ты от этого не избавишься пока не найдёшь что то более интересное
Ебалай, представь что твоя воля это такая же мышца, что и бицепс например. Ты сразу пытаешься поднять запредельный вес место того, чтобы начать с самого малого и понемногу прибавлять.
А какой вес нормальный? Вот я пытался понемногу заниматься, мотивировать себя наградой, но в конце концов просто забиваю на всё
Нельзя все время только работать, лол, это никогда не сработает.
Нужно добиться баланса работа-отдых. Например делаешь 1 дело, читаешь 1 параграф и потом 1 серию аниме к примеру. Только не по времени, со временем не сработает. Будешь тупо пялиться и ничего не делать. Или 1 день работаешь 1 день отдыхаешь.
у тебя походу СДВГ.
Тут важна систематичность. Просто делай каждый день понемногу. Есть есть силы - делай больше, давай себе отдых. Само главное не пропускай.
>мотивации
Мотивация это пустое, сейчас она есть, завтра ее нет, только дисциплина.
Я понял только одно - любая система заглатывает хуйца. Тебе либо интересно дело, либо нет. Если нет - то нужно тупо брать и ебошить, и это не будет приносить тебе никакого удовольствия, так и должно быть. Те, кто улыбаются, хотя занимаются нелюбимым делом - наглые лжецы, которых нужно пиздить.
Я сам уже пытался жить по методикам из /se, разрабатывал свои системы, пытался так жить - хуйня, не нравится.
Так со мной не работает. Если я играю, то играю пока не надоест. Я пытался совмещать, но я просто не могу сконцентрироваться, когда понимаю, что у меня есть варик просто поиграть на расслабоне и послушать музыку. Это как тот эксперимент, когда детям давали 2 чаши: чашу с овощями и чашу со сладостями. Группа детей, у которых чаша со сладостями была далеко, гораздо сильнее проявляли интерес к овощям, а группа детей, у которых чаша со сладостями стояла рядом с чашой с овощями, вообще забила хуй на морковь и капусту и жрали только шоколадки. Так же, полагаю, и у меня
Тут кроме принуждения нет вариантов. Крайний случай - негативная мотивация. Думай о пиздецах, которые настигнут, если не будешь делать.
У меня такая же хуйня. Но я не полностью бросаю все дела, которые запланировал на день. Вот, например, я должен был учиться 6-7 часов в день, а потом всё время свободно. Но почему-то всё не происходит так же гладко. Я беру первую задачу, учу час, заслуживаю отдых в 10-15 минут и я бля затягиваю на 30 минут, а то и час. А потом когда дело доходит до второй задачи, то я могу вообще 30 минут её делать и забить, отвлекаясь на что-то иное. Хуй знает как фиксить, может со временем придёт?
>негативная мотивация
Не слишком-то она и работает. Просто иногда хочется плыть по течению, даже осознавая все будущие пиздецомы.
Есть те, кто делает все в 1 присест и те, кому нужны перерывы.
Со временем, анончик, только простатит и остеохондроз (
Значит это далекие пиздецомы. Вот когда жопа подбирается близко, уже не пооткладываешь. Если бы тебе надо было платить за хату иначе выселят, ты бы делал.
СДВГ это же особенность поведения, причем тут отсутствие силы воли?
В 1 присест не очень, мозгу нужно пару минут расслабления для того, чтобы систематизировать информацию.
В этом и проблема. Вся учеба и саморазвитие направлена на устранение далеких, будущих проблем. А вот приближающиеся траблы, как правило, устраняются намного быстрее. Здесь не нужно систематически делать одно и тоже, месяц за месяцом.
Невнимательность
Часто неспособен удерживать внимание на деталях: из-за небрежности, легкомыслия допускает ошибки в школьных заданиях, в выполняемой работе и других видах деятельности (например, пропускает детали, работа неточная).
Обычно с трудом сохраняет внимание при выполнении заданий или во время игр (например, с трудом остаётся сосредоточенным во время лекций, разговоров или длительного чтения).
Зачастую производит впечатление неслышащего обращённой к нему речи (например, кажется умственно отсутствующим без какого-либо очевидного отвлекающего фактора).
Часто не следует инструкциям и не завершает школьные задания, обязанности или рутинные операции на рабочем месте (например, начинает задания, но быстро теряет фокус и легко отвлекается).
Часто испытывает сложности в организации самостоятельного выполнения задач и других видов деятельности (например, затруднение в управлении последовательными задачами, затруднение хранения материалов и вещей в порядке; беспорядочная, неорганизованная работа, плохое управление временем, несоблюдение сроков).
Обычно стремится избегать заданий, требующих длительного умственного напряжения (например, школьной и домашней работы; для старших подростков и взрослых — подготовки отчётов, заполнения формуляров, реферирования длинных статей).
Часто теряет вещи, необходимые в школе и дома (например, школьные материалы, карандаши, книги, инструменты, кошельки, ключи, документы, очки, мобильные телефоны, зонты, перчатки, кольца или браслеты, которые снял на время).
Зачастую легко отвлекается посторонними раздражителями (у старших подростков и взрослых, оными могут быть иррелевантные мысли).
Часто проявляет забывчивость в повседневных ситуациях (например, при выполнении домашних обязанностей и поручений; старшие подростки и взрослые забывают перезвонить, оплатить счета, прийти на назначенную встречу).
Одним из главных признаков СДВГ, наряду с нарушениями внимания, является импульсивность — недостаток контроля поведения в ответ на конкретные требования.
Клинически эти дети часто характеризуются как быстро реагирующие на ситуации, не дожидаясь указаний и инструкций, позволяющих выполнять задание, а также неадекватно оценивающие требования задания. В результате они очень небрежны, невнимательны, беспечны и легкомысленны.
Да бля, неужели не понятно, что это все происходит потому, что тебе на самом деле не интересен процесс, а значит и рещультат не нужен.
Дай угадаю, хочешь войти в ойти, расписал себе план учебы, но нихуя не делаешь? Открою секрет: тебе ойти не интересно, интересен только результат в виде зп 300кк/наносек, поэтому учиться себя заставляешь. Если я прав, то мой тебе совет, бросай всё нахуй, это не твое. Просто как минимум 3 друзей такой хуйней занимались начитавшись про успешных погромистов, пока не бросили и стали заниматься тем, что действительно нравится (один пошел учиться на машиниста, другой че то с рекламой, а третий просто забухал). И заставлять и превозмогать им не пришлось при этом
Ограничивай себя физически на период концентрации, а потом делай че хочешь. Найди баланс - не удалить все игоры и учица-учица, а разобрать сегодня то-то со стольки до стольки, в этот период времени убираешь телефон, блочишь двачи и все остальное софтом, а в остальное время делаешь че хочешь.
Никак, скорее всего отчислят после второй сессии хотя конечно пора бы уже себя в руки взять емае
Нет, не айти. 2 курс биофака, нужно читать литературу по ботанике и зоологии. Я это очень обожаю, мне прям реально нравится. Месяц назад я мог читать от 100 страниц в день, сейчас же выхожу на 20-30, максимум 50. Ещё немецкий язык учу, чтобы вкатиться в будущем на магистратуру туда, тоже очень хочу. Да и язык мне нравится, как и культура.
Чел, никому ничего не интересно. Лень норма жизни. Просто одни могут управлять собой, другие нет. В той степени, в которой ты можешь найти подход к себе, чтобы что-то сделать и характеризует тебя как человека, а не животное, следующее импульсам.
Ну так я тебе и говорю чашу отодвинуть чем читаешь?
Так надо в первую очередь понять че тебе нужно вообще. Проанализировать, почему раньше было интересно, а сейчас уже нет. Что-то поменялось в жизни? Может просто приоритеты другие появились? Ну или тупо выгорание, такое тоже бывает (тут уже идешь к эндокринологу, сдаешь гормоны и фиксишь таблеточками)
>>242576972
Как-то читал, мол лени на самом деле не существует, за этим словом скрывают разные чувства. Типа надо к своим желаниям прислушиваться. А то может эти все цели навязаны извне (родителями, социумом etc)
Согласен, что одни дела даются легче, чем другие и лучше выяснить их прежде чем тупо принуждать себя. Но чтобы что-то делать, необходимы усилия. Хотя бы стартовые. Многие считают, что у них само собой появятся интересы и любимое дело, от которого будут ощущать ощутимое удовольствие. А все что не в каеф надо дропать и искать еще.
Особо одаренные просто ждут, пока жизнь им даст это все.
А палеонтология тебе нравится?
Три месяца превозмогаешь, за это время формируется привычка, профит. Потом даже сложно перестать, если понадобится.
поделись опытом
Завидую таким людям. Я за 5 лет так и не полюбил работу, каждый раз ломает от отвращения. Но делаю, потому что платят и альтернативы куда хуже.
>Как быть?
Ты слишком кардинально и резко пытаешься фиксить свой досуг. Баня все и удаляя.. Просто ограничься некоторыми принципами и все.. Например - играть в иры можно, но только в выходные, и время досуга, после 5 вечера. Днем нельзя, днем качественное время и его нужно тратить на, работу, дела и тд.. Остальное хщ, неужели вк и дващ часы времени отнимают прям? Ну дващ то ладно.. Но опять же, время досуга.. Нехуй в нем днем сидеть...
А ты как делаешь? Успешный?
Это не про работу, а скорее про образ жизни, хобби, паттерны поведения итд. Работу давно менять нужно, если такая хуита столько длится.
>>242579649
Например, я 7 лет, 3 раза в неделю, отрубил в секции единоборств (сначала охуевал, потом кайфовал, и прямо ломало, если не получалось добраться до зала). Потом тренер съебал в другой город, и тренировки кончились (к другому идти не хотелось). Тем не менее, я до сих пор треню самостоятельно 6 дней в неделю - офп, работа на снарядах, иногда спаррингуем с бывшими соратниками. Просто в кайф - всегда хорошо себя чувствую и нахожусь в хорошей форме. Да и скилл лишним не будет, не в Канаде живу.
везёт... Только вот гораздо легче превозмогать себя когда ты обвязываешь себя социальными действиями. Типо, ты заплатил за абонемент, сказал тренеру, что будешь ходить и т.д. Не хочется деньги на ветер кидать, да и перед людьми некрасиво. Вот у мня к сожалению нет денег на подобное вылезаторство. Я вынужден торчать дома и контролировать себя сам, в 4 стенах
>А ты как делаешь? Успешный?
Делаю что, успешный в чем?
Никак, хуй забил на развитие. Но импульсивно раз в месяц два читать могу по 600 страниц в день, лол хз че за хуйня
Че читаешь? Че прочитал?
У меня заниженная самооценка, потому видимо мне надо постоянно страдать и трудиться, оправдывая своё печальное существование тем, что двигаюсь к чему-то хорошему или хотя бы приношу пользу.
Конечно, это весьма иронично, да и кто без греха, по вечерам я прокрастинирую - но в целом, не вижу особых минусов такой жизни.
Просыпаешься утром по будильнику - садишься - треш глаза - произносишь почти в слух - надо выбраться из этого дерьма - я ненавижу этих уродов и моя цель их не видеть вставай у нас много дел встаёшь и идёшь делать то что вытащит тебя из этой жёпы.
Когда пришёл к успеху
Просыпаешься утром по будильнику - садишься - треш глаза - произносишь почти в слух - надо не быть таким же нищим уродом как мои ебаные предки, не будь как они, твои дети не должны знать, насилие, ебаную нужду, чувство когда ты ничего не можешь себе позволить и купить позволить когда на любую просьбу ты слышишь денег нет. Вставай, у нас много дел, встаёшь и идёшь делать то что бы твои дети были счастливее тебя.
>Как быть?
Не сдаваться после первого раза, не опускать руки. Проебался - не надо себе говорить "ну я и говно пиздец" и проебываться еще сильней. Поставил игру, поиграл, удали, а не ставь все остальные.
Ну и самое главное. Никакого двача, никогда, ни при каких обстоятельствах.
дорофеева можешь чекнуть, (книги) он говорит некоторые очевидные и не особо вещи по этой теме и продуктивности в целом
А что-то в этом есть. Спасибо, анончик