1)Чай
2)Овсянка 80 гр.
3)масло 15 гр.
350 ккалорий.
Ты - дебик.
Лучше вместо масла, творога обезжиренного съесть.
Дебик, я - Лиза.
У меня молочный залупун без сахара, геркулес 2 размера без сахара на воде, тупо кипятком заливаешь и хаваешь через 15 мин, это просто топовый завтрак, в идеале добавить банан или яблоко если финансы позволяют.
Овсянку без масла невозможно есть. Ну сейчас я вместо масла использую финский спред из растительных масел.
15 гривен
Йогурт 100ккал 0.5л
200г таралли 500 ккал
Калорий мало, я ж не наемся
>>237803311
Вот и стоит хрючево по хуйне
За последствия не отвечаю
Ты не тот чел, что недавно тред создавал про завтрак, с пикчей кружки на балконе
Её на молоке варить надо, а там жир всегда есть.
Лол, ну свари 80 гр. овсянки, это огромная тарелка, кек. Её еще надо умудриться съесть.
Двачую, можно еще ягод ебануть и бананов
Да, палюсь
Что за Дебики на фото?
>>237803382
Диванон по итальянским сушкам
Да я уже слез, перейду на другую нямку скоро(тоже диванон)
Двачую, я еще люблю пару ломтиков бекона добавить, пару хэшбраунов, пару тройку панкейков (или блинчиков), пару бутеров и сырок на десерт.
О, чел шарит.
Еще можно обжаренной печени добавить и майонеза!
Жесть. За раз хуево не становится?
Яичница с салом.
ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК НИКЧЕМНОГО ЖИРОБАСА ТРЕД
пофиксил
8 креветок фри, 8 крыльев, воппер, чикенбургер, маленькую картошку фри, 1 л. пепси диетической
Хашбрауны, панкейки, порридж, смузи из камшотов.
ДРАНИКИ, БЛЯТЬ
С вас 69 рублей
Лучше англицизмов только "италицизмы"
Хашбрауны и драники это разное.
Я и то и то люблю.
Хз, у меня метаболизм ебанутый.
Я вообще не толстею.
Мимо 185/65, 26 лвл.
поллитра молока с какао-порошком и сахарозаменителем
маленький бутерброд с печенью трески на ржаном хлебе
хз сколько килокалорий
Я ХАЧУ ПИЦЦЫ)))))))))))))))))))))))))))))))))
И как, долго дрищешь потом?
У меня всё отлично с ЖКТ, не помню вообще когда последний раз дристал.
>3)масло 15 гр
зачем
Вкуснее потому что, зачем ты идиота из себя строишь.
Даже ебанная поговорка есть, "кашу маслом не испортишь"
Чмоня не может без маслица спешите видеть. Раз уж ты написал про калории с намеком на то что их мало то исключай масло долбаеб. Вкус не стоит калорий а разницы нет. Небось еще на воде не варишь потому НИВКУСНА
> Раз уж ты написал про калории с намеком на то что их мало то исключай масло долбаеб
>проблема - в блюде мало калорий
>исключить масло, чтоб было еще меньше калорий
Ты либо тупой, либо пытаешься жирно троллить, что по факту одно и то же, сынуля.
полакомился щас
1)кофе с молоком и сахаром
2) овсянка на воде с бананом
хз сколько калорий
4 яйца + 100 грамм овсянки, все смешиваем и на сковородку, получается овсяный блин.
берем этот блин, смазываем арахисовой пастой + сверху бананчик нарезаем. Ну и кофе с молоком. получается пиздец как калорийно и довольно вкусно
Схуяли проблема в малом количества калорий?
сутра низзя - плохо какать будет
Два чаю. Сразу видно настоящего джентльмена
>Её на молоке варить надо, а там жир всегда есть.
Слишком сложно и смысла нет. Проще забросить в мультиварку, а потом не париться из-за пены.
>обедать только часа в три пойти.
1) Двойной бутерброд с сыром и колбасой
2) Литр крепкого пива
Идеальный завтрак. Бодрит, и жить хочется сразу.
Правильо, хашбраун это говняк а драник это дилдо.
А ты попробуй на молоке, это воще некст левел по вкусу.
Чай с маслом и овсянкой?
Ладно, бот, покажу тебе, как надо.
>финский спред
МАСПО?
Сгорело на хуй
Сам ты, блядь, сгорело, хоть и трипл. Подрумянилось, блядь.
Завтракаю так, но без масла, в овсянку добавляю либо виноград, либо какую-нибуждь ягоду
Хлопья варю обычно грамм по 100, там микс - 7 злаков, не только овсянка. Не так чтобы и много сильно получалось. Но я 190/90, может поэтому.
>>237806498
>Зашкваренный желток
Швырнул бы тебе в лицо эти помои