выдыхание в конце чтобы обмануть организм
Максимум на три с половиной минуты задерживал в статике сидя. Пруфов нет.
А это тут причем
Среднее учитывает в том числе и стариков за 80 лет. А мы молодежь в основном.
Бле, до дома дойду — попробую еще раз.
>>234374642 кун
3:55
я фридуйверЪ
Во второй раз начал чувствовать под конец электрические тычки в конечностях
Няшные куны не могу долго не дышать, они начинают потом няшно вздыхать :З
Можешь и больше, организм наебывает что ты задыхаешься
Второй раз попробовал. Это нормально, если не выдыхая?
Если правда, то ебать у тебя сила воли
Фиуу
Правда
Последние 20 сек это пиздец
Не описать
Вполне норм
У тебя недобор веса, если ты не тня.
Однажды задержал дыхание на 3 с лишним минуты. Делал это под песню soldier of fortune в версии группы opeth, так как мне казалось что под нее время течет быстрее. Дослушал ее до конца, ни разу не вдохнув. Чуть не потерял сознание, повторять не советую.
>>234375054
>>234374955
Вот ак обычно фанаты фридайвинга и тонут.
Ага, я спецом не смотрел на таймер и пытался отвлечься на чтение, а иначе пиздец
Та это понятно. Просто начинает оч кадык болеть. Да и я в кфс сижу, ебнуться из-за асфиксии не хочу. (А я был близко.)
Дома с гипервентилляцией попробую задержать, там глянем-с.
Тип телосложения - эктоморф
в детстве такую хуйню делали с друзьями, мол кто больше продержится, я 2 минуты продержалс максимум потом как второе дыхание открылось, как будто жабрами дышал как рыба, хз че это, испугался и начал дышать
У меня был 1:20 рекорд но нихуя не в детстве,лол
Бля, щас проверил, она 3 с половиной минуты длится. Но я всю ее не дышал, это точно. Нихуя я отморозок.
Курить меньше пачки сиг в день
Самое простое это у открытого окна стоять и дышать свежим воздухом
Ну немного физической работы еще наверное
Отжимания например
Главное не курить
1:52
Думал что секунд 30 продержусь, много дымлю
Попробуй через некоторое время повторить, но не смотря на таймер
>эктоморф
Нордид карел с примесью сиамской кошки.
Есть норма рост в см - 100 == вес
Все остальное разговры в пользу бедных.
Кстати рекомендую еще такое упражнение.
Набираешь воздуха в грудь, а потом отводишь руки назад держа на ширине плеч. Только мягкое что-то на пол постели, для первых трех раз.
Увеличивает объем легких, за счет раскрытия верхушек которые в норме едва работают.
Ебать долбаебы всегда способ был такой
ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа
>Кстати рекомендую еще такое упражнение.
>Набираешь воздуха в грудь, а потом отводишь руки назад держа на ширине плеч. Только мягкое что-то на пол постели, для первых трех раз.
>Увеличивает объем легких, за счет раскрытия верхушек которые в норме едва работают.
Никогда не курил.
не повторяйте я умер
Это называется гипероксигенация.
Дышать надо "спиной" - долго обьяснять что то такое
Перед заныром дышишь на 4 счета вдох(1)- подержал(2,3)-выдох, где-то секунд 10.
Осторожнее, с непривычки можешь потеряться.
И раскрытие верхушек, выше писал.
Этого хватит чтобы проплыть 25м под водой, а не сидя на диване мерять время.
Дальше уже идет йога и пррочие извращения.
Заскринил !
Спасибо что расписал
Главное не дышать так в одном помещении с ковидными :d
Абу благословил этот пост.
Следующую попытку сделай так же, но когда совсем тяжело станет то немножко выдохни
Можно я ртом продолжу дышать, пожалуйста?
Бля, чуть не сдох аноны
Хороший результат ! Главное участие !
Норм, в след раз попробуй на улице или на балконе, там кислорода больше
> не дышать так в одном помещении с ковидными
С учетом колчиства боевой химии в бассейне на это поебать.
>>234375900
Ты спрашиваешь это у человека которого спецом учили дышать ртом?
При плавании на время хуй ты носом продышишься, ну или ты дельфин.
Дышать "спиной" это то как ты напрягаешь мышцы грудной клетки и поясницы при дыхании. Да, дыхательный процесс(вдох) происходит при напряжении разных мыщц . Большинство кстати делают это неправильно.
36 секунд. Чуть не сдох. Наверное из-за того, что я пиздец жирный.
не не стод ты потому что не дышал
Опппа, к терапевту.
Ты провалил пробу Штанге только что.
Пловец? Ты что, блюдо?
Тут скорее дело не в жире, а на сколько ты способен раскрыть грудную клетку и терпеть
Нет, я пловец.
Не только.
Еще газообмен в тканях, уровень гемоглобина, работа альвеол и сердца.
Экстрим нахуй, сражение с самим собой в конце
Это понятно, но минутку с силой воли любой должен смочь среди молодых , если не ковидник
Да норм
Часа на два могу
Молодец, как вам рептилоидам на земле живётся?
Грязно тут у вас
На 2 минуты могу точно, но когда это делаешь просто так, то это сложно и вообще лень нахуй.
Всю жизнь единоборствами занимаюсь если что.
Лол, с нокии кнопочной сидишь?
Тоже самое. До насыщения кислородом и после.
Нет. при наличии патологий сосудов, сердца, чего-то еще может и не вывезти.
Какой рост?
курил 13 лет, 3 месяца как бросил
А если напрячься?
Норм так-то тогда
Можно сирнуть в трусы так жиденько пууууууук или знать пррр так и чувствуешь тепло так завоняло
Збс на самом деле
А ты как думаешь?
Навсегда
А я ебу? У меня почти одинаковые показатели получаются, 5 секунд разница
Чуть не вымер нахуй.
Астма ебаная.
Надо бросать курить и обратно в спорт вкатываться.
Пхахаха, точно так же смог задержать. Эх, когда ходил в детстве в бассейн мог по полторы минуты делать...
Могу на 4 минуты в статическом апноэ. Но не буду, у меня лишних нейронов нет, чтобы экспериментировать с ними.
На вдохе по логике, надо заполнять лёгкие
А что так мало?
Потеря сознания потвоему хуйня, я за 35 лет жизни ниразу в отрубе не был, ваше в ужасе как это так, отключится, первая мысль наверняка что все пизда.
Может, потому что лежу на боку. Может, потому что лох.
Задержал во второй раз, но перед этим попробовал "насытиться" кислородиком по совету предыдущих анонов. На 7 секунд увеличил и всё.
Нет.
Немного улучшил результат, последние 30 секунд стравливал давление по чуть чуть. Но потом дико захотелось дышать
Давно не тренировался
Находять на уровне моря невозможно
https://meduza.io/feature/2019/11/10/v-srednem-lyudi-mogut-ne-dyshat-vsego-minutu-pochemu-tak-malo
У меня не получается зафиксировать на вдохе, в итоге у меня выходит не задержка, а выдох растянутый на полторы минуты, я неосознанно выпускаю воздух. Так и должно быть? На выдохе задерживаю 50 сек.
Попробовал снова
Пишут в статье медузы что легким ненормально быть так долго растянутыми и человек на автомате хочет продолжить дышать. В теории так происходит из-за того что тебе сложно контролировать себя поэтому думаю все в норме
23 лвл.
https://www.youtube.com/watch?v=mD3QwerSmLs
Со второго раза побил твой результат
Курю три года. Пачка в день
19 лет
Мог еще больше но сдался
26лвл
174
67
Курил 8 лет, сейчас на вейп перешёл
Надо быть полным ебаном, чтоб прям до талого идти. Тут 80% результатов наверняка только до начала хуевых ощущений не дышали
Это невозможно при таких упражнениях.
Объема лёгких человека обычного хватает на 4 минуты, в статье медузы описывается опыт как людей отключали от искусственных лёгких на 4 минуты и те были в сознании.
Фишка в контроле диафрагмы в основном
В юношестве плаваньем занимался, до 4х доходило, сейчас и пробовать не буду, болею, от глубокого вдоха кашель начинается.
Хотя могу годный способ подсказать, перед задержкой гипервентиляцию лёгких делай, просто быстро и глубоко вдыхай и выдыхай, кровь кислородом насытится и это значительно прибавит тебе времени.
Что то я опасную херню делаю, пиздец хуево стало, уши заложило
Не верится чел, все таки прямо скажем у тебя нет 10 лет опыта в таких занятиях
Лол, сними себя на видео
Норм тема, только так больше двух минут выдерживаю
При гипервентиляции снижается сродство гемоглобина к кислороду, и получить блэкаут намного более вероятно
http://pervoprohodcy.ru/freediving/shallow_water_blackout.html
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82_%D0%92%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE_%E2%80%94_%D0%91%D0%BE%D1%80%D0%B0
Не забывай про силу воли, я последние 30 сек бегал по комнате, при этом немного темнело в глазах. И опыт у меня какой то в этом есть, с детства нрав эта тема, пару раз в месяц практикую
https://youtu.be/u5CVsCnxyXg
я на столько
Проиграл
Чет стыдно как то, чтоб кто то смотрел на то как я бегаю по комнате в мучениях. По любому найдутся фетишисты