Смеемся над жиробасами, восхваляем атлетов, кошачья жена гоним в шею!
180/70кун
нельзя отправлять так часто
Фууу волосатые соски и грудь.
Куда блевать
Завидуй молча омежа. Тяночки текут от моих сосков и груди.
Настоящая мужская грудь должна быть гладкая
Жирный, лысый, ебу топ тянок, каждую неделю новая.
Без пруфов ты пиздун.
Мне чтобы получить такое тело надо натурально голодать. А у кого-то оно по-умолчанию такое. Абидна!
>70
Кекнул с дрыщуна.
108кг16%
>180/70
дрыш ебаный
мимо 175/100 раздавлю тебя как таракана
>70кг
ты карлик?
Ебал ее на вписке всем районом
Хорошо хоть не раёном.
>по умолчанию
дурень совсем?
Сопрано, ты?
У меня буквально почти такое, только поменьше мышц
в попу даешь?
>только поменьше мышц
ну и не пизди тогда, на той пике не просто дрыщ, мышцы у него развиты, прост с рождения так не бывает
На пике я, не делаю вообще ничего, образ жизни овощной
Че по еде?
дрыщу надо 1 раз отжаться чтоб все вылезло
Но ведь якобы
>>240727775
>Просто с рождения так не бывает
Я лучше над твоей редкой, кудрявой бороденкой посмеюсь.
Ультрачед/10
ты не похож на тот пик, у него грудь широкая мощная, дельты, а ты просто тощее чмо
183 вешу 70, норм я или худой?
сел почему как пидор?
Возбуждающе для зритилей
Тяночка фоткает?
Нет, я один
Вокруг нет достойных?
Получается так
Кек, ты как Василий Степанов. Чед с шизой.
Я обычный парень с рабочих окраин, принадлежу к трудовому колективу кировского завода
хачебляди заполонили русь
>70кун
спок, жирнич
мимо 53
А родился случайно не на улице Герцена, в гастрономе № 22?
Нет, на улице Поебеда
> принадлежу к трудовому колективу кировского завода
В душевой значит няшитесь? Охуенчик.
180 роста на 65 кг
Дрыщь пиздец, нихуя не делаю кроме утренней зарядки
Нет, моемся
Ещё спиздани, что листва с такими данными.
Я засовывал нефритовый стержень в пизду. Но сейчас я против
А в очко товарища?
Позвоночнику пизда, сколиоз отсюда вижу
175/ ~75
Так и есть сук((
А ты как понял?
>180/70кун
Я пока что 180/73 кун и таких кубиков у меня не видно.
Примерно за 4 месяца домашних тренировок и небольшой коррекцией рациона я этого добился, было 87. Цель 65.
>>240723239
>>240727839
Солевые торчки отписались
Так кривой же, видно
мимостудентмедицинского
Машина для убийств, это ты?
Целуй сапоги, раб
Нет, машина для ласковой любви
Мило.
>>240725951
Well done.
>>240727839
Почему я не такой худой?!
Ты гей
Первая пикча на сушке год назад (67-68)
вторая сейчас, пытаюсь набрать массу
Рейт талию.
Пидоров не уважаю.
Найс
Сколько тренишь, какая программа тренировок/питания?
> Пидоров не уважаю.
> постит на дваче
> в телотреде
Я бы выебал
что хочу
норм, отъебал бы тебя в сраку
Ровно год. За год 15кг набрал.
Программа:
1 день - грудь и трицепс (8 упражнений)
2 день - квадрицепс (5 упражнений)
3 день - отдых
4 день - спина на ширину (5 упр)
5 день - плечи и бицепс (7 упр)
6 день - отдых
7 день - бицепс бедра (5 упр)
Везде 5 подх по 15 повторов
Еда: рис, греча, грудка, овощи. Все.
Бжу - 3/1/3
>>240731345
> > Пидоров не уважаю.
Я поэтому и уточнил, т.к. выглядит как пидерастия. Ну а хули, похвастаться же хочется, а соц сети заводить стесняюсь.
у тебя походу ебало ЧЭда, так что тебе такая худоба скорее всего не идёт, надо массу набирать
>>240723793
А что ты мне сделаешь узкоглазая чмоня? Твоя кошачья жена, мать, сестра и даже бабка мечтают быть рабынями белого господина и принимать мой член во все дырки по первому приказу. Твои братья делают мне смартфон с которого я звоню вашим женщинам и говорю что еду ебать их. Твои братья шьют мне обувь, в которой я иду к вашим женщинам домой. Твои браться шьют мне трусы, из которых я вываливаю могучий белый член перед лицом ваших женщин.
Смирись азиатский китайский муж русская жена, что белый господин будет во всем лучше тебя, всегда.
Привет, блядище. Помнишь меня? Я насрал на твой любимый ковер огромную кучу жидкого и вонючего поноса. Твои папка и мамка бросились к куче поноса и принялись жадно слизывать его языками с пола. Они измазались в дерьме как ебаные свиньи. Я изнасиловал твоих родителей в жопу саблей и разодрал им прямую кишку лезвием. У твоих родаков из анусов хлынула кровь. Твой отец стал пить кровь из жопы твоей матери, а твоя мать — из жопы отца. А потом я облил их бензином и поджег, и твои родаки сгорели заживо в диких мучениях. А ты наблюдал за всем этим из угла комнаты, яростно дроча свой уродливый нефритовый стержень. Ты кончал себе в рот и пожирал собственную сперму. Когда твои родаки сдохли в огне, ты подбежал к ним и принялся ебать их обгоревшие трупы. Я содрал с тебя твои лохмотья, которые ты называешь «одеждой», и принялся неистово ебашить тебя ногайкой по всему телу. Ты визжал от боли как резанная свинья, и дрочил свой нефритовый стержень, поскольку ты мазохист. Я тебя мудохнул ногайкой по твоему мерзкому хую, и плюнул тебе в ебало. Ты корчился на полу в луже собственной крови, голый, истекающий кровью. Кожа спадала с тебя лоскутами и торчало кровавое мясо. Ты умолял меня, чтобы я дал тебе отсосать нефритовый стержень, но я тебе сунул в рот не нефритовый стержень, а раскаленный паяльник. Я отрезал твой поганый нефритовый стержень перочинным ножиком, и засунул его тебе в раздроченный анал. А потом я расстегнул свои штаны и обоссал тебя, обоссал твои мерзкие кровавые раны, пнул тебя ногой как тюфяк и отправился ебать до смерти твою сраную бабушку.
Пиздец ты хрюканоид. Квинтессенция свиньи. Просто уберись в свою нору и не показывайся здесь, уебище. Не понимаю зачем ты высрал этот тред, мнишь себя красивым небось? Думал тут увидеть восхищение? А вот удар тебе в твой свиной пятачок, уебище. Твое ебло нужно срочно положить под нож хирурга, а лучше пой мой, и я бы выковырял твои уебищные унылые глазки, твой нос-картошку, твои губищи как у негра, срезал бы и заставил тебя сожрать их, патлатое мерзкое говно. Содрал бы скальп с твоей пустой головы, и запихал в рот, наблюдая как ты словно кот давишься своими волосами. Далее ударом берца сломал бы тебе грудную клетку и попрыгал на твоей мерзкой голове.
Сука, ты недоразумение, по несчастной для всех случайности, случившееся вокруг дырки свиней, весь твой мир крутится вокруг тухлой дыры, ты никчёмная дырка свинособачья, вылезшая из никчёмной дырки свиноматки, дырки инкубаторской, в которую я спустил, пол четверти кг своего семени за раз, чисто смеха ради, а вылезло ты, ебаная шлюха навозная, которую все ненавидят, даже господь бог, потому то ты и такая убогая, мразь, весь твой интеллект это дырка в башке, что ведёт прямой канал в уретру, из которой и доносятся твои вскукареки, похожие на хлюпанье гнилой дырки селёдской, но никак не на разумную речь, ведь вся твоя интеллектуальная деятельность, это кручение вокрук протухшей дырки в твоей голове, и ничего больше. Ты лишь тупое шлюшье ебало, натянутое на недоношенного человеческого выкидыша, что инстинктивно просится на член и не слезать, потому что ты больше ничего не можешь, и это видно, даже потому как ты агресивно пытаешься создать спрос вокруг своей мусорки фаршмачной. Ты думаешь только своей гнилой повозкой обмочившейся, с разпиздячеными колёсами брухлёвыми, накрутившей сотни километража хуёв, в твою разпиздяченую пизду, и кишку, тупой пизды, похожую на накрученный фарш из пизды, ебаная ты пизда. Всё твоё кудахтанье пиздой слюнявой, это лишь желание быть униженной, ебаная ты сука псинячья, желание глотнуть мочи настоящего самца, желание выдавить выблядка, через свою скважину смердящую, желание основанное на инстинктах двух небрежно сфаршмаченых кусков плоти выкидышей, найденных в говне, твоей бухой шлюхи матери, бомжами, что своими ослепшими от палёной водки глазами, не отличили тебя от закуски, и не доев выбросили в канаву, с говном и мочёй, тебя и без того зафоршмаченую, и изнасилованную, сгнившими зубами, во все твои, естественные, и не только, щели, а потом из всего этого невыносимо воняющего первичного бульёна, и сформировался твой пол, что является вторым агрегатным состоянием, вещества, первого, под названием мача стухшая. Это всё ты, ты твёрдая мача, что смывается в отверстие унитаза, прозванного пиздой, вся твоя жизнь всегда будет пиздой катящейся в пизду, ибо ты убогое существо, что спутали с человеком опущенцы, любящие пить из унитаза, любящие мочевой массаж своих ротовых полостей, то есть такие же девочки, то есть такие же опущенцы по жизни как ты. Ты не что-то разумное, ты явление даже не то что тупости, а самого существования антиразумности, тупее тебя не может быть ничего, даже моллюски, ежели умели говорить - охуели бы с того, насколько ты тупое уродское создание, и учуяли бы твою морепродуктовую вонь, что ты смеешь называть мнением. Оправдывайся опущенная порватка.
Это ракурс такой или ты в плацкарте живешь? Резко встанешь и череп себе вскроешь
И сколько длится одна тренировка с таким дохуллионом подходов?
Какие упражнения со свободным и своим весом делаешь?
>>240731919
>>240731904
>>240731882
Зачем ты так сильно приложил этих пидорасов?
За 1.5-2.5 часа управляюсь. Отдыхаю минуту. Могу ещё на кардио задержаться.
По свободному весу не все стандартно - не делаю становую, жим лёжа (заменил на тягу штанги в наклоне, мертвую тягу и жим на наклонной). Не особо заморачиваюсь по поводу того где делать упражнение (на тренажёре или со штатной), стараюсь чувствовать вес и сокращения мышц. Со своим весом делаю только подтягивания широким хватом и брусья.
>>240732715
А за весами гонишься? Какой вес например в жиме лёжа в наклоне?
>>240728869
Пиздатые, я бы потискал.
я живу в контейнере для строителей
>А за весами гонишься?
Никогда не понимал эту хуйню. Жиробубели и дрищи пердя и визжа выжимают 100кг и обязательно записывают на видео. Ну не глупо ли?
И за массой не гонюсь. Хочу качество сохранить и набирать потихоньку.
> Какой вес например в жиме лёжа в наклоне?
Лежа в наклоне 90 кг на 15.
Присед 160 кг на 10-12.
Жим ногами 330кг на 15-20.
Тяга в наклоне 110 кг на 15.
Люблю ноги качать.
Ты это я.
Был 180/80.
Как сел за руль все пошло по пизде.
2 года назад только одним питанием сбрил 15 кг, но потом вернулся назад.
Мышцы - Ненужная хуета.
Классный,люблю ремни с черными джинсами ух
Скажи это, когда тебя будут пиздеть
>сплошные атлеты на стероидах
>ни одного славика
Славики смотрят и дрочат
мимотян
Скинь невсратого.
Через мышцы познается мир идей, читай Мисами Юкио, чмоня
Ног нет небось?
Два чаю, ору с тщательно оберегаемых 3 волосков словно усики девственности.
>не делаю вообще ничего
Заметно, много смех. Есть чаще одного раза в день и отжиматься через день пробовал?
Нет, над такими насмехаются всем тредом.
90 я сам брал только на 6 или 7 раз и то был жирным на наклонной . ты силен без шуток . ну и вес правда больше моего на 6 кг от того момента
на обычной 120 на 4 смогешь ?
Нет, но засирать не стану, нормальное тело.
Прогоните кто может через ебальник-финдер, можно бужет написать ей, спросить действительно ли её тот пиздабол ебал
Двойное чаепитие
Волоски пиздец, как будто пиздёнка. Жизнеспособных варианта 2: либо чтоб пиздец волосатая зверюга вервольф, либо гладкий. Промежуточные варианты типо пикрил пиздец мерзкие
Репорт школьника
Спросил. Сказала, что девственница.
И на том спасибо
Завидую тебе.
Спасибо за фотографию бога.
Оно и видно.
Захожу боком в тредж
187/112
Всем сосать. Щас правда разжирел немного, вен на торсе уже нет нихуя.
3/10
Карлан фигура, эти пятна БЭЭЭЭ
> разжирел
> на фото сухая туша
Нет, я конечно понимаю, что понятие жирности у каждого своё, но нахуя вы так коверкаете это понятие? Это как программист 300ккк говорит, что на его зарплату в 200 тысяч можно ВЫЖИВАТЬ.
Ну хз, я 180/70
>Щас правда
Фотке года 3.
У тебя эти пигментные пятна от рождения или со временем появились?
>У тебя эти пигментные пятна от рождения или со временем появились?
Ты о тех что на рёбрах? Вроде со временем, но давно. Если честно не помню и не ебу шо енто. Да и пох как-то.
Но насчёт родиночек схожу скоро в клинику на осмотр(мало ли) и мб поудаляю пару самых крупных.
Фу блять, ну зачем вообще такое постить
Чувак, это ты моряк с газовоза ?
Одесса-моряк-кун
Лучше чекни быстрее, возможно это ранняя стадия меланомы. Не ссы, это довольно легко лечиться.
Я примерно такой же как на пике, давай потрахаемся
идеально
жожа фан
Сыглы. Наверное прям сегодня и позвоню шоб зарезервировать термин. А то постоянно откладываю.
Это яндекс?
Лучший в этом итт треде
А вообще все парни молодцы, пиздец, тред полон атлетов каких то, полубогов на нефритовый стержень.
Все парни охуенные, и худые и накачанные, и даже толстые. Старайтесь стать лучше но не презирайте и не гнобите себя
дрыщ
Это Aбу?
Как расширить плечи? Какие упражнения делаешь?
Соснул бы.
>>240744081
Брат хохол в треде, я спокоен.
Ух, отъебал бы тебя.
Пиздос, почему я дриш с тоненькими ручками как у 13 летних при 188/75
Но люди с похожими пропорциями здоровяки(((
Готов поклясться что это у тебя из твоих 4 сосков течет траповое молочко
Абууууу
Моча, здесь ЦП!!!
нефритовый стержень скока?
Да :з
Смотря как возбудиться и как мерять, минимум намерил 16, максимум - 21.
> 21
Это от ануса?
Вдавливая в лобок линейку
Кажи хоть.
Простите тройной попадание, но фоток стержня нет
>>240731919
>>240731904
>>240731882
Омежный фембой,спок,иди лучше на пидорских сайтах на дилде скакай
Могло быть и хуже.Мог быть каким-то худощавым и тонегьким омежкой-фембоем.А так у тебя ещё есть шансы
>Смеемся над жиробасами
Как скажешь, Джонни Сиська
Какая длина членикса?
Ты это я вылитый.
Шансы на что?
>>240758376
О, я тебя узнал, альфач ты мой. Помнишь, как ты мой писюнчик облизывал и соки глотал? Добавку еще просил и просил, а я тебе очко подставлял на язычок. Мммм, как же ты вылизывал мою дырочку, не забуду никогда. Повторим?
Ух, соснул бы тебе.
Ты бы хоть новые делал.
зачем напрягаться чтобы получить стандартные 5 комментов полных желчи?
Хуя себе омежка-дилдоскакун порвался.Продолжай,порватка
Игорь,ты?
Нет, это Лиза.
Ну что же ты, милый. Тебе разве не понравилось?
Да омежка обычный он.Только и рвётся,ибо завидует нормальным людям
Маняфантазируешь?
>>240761053
Семен Семеныч, ну что же Вы. Впарашнике забанили?
Чего ты рвёшься?
Раз 10 уже видел. Хоть бы новые делал
Да нет зеркала и разжирел уже.
На сколько кг?
О, в норму по ИМТ вошел, поздравляю!
Когда пластину вытащишь, заебал. нефритовый стержень заколишь такое чудовище.
>нет ты пук
ТАК Я ТЕБЕ ЗАВИДУЮ
У тебя такие данные чтобы начать заниматься и раздуться до невьебенных размеров.
Или немножко качатс и выглядеть ахуенн.
За что я чмоня такойц :((
Спасибо.
>>240763668
Не надо меня колоть.
Какие это данные? Узкие плечи, киль на грудине, явный недостаток веса? Ни до каких размеров он не раздуется никогда.
Рейт, полгода в качалке.
Дай угадаю, убил богатого отца арбалетом. Плюс был влюблен в шлюху.
Но как?
>187/112
Хуя ты дрищ и карлан, я столько в конце девятого класса весил
бородавки тоже прокачал?
это косплей на царя Леонида?
Рони Кольменом конечно не станет, но задатки как минимум про бодидибилдера.
Не надо недооценивать результаты натурвльного качания.
К тому же у него нихуя жира на теле, значит он (скорее всего) может жрать и не набирать жир. А борьба с жиром эт главная проблема качков.
Обычные плечи, просто ракурс такой
При 180/70 ты дрищеват так-то
а с животом было лучше
"рейт талию" и "пидоров не уважаю" как-то не вяжется...
когда тебя будут пиздить, то мышцы не помогут, доказано многократно...
Да иди ты нахуй короче, у тебя ведь даже нет такого тела чтобы чет указывать тут нахуй. Я тоже раньше был таким же долбоёбом как и ты, сейчас уже поебать че там растет, уже на груди стали волосы выползать а мне по кайфу. Ну кстати у того кому ты ответил действительно волосы не оч
И чё тут? Просто худой нефритовый стержень
Хуйня для пидоров. У тёлки должно быть небольшое пузико во время ебли его кайфово трогать, опускать в него лицо. Оно такое мягкое и теплое
после 1 дня в качалке я так же выглядел
>>240780657
Идите нахуй петушки. Я в своей жизни ни грамма протеина не схавал и не копейки на качалку не потратил. Я блядь дома занимаюсь с турником и отжиманиями обычными, а вы просто хуеты надувные. Мой уёбищный телефон не может передать мои мощные первоботные дельты которые я качал с 60 кг
Толку то от твоих занятий, если ты как дрыщ обычный выглядишь, даже не рельефный. Вот пример рельефного турникмена 65 кг. А ты нефритовый стержень собачий.
Жирнее тебя на 5 кг, живот есть, все остальное так же, мб грудь меньше
Ору с этой грудной клетки. Блядь ты можешь сука скидывать ни каких то додиков, а себя нахуй ?
УБОЖЕСТВА НЕ ДОСТОЦНЫ МЕНЯ ОЦЕНИВАТЬ
СУКАА как же я проорал с пика
Рейт, ничего кроме анжуманий и преса не делаю 190/71
А кого стесняться?
меня
Вас всех
Ну тогда рейтани людей а треде не стесняйся чел, мы примем тебя таким какой ты есть
рост вес?
177/~95
нихуя ты огромный. откуда кубики при таком весе?
чурбан ебнулся
ебать ты тип
Ну я с 14 лет качаюсь, уже полжизни получается. Да и не кубики это, а намек, реального 6пака у меня никогда не было
10/10 пости еще
Пидор?
Нет, ты что! Я натурал)
Как убрать такой живот?
Зачем убирать-то? Довольно няшно смотрится
Заебал реквестировать эту хуйню
Хочу убрать, мне не нравится.
Это фейк?
182/66
Парня своего ты спросил? Ему-то нравится?
Да похуй на парней, для себя же, мне не нравится. Если худеть, то стану скелетоном, не хочется, но и живот не нравится.
Полубог
Остальные просто стесняются постить. Это ошибочное впечатление
Как накачать такой пенис?
>>240789865
очевмдно делать упражнение из классического бодибилдинга "Дельта хуек"
какая сочная колбаса
Никак тебя не пойму... Может, фото дашь своё?
Чего тебе не понятного? Видишь дрищавое телосложение, но живот есть, спрашиваю как убрать живот не худея в остальных местах.
Не знаю... Слышал, ебля снижает вес. Эх... Но, к сожалению, меня пока никто не ебал(
Пиздец в треде одни сверхсущества, такое чувство что и не в рабских вымиратах живут вовсе и не въебывают во всяких скрепных поликлиниках принимая пидорах в помещениях где температура зимой не поднимается выше +10 и не рыдают по ночам чуть ли не каждый день и не орут раз - два раза в год в агонии от отчаяния психической так что весь дом слышит и хотят полицию вызвать, уже даже один раз хотел выпилиться но передумал спустя 4 часа ожидания когда же наконец то меня уебет ебучий мороз или истощение. На работу тогда вообще не явился, совсем ахуел что называется, но мне как то похуй было. Интересно даже почему я выгляжу как истинная пидораха донатящая гаввах бункерному императору пынебогу, а эти ухитряются выглядеть как нечто выше обычных людей. Вы не из альтернативной космологической структуры случаем? Это квантово синхронизированный тред?
Я не спрашиваю, как снизить вес, спрашиваю как убрать живот не снижая вес.
Если ебля и снижает вес, то только в активной форме, ты должен ебать. Это так, для справки.
>только в активной форме
Почему же? Пассивы могут прыгать на хуйцах
Просто у тебя наверное жопа толстая, тип жироотложения как у тянучки
Какой-то ты русофоб как будто или так кажется только.
Слишком негативишь, это поднимает уровень кортизола, а гормоны сильно влияют на наш облик, вон у тебя уже КАРТИЗОЛОВЫЙ ГОРБ намечается. Попробуй медитацию.
У меня примерно такое же тело в 23 года, прост такие как я не постят сюда, ибо какой смысл? Рядом с качками и просто атлетами свою тушку наблюдать неприятно.
Да спорт пусть попробует хоть раз в жизни.
Или наркотики. Я вот без спорта дрищ дрищем.
У тебя хоть рама есть, у меня таз шириной чуть меньше плеч, хотя я не особо жирный.
>>240790734
Когда то пробовал верующим быть от отчаяния, думал что мне хотя бы трансцендентная хуйня пожалеет и сделает нормальным существом, но что то как то или хуйне похуй или хуйни нет, а на видосе словил приступ шизы и поссал в дыру в полу дома, а потом начал замаливать грех ибо тогда веровал ещё много смех.
Блять пиздец конечно какой то а не бытие, при всем при этом я ещё и пидорские наклонности имею.
И ты с такой шизой работаешь доктором? Это законно вообще?
Не доктором слава бесконечности, рентгенолаборантом. Тупо снимки делаю.
Ну а хули приходится мне вроде как сказали что я нормальный и тупо ленивое хуйло и притворяюсь и вообще пиздуй въебывать на благо страны а то вишь че удумал ебанутым прикинуться и не такие работали.
Типичный послеродовой живот
Попробуй сменить работу например.
>русофоб
Не русофоб, а мафия фоб, мне противно смотреть как несколько тысяч человек сидит во власти не обладает должной компетенцией и во всю импользуют гос деньги для личного обогащения, но я не отрицаю того что в мире дохрена стран где все гораздо хреновее чем в россии, так же я не отрицаю того что европа с америкой тоже иногда обсираются и слишком все решают срыночком.
А че толку то везде будет такой трешовый антураж, у всех куча проблем, все нервные, а у меня психические заебы и социофобия. Да и я со своими аутизмами вроде как никому особо нахрен не нужен.
И как бы много смех они реально работе мешают, я помню несколько раз даже на пациентов наорал, одной тянучке вообще не повезло она чет начала истерить типа мне что сдохнуть тут чтоб вы меня приняли без времени приема после рабочего дня, а у меня в тот момент был очередной приступ ну и я наорал на неё жестко так и обматерил, хотя в итоге все таки сделал ей снимок, но ушла она вся в слезах, в шоке от такого отношения и прочими прелестями, а через пару месяцев вроде я как раз и пошел делать ту попытку суицида.
Бля, хуёво у нас врачам в госклиниках.
Почему как?
Почему?
В 25 стареть он начал, ну охуеть теперь. Лечи голову, чувак, серьезно.
40_лвл
>В 25 стареть он начал, ну охуеть теперь. Лечи голову, чувак, серьезно.
Это надо кучу усилий прилагать и времени тратить, а мне после работы если и не сдохнуть хочется то на борде посидеть или погамать в че нить ну или посмотреть, ведь завтра опять на работу пиздос. Да и смысл? В россии толком не умеют беды с башкой лечить насколько я знаю, да и в известной мне реальности меня ничто не сможет сделать по настоящему счастливым, здесь тупо нет того что я хочу, либо это не происходит так как я себе на маняпредставлял, либо ещё хуже, тупо не допускается физическими законами.
Ещё один со сколиозом
Это можно убрать как-то?
А можно как-то?
мимо жирнич с такой же хуней на плечах
Все мы полые.
Ебать ты нищета, кек
>тушка анона тхред
>Смеемся над жиробасами, восхваляем атлетов, кошачья жена гоним в шею!
>180/70кун
>нельзя отправлять так часто
Жиродрищ 193 на 95 вкатился в тред, естественно без фотки.
Снова начал делать зарядку, пить дохуя воды и меньше жрать а то удаленка хуево сказывается.
Так иди домой и не мерзни
А смысл? Я не пошел, даже за военником не пришел
Глаза красивые, без шуток.
В тред уже кидал как то
Вот кошачьей жене с двч скинул, а вы говорите смысл качаться
Да я тут учусь. Военник у меня уже давно есть.
>>240799694
Я уже. В такую погоду невозможно на улице долго находиться.
>>240799747
Спасибо.
Абу благословил этот пост.
Рассказывай по упражнениям которые на пресс делал. Хочется нечто подобное.
Хорошее тело, но у меня, мальчишки, волос на груди и животе столько же
Поздравляю с тянусом
Только 2, подъем ног лежа на полу, 4 по 10, между подходами 20 - 30 сек
Планки стандартная 1 мин, боковая на правую руку 1 мин, и на левую минуту, без перерывов.
Ну + на фоне всякие упражнения из калестеники, там все упражнения многосоставные
Заебись тело. Че по силовым?
жесть...
Переписал, благодарю Анонче, добра и хорошего секса после прогулки.
Ну тогда не на что жаловаться это твой выбор ходить строем по расписанию.
Спасибо простой Иван город Тверь, а тебе успехов в упражнениях!
настолько тонкая кожа, что позвонки продавливают насквозь до синяков
кошачья жена гоним в шею много смех
правильно, нахуй они нужны, ведь всегда можно по-братски с тренером перепихнуться
Да я на территории был. Меня более чем устраивает получать бесплатно вышку.
В полнолуние совсем особачишься
скинь свой хаер, няша
Ну и чего бухтеть то.
Я бы ебанулся, слишком борцун с системой для такого
Побрейся чмо, на обезьяну походишь
Сексуалочка, го мутить?
> Побрейся чмо, на обезьяну походишь
Да я просто тело. Поступил в военную шарага, но разницы не заметил. Все так же смотрю аниме и мангу читаю, только теперь мне за это ещё и платят.