Sup /b!
Редко вылезаю из рид-онли, но тут решил написать. У меня ебанутый мозг, который постоянно прокручивает прошлые негативные воспоминания. Раньше такая херня была постоянно, сейчас начал его тренировать и стало реже.
Особенно заёбывает, когда лезут кринжовые воспоминания из сосничества/школы/института/работы/попыток в пикап-мастера и т.д. При чём, я прекрасно осознаю, что это было хуй знает когда, и участники тех событий уже и меня не помнят, не то, что эти события, но когда вспоминаю, ощущения такие, как будто это случилось вот только что.
Более того, когда эти моменты вспоминаются, я почему-то начинаю нервно ходить из стороны в сторону, издавать непроизвольные звуки, напевать, ещё что-то делать. У кого-то ещё бывает такая херня? Как вылечили, если вылечили? Может к психотерапевту сгонять, или ещё что?
Бампаю рандом-пиками из архивов.
Получалось как-то унять эту херню? Не то, чтобы она сильно мешала жить, но заёбывает.
Я когда какую то хуйню вспоминаю то либо резко поворачиваю голову, либо делаю глубокий вдох, естественно происходит это самопроизвольно)
Я вот тоже так подумал. Остаётся сообразить, как от этой хуйни избавиться, потому что происходит она достаточно резко.
У меня так же, лол. Издаю звук "ЧИиии". Или начинаю говорить идите нахуй.
Какая же жиза....
Ох, ты это я, анончик. Я иногда себя по голове ещё бью, чтобы особенно неприятные воспоминания болью вытеснить.
ЧИ ДА? ЧИ ИЛИ НЕ ЧИ, БЛЯ!
Олсо, недавно шёл по городу и ведл омегана с такой же походкой, чуть не взорвался нахуй.
Такая же фигня, только я бью стены или напевать начинаю.
Я анализировал это дело, и смотри какая цепочка вырисовалась: это ОКР слабо выраженный, обсессией является твоё тревожное воспоминание, компульсией звук.
Теперь о причинах того почему воспоминание тревожное: ты вспоминаешь ситуацию и как ты неподобающе себя в ней повёл, и как бы пытаешься угадать оценку окружающих. То есть ты очень сильно зависим от оценки извне. А это уже следствие неуверенности в себе, тебе постоянно нужны какие подтверждения своего восприятия себя со стороны.
ЗАТКНИСЬ
СЕЙЧАС Я БУДУ УСТАНАВЛИВАТЬ ВСЕ ИГРЫ
>>234799363
Вообще, если интересно, я могу рассказать тебе как с этим справляться, я пытался выработать поведение на этот случай и в какой-то степени получилось.
мимо с такой же проблемой
Ох лол. ТЫ сделал мой вечер.
Вообщем, я издаю ЧиииДААА!
То же самое, только я ещё иногда начинаю косплеить разговор ржаных-гречневых работяг о малопонятной ерунде:
Ну там пятую пришлось там же бросить, дело под вечер, завтра надо будет ещё инструмент взять и под углом пройтись, а то там крепёж разболтался, и девятым дожать, тогда хорошо будет
>>234799456
На самом деле очень интересно. Единственное, что я пока придумал: Я создаю в голове отдельного себя со всеми этими загонами и когда они накапливаются, сжигаю его на хуй. Но это не всегда эффективно.
> У меня ебанутый мозг, который постоянно прокручивает прошлые негативные воспоминания.
> я почему-то начинаю нервно ходить из стороны в сторону, издавать непроизвольные звуки, напевать, ещё что-то делать
Тут целые бушует треды на эту тему создают. Эта хуйня у тысяч людей здесь.
Я сам начинаю ходить по комнате кругами, махать руками и делать неизвестные жесты.
Это обычная проблема. И лечение тут либо сам себя останавливаешь, либо живительные клизмы из галоперидола.
Пошёл нахуй.
У тебя на людях такого не было? Народ вокруг не охуевал?
Если рядом народ, то прокручиваю в голове, но наверное скоро так незаметно для себя сорвусь и на вслух.
Удваиваю знатока. Тоже мне новость, очередной хуй высрал нетакоекакувсех событие.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B5%D1%88%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%82-%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F
Смотри, по ссылке статья из википедии о гештальт-терапии, это часть решения проблемы. По сути расписанные мною наблюдения это из статьи проведённый "эксперимент" (построение ситуации, или анализ старой) и вынесенный из неё "феномен" (оценка того что произошло).
Так вот, вынесенные феномены нужно обмозговывать и анализировать, этим действием нужно заменить твою компульсию. Лично я начинаю мысленный диалог с самим собой, в котором себе же объясняю, что действия которые я делал были допустимы, или там растолковываю что последствий от недопустимых действий моих сейчас уже быть не может (типа, свидетели этих действий не оказывают влияние на меня в данный момент моей жизни, они далеко в прошлом, в твоём случае). Если тревожное воспоминание свежее, то тут надо анализировать природу твоего поведения таким образом, и вообще сам факт почему тебя так сильно парит отношение окружающих.
Таким образом ты заменяешь эмоциональные резкие действия рациональными размеренными, и лучше понимаешь себя. Мне это помогает обычно, хотя всё равно бывают ситуации с громкими вздохами, мычанием, напеванием и т.д. , но уже реже.
>>234800336
не нравится тред - уёбывайте. Вас тут никто не держит. Вам бы только "твои действия" и "хочу кунчика" треды, зумерки ебаные.
Спасибо, сейчас почитаю. Вообще, тоже делал что-то подобное. То есть объяснял сам себе, что фарш обратно не проворачивается, что сделано - то сделано и, тащемта, поебать, так как никаких серьёзных последствий оно не принесло кроме самого загона, как такового, лол. Добра тебе, анон!
Абу благословил этот пост.
Да, люди по идее должны сами к похожему приходить, это встроенная в условно "здоровую" психику самодиагностика. Тут суть в том чтобы запускать её почаще, и фиксировать выводы в голове.
> участники тех событий уже и меня не помнят
Не надейся, лол. Вчера на вокзале со мной поздоровался чел, который спалил меня за дрочкой на фурри-прон в лагерных кустах десять лет назад
Ну да, ты просто пытаешься отвлечь себя. А я даже заплакать могу.
У меня такая же хуйня.
Особенно бесит это где-нибудь в людном месте.
Вспоминаешь очередной свой эпик фейл и непроизвольно говоришь - БЛЯТЬ!Используя какой-нибудь жест ещё. Все оборачиваются, смотрят на тебя как на ебанутого, убегаешь в слезах.
Я сегодня в ветеринарку водил собаку, и у неё нашли пиометру, теперь надо оперировать, а ей лет дофига. Я из-за волнений тоже расплакался, хотя и прогноз неплохой вроде.
Тоже с этого стыдно как-то было, но я себе сейчас прямо повторяю, что эти мои эмоции это следствие привязанности к собаке, а в этом нет ничего зазорного, как ни крути. Вроде помогает.
АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР
Такое тоже было. Отмазываюсь, что у меня синдром Туретта и справка есть. Уже и так смотрят, как на ебанутого, так что надо доводить до логического конца.
>и участники тех событий уже и меня не помнят
А вот меня может и помнят... я думаю еще лет 15 не буду на улицу выходить, может тогда лучше забудут. Может мне стоит изменить внешность?
Когда мне вет поясняла что коту пизда, я тоже разревелся. Дали водички попить, посочувствовали. Ты же не робот нахуй, хоть и на дваче сидишь.
Ну вот несоответствие моего восприятия себя (как дохуя стойкого взрослого мужика) и реальности (слёзы даже не по случаю усыпления, а тупо из-за переживаний об операции) меня беспокоят.
Фотка кота у вета. Он месяц где-то ещё протянул. Я, дебил, должен был усыпить, а не мучать. Больше года прошло, до сих пор накатывает.
Ну, что тут сказать, с животными это наверное самый легитимный повод расплакаться. Ты же за них несёшь стопроцентную ответственность, они даже более хрупкие чем дети (те хоть показать на себе могут что болит, и сказать об этом явно).
>У кого-то ещё бывает такая херня? Как вылечили, если вылечили? Может к психотерапевту сгонять, или ещё что?
Иногла также промелькивает в башке тот или иной давний кринж. Приучил себя к "переключающим" фразам. Я тут же произношу в голове нечто относительно бессмысленное или фразу "убейте меня" или еще что-то, абсолютно не связанное с самим воспоминанием, иногда это переключает иногда нет, иногда переключает на какой-то следующий кринж. Если нахожусь один в помещении, то фразы я бормочу вслух, иногда покачиваюсь.
Не лечил.
Я тоже все время блять говорю... Бывало на публике да.. Кринжую сам с себя, постоянно в общем такое происходит
>Отмазываюсь
А что это у вас так пидорах сейчас принято? А что можно значит пнуть кого нибудь на улице и сказать все нормально у меня просто манярастройство? или пырнуть, да чего уж там можно и грабануть под видом чего то там мифилогического и все вокруг такие аа, ну у него просто это вон там, успокойтесь
Так-то это не только у пидорах, это вообще у всего мира. Общественная оценка, все дела. На этом например построен суд присяжных.
Да это нормально, я больше про реально стыдные или нелепые ситуации, когда как дебил поступал, а плакать из-за сочувствия к любимой собаке например это нормально.
>все нормально у меня просто манярастройство
Он же сказал про Туррета, это тоже одно из расстройств, правда при нем можно еще плевать в рожи окружающим, а хуиту вспомнить любой может.
Нет. Я хз, наверное, нужно становиться уверенным в себе. Ведь такие делают всякую хуету на людях и вообще поебать.
>Общественная оценка, все дела.
Вылезай на улицу, сейчас уже давно идет тема демаргинализации людей с расстройствами, людей стараются приучать не стесняться обращаться к врачам и не стесняться говорить окрущающим, что у них справка с тем или иным расстройством.
И официально здоровых в результате не останется, все люди в ту или иную сторону ебанутые
Не на этом, присяжным не может быть вася из сызрани. Возможно там какие нибудь ну типа уважаемые люди, как им кажется.
А как измеряется общественная оценка? Как узнать сколько у меня уже баллов или звание?
Ты реально настолько ебанутый, что не видишь разницу между непроизвольными вскриками на людях и попытку их отпиздить, или ещё как-то физически нарушить личные границы?
Вопрос только в том как развивать уверенность в себе. Часто слышал что с возрастом у людей появляется похуизм, что нету дела до оценки окружающих рандомычей.
Может это вообще всё в целом часть процесса созревания и взросления.
>Он же сказал про Туррета
В снг даже слов таких не знают, для любого человека это будет просто набор букв каких то, чтобы оправдать себя в их глазах
Это у прошлого поколения, сейчас у всех справки того или иного пограничного расстройства и они прекрасно в них разбираются.
Ты охуел пидор? у меня справка есть, так что вот хуй и теперь соси его потому что все по закону и официально
Ну вот мне 36 уже. С возрастом реально появляется уверенность в себе и многая херня отшелушивается, но некоторые загоны настолько глубокие, что уже реально думаешь к специалисту обратиться.
ОП-кунсраная галка почему-то пропала
Ну выйди и обматери завтра кого нибудь
Зумерок, плиз.
Не совсем так. Вместо тюрьмы клиника и сроки приблизительно те же.
да оп олдфаг, оппику лет 10 наверное
У меня нет справки. Вот подготовлю и пойду всех материть.
Может быть ты думаешь, что уверенность в себе это без помощи родителей купить себе пива?
Тогда да, имеешь право
А ты уверен в чем-либо кроме подобного относительно себя и своей жизни?
Нет, я думаю, что уверенность в себе - это более-менее объективная оценка себя на основе полученного опыта за прожитую жизнь и того, как ты этим опытом распорядился.
>>234803299
С 2007го на бордах. Такая себе ачивка, но, тем не менее.
Твоя так называемая уверенность это просто свежий взгляд, когда ты видишь что и как не нужно верить во что то, это тупо маняфантазии
Ещё один, вечно всем недовольный, пытающийся привлечь к себе внимание. Ты почему такая обиженка?
Ты хотя бы честен, даже тролировать не хочется такого человека
Не совсем то, но когда ловлю передоз кринжа какого-нибудь, или я смотрю ролик с подобным содержанием, то мне становится просто необходимо периодически делать паузы и включать музыку. Типа чтобы напряжение понизить.
ну потому что ты пидор, извени
Спасибо и на этом. Тебе тоже добра.
ОП-кун