Этот митек покупал 3 кг зельца ( копеек за 30 за кг), 4 буханки хлеба, две пачки маргарина для сытности, тщательно перемешивал эти продукты в тазу, варил и закатывал в десятилитровую бутыль. Таким образом, питание на месяц обходилось ему примерно в 3 рубля плюс большая экономия времени.
>>240860918 >холестерин из пищи не вреден Чего? Какой холестерин нахуй. Похуй вообще, жуй яйца, долбаёб, через пару лет, может быть, дойдет, когда рефлюкс заебет или понкрик шарахнет.
>>240860123 (OP) Третий месяц живу один и жру пельмени и гречку с сосисками, постоянно как вижу эти треды задумываюсь тоже вкотиться в адекватное питание, в деньгах не особо стеснен но где блять время найти по магазинам ходить и у плиты торчать
>60р в день обходится Когда сам выращиваешь кур, картошку и горох на своем огороде в деревне. В городе - нефритовый стержень на эти бабки проживешь. Ток бибу можешь пососать.
>>240860123 (OP) ХЗ чего вы все ноете. Вот возьмем меня. Закончил псифак спббгу, работаю cкрaм-мастером. Выстраиваю процессы по cкрaму. Вкатился на изичах. Зарплата сейчас - $8к после налогов. Справедливости ради надо сказать, что у меня еще две сдающихся хаты в центре спб, а сам живу у пиздищи. Оттуда капает + иногда довольно часто коучу cкрaму разные конторы (очень хорошо кодомартышек скрым дисциплинирует + метрики, поэтому все вкатываются). Недавно вот коучил одну из крупнейших гейдев кантор на снг (но не рашка, оналайн дрочильня на воен тематику) - неделя на контракте, две сотни кодомартых на лекциях - единоразовай гонорар по контракту мне - $40к. Собственно вопрос - что вам мешает поступить так же?
>>240861430 Завтрак - яичница, каша, творог со сметаной. Всё готовится не больше 5 минут. (кашу положил и через 20 мин готово) Обед - рис/паста/булгур/кускус + Котлеты из фарша с яйцом, фрикадельки из курицы, филе индейки, рагу из овощей или капусты. Не более часа на порцию на 2+ дня. Ужин - квашеная капуста/овощное размороженное ассорти из магаза/салат с огурцами-помидорами и сыром фетой. + любое сладкое или мучное. Менее 10 минут на готовку,
>>240861653 Чет не подумал об этом, надо узнать как дела обстоят в моей мухосрани , собственно 3 месяца как переехал и кроме работы и магазина возле дома ничего не видел толком
>>240862038 Да я ебал твои отдельные случаи и диетологов, никаких нахуй пруфов блядь. Я повар по образованию, про еду знаю всё что можно, какой нахуй рефлюс блядь от вареных яиц? Если ты какой то инвалид возможно, нормальному человеку нихуя с них не будет.
>>240861866 Капуста не более 9р, горох 9р, Спинка 12р, семки 6р, мука 3р, морква 1р, нут 3р, печень 2р, печень трески 4р, морская капуста 1 юань, чай 5 рублей. Да, ошибся в расчётах кажись, 75 рублей оказывается. Но сейчас в расчётах я округлял в верхнюю сторону.
>>240861932 Завтрак пару бутеров и кофе, обед как правило сытное нихуя изза недостатка времени, ужин чтото максимально простое. Знаю что еблан, гастрит уже лечил, вот уже немного разгреб говно оставшееся от прошлого работника и думаю выровнять график и начать нормально питаться
Я сыроед. Ем только фрукты, овощи, орехи. Недавно попробовал заливать крупы водой холодной, гречневая и овсянка норм замачиваются, рис что-то не хочет.
>>240863339 Ну в некотором смысле, да. На яйца у меня теперь аллергия или что-то вроде того, одно могу сожрать, в принципе, без последствий, но если скушать 2-3 и так пару дней то покрываюсь пятнами, начинается рефлюкс, отрыжка яичная и в жкт неприятные ощущения. Жрал по 5 в день, когда кочался типа.
>>240860123 (OP) Бля оп мечтаю делать как ты, но я люто ленивое хуйло с чем то похожим на сдвг. Стоять у кастрюли больше 10 минут не могу А варка гороха для меня непостижимое мучение. Как все это делать не танцуя на кухне больше 5 минут не тратясь 9к на мультиварку?
>>240863966 Ты тупой, да? Я тебе ещё раз говорю что проблема в яйцах, пока я их не жру никаких проблем нет и началось это когда я ими злоупотреблять начал, ну и какое злоупотреблять, я думал 5 яиц хуйня вообще.
>>240864407 Это не индивидуальная непереносимость я их жрать перестал после того как надо мной посмеялась терапевт в поликлинике и сказала что как бы нехуй по 5 яиц в день жрать. В принципе забей, я тебе выше дал дельный совет, добавить в ежедневный рацион грибов, разнообразить белковый профиль, так сказать.
>>240864992 >терапевт в поликлинике Знал эндокринолога в поликлинике с диабетом - она даже не понимала зачем люди инсулин колят - по таймеру себе его колола (как прописали) потом бегала по коридорам как ошпаренная