я месяц был в отпуске и вот сегодня выхожу на работе и все как обычно... я пробухал весь отпуск и был постояльцем алкотредов тут все это время. Щас уже в какой раз 5-6 часов бесцельно волочался (обрывисто и коротко поспав днем) и решил забить и 4 часа до выхода из дома просто пободорствовать.
Расскажите какие подводные бессоница и нарушение сна на фоне запоев и как мне уснуть сегодня послеработы??? я больше всего на свете (по личному опыту), боюсь как герой Нортона в бессоницу так дня на 3-4 уйти (были прецеденты уже такие). Сколько человек может вообще без сна обойтись? Пилите прохладные, как восстанавливали режим.
Была такая хуйня, в итоге решил засыпать под травой. Сука, потом я распробовал мешание травы с пивом. Теперь каждый вечер у меня заканчивается двумя-тремя литрами пива и где-то граммом бошек. Сейчас вот ни того, ни другого, не ебу, как уснуть.
Я сотни раз через это проходил. Но это такой ад, что как в первый раз всегда. Тем более я возвращаюсь на работу сейчас и еще тесты должен в сессию щас ебашить удалённо. Это просто ад какой-то. Я могу сутки выдержать, но как мнее провести день и что выпить или не пить и не есть, чтобы через 18-19 часов гарантированно хотя бы на 6-7 часов отрубиться???
>>238724888 >Постзапойные бояки и психозы, а рядышком белочка гуляет
у меня постоянно это хуйня. Чувство стыда (чаще всего мнимого) и измены. раньше при водочных запоях или дешевом пиве - меня ваще лихорадило. Сейчас само похмелье отпустило меня (пить закончил около 38-40 часов назад), но сна ни в одном глазу. На работу через 4 часа.В принципе я 18 часов выдержу сегодня. как мне гарантированно через 24 часа подобный тред снова не создавать?
>Но особенно опасны подобные расстройства после запоя, в период абстиненции. Процесс засыпания нарушается настолько, что больной «проваливается» в забытье, затем резко просыпается. В результате у него постепенно стирается граница между реальностью и кошмарными сновидениями.
>>238724768 (OP) Я и без алкашки в такие охуевшие циклы бессоницы ухожу. Тебе лучше пить как можно реже, и без запоев. Купи мелатонин (мелаксен) в аптеке, пей перед сном и ночью, если проснулся. Можно также корвалол, но им не злоупотребляй, он вреден. Нужна ежедневная физактивность, это мастхев, но не ближе чем за 3 часа до сна (то бишь утром или сразу после работы). Лучше кардио - бег, велосипед. Так, чтобы прям заебаться.
Вечером только легкоперевариваемый ужин - немного фруктов, кефир/йогурт. Спать в прохладной комнате (мне, например, комфортно только при <17 градусах, всегда с открытым окном).
Еще есть много мелких советов, просто погугли гигиену сна.
Ну и если совсем пиздец ничего не помогает, запишись мб к неврологу, может феназепам какой выпишет или еще что-то.
>>238724768 (OP) Короче палю годноту - купи лепесток фенибута и жри по 3 таблетки каждые 2 часа. Часов через 8 от первого приема тебя прям рубить начнет. Проспишь часов 12
>>238726015 Вчера феназепам купил в аптеке в первой же аптеке без рецепта. Опу же лишь желаю поправиться, но он уже спит скорее всего, там обрывками в сон проваливаешься.
почти сутки под спидами, ночь не спал, сегодня идти на стажировку новой работы, пиздец мне не охота, но надо, чтобы накопить бабок и свалить с мордора, опу, мелатонин, феназепам, бутират, с алкашкой ток не мешай, и вообще помни >>238726355 город? о ее свойствах
>>238726355 я в комп играю я ближе к обеду начну проваливаться я в сотый раз через это прохожу, просто таких долгих запоев еще не было (с 31 бухал практически каждый день). Похмелья нет, но сна нет нормального весь год пока что
>>238727576 Да про разное говорили, в основном комментировали мои мысли или тупо их озвучивали, но потом начали всё оспаривать и противоречить, тогда то мне и поплохело, пришлось капельницу вызывать на дом, это НГ праздники были, сказали что все занято но я могу сам к ним приехать. В итоге сам приехал, оплатил капельницу и в палате полежал пару часов, потом дали феназепам таблетку, что бы дома уже выпил перед сном. Нарколог тогда ещё спрашивал про голоса, но я ему напиздил, сказал что ничего не слышу, думаю если бы сказал как есть, меня бы там на недельку то закрыли бы точно
>>238724768 (OP) >Расскажите какие подводные бессоница и нарушение сна на фоне запоев и как мне уснуть сегодня послеработы??? никак. это цена твоего веселья. будь готов ее заплатить или не пей никогда. >been there done that
>>238726625 причина какая? не можешь уснуть? витамины. купи хорошие витамины. это грааль. потом поставишь мне пару вискарей за совет. за три вискаря я тебе скину марки витаминов, которые по цене-качество работают лучше всего.
>>238724768 (OP) Ты это я. Тоже с отпуска, также безбожно синячил и тоже сегодня тупо всю ночь пролежал, залипая в телебон, потом набрал ванну, просидел там где-то час, принял душ, побрился. Вот думаю позавтракать, но мысли о еде вызывают тошноту. Вообще для сна могу порекомендовать Донормил. Срубают наглухо, стоят недорого. Сам бы зохавал с вечера, но они у меня закончились. Надо будет прикупить после работы. А по хорошему бы сесть на больняк и отлежаться недельку, но нет, вроде уже собрался, та и похуй, выйду отработаю, надеюсь кони не двину.
>>238724944 Пизда тебе чувак! Добро пожаловать комне. Сам такой хуйнёй занимался на протяжение года, коллеги даже не замечали ну а хули организм то крепкий спасибо родичам за печень.
Кончелось тем что тоже хуёво спал и спал хуёво я постоянно в принципе по 3-5 часов в сутки. Вроде и выспался но настроение мразотное. Потом уже пошла раздрожительность и коыша поехала. Плюс я ещё стал мешать джин с дудкой. После последнего такого щахода. Я проснулся в одних трусах в луже блевотины а в квартире ебашил найткор, а время 5 утра. Стал ещё под алкашкой часто плакать, хотя до этого я даже на мамкиныз похоронах не сразу смог заплакать.
Итог сходилк к психиатру наркологу, жру сертралин (антидеприсант) и квентиапин(нейролептик). Пить бросил моментально ибо с сертралин сразу бьёт в четыре точки под алкахой. По мозгу, по печени, сердцу и почкам. А сука выводиться 5-7 дней, не прокатывает пропуск приёма. Вот нейролептики это тема очень помогают сладко спать и снять навязчивые мысли, а не догнаться мне? А от дудки отказаться оказалось сложнее хотя в разы потребление уменьшил. Сейчам я пизжу из-за новогдних каникул всё пошло по пизде и я до сих пор отхожу. Если выдержу неделю то буду метить на месяц. Хз наверное надо тупо сидеть дома и ограничить себя в соблазнах.
Так что антон пиздуй к доктору, раз ты тут то точно уже поехавший.
>>238725921 >Нужна ежедневная физактивность, это мастхев, но не ближе чем за 3 часа до сна (то бишь утром или сразу после работы). Лучше кардио - бег, велосипед. Так, чтобы прям заебаться Не работает нихуя, уж точно не в 1 месяц после тренировок, только по выходным сплю до 6-8 вечера мимо
У меня бессонница появилась на нервной почве, помню среди ночи проснулся от того, что надо мной что-то скрипит очень быстро, прислушался к стенке и услышал что там соседи ебутся. С тех пор перестал спать, лежал с хуем наперевес и ждал когда они будут ебаться, смешанное чувство стыда и похоти.
>>238728014 Есть частные клиники, где соблюдается анонимность. Там ещё можно полежать недельку (к конце дают оф. больничный якобы от терапевта). Там тебя конкретно прокапают, проколят витамины и опционально закодируют. Бонусом это возможность отоспаться и поесть нормальной еды. но это всё удовольствие стоит не мало денег
>>238728816 С синькой только не мешай. И по немножку титруй. Выспишься нараз. Потом правда будет его не хватать, но это лучше, чем потные абстинентные провалы
>>238724768 (OP) Да как всегда, главное не переборщить с похмелятором, въеби полтос за полчаса до сна, должно помочь, но одну ночь бессонную ты скорей всего проведёшь, ну мб две, на третий день скорей всего вырубишься
>>238729178 Ох бля как вспомню когда во время синдрома отмены наркотиков пытался уснуть и ел донормил аж в пот бросает. Пиздец зло, лучше брутфорсить аптеки на районе и иметь дома пачку феназепама на случай запоя/бессонницы чем есть донормил.
>>238728093 >отвращениек еде >желание сесть на больняк
у меня каждый понедельник оно я в выходные страшно бухаю а щас я хочу вернуться в ритм, просто сон тяжело после месяца пьянства и отсутствия режима восстановить. У меня похмелья нет, именно сама ЦНС безбожно убита и сегодня очередной пример.
А где ты Донормил достать рекомендуешь? я смотрю его не оч просто достать
>>238729311 Вколят физраствора и скажут "УУУУУ, ещё хоть стаканчик и умрёёёёёёшь!!!!", ты испугаешься, через месяц тебя попустит, ты выпьешь, поймешь, что тебя наебали, через 15 минут будешь валяться в лесополосе. Кому не пить, тот не пьёт, а кому оправдания искать, тот будет кодироваться.
>>238724768 (OP) >как мне уснуть сегодня послеработы??? Бехтеревка, капельница, фенозепам. Попробуй 250 зубровки вточить, иногда помогает, но может привести к тому что опять в говно будешь.
>>238729495 Не, вколят Трентал, сосудорасширяюще, пока не вставило, дадут ватку со спиртом попробовать на язык. А тут и трентал вставит, люто в жар бросит, это его стандартный эффект. Скажут не пей, брат! Деньги в кассу
>>238729495 Знакомые рассказывали что там какую-то хуиту прокапывают, потом тебе дают пару грамм спирта и тебя реально до смерти пидорасит, полгода потом боятся ходят что сдохнут если ебанут хоть стопку.
>>238724808 >2 грамм кокоса Мало на двое суток. Алсо в любой момент можешь пойти спать, чай не цветы, а первый. Барабанщиук внезапного сыча кони двинул вчера, подумой.
>>238729612 Это с т.н. провокацией, обычно стоит дороже, чем просто укольчик. >>238729617 Тебе постом выше всё описали. Вообще, доктор почестнее может просто прописать дисульфирам, вот с него реально колошматит, потому что он ингибирует процесс распада этанола, так что неиллюзорно травишься альдегидом. Даю бесплатный совет, если пить асептолин, дисульфирам не работает.
>>238729495 Мне три раза кололи эспераль. Два - под лопатку, третий в вену. После первой кодировки я честно продержался весь срок (полгода), после второй (тоже на 6 месяцев) не пил три месяца, а третьей мне хватило ровно на сутки. Короче хуйня это все
>>238729612 >>238729617 О, что то новое узнал. А я то думал там и правда какую то мудреную хуйню вкалывают, а оказывается просто наебалово. А ведь ещё же что то там вшивают капсулу, с котороц если выпьешь, то еоньки откидываются автоматом, это что? У меня знакомый такую себе вшивал потом ножом сам себе её вырезал из живлта
>>238729799 Дисульфирам. Он работает, но фишка в том, что эфиров такой длины тупо не существует, чтобы один раз уколоть/зашить и забыть. >>238729777 >в вену Выводится почти моментально, лол.
>>238724768 (OP) Бля эти игры разума на фоне абстяги это ад ебаный. А если ещё что накосячил так вообще в голове сумасшествие, размеры проблемы увеличиваются до межгалактических масштабов
короче ОП треда через полчаса выйду на работу сегодня блин дела еще важные есть, сейчас пью крепкий черный чай и на завтрак плотно покушаю (по утрам уже полгода на ем обычно так-то). сварил рис с яйцами, и курицы грамм 250-300 с ним филе. посмотрим сколько энергии мне хватит.
Похмелье меня еще сутки назад отпустило, но щас на фоне синдрома отмены и убитой ЦНС бессоница. пожелайте мне отрубиться часов на 7-8 через 15-16 часов.
Я в последнее время. Наверно уже как полгода на постоянке употребляю спиртное. Примерно по 1.5 литра водки в неделю. Сейчас поменьше стараюсь, наверно не больше одной бутылки в неделю + иногда пиво. Белочки пока нету, скоро появится? Со сном проблемы уже есть, если не выпил, но кое как засыпаю.
>>238726433 >бутират Да уж блядь. >>238729768 >асептолин Ебать, его ещё пьют. несколько лет назад пробовал в крему, лютая дичь, боярышник из детства веселее прет.
>>238729849 Я всегда вспоминаю про квазар, вот где я со своим алкоголизмом, а где квазар, полегче становится. Есть короче годный способ победить панические атаки:, наркоманы в детстве рассказали: достаёшь из сумки (берёшь со стола) хуйню и называешь ее название, повторять пока не отпустит
>>238729879 Сиги куришь? У меня такая же хуйня от шишек, но она подходит через дней 20, ток там ещё аппетит пропадает, помимо сна, гдет через дней 10 появляется аппетит, а сон восстанавливается через дней 20. Но это надо запоем дуть прямо, типа каждый день начиная с утра и ночью догоняться ещё. Не советую так делать если бабок мало. Насчёт бухла не знаю, никогда не бухал так, мне одного дня хватает что бы не пить неделю потом. Я с двух трёх баночек Гиннеса вырубаюсь спать как младенец, или бутылочку вина, там вообще следующий день на Смарку будет. Вот со сном у меня от сигарет проблемы, поэтому собственно бросать начал, на ночь не курю стараюсь и утром тоже, ток днём немного, иначе сон рывками становится, типа просыпаешься каждые 3 часа и в телефон сразу лезешь и там на пол часа залипаешь. Вот телефон надо убирать тоже. Вообще нет ничего ахуеннее крепкого здорового сна, как в детстве на природе, ну разве что без толера под шишкой уснуть.
>>238730264 Я как то так пол-годика гашик дул, милота сплошная, на балкончик выйдешь, пару храпок с трубочки хапнешь, и в иксбокс залипать... ага-ага, месяца два выходил. На трамадоле
>>238724768 (OP) Это синдром отказа. Следом пойдет психоз, может обостриться до делирия. Вопервых дня 3-4 продолжай пить плавно снижай дозу до полного отказа, во вторых к моменту завязки пробей гидазепам. Вот это тревожное состояние продлится без помощи башке ~3 дня, причем утром будешь чувствовать себя нормально к обеду хуже, вечером тревога и депрессия, ночью жопа с потливостью, страхом, бессонницей и как финал одним чудесным днем будешь чертей гонять. Лучше всего пойти к наркологу, договорись про анонимный прием (не порть медкарту и репутацию на работе) и промойся раствором Рингера, сон вернется через пару дней, через неделю придет в норму
>>238730264 >Насчёт бухла не знаю, никогда не бухал так, мне одного дня хватает что бы не пить неделю потом. Я с двух трёх баночек Гиннеса вырубаюсь спать как младенец, или бутылочку вина, там вообще следующий день на Смарку будет. >
не курю. Наркотики тоже не употребляю был период в 1 месяц на стыке 2010-2011, когда долбил фен, но после того как канал поставки закрылся, я вновь не захотел, тоже мучительно в себя приходил. Завидую тебе. Я пью пока совсем не упаду, по 14-16 часов бухать норма без остановки.
>>238730585 Таки да. Давление ебашит так что откинуться нехуй делать, от него спазмы и судорги, немного помогает разжижающие препараты (аспирин) но лучше Рингер или физраствор по вене, тремор стандартное явление при отказе, часто до того что ни попить не поесть ни зубы почистить не получается
>>238730527 >сон вернется через пару дней, через неделю придет в норму
я треде писал уже, сотни раз это проходил все как ты описываешь ты думаешь мне обязательно немного пивка надо вечером выпить после работы, чтобы уснуть? я думаю в КФЦ взять по акции два стакана бада, и пока домой на метро доберусь, уже упаду. Или я оптимист? Я всегда после выхов резко свориваюсь, нормальный сон первый со вторника-на среду из за этого. Только в среду энергия возвращается, а в пятницу запускается цикл вновь. А сейчас я месяц безпробудно (с небольшими паузами, дней 5-7 максимум не пил с 31) из за этого я щас реально боюсь к понедельнику сон восстановить только, при условии не бухая в выходные. Реально в окно так выйти можно.
врятли за 1-2 дня ты с этой проблемой справишься, а вобще купи мелатанин(это такой синтез.аналог гормона шишковидной железы) - например в таблетках "мелаксен" , за полчаса-час до времени, когда хотел бы уснуть вкидываешь 2 колеса (да в инструкции будет написано 1, но передоз поймать нереально) и приглушаешь свет, а лучше вообще темноте сидеть, так 3-4 дня в одно и то же время принимаешь таблетосы эти, режим востанавливается.
>>238730698 Товарища тут недавно увезли, неделю Новый год справлял, а потом резко принял ванную позавтракал и, на третий день началось, фенозепам его не вырубил, брата со шкафа сгонял, Скорая сказала что вовремя вызвали, типа следующим этапом судороги эпилепсия и смерть, так вот я все охуеваю, как так, каков механизм всего этого?
>>238730912 Хуй тебе, он несколько лет пьёт как только в кармане хоть какая-то мелочь зазвенит. Я из-за этого боюсь в их сторону ездить, как не встретишь, так в говно, ещё и не на один день. Но чсх асептолин и прочее говно не пьёт, водку и говнопиво.
>>238724768 (OP) > бессоница и нарушение сна на фоне запоев У тебя был не запой, ты просто бухал каждый день. Разница огромна. После запоя бессонница была бы не самой большой проблемой. В твоём случае поможет банальное снотворное типа Донормил. Продаётся без рецепта. Только принимай пораньше перед сном. Из расчёта, чтоб через 12 часов тебе за руль или в офис. Не так, что в 3 часа ночи принял, а в 9 тебе на работу. Даже если сон будет не длинным и некрепким, тупить ты всё равно будешь даже бодрствуя.
>>238726155 Мелаксен пью 1 таблу перед сном и 1 ночью, когда проснусь (макс. суточная доза — 2 таблетки). Действующее в-во — мелатонин, это гормон сна, вызывает сонливость. Не скажу что эффект сильный, но немного помогает. Кстати еще у меня маска на глаза от света и беруши, на голову натягиваю тонкую лыжную балаклаву, чтобы не продуло от открытого окна. Я сношизик еще тот.
>>238730906 Хватит идти на поводу кокетки ОПа. Был бы запой, он бы сейчас желчью блевал в первый день отказа и на бессонницу не жаловался. ОП – малолетнее хуйло, которое в настоящих запоях не бывало.
>>238731121 Ну печень же восстанавливается, я когда диагноз узнал, думал пизда мне, но нихуя, есть индусский препарат, который правда стоил 100к за курс, я ещё не бухал целый год, жрал Гептрал, сейчас анализы как у космонавта, давление 120/80, тромбоциьы в порядке, бухай не хочу
>>238731158 >желчью блевал Малолетка тут ты лол, рано или поздно, но твоё говно теряет цвет и перестают вонять альдегидом по утрам, енжой ер коронавирус печенепроблемы.
>>238724768 (OP) Я резко бросал пить после нескольких лет бухла, дня три не мог спать, глюки, шумы, музыка в голове, дипресуха, мысли всякие плохие, сны на яву, кошмары, просто жость, потом дней через 5 всё прошло, жрал глицин, и всё ок. Так что терпи, синьку не пей, через пару дней всё пройдет, мудаков не слушай, я как есть говорю.
>>238731348 Я прошлый год раз пять так бросал когда деньги кончались так что не пизди, самый норм это по полстопочки раз в час, потом раз в два часа, и на третий день вроде даже на улицу выходить не страшно.
>>238731500 Хуй знает, типа успокаивающее, но хз как оно работает, может и не как, но все советуют, вот я курс 2 месяца пропил, и заебок, эффекта не чувствую, может есть, а может нет, хуй пойми.
А НИКАК НАХУЙ))0 Ворочаешься часа 2-3, загоняешься, что не выспишься, и идёшь жрать Имован/Алпразолам. А потом целый день башка болит, и так пол года уже, с перерывами на 2-3 дня. Вот вчера опять успешно заснул без таблетки, посмотрим выйдет ли сегодня.
>>238731495 Ну так, а я о чем? К гастроэнтерологу ещё хуй попадёшь, направление пойди вытряси, потом очередь на месяц. А потом «у вас грыжа» вам бы к психиатор походить, а то че такой напрягся весь»
>>238731542 >фиброз Ссуука, у меня тоже был 10см шарик в печени, аж выпирал. Да и сейчас когда бухаю, когда живот втягиваю, его видно пиздец. >>238731540 Я не помню название, его гастроэнтеролог прописал, у нас в роисе он не зареган как лекарство, надо с врачом пиздеть на предмет принятия, очень хороший препарат, побочек практически нет
>>238731636 >если не слабак Не служил/сидел не мужик? Ну вот такие потом левую руку поднять не могут, а правая вообще вдоль тулова болтается, кек. Зато не слабаки.
>>238731781 Ну, я бросал что бы не пить, и контролировал процесс, а ты бросал не по своей воле, может в этом и разница, я был готов и знал что будет, да и не перло меня так что бы руки отказывали, я был не такой алкан, я не похмелялся никогда, только вечером каждый день упарывался сильно в меру, не в слюни, на системе сидел, а не в запоях лютых.
>>238731629 >К гастроэнтерологу ещё хуй попадёшь, Ну я попадал же как то, запишись в платную больничку, я живу в мухосранске 250к пчел, к нам приезжал врач из областного центра, всего косарь за приём ты наверное осилишь
>>238731889 Ой блядь, раскудахтался. Я спиды бросал если недельный сон можно этим словом назвать, потому что заебали, курить потомучто дорого, и пить брошу как заебет, без лишних кудахтаний и натирания собственных сосков на публику.
>>238732002 >боюсь А хули бояться? Свершившийся факт, и чем раньше поймаешь за хвост, тем лучше. А голову в песок сунуть, может оно само уйдёт, так не работает.
>>238732088 Тебе просто надо сдать анализ на генотип вируса, если про гепатит. А потом уже все легче. Я из дс, но в Питере живут родственники, попадал там в больничку в 2017, все было четко и по схемам лечения. По бесплатному омс. Перелом малой берцовой, с установкой пластины остеосинтеза. Никапейки. Сам хирургу и анестезиологу занёс в конверте.
>>238730906 в общем вот 2 усредненных варианта, оба опробованы лично: 1 - в день когда возникла мысль вязать пить не прекращаешь, со следующего дня берешь 0.5 водки (пиво сразу нахуй, почкам легче будет) терпишь до момента когда стает невыносимо, пьеш 50 грамм, не больше и не чаще раза в час и так 3 дня, спать не получится, есть тоже (будешь блевать) попутно пить воду, примерно 2 литра не больше, на 4 день утром на тощак 10 капель элеутерокока и ампула глюкозы на стакан воды, электролиты - пакет регидрона в день, токсины - атоксил 2 пакета в день, печень - глутаргин по инструкции, кровь - кардисейв, дипиридамол, аспирин, можно пропить рибоксин хуже не будет, если прям сильно ебет судоргами - бензонал. Вечером и ночью - гидазепам/буспирон в идеале но они по рецепту иногда попадаются аптеки где продают свободно, если не получится транки аналогичного действия. и так дня 4-5 пока не почувствуешь что можешь нормально уснуть. Если на второй-третий день появляется игривое настроение, без причин весело и самочувствие охуенное - иди к наркологу, если стабильно хуево но понемного стает легче - продолжай пить курс, желательно сходить к терапевту
>>238733197 2 - идешь к наркологу, говоришь все как есть, и сообщаешь что готов совершить акт благотворительности в пользу борцов за права психонавтов, у меня обошлось в ~35$, берешь рецепт, покупаешь все по списку и вечером к тебе приходит сестричка, вливает в вену лечебный компот на основе раствора Рингера(примерно 1,5 лира, лежать часа 3),сверху димедрол по вене и уходит, а ты спать. 3 дня и ты абсолютно сухой и готов к труду и обороне. Суммарно обошлось в ~150$ Из плюсов этого способа - гарантировано поможет, быстрее, сестричка в приход и давление измерит и назначение исправит в случае чего, также есть номера для связи с ней и врачем если прихуевит.
>>238734247 Бехтеревка только для себя фиксирует, на учёт не сдают лол. Алсо в хохляндии вроде же есть аналоги, там частные нарколожки и прочее. Если нет — я буду удивлён. Очень. Так и думал что ты с Украины, ценники в долларах, лол.
>>238724768 (OP) У меня была бессонница на фоне нервных расстройств. Пиздец тот еще. Самый главный страх был что я больше никогда не усну, уменьшится моя продуктивность и эффективность и я буду никакущий. Собсна спал тогда по 3-4 часа в день, просыпался с дикой паникой и желанием сна, но уснуть опять не мог. На работе концентрация внимания была нулевая. Основная проблема была смириться с этим. Месяца 2-3 было в таком режиме и в течении еще 6, после того как начал мириться с таким состоянием начинало становиться лучше. Сейчас мой сон составляет 7-8 часов. В целом его хватает для того чтоб бодрствовать оставшееся время. С момента начала этой хуйни я перешел на удаленку (значит что утром я могу спать до первого звонка от начальства или пока сам не проснусь). Ну и в последствии уволился с работы (ибо как вышел с удаленки понял - что на этой работе мне суперски не комфортно).
>>238724888 О шарящий анон. Белка у пивного алкаша может быть? Или психоз? Или уехать крышей? Я имею в виду после отказа. Употребляю 3 литра пива. Конечно глупый вопрос но все же. пью только по вечерам, днем работаю
>>238735934 Предлагаешь постепенно бросать? То есть сегодня 2 вместо 3 литров выпить? Или 1.5? Не пью второй день, у меня необьяснимый страх все это время.
>>238735955 Фенозепам это транк, а не успокоительное, а переламываться на транках стоит только, когда чуешь реальный пиздец, а не просто "Плак-плак, пачиму я месяц пил, а теперь день паспать ни магу(((".
Матерый алкаш в треде. Выйти из запоя самому можно. СЛожно. Но можно. Самое первое и главное это посрать. Это сейчас был не смехуечек. Говно выводит из организма всю хуйню в первую очередь. А потом просто залипнуть. В телек. В двачи. В телефон. Не важно. Главное просто куда-нибудь залипнуть и залипать пока ты не уснешь.
>>238736399 Мне однойтаблетки хватилопосле капельницы, поспал так охуенно, а на следующий день как заново родился прям, даже запахи стал по новому чувствовать
>>238736611 Ну тут уже акцентировать надо стараться не на эффект а на вкус. Я например вообще на безалкогольное перешел, поня что просто вкус нравится, беру литр безалко и всякой закуски и наслаждаюсь.
>>238736504 Если кукуха ещё нужна, только выходить из запоя надо только на бухле. Через 3-5 дней мероприятий выхода можно уже и сон нормализовать, но к этому моменту можно будет обойтись всего лишь регулятором ритма типа мелатонина.
>>238737487 А что побудило к врачам обратиться? Я пью 3 литра пива в день примерно года 2. Страшно сссука что у меня уже цирроз. Любое вздутие живота воспринимаю за водянку итд.
>>238737436 Да он хуйню несет про то, что мозг тебя будит догнаться, лел. Про тревогу и стресс тебе правильно сказали, только тревога и стресс от алкоголизма.
>>238737758 Так начался ж пиздец. Сначала чуть печень болела, похуй, потом поджелудочная и почки как дали! Ну и желудочно кишечный, охуев от таких раскладов вообще работать отказался. АЛТ и АСТ были по 300. Думал сдохну
>>238740632 Да пивом так не порушишься, я ж день начинал с пиваса, потом винишка пару пузырей, а вечерком водочки «пять озёр» или «стужа» вискарь и все дистилляты не заходили. Ночью пару пива и утром все повторить. Так где то через пол-года и раскорячило
>>238724768 (OP) ну вы че ребят, заходите в интернет и покупаете сонник от wtf labz там фенибут мелатонин валерьянка габа 5нтр, все удобно сформировано в верной дозировке, одной-двух капсул в день достаточно перед сном ну и мексидол рибоксин три раза в день по 1т
>>238741623 Ох, месяцами жэ. Вылезал трамадолом или феназепамом. Это меня с Донормила корячило в Римини (курорт такой с шикарным пляжем). Лет 25 ужэ стажу.
>>238730204 > Я всегда вспоминаю про квазар, вот где я со своим алкоголизмом, а где квазар, полегче становится. Тоже кстати как начинаю загоняться, читаю что-нибудь про космос. Тот же тред тупых вопросов в спейсаче, нормально попускает.
>>238736427 >В чем секрет? Все тоже самое что от водки, плюс ожирение сердца, тн пивное сердце, развивается. >>238736611 Бросай пивас, переходи на сухарь с водой.
>>238742881 >Сухарь сухое вино лол. Разбавляешь водишкой (можно газированной, можно вообще сангр Запилить) по вкусу и потягиваешь потихоньку. В жару так вообще самое то напиток.