Сап анончики. Раньше мне приходилось каждый день готовить еду, чтобы на следующий день взять с собой на работу. Это отнимало гору сил и времени.
Теперь я два-три раза в неделю готовлю сразу по 4 килограмма еды и потом беру порции с собой. В современном английском языке для этого есть специальное выражение meal prep — от meal preparation, дословно «приготовление еды». Причем имеется в виду приготовление именно большого количества еды на будущее, а не просто на один ужин или обед.
Этот тред о том, как я использую метод милпрепа, чтобы на работе есть здоровую и вкусную пищу и не тратить на это тысячи рублей. Поскольку в русском языке аналога слова «милпреп» нет, я буду использовать в треде этот непривычный англицизм.
Норм тема. Пидарахи бы никогда до такого не додумались бы.
Ты только что полуфабрикаты.
Я задумалась, как сократить время на приготовление обедов, но при этом не тратить деньги на кафе. Тогда и прочитала в интернете про милпреп. Суть его в том, чтобы готовить 1—3 раза в неделю, но большими порциями. То есть делать одно блюдо на несколько дней вперед.
Сначала метод показался мне странным. Я привыкла к новым блюдам каждый день и волновалась, что однообразное питание быстро надоест. Но попробовала так готовить еду на работу — и не пожалела.
Дораха этот ваш миллпреп
.
Второй подход — готовить большие порции два-три раза в неделю на несколько дней вперед. Сейчас я придерживаюсь его.
Двойное чаепитие. У меня мамка в основном пару раз в неделю готовила большую кастрюлю борща, кастрюлю гарнира и всякое мясо/котлеты/сосиски. Правда семья большая была 5 человеки мы всё это съедали за дня два-три
@
РЯЯЯЯЯ, СРАНЫЕ ПИДОРАХИ, НЕ БУДУ Я СКОТОУБЛЮДСКОЕ ХРЮЧЕВО ЖРАТЬ, КАКАЯ ЖЕ ТЫ МРАЗЬ СОВКОВАЯ!!!!
@
СЫНА, НО ЭТО ЖЕ MEAL PREPARED LUNCH AND DINNER!
@
OM NOM NOM
Нахуя ты копипастишь отсюда?
https://journal.tinkoff.ru/navarila/
>В современном английском языке для этого есть специальное выражение meal prep — от meal preparation, дословно «приготовление еды»
А в современном русском нет такого выражения "приготовление еды"?
Или выебнуться решил?
Допустим, в понедельник и вторник я буду есть индийское карри с нутом. Тогда на следующие дни приготовлю запеченную рыбу с гарниром или стир-фрай — быстро обжаренные овощи — с тофу. Если вы любите мясо, его тоже лучше чередовать, чтобы не надоедало. Допустим, в понедельник приготовить курицу, а в следующий раз — говядину или баранину.
Прослезился нахуй
Не вижу, кстати, в этом ничего плохого, а зумерье плевалось, пока не нашло оправдание в стиле Малинового пориджа, обозвав это новомодным словечком
Проиграл
@
ФУУ, ПИДОРАШКА РУСНЯВАЯ, ПРОИГРАЛ ОН, БЛЯТЬ
@
НО ЭТО ЖЕ LOST
@
BWAAAHAHAHAHAAHAHAHA
Я тралю двач
Кринж от рабской скотины
Нужно побыстрее приближать новое средневековье, дабы такие ужасные вопросы никогда не поднимались
Милллениалллы реально ебанулись.
Заново придумывают коммуналку, сумку на колёсиках, тканевую сумку из магазина, теперь это. Что дальше?
Например, порция будда-боула с сальсой из манго и сыром тофу стоит 210 Р, а такой же по весу салат с тыквой и фетой — 137 Р. Блюда с рыбой и морепродуктами обходятся дороже, чем вегетарианские рецепты. В среднем наша кормление рис на работу обходится в 150—200 Р на день.
Почему зумеры настолько тупые и ленивые что даже не могут нормально адаптировать англицизмы? Все зумерские слова максимально уебищны,даже хипари времен твоего деда и то интереснее слова подбирали
В первой части можно написать "сына, возьми тормозок на работу"
нефритовый стержень знает, есть ли такое слово ссобойка в русском языке, но в белорусском оно есть.
>Поскольку в русском языке аналога слова «милпреп» нет, я буду использовать в треде этот непривычный англицизм.
Заготовка блюд - загоблюд. Теперь есть, не благодари.
Экономлю время.
Раньше я проводила у плиты каждый вечер, а теперь готовлю три раза в неделю: в воскресенье, вторник и четверг. Одной заготовки хватает на два-три обеда и ужина мне и мужу.
Не выдумываю блюда каждый день.
Раньше я каждый вечер мучилась, что приготовить. В итоге либо делала что-то на скорую руку, либо покупала на обед бутерброд. Выбрать два-три блюда на неделю проще, чем семь.
Не выбрасываю продукты.
Раньше я каждый день покупала разные продукты, чтобы приготовить ужин. Остатки неделями валялись в холодильнике и пропадали. А когда стала готовить большие порции, проблема исчезла.
Не переживаю насчет обеда на работе.
Когда в сумке лежит кормление рис, не нужно гадать, не разобрали ли мой любимый бизнес-ланч и не закрыта ли кулинария рядом с офисом.
Экономлю.
Если бы в обед я питалась в кафе, на еду уходило бы в два-три раза больше денег. С заготовкой еды я всегда остаюсь в рамках бюджета, а сэкономленные деньги трачу на другие вещи.
Питаюсь правильно.
Мне легче отказаться от фастфуда и вредных перекусов, когда нужно только протянуть руку и достать обед из холодильника. И меня больше не тянет пообедать в кафе: кормление рис там хотя и вкусная, но не всегда полезная.
>Сап анончики. Раньше мне приходилось каждый день готовить еду, чтобы на следующий день взять с собой на работу. Это отнимало гору сил и времени.
Как начало рекламы очередной хуйню по телемагазину.
приготовление еды - широко берущий термин
милпреп - приготовление еды на неделю/месяц вперёд
а ты придумай еще пак охлажденной еды заказывать на неделю-две. Если придумаешь название-англицизм, монетизируй среди зумеров и получи профит
> Поскольку в русском языке аналога слова «милпреп» нет, я буду использовать в треде этот непривычный англицизм.
Хуесосина, это называется готовый обед.
Заготовка еды на неделю, так и скажи. Че за ебанутая мода каждое словосочетание запихнуть в одно уебанское словечко?
Что дальше? Начнут ЧИНИТЬ вещи?
Двойное чаепитие
и с родными дома можно взаимодействовать в век цифрового отшельничества
https://www.youtube.com/watch?v=h9DiGz5-HOg&ab_channel=%D0%AD%D0%A2%D0%9E%D0%92%D0%9A%D0%A3%D0%A1%D0%9D%D0%9E
>Что дальше?
Коммунизм.
ХЕНДФИКСИНГ
левл кичен есть, нахуй готовку.
ПРИГОТОВИЛ ХРЮЧЕВО
@
ВЗЯЛ АВОСЬКУ
@
ЕДЕШЬ С СЛУЖЕБНОМ АВТОБУСЕ С ПИДАРАХАМИ НА ЗАВОД
Благословенный европеец:
СГОТОВИЛ МИЛПРЕП
@
ВЗЯЛ ЭКОФРЕНДЛИ БЭГ
@
ПОЕХАЛ НА ПАБЛИК ТРАНСПОРТ В КОВОРКИНГ
Милпреп - одна из злободневных тем перед выходом с удаленки.
Планирование меню в «Гугл-кип» надо попробовать. Без ножей Samura и сковороды-вок я свою готовку тоже представить не могу.
Несколько месяцев придерживаюсь схемы: сразу после похода в магазин или доставки продуктов разделываются и распределяются всю еду по приемам пищи: что-то тут же готовится, что-то в заготовки по контейнерам и в морозилку.
Их оставшихся после разделки частей мяса, рыбы или птицы варятся и замораживаются концентрированные бульоны. Из них впоследствии получаются неплохие супы на неделю. Это может отнять половину дня, но, к счастью, происходит раз в месяц при глобальной закупке.
Завтрак: подсушенный ржаной тост и кофе. Начинка для тоста также разная ежедневно. Например, яйцо и огурец, авокадо, творог и зелень, сыр и помидор. Здесь предварительная готовка не нужна. Главное - следить за количеством нужных ингредиентов в запасниках.
Перекус: 15 г орехов (кешью, миндаль, фундук, грецкий и т.д.). Каждый день разные, само собой. Коктейль из овсяного или другого растительного молока с пюре из ягод. Ягоды также меняются.
В качестве обеда на рабочую неделю варю два типа супа: на овощном, рыбном или мясном бульоне, обычный или пюре. Если чередовать супы через день, то они не приедаются. А если для каждой недели брать новый тип супа из разных кухонь мира, то не приедятся в принципе. Единственное, что такой подход не подойдет супам со сливками. Они могут быстрее портиться.
Перекус: 0,5 кг фруктов. Их приготовление заключается в мытье и вечерней нарезке накануне, если не лень.
Ужин: порция рыбы, птицы или мяса с гарниром из свежих овощей или на пару или крупяное блюдо с овощами. Все уже заранее подготовлено: мясо на гуляш мелко порезано, а рыба на стейк заморожена нужным куском, крупа замачивается. Если это не охлажденная кормление рис, то утром нужно переложить порцию из морозилки в холодильник. К приходу домой все будет подготовлено. В целом, готовка ужина занимает не более 15 минут. На случай, если даже такая готовка - слишком долго и лениво, в недрах морозилки припрятаны готовые котлеты или плов.
Таким образом, в будний день время на кухне для двоих ограничивается погрузкой-разгрузкой посудомойки, сбором контейнеров на работу, поджаркой тоста и варкой кофе на завтрак, приготовлением ужина. В выходной - приготовлением супов на готовых бульонах, проверке запасов для завтрака и перекусов и разработке меню ужинов.
Остальное разнообразие питания добираем походами в кафе или в гости, кулинарными экспериментами или дегустацией доставок в выходные. Меню рабочего дня - это простота приготовления, предсказуемость БЖУ, соответствие доходам и относительное соблюдение принципов ПП.
Нам оказалось тяжело научиться рассчитывать количество продуктов так, чтобы они успевали быть израсходованы, а не испорчены. И в то же время, не хотелось тратить время на походы в магазин несколько раз в неделю даже при наличии супермаркета рядом с домом.
Что за помои на фотографии? Для кого такие огромные куски?
Они кстати придумали какую-то хуйню, суть которой называется взять у друга погонять на время. Тип инструменты, палатку и т.д..
>ЭТО ВАМ НЕ ПИДОРАШЬЕ ХРЮЧЕВО ЖРАТЬ
АХАХАХАХАХ НО КАК ЖЕ ТАК... ГОТОВЯТ ЖЕ ТОЛЬКО ЛОХИ!! ЖРАТЬ ЖЕ НАДО ТОЛЬКО В ДОСТАВКАХ )))) ммммм ПУК-СРЕНЬК,ИТА ДРУГОЕ?
>метод милпрепа
Зумерки изобрели кастрюлю борща не неделю?
>на
Фикс.
Живу в лофт коливинге со своим соулмэйтом, что упрощает жизнь. Раз в неделю он делает мипреп, раз в неделю я. В этот раз сделала 2 боула с порриджем и джемом, считаю это экофрендли. Алсо, дишвошинг занимает меньше времени при милпрепе
SJW, собсна, и есть современные комуняки
чекай проект венера от жака фреско
Справедливости ради кастрюля борща киснущая неделю в холодильнике и хавка порционно замороженная в вакуумных контейнерах разные вещи.
жак пиздабол, только донаты собирал и ничего не делал кроме моделек из бумаги
> взять у друга погонять на время
Очевидное совковое говно, таким никто не будет заниматься.
Другое дело веарчейнджинг...
Теперь я два-три раза в неделю просто скачиваю сразу по 4 книги на телефон и читаю где захочу. В современном английском языке для этого есть специальное выражение KA4KA, дословно «скачивание книги из интернета». Причем имеется в виду скачивание именно большого количества книг на будущее, а не просто на один вечер.
Этот тред о том, как я использую метод KA4KA, чтобы на работе во время перерыва читать интересные книги. Поскольку в русском языке аналога слова «качка» нет, я буду использовать в треде этот непривычный англицизм.
Так купи вакумную кастрюлю для борща
время такое, надо помнить и понимать смыслы, одновременно экономя время и место
>Заготовка еды на неделю
Загеднанед
>Почему зумеры настолько тупые и ленивые что даже не могут нормально адаптировать англицизмы?
Потому что, внезапно, не знают ни английского, ни русского
>вакумную кастрюлю
Зачем, когда можно в контейнеры и в заморозку по порциям.
Пару пердаков уже подгорело, молодец
Удобства и эта мода была всегда. Демократия, жалюзи, да даже слово контейнер. Это вполне естественный процесс.
Пидараха, какая ка4ка? Это называется доунлоадинг.
Так, что тут у нас: смузи, органические крем-супы с митболлами и пориджи с пуллд порк. За кадром остался цельнозерновая гречневая чиабатта в биоразлагаемом пакете, нарезанная слайсами, и кружка латте на миндальном молоке марки "3 в 1".
Ну ты может и не додумался бы, а у нас в семье всегда если готовится что-то, то на несколько дней. Свинобес ты зумерский.
Ты только что https://wowfood.pro/
Бан за рекламу
Теперь я два-три раза в неделю просто собираю бумажные издания сразу по 4 штуки. В современном английском языке для этого есть специальное выражение Pulp Wiping, дословно «Вытирание Чтивом». Причем имеется в виду именно сминание газет, журналов, старых книжек, а не просто туалетной бумаги.
Этот тред о том, как я использую метод Pulp Wiping, чтобы на работе во время перерыва сохранять леса и уменьшать их вырубку. Поскольку в русском языке аналога «Pulp Wiping» нет, я буду использовать в треде этот непривычный англицизм.
Все эти явления и вещи не имели своего обозначения в языке, они появились сразу как новые слова и прижились. Милпреп краш флекс и прочая поебота это лишнее выдумывание и нагромождение новых слов там где они не нужны.
Нищуку бомбит, иди говяжьих анусов наверни, чмоня, пока белые господа не готовят вообще.
Ты какой-то блюдозаг.
Жратва по подписке даже у мухосранях уже несколько лет существует, селянин. Иди кабачки гусям три.
Зумеры изобрели полуфабрикаты
Сорян, зря быканул, не шарю как там в ваших ПГТ.
Всего в среду
797 Ккал
45
Белки
36
Жиры
74
Этого только на завтрак хватит, много смех
DEFEAT
Le SUSPENDED MEATPREP
ох уж ета коста конкордия
Недавно изобрели мыло, назвав это "сухим гель-мылом"
Royale
Сухой шампунь, сухой гель.
>Милллениалллы
Миллениалам сейчас 30+ в среднем
дальше:
пиво в бидонах из бочки
авоськи
туфли на манной каше
двубортные пиджаки
гитары на скамейках в парке
мама мы все тяжело больны, епта
покажи пизду?
Нахуя? Не проще ли заказать обед в офис? Если ты там не один работаешь, то с коллегами скидываешься и берешь обед на пятерых, дешевле выходит. И привозят аккурат к определенному времени, и блюда разнообразные, и готовить нихуя не надо, и таскать тоже, и стоит дешево.
самый смех в том, что как только он перевернулся, местные жители, аки пидорахи поплыли мародёрничать
СЫНОК, ДАВАЙ ЗАВЕРНУ ТЕБЕ С СОБОЙ ПОКУШОТЬ
@
МААМ, Я БУДУ КАК ПИДОРАНДЕЛЬ СО СВОИМ КОНТЕЙНЕРОМ
@
НО ЭТО ЖЕ МИЛПРЕП
@
ТАЩИ СВОИ КАСТРЮЛИ
Че за форс этой хуйни? Или жирный траллинг?
Сто лет все кто хочет, еду с собой таскают
Пидорас ебучий. Мы за мкадом так уже лет 30 делаем, совсем уже там с жиру сбесились, милпре блять, либерда, хрррр тьфу тебе на ебало - обтекай.
ну по технике исполнения все понято, но по подаче материала есть вопрос:
а схуяли ты проецируешь на других людей свои проблемы, такие как неспособность планировать, отсутствие силы воли, отсутствие денег на еду, употребление слова "питаюсь" (АААААА!!!!)
да еще и называешь всех пидорахами, хотя исходя из всего тобой написанного сама и есть хрестоматийная пидораха?
>ЭТО ВАМ НЕ ПИДОРАШЬЕ ХРЮЧЕВО ЖРАТЬ
На пике классическая русская кормление рис, кроме гороха в стручках.
ВНУЧЕК, Я ВОТ ТЕБЕ ЕДЫ НАГОТОВИЛА НА ВСЮ НЕДЕЛЮ, ЧТОБЫ ТЫ НЕ ГОЛОДАЛ НА РАБОТЕ
@
ФУ, БАБКА, ТЫ ЕБАНУЛАСЬ? А НУ УБЕРИ ЭТОТ ТАЗ ПИДОРАШЬЕГО ХРЮЧЕВА!
@
ВНУЧЕК, Я ВОТ ПОНАЧИТАЛАСЬ ЭТИХ ТВОИХ ИНТЕРНЕТОВ И РЕШИЛА КОРМИТЬ ТЕБЯ ПО СИСТЕМЕ МИЛПРЕП, ОЧЕНЬ ПОПУЛЯРНО В ЕВРОПЕ!
@
УРАААА)))))))
Авось и баклахи-полторашки изобретут
С собой стеклянную тару носить будут, чего уж там.
Ахахахаха старпер не шарит, учи мемы долбоеб и не будь бугуртом
и бутылки сдавать начнуть
Не сдавать бутылки, а префаервизглассботл.
ояебу
я с третьего раза смог прочитать
может, больше подходит рикурсионботл?
>я готовила еду каждый день
Хз, мы обычно по три-четыре дня едим кастрюлю супа
Купи нормальный холодильник
Фу, Холод Ильник. Фридж же.
meal prep — СВИНЬЯ ЕБАНАЯ! ЖРЕШЬ РАЗОГРЕТОЕ ГОМНО ФУ ФУ
Скорей Ecodribbling \ Ecobooze
Ну вы и подархи ( или хохлособаки). Еда должна быть свежей и разнообразной
Это говняк? Два говняка и картошку фри мне и моему другу.
4кг ролтона скачать бесплатно
>Хз, мы обычно по три-четыре дня едим кастрюлю супа
>>241324511
Вот этого нульчую. Люди, вы ополоумели? В россии всегда так - в субботу и воскресенье мамока готовит суп и потом всю неделю его едите. Каждый день новое блюдо с катушек съехали там москвичи обкаканные!
ПЕРЕБОРЩИЛ С СОЛЬЮ
@
КУПИЛ ПРОКИСШИЙ ТВОРОГ
@
НЕДОГЛЯДЕЛ, В ПОРЦИЮ ПОПАЛ АСБЕСТ С ОБЛУПЛЕННОГО ПОТОЛКА
@
КУШАЕШЬ ЭТО ВСЮ НЕДЕЛЮ, ПОТОМУ ЧТО МИЛПРЕП
>Наготовил на сегодня бутеров, устал. Сейчас буду смотреть сериалы до ночи, потом подрочу и спать.
Препарнул на тудей сэндвичей, устал. Сейчас буду вочить сириис до миднайта, потом ванкинг и спать.