1,2 - 2017г. ~50кг
3,4 - 2020г. ~80кг
Спасибо блять, советчики хуевы, что дальше делать я уже не ебу.
Траповать, лупиться в туза, это же очевидно
Да пошёл ты
пизда вот он образ среднего советчика с двачей.
>Послушался я ваших советов как из дрища стать кочкой.
>
>1,2 - 2017г. ~50кг
>3,4 - 2020г. ~80кг
>
>Спасибо блять, советчики хуевы, что дальше делать я уже не ебу.
Спасибо блять, советчики хуевы, что дальше делать я уже не ебу.
чел пчел 3-4 пик реально намного лучше выглядят если ты пришёл сюда наныть одобрения то гц ты своего добился
если ты реально не видишь разницы то ты туповат
то что он сало набрал с 0% мышц?
в кокочалочку не пробовал ходить мудила ?
А ты хоть физкультурой занимался? А вообще неплохо, начинающий кабанчик теперь. Железки таскай и будет счастье.
а то что у него плечи шире стали и дельты появились это типо тоже жир
Это все из-за того, что ты атеистом стал
>>236017093
Откуда?
Поправлю, было 50, стало 65 кг, +14 кг жира, +1 кг мышц
Как то так
Да нихуя ненужно.
У тебя пузо растет жри говна всякого меньше, да турник купи.
И трусы возьми нормальные, а не это убожество
Не анон, когда я 65 кг весил я был пикрил.
Еби корoв
ты угараешь? он встал боком где они хоть как то видны, по факту же он нагнал сплошное сало, смотри пузо ожиревшее бедро/ сиськи залитые руки... он там дай бог кг 5 набрался мяса, если обратно просушить до такого же % жира он такой же будет.
Утром жрать надо много.
Я ем 2 тоста, 2 яйца, 4 ломтика сыра, 4 ломтика печеного мяса.
2 ломтика между тостами, 2 сверху. При 100 кг наедаюсь, потомучто там одного лишь мяса грамм 140..
А еще сыр яйца и углеводы.
В обед суп, гречку, курицу гриль, салат из овощей, компот- комплекс на работе, иногда вместо этого шаурму.
На ужин что придется, иногда макароны с сыром и маслом + отбивные
иногда рис+ жареная грудка.
Захочу похудеть - просто буду меньше хавать на ночь.
190/100, энергии 2 вагона
Толстячок
>190/100
Фото в студию
Ебать ты немощь. За 1 секунду нашел.
ты вытекаешь
Не верю, что между этими фото 30кг разницы. 10 с натягом.
да, и то жира половое созревание эстрогеновое схватил школяр
>Пик 1 - рахит с формой тела "полгода трапования"
>Пик 2 - дефолтный школьник из 8-9 класса
Дебс, ты почти стал нормисом, если не попиздуель в кокочалку хотя бы руки докачать, то вернешься или к форме рахита, или рахитожиродрища, выбирай.
Какой рост?
>Послушался я ваших советов как из дрища стать кочкой.
>в итоге стал ГОСПОДИНОМ
Какие же двачеры потешные, выдумывают термины с потолка, которые описывают их жизнь, вместо того, чтобы заняться собой
Я так понимаю, ты эти три года вообще ничего не делал, да?
>190/100, энергии 2 вагона
Мимо 175/118, энергии - три буксира. Сдриснул отсюдава, шпала
182см
Лол, тебе 15 лет что ли?
какие термины? мне 28 лет у меня мед пту лол. За пролактин и полове созревание тебе пояснить школяр? По его общей композиции он просто переживает половое созревания, заплыл говном с быстрых углеводов и мб чуть-чуть подрос.
Не тянет второе фото на 182/80.
Я сам прошел путь от 180/60 глиста до 180/80 нормиса и затем до 180/90+ сорт оф жиролифтера. При 180/80 совсем другие пропорции уже, даже при залитости небольшой.
За какое время набрал вес?
Какой школяр, шизик? Ты сидишь, маняфантазируешь, слово пролактин в каждом втором треде про дрочку и кач. Нахватался обрычвоных знаний и выебнуться пытаешься
За месяца 4 до 74, а дальше вес прыгал 78-80 в зависимости от моей лени и желании хавать
Наблюдаю такого пару лет в зале.
Занимается бессистемной хуйней, стонет на весь зал как раненый мамонт с приседом в 35 кг, выглядит как жиродрищ. На вопрос про свою программу говорит что эксперементирует, ну ок.
Оп либо пиздабол, либо долбоеб
АХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХ
А сколько ккал в сутки жрал?
Жировое созревание.
Вообще за этим не следил, жрач что хочу и когда хочу, не хотел - не жрал
Ну прогресс есть. Проработай программу лучше с тренером адекватным, если как-то за три года этого не сделал и будет все хорошо. Тебе на вид лет 16, к 20 будешь выглядеть уверенно, если жрать будешь нормально. Суперкочкой можешь и не быть, главное держи себя в тонусе. Если посмотришь на любимых порноактеров у баб - там дрыщи и батяны с пузом, очень редкий качок среди них проскальзывает.
Так что все не так плохо, анон, вот возьми бонбишечку!
около 18 школьнику судя по конституции, у него нет мускулиных признаков, жир откладывается по женскому типу, общая композиция человека который вот-вот прошел половое согревание. Очень много пролактина, эстрадиола, эстрогена, скорее всего в верхней планки по референсу если сдаст тест, оволосения вообще нет! живот -грудь, лицо. Если соску 18+ возможно у него позднее половое созревания, лучше сходить к эндокринологу.
Пик 1,2 - голоднiй
Пик 3,4 - бахнув пельменiв
А, да, трусы еще нормальные купи, это пиздец.
Ебать кабан, какой лвл?
нахуй тебе кочкой становится, долбаёб
скажи спасибо природе что не жирный
просто занимайся физкультурой, становись крепче, выносливее, активнее работоспособнее, масса для дегенератов
Где ты жир по женскому типу увидел? У него боков, пояса и жопы жирных нет, поэтому он кстати не выглядит как широкотаз. Жир на плечах и животе, это мужской тип.
А что сдавать? У меня походу то, что ты описал.
другой анон
внутрення часть бедра, таз плечо соотношение по жопе не понятно что там. Если первую пичку посмотреть он вообще гитара, по 4ой не понятно тк он заплыл. Тобишь у него даже женские гормоны костную ткань по женскому типу пизданули. Я понимаю ты автор, пиписька больше 13? Обычно у таких эстрогенов еще и член мелкий На лобке как волосы растут? Когда садишься на стул ляхи синь растекаются и смыкаются друг с другом?
обыщие половые гормоны, к эндокринологу сходи, можешь еще кстати узнать открыты- ли зоны роста костейсделают снимок сити на наличие хрящевой ткани.Пойдешь в басик будешь играть в баскет вытянешь 3-7 см роста от ген предела.
снимок кистей фикс
сделай фото со спины для ясности
>Послушался я ваших советов как из дрища стать кочкой.
Это тред Пасиб для Вов
Ты долбаеб полный, от времени приема пищи нихуя не зависит. Хоть во время тренировки жри. Чтобы похудеть надо меньше калорий есть, чтобы к концу дня легкое чувство голода оставвалось. Должно быть больше 50% белков, а лучше 70-80. При этом каждый день заниматься по 30 минут тяжелой атлетикой или бегать много. За пару недель такой диеты скидываешь дохуя, смотря на сколько меньше калорий ел...
Снова повторюсь, ты шизик, я не защищаю ОПа, а тебя макаю в кал. Ты видимо троечник раз такую хуйню несёшь, да и в глаза ебёшься и по фотке определить ничего не можешь. На пике женский тип
>На лобке как волосы растут?
На этой хуйне окончательно понял, что ты дилетант
> женские гормоны костную ткань по женскому типу пизданули
Женские гормоны тебе мозг кажется запилили по женскому типу. По тебе видно, что ты ненормальный костодрочер, соотношение женских мужских половых гормонов в первую очередь определяется полом, во вторую генетикой, и только в третью твоей физ активностью. Еда вообще не влияет,
Нахуй ты мне это пишешь, довн? Форс этих фоток уже месяц происходят, не удивлюсь, если даже ОП левый чел
дебил, лучше за три года волосы отрастил и затраповал. ебаклак
а почему некоторые во время полового созревания становятся сухими дрыщами с рельефом?
Ты в кочалке чтоди пуза пивом накачивал, долбоеб?
>каждый день
даун...
Ты нахуя фотошоп выложила, чмоня?
да я троешник но понимаю больше чем каждый 1 в этом треде.
>На этой хуйне окончательно понял, что ты дилетант
гугли учебники есть по женскому типу есть по мужскому есть смежный тип и тд.
>>236021713
да делать нехуй после смены
Даун слабак не может 30 минут в день железо тягать?
Мамка фоткала?
андрогены, гормон роста. Ты можешь даже не качатся будешь как >>236017239
эта пика
осанку исправь, довен.
>2я явное воздействие эстрогенов, на первом может уже и сровнялось соотношение плечо/таз,
Чел, ты плечо и таз неправильно меряешь, я в ахуе просто с твоих постов. Все нормально у него со скелетом, ты походу с мужской анатомией не знаком
>>236020888
нихуя не понял, как должна расти волосня на паху? у меня волосня скучивается к низу как на картинке с тянкой, но ещё волосы вверх к пупку поднимаются.
Да, старалась
Не попадайся мне на глаза, омега ебаная, выебу тебя в рот и заставлю жрать говно, пошёл нахуй
Ебать автобус
Бля у меня вот такое как на пике. Это женский тип? Пиздец( И что мне делать.
по фоткам не ясно, но первая пика прям 100% удар по костной ткани и женской конституции.
>>236021979
Внатуре ты не прав. У опа все норм.
Говорю тебе как эстрогеновый чел с твоей пикчи.
ромбовидное сор проебался чет и женское соответственно возле входа писды треугольник приемущественно у входа если гормональный сбой только вокруг хуя. Запах если если основание пениса потереть? Много сала там скапливается?
Тебе просто похудеть надо. К тридцатнику ДГТ добьет твое тело до мужского типа (если не будешь на физуху забивать) и будешь толстеть как кабанчик красиво
поебать на волосню в паху, груди
АНОН ТЫ ДАЁШЬ ГАРАНТИЮ,ЧТО ПОСЛЕ 30 У МЕНЯ БУДЕТ АХУИТЕЛЬНАЯ БОРОДА?
Сейчас 27 лвл, ебучие кустарники на скулах, подбородке, усах
между ними нет ебучей связи, чтобы это выглядело хоть отдалённо похоже на полноценную бороду, пускай не длинную.
Орнцл с унтерочка. Че за обвисшие сиси? Если ты чкстно штангу от гружи жал, но у тебя такие сисяндры, то ты 100% генетический мусор.
ты наверное не понимаешь, берешь абсолют, тут же может бысть смежный тип. у него размах плеч неплохой но в таз пиздануло. + ожирение по женскому типу бедра и тд нет оволосения. чет заебался писать уже
Даю гарантию что если ты останешься таким же тупым то к 30 примешь ркн
>Не попадайся мне на глаза, омега ебаная, выебу тебя в рот и заставлю жрать говно, пошёл нахуй
Мне уж 25. Выгляжу как этот пик, только волосатее. Хз, мышцы вообще не развитые. Вроде занимаюсь дома, а эффекта не вижу
А теперь начни отжиматься, подтягиваться и приседать
Лол блять.
3-4 пик - сиськи отвисли и пузо появилось. Тебе че, качаться советовали в фасфудах?
По фоткам ясно, что он в пубертате и у него ещё +15 см обхвата грудной клетки не хватает. Выглядит как средний пацан, абсолютная норма, любой врач скажет.
не будет если 1) ты азиатской генетике с проебом в гормоналке в сосямбе. Генетическая детерминация + гормоны.
Молодец, накачал живот и сиськи.
Не слушай даунов, нет никаких типов. У тебя нарушение осанки.
vva raznue vkusnie ne elv)
eli stalt
норма нормой будет, ноо понимаешь тут такая хуйня например возьмем показатель тестостерона 1,2 по 4,5 например ммоль Только в первом случае его пипися сформеруется и кожные покровы будут жеманные, во втором случае к верхней границе референса будет выглядеть мускулиным, аля кочка на курсе. Что 1 и 2е значение будет мед норма. как хуй 10 в стояке и 20.
180/120 врывается, худыш, подвинься нахуй
Где по женскому? У него боков нет.
Суськи немног ток. Пусть пощупает если плотные образования знач гино.
>Запах если если основание пениса потереть? Много сала там скапливается?
Да вроде нет вообще. А так я месяц назад побрил всё полностью, поэтому походу быстро оволосилось вокруг хуя, а пах и живот долго растут суки, поэтому выгляжу как чмошник, сегодня надо побрить основание хуя чтоб потешно не смотреться.
У меня широковатый таз. И на спине мышц нет почти.
охуенен
Дрищ блядь, тебе кило 20 еще набирать для нормального веса для твоего роста
Да ты просто жрал, кому ты пиздишь?
>кожные покровы будут жеманные
Что это значит? кожа будет красивой как у тянки?
Пиздец
>>236021610
кости смотри, не жиром единым как говорится, внутренню часть лях смотри, может быть смежный тип гормонального сбоя где формируешься непонятно как.
Я нихуя не занимаюсь спортом, сижу на работке и пержу в кресло. А выгляжу лучше, чем ты. Такое чувство, что ты просто жир набрал. Бири гирю и делай становые, отжимайся, турник. Я так неплохо дома раскачался, но потом забил, нахуй надо.
Вы ебанулись, ваши типы это круглый конь в вакууме. Какой бы тип вы не определили, это ничего не значит.
Гормоны всегда были и будут промежуточной переменной.
Конечно нет, поэтому спину и кривая. Широкий таз потому что жопу не качаешь, только сидишь на ней 24/7. А ещё у тебя вальгус и плоскостопие. Все кости ног не на месте. Ты либо изучи как тело должно двигаться, либо смирись. На двачах манятеории не слушай, изучай факты.
верно, только это может стать определяющей доминантой, тех же костей например.
Я так полагаю на 1,2 пике тебе лет 14. На 3,4 16? Рано ещё думать о теле Апполона.
Оп пиздабол такой, тут разница между пикам кг 10 (если он не 2 метра ростом конечно). К тому же я при своих 190 набрав форму с 70 кг до 88 выгляжу разительно больше, так что соси бибу пиздабол безпруфный.
Не, плоскостония и вальгуса нет точно
Ну... в этом реально есть смысл, наши предки из каменного века вряд ли были сухими и рельефными, но и пузанами жесткими тоже не были. Скорее всего выглядели примерно как пикрил, и это реально близкая к идеальному телосложению форма, при условии что чел может быстро бегать и не задыхаться. Такой гречневый уебёт кочку и 100% выносливее в реальном силовом труде, когда как кочка может только со штангой работать.
Эмм, многие и в 13 лет уже имеют тело Аполлона, не говоря уже про 15-18, как раз в этом возрасте легко быть рельефным.
В каком месте ты накачался? Жира и воды набрал? Как был жиродрыщом, так и остался. Давай по новой, всё хуйня.
как набирал бро?
Опчик тебе надо похудеть и накачать ягодицы, будешь няшным.
Похуй когда есть еблан, хоть один раз в сутки, вопрос в количестве сьеденного, а перед сном не стоит жрать так как потом сон хуевый и все. Я блять вообще хуй пойми как жру , при воих 190 имею 91 кг, и я ебал еще больше набирать, выносливость проседает мама не горюй, хуй знает как ты там со своими 100кг живешь, я когда с 85 до 90 набираю уже после пробежки в 3 км заебываюсь нормально.
Чо ебанутый? Ты сам то понял что сказал?
> 1,2 - 2017г. ~50кг
> 3,4 - 2020г. ~80кг
Вот это мощь, только там не 80, а 70 максимум
173/173 А ну сдристнули с моих борд, шпана, пока ветром не снесло.
>30 минут
Лол, ты инвалид?
лизал бы писячку джва часа
Понял. В 13-18 лет легко себе сделать охуенное тело, а дальше будет наоборот сложнее, жир будет сильнее набираться.
Тупо поебать, не вижу никаких проблем в том, чтобы быть жирным. Ем все, что захочу и не испытываю мук совести.
Если на ночь сожрешь метаболизм будет медленно работать, больше жира набереться.
Содомит
Так и есть, я с такой фигурой ,180/120, 12 раундов спаринга влегкую выдерживаю, кочкам пизда
Ты просто разжирел.
Так у тебя пузо ещё норм и торс более менее здоровый. Была бы волосня жесткая так вообще мужественно бы выглядел.
Сиськи красивые. Друзья не просят подержаться?
Хуйня полная, набирается ровно столько, сколько ты сожрал, ни больше ни меньше.
Тело не механизм, тащем-то. Так что с обосратушками тебя. Откладывается от уровня инсулина, чем выше - тем больше. Т.е. можно отложить в бока за пару часов сахарку и потом ходить весь день вялям и голодным на изи.
>>236023986
Посмотрите как выглядят приматы в диких условия, например горилы, они похожи на обычных подпивасных по типу Феди Емельяненко.
И ебут в жопу
Ну так Федя Емельяненко кста прям реально идеален по телосложению. Уверен если бы он просушился, то слал бы в разы слабее.
Заметил такую тему, что когда работал на физически тяжелой работе, каждый день при этом питаясь фаст-фудом, похудел на 13 кг (потом набрал, конечно). Так что если хочется похудеть, качалка не нужна, можно просто повъебывать на производстве, лол.
>>236024692
У них больше, так что у меня еще DFC.
>Так что если хочется похудеть, качалка не нужна, можно просто повъебывать на производстве, лол.
Ну наверное да, там наверняка тысячи калорий тратятся, зато спину можно убить как нехуй делать и грыжу заработать.
Ну так у тебя уровень инсулина что ли скачет рандомно в течении дня?
По большей части все в жизни предрешено генетикой и наебать её очень сложно, иногда вредно. А у ОПа с гормонами беда, сходи к эндокринологу.
>Так что если хочется похудеть, качалка не нужна
Так она и так, и так не нужна, чтобы просто худеть. Необходимо и достаточно дефицита калорий.
>>236025161
Ебать ТЫ. Ну ваще-то да, скачет. Нет, не рандомно. От ГИ жратушки и здоровья, но в целом от очень низкого натощак, до очень высокого после вброса быстрых углей. Пока обтекаешь, прочитай кому я вру, посмотри хоть пару научпоп роликов, хлебушек.
Ну да, и коленям еще пизда. Поэтому дольше месяца-полутора на такой работе пахать не стоит.
оооххх блять вот это толстата от шкалкииии...
ЕБАТЬ ТЫ! Ясен хуй что он после приема пищи скачет, я тебе не про это, какая нахуй разница в какое время суток жрать если что он от утреннего приема пищи что он вечернего одинаково изменится при прочих равных.
Кому ты пиздишь, долбоеб.
Облизал бы это тело. No homo, сейм?
У опа не сгормонами беда, он просто забыл что попимо того что жрать дохуя, неплохо было бы спортом занятся. Даже тян лучше форму набирают чем это хуйло, очевидно что он просто нихуя не делал, иначе не было бы этого пуза.
ЕБАТЬ ТЫ. В тратах, вестимо, ночью ты даже на метаболизм консервируешься. Т.е. при прочих равных ты ничего из этих углей не потратишь. Это не так сильно роляет, как хотят женские сайты, но с утверждением, что это не влияет совсем - не могу согласиться.
Куснул бы тебя за шейку
Хуйню не неси телепузик, ты со своим нормальным весом пососешь через минуту пизделова с этим типом, прост по тому что заебешься кислород тушу кормить свою.
Ебать шишка задымилась, скорее бы 40-е
Фига у тебя таз широкий братан. Какой рост и лвл кстати?
Ишак ебаный, я 25 минут боя с выступающими бойцами выдерживаю, этого дохода с подачи убью
Ну ладно похуй соглашусь, у меня просто знакомый фитнес тренер есть, так это хуйло вечно дрочит свои диеты низко углеводные высоко углеводные, и сука выглядит хуже чем я который жрет что попало, так что имхо тут больше генетика предрешает, если для твоего организма 20% это заебись, то он бдет стремится к этому как бы ты не копротивлялся. Что впрочем не отменяет фактора физической натренерованности, где при любом раскладе человек который занимается спортом выглядит пизже чем тот который лежит и пьет пиво 24 на 7.
На кетодиете сидел?
20% жира*
С рождения человек просто ест, спит и набирает массу тела. Набирает он ее от гормонов, которые активизирует саму возможность роста в клетках. Никаких спец занятий для этого не нужно. Если ОП правильно занимался, диетил и восстанавливался, то его упущение это низкий фон гормоно(или недостаточное количество рецепторов к ним, но это уже не фикситься).
Блядь был няшным, стал жырным пидорахой
>25 минут боя
фантазер в треде, все под шконку!
Морского боя?
Ты блять в UFC выступаешь или что, откуда такие цифры.
хавал кетыч исключительно
Утешай себя, дрищ ебаный, что ты выносливее якобы. Вот ты охуеешь, когда такой пузан че-то не сдыхает, а от каждой его подачи тебя сквозь защиту сносит
Нет, не в UFC
Чет не понял, ты против тяжей спарингуешь? Или ты против мухачей стоишь и этим выебываешься?
С тяжами естественно, но темп неплохой даже для средневеса держу и с выносливостью заебись все. А ебень пишет, что я через минуту сдохну, так разные есть, кто-то и скелетом сдыхает за 2 минуты, а кто-то как я при 120 скачет спокойно
Ну хуй знает, если ты пиздец спортсмен конечно то может быть, но на практике 99% пиздаболы беспруфные, потом получается как с давидычем что 1000 раз приседает. Сука тут после 6 минут уже руки опускаются сами, а ты блять 25 стоишь, может ты амфетамин перед этим нюхаешь , я хуй знает.
Кринж нахуй
Пруфани хоть фото с перчатками и супом, а то чет не верится бля.
мимо-секси-кочка
Так надо было не только жрать, а ещё и заниматься.
>секси
>кочка
У тебя оксюмирон. И кстати, сосируй
Жирные и качки не люди
мимо 188см 60кг
Ветром сдует как собаку
>хуйло вечно дрочит свои диеты низко углеводные высоко углеводные
Если с фанатизмом дрочит, то еще и здоровье поди убил.
>который жрет что попало
Хороший, сбалансированных рацион > хуевого рациона. Четко и ясно. Это никак не отменяет индивидуальных особенностей и всех этих эктоморфов. Я бы вообще любому посоветовал посмотреть, как пример стол №1 (5), ежели другой стол по здоровью не показан, как пример зож питания. Для кухонного вдохновения, так сказать.
>выглядит пизже
Еще и сил больше, продуктивность, как правило, выше. Ну да, банально, но так и есть.
Зависит от интенсивности, можно и за 3 минуты сдохнуть. Но скажу честно не видел выносливых челов за 120кг, они обычно даже челноком не перемещаются, просто еле ходят и не работают первым номером. Я сам 108кг, поэтому если он не пиздит, то мое уважение.
Омежный инцел, я понимаю, что твоя ничтожность на тебя давит, но старайся это контролировать, дружок.
У меня нет камеры
ты просто разжирел, но если будешь серьёзно качаться, то у тебя получится быть охуенным атлетически сложенным чувачком.
Ну справедливости ради, моя выносливость - это природное больше, я всегда очень вынослив был, при любом весе
>Тупо поебать, не вижу никаких проблем в том, чтобы быть жирным. Ем все, что захочу и не испытываю мук совести.
У тебя кость широкая, можешь накачаться как Арни без гормонов даже.
>Послушался я ваших советов как из дрища стать кочкой.
Ты жиром накачалься, а нужно было гантелями/гирей.
и телефона, понятно
Какими упражнениями?
СПАСИБО ДЯДЯ ДВАЧ ПОНЯШИЛИ ФЕМБОЙЧИКА БЛЯТЬ
Кого ты там убьешь, жирнич, ахаха. Я занимался поболее твоего с детства и пиздился с такими как ты. В ударке ты единственное, что сможешь - подвинуть меня, урона от твоих сосисок около нуля, а в борьбе, особенно партере, такие жирничи - смехотворное зрелище, максимум - задавить весом. А то, что ты там 25 минут по рингу ходишь, это не значит, что ты в нем дерешься, все кто когда-либо дрались на соревнованиях скажут, что ты - пиздабол, тк уберподготовленные спортсмены иногда и 20 минут не выдерживают.
>>236027006
Ахаээахахаээаэаэа, ясно, съебался отсюда
Сидел на стуле и надувался как кобра играя в танки
Мое почтение, так же делаю, но с пузом, вакуум называется.
Теперь сушись, аня
Если умеешь хорошо отжиматься, то тебе проще будет столкнуть с себя тяжёлый груз, если придавит сверху и сможешь сильнее толкать, проще сбить противника с ног.
Ему сушить, нечего он жиродрищ. Алсо, только сейчас заметил, что ОП хрюс с крестиком
У второй всё норм, ты не оттуда линию до бёдер проводишь, надо не от подмышек вести линию, а от внешне выступающих частей ключицы, так что у него плечи шире, чем таз, это как раз строение скелета мужского типа.
Хуй убери
>Омежный инцел
Ну и зачем ты проецируешь? Я не такой как ты.
Алсо, лучше бы дрочил всю жизнь, чем ебать кочку
Да это ебанутый шизик которой у всех видит широкий таз, только вот значение этого не понимает.
У опа и >>236021654 >>236022317 >>236022493 >>236029139 широкие тазы.
У >>236019075 >>236017239 >>236024939 >>236025313 узкие тазы и широкие плечи.
Бототред
Круговая тренировка. 4 круга 1 разминочный
1. Подтягивания на максимум повторений
2. Становая 4-8 повторений
3. Шраги до 20 повторений
Делай и будет охуенная спина
Широкий таз это плохо?
Отвечайте блеать!
Да, можно траповать и стать пидаром
>Когда садишься на стул ляхи синь растекаются и смыкаются друг с другом?
Да(
мимо
Ккал, потом твоё говно с гормонами, потом всё остальное.
Пидар, блять.
Спасибо, схоронил
Поздравляю, ты нажрал 30 кг жира. охуительная метаморфоза из гусеницы в червя-пидора.
А еще он начал стыдиться своего пипиструна. На первых двух фотках стоял открыто, малыш аж из трусов рвался, а на третьей, четвертой прикрывает его, да и малыш как-то приуныл.
Нет, дома на блинах качался, на бабушкиных.
Долбоеб, надо было только курочку есть и все, а питание сохранить прежним, когда был худым, уменьшив кол-во калорий, типо макарошек и сладкого, качалку нахуй, достаточно раз в 5 дней ходить на турники и будешь как
>>236019075
Досмотри до конца.
АХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХА
Ну справедливости ради я такой же унтерменш, мне что 60 что 90 - один хуй дрыщ.
Ты просто тупой ебанат который вообще не понимает ничего в анатомии
Что ж не сказал, про самое важное? Тест в жопе
соединяйтесь
Волыну спрячь.
В гусеницу?
Пиздец, хотел бы я как ты выглядеть. Но синдром данбара не даёт набрать вес, как бы я не жрал и не качался.
мимо 190/65
165/180, мать твою ебал, сопля
Хз. Я качаюсь онли на турниках и дома, жру что попало, ваще похуй. Тут мб генетика зарешала
Ну и нахуя ты качаешься?
Кащей ты ебаный , тебя вместо вешалки в прихожей ставить можно.
Тренируюсь натурально. Максимум креатин и кофеин перед физ. занятиями.
Дрищеват
Могу и хочу. Других причин нет.
Продолжай свои маня-оправдания, омежная инцелушка, может, сможешь убедить сетя, что ты, чмоха, хоть немного нормальный.
Без памба сначала сделай фотки, тогда и посмотрим.
>>236025313
Вот же мой пост. Без пампа.
Ага. А рост какой? Судя по длине рук около 2 метров.
Бляяя ты попал с этими длиными клешнями, мяса на руках очень трудно наростить
Как там поживает новая RTX3090? Намекает на шрам от разреза на первой фото
180 см рост
>>236034942
Бляяя ты попал с этими длиными клешнями, мяса на руках очень трудно наростить (2)
Ну лично мое мнение, что ты пиздишь тут анонам. Но кто я такой, чтобы судить.
Хз, а нынче можно 3090 за аппендикс взять?
Да, есть такое, особенно руки-ветки убрать будет тяжело, но потягиваюсь 27 раз
Лол, а там в советах не было "ходить в спортзал"?
Ничего не ем занимаюсь суходрочкой, в подходе повторений по 30, онли подтягивания и отжимания. На ноги велосипед кручу по 30мин
Форма примерно за год, начиная с самоизоляции.
Можно на сперме, волосах и крови накопить я думаю, а аппендикс впридачу.
Когда по ступенькам поднимаешься, ноги не трясуться от такой тяжести?
Ну бля, волосы только на хую нормально растут, крови боюсь, дрочу 2 раза в неделю
Старина, почки сзади находятся. Печень справа под ребрами. Какие органы он должен был продать?
>>236035185
>что ты пиздишь тут анонам
О чем именно?
Два чаю чуркобесу адеквату
Сколько раз в неделю занимаешься?
Сильно всушился покушай питсы
>пук
Как и ожидалось. Погавкай еще
>в подходе повторений по 30
Круто, ничего не скажешь, а сам сколько весишь?
Алсо ноги у тебя пиздец смех.
>стать кочкой.
>отрастил пузо
только если под мухой
>если слить 10кг воды то форма будет уровня рашко дилдобилдеров
>да я не занимаюсь, а когда занимался то в натураху
Ну да, о чем тут можно пиздеть?
Ты бот, просто тупой или тебе 12?
Рост?
165
Да ну, руки такие длинные.
> всратого ебла.
жирныч, спок
Батя орангутанг
> Какие органы он должен был продать?
Несущественные для жизни.
Каждый день, примерно по часу, иногда получается по 2, если с кардио
>>236035604
183/72
олсо, на фоне осального тела ноги , жить можно. Один трабл, икр нет от слова вообще
Хорошая наследственность. Через год тренировок в 17 лет выглядел вот так.
>>236035465
Я не хач.
Я ебу алибабу какой ты здоровый
К чему ты это высрал?
Двач для настоящих мущщин.
Додики и инцелы вымерли с закрытием стародвача в 2008.
Ты такой здоровенный ,что я забью тебе стрелку... и не приду
Широкотаз- это один из немногих успешных форсов физача, горжусь за братушек.
Ебать ты классный.
Над тебя на пратеин запостить, тамошние эксперты пояснят. После 30 гейшуток
Тян?
Пичушкин химичил?
ты как там еще неподох на зоне?
Мы же на двоще :c
Бля
>форс
Ага. Также как и форс внешки, форс роста, форс члена и форсы других вещей, которые на самом деле ничего не значат, и все дело лишь в форсе. Убейся, ебанько многохромосомное
Да не расстраивайся ты :з
Remember, don't take advices from /b.
Кому ты бля пиздишь, ребенок ебаный? Какие нахуй 80 кг, ты же просто поел в тот же день, че за траленг ебучий. Вот как выглядят 80 кг, при том что я сутками сижу за компьютером и только и делаю, что ем всякую хуйню так, что живот распирает.
По традиции поссал тебе на ебало.
>>236036741
Натуральный атлет, ударник труда.
Ты просто карлан.
Ебанутый дебил продолжает свою хуйню, может для начала школьный курс биологии почитаешь?
>в кончалку не хожу
Хоть не пиздишь, что физическиу упражнения не делал.
Во-первых, я не продолжал, я только начал!
Во-вторых, извинись.
В третьих, в чем я неправ? Чем больше рост - тем длиннее руки.
Ебать ты даун такое тело испортил, неплохой трапик бы вышел
Отсосал бы тебе.
Не думал начать заниматься спортом, а не просто жрать говно?
Пузо брил по своей инициативе или тян заставляла?
до 21 года не брил, потом встретил ведущую новостей с тв, она подсадила на депиляцию. давно расстались, но продолжаю брить голову, подмыхи, хуй с яйцами и очко. не воняет, не натирает, не зужит, сплошные профиты
>синдром данбара
Как нашли?
Какой лвл?
Щетина не колет? Или ты под машинку?
Тян жиром накачивала?
Ну чтобы накачаться важны 3 пункта: тренироваться, жрать и достаточно спать. Я думаю один из пунктов ты пропустил
у меня два триммера. дешевый за 700 рублей из мвидео для головы лица и подмых и подороже филипс для остального. к тому что колет на 2-3 раз привыкаешь. если новое место побрил - мешает, колется.
на голове, лице и груди волосни толком нет, а ноги-жопа вообще пиздец
Качался, и жрал как не в себя.
Набрал 3 кг за 2 месяца. Мимо эктоморф, лол.
Расслабился, на регулярной ебле, готовке и уборке. А она загулять решила, ну я и прозевал, понял только когда она в итоге на сутки потерялась, лошара
Ты не понял самого главного. На пик 1,2 пиздюку 14 лет, а сейчас 17.
А борда 18+, так что репортим.
У меня рост 180. Средний. И хуй 20 см. Пососи у меня, кстати
>Качался
В кресле с бутербродом?
Триммер - это под 1 мм?
Да. В качалке.
те которые у меня, оба 0.5 мм умеют
23лвл, нашли в 20, сначала врачи не могли понять почему я худею, поехали с мамой к одному профессору в Киеве, он этот синдром обнаружил, сказал что операцию делать нет смысла, так как через несколько лет случится рецидив и я опять начну худеть. В старших классах весил 75, к двадцати годам сильно похудел и ослаб.
Ну и шлюха у тебя, блядь!
Давай меняться? Был 55 кило в 20 лет, сейчас в 28 - 82.
Махнусь не глядя в принципе.
Ну вот я ее домой и не пустил, вещи на улицу выставил и нахуй послал. Вторую неделю полет нормальный, немного стыдно было что так резко и грубо ее, ну да похуй. Нечего по кальянным шляться
>он этот синдром обнаружил
Как обнаружил? Кто по специальности профессор? Почему именно в Киеве?
Как быстро проявлялись симптомы?
Что ещё беспокоило, помимо потери веса?
А ты хочешь по килограмму в день набирать чтоли? Для этого тестом ставься. Ну либо так и будешь набирать по полкило в месяц грязной массы. Лет через 10 возможно будешь выглядеть как химики за 3 месяца на курсе
Стыдно должно быть ей. Ты че, ебобо.
Да мне оно нахуй не упало, просто сейчас вспомнил.
А на что тянет?
Как-то летом на каникулах вывезли меня на море, за полтора месяца +20 кг раскабанел. Так что реально
Был охуенчик, стал охуенчик.
Да знаю, но я у мамки пряник и все равно в такие моменты страдаю. Она шалава и блядь, но под новый год из теплого уютного сычекоттеджа ушла к подругам-блядям на общагу, где в коридоре говной воняет. Ладно, хуй на нее. Я даже не вспоминал на второй день. Новую тянку встретил и вкрашился в нее, как школота. Аж стыдно и мамка ругается
Я не помню уже кто обнаружил и кто по специальности профессор, ясное дело что врач, дохуя анализов всяких сдавал.
>Почему именно в Киеве?
Потому что этот процессор единственный на всю Украину кто с этим диагнозом знаком, в моем Днепре врачи про него только краем уха слышали и не могли ничего в плане лечения посоветовать.
>Как быстро проявлялись симптомы?
>Что ещё беспокоило, помимо потери веса?
Ну, в течение полутора лет где-то мне стало тяжело есть, тошнота сильная, с трудом три бутерброда в себя с утра запихиваю,иногда блюю прямо, ну, и слабость сильная, усталость постоянная, в школе я был достаточно сильным, мог без рывков 20 раз подтянуться, сейчас с трудом 10 подтягиваюсь.
ванна збс, баб часто ебешь?
Фото фейк, после такого пуза должны быть растяжки на животе, а у обоих животы гладкие.
Я нормальной ориентации. А ты со своими "хуй 20 см.", "пососи" пиздуй в биореактор.
Ну я говорю про более менее правильное питание и тренировки. Просто растолстеть любой может, хотя 20кг за 1,5 месяца тоже сильно постараться надо
Эндоморф жиробас?
На этой борде нормальная ориентация — это чистая мужская любовь.
пруфани хуй с номером треда, недокочка карлан. не верю чет в твою 20ку кочки только и умеют выебываться, мышцы дутые 13 см за 20 выдают. пффф ой щас бы кому то доказывать на двачах правда микрописка?
У тебя же вроде как должен быть свой тематический загон, пиздуй туда.
Ну какой, как полагаешь, решающий анализ был? МРТ или УЗИ или что-то ещё?
На что тебя этот профессор направлял?
Я угадаю, если скажу, что он флеболог?
>у, в течение полутора лет где-то мне стало тяжело есть, тошнота сильная, с трудом три бутерброда в себя с утра запихиваю,иногда блюю прямо, ну, и слабость сильная, усталость постоянная
Это всё? Головные боли, температура были? Какие-то другие нарушения?
На первых двух такой худенький няшный мальчик, превратился в типичного васяна пидорашку. Нахуя двачеров слушать?
мимотян
Так я уже в нём — на 2ch.hk
А вот ты явно опечатался, когда набирал «Одноклассники».
Тонким дрыщом был. Через пару лет стал опять тонким дрыщем, потом после школы раскабанел, сбросил, сейчас опять тонкий дрыщ, но уже стабильно
>Широкотазым кажусь из-за этого.
Cпину качай и осанку поправь, ебло
Сам прикинь, 300 грамм грудки и 400 грамм гречи.
только посмотрите в америке людям денег на еду не хватает
Братишка, куда пропал? Ответь.
Поясняю как набрал вес с 49 до 61 за 3 месяца.
Протеиновые коктейли. Порошок берешь по возможностям кошелька, дорого не должно быть. Добавляешь молоко и банан. Гейнеры не бери от них толку ноль.
КУРАЧКА конечно тоже нужна.
Читерские бомжеблюда. Делать самому
Сосиска в тесте. Покупаешь тесто в пекарне и килограмм сосисок. Тесто раскатываешь на полоски, заворачиваешь ими сосиски и в духовку на 25 минут. Выходит ~20 рублей штука. Дешевле чем в магазе
Шавуха с КУРАЧКАЙ. Жаришь курицу с луком но я тушу, мне нравится когда мягче, соус МАЗИК+сметана+горчица. Раскрываешь лаваш, мажешь соусом, нахуяриваешь туда морковь по корейски, капусту, мясо, помидоры. ~45 рублей штука
Ем рис и макарошки каждый день.
>Килограммы
>Америка
Значит ты генетический уникум какой-то
трахни
мимо тян
Все люди генетические уникуы кроме однояйцевых близнецов
>>236047415
>мимо тян
Ты знаешь правила, сиськи с супом
>А еще он начал стыдиться своего пипиструна
>Послушался я ваших советов
И ты удивляешься?
> Послушался я ваших советов как из дрища стать кочкой.
А какие из тех советов ты можешь вспомнить? Подозреваю, что ты либо не слушал, либо не делал.