Я не люблю стероиды.
ебанутый, причем здесь стероиды, они просто начали следить за кбжу, делать дефицит калорий и ходить в зал
у них нет огромных объемов в мышцах, просто сожгли лишний жир
>ебанутый, причем здесь стероиды, они просто начали следить за кбжу, делать дефицит калорий и ходить в зал
>у них нет огромных объемов в мышцах, просто сожгли лишний жир
А ну понятно, какие-то зажравшиеся буржуи жгут жир, который мне нужен чтоб въебывать на заводе.
А я и так дрищ 56 кг. Лучше бы жиртрестом был, ей богу.
ой лол, типикал два пидорка занимаются вместе. омежка в одиночку не в состоянии, поэтому такие навсегда остаются закомплексованными лошками
, но всё равно остались узбеками
Ну нахуй, там в зал надо идти, я вчера сходил, прихожу а там михалыч какой-то передевается, смотрю трусы снимает а они все в чиркашах, ну я сразу дера оттуда дал и похуй что абонимент на месяц не использовал. Это же так зашквариться можно, впизду.
так базару нет, это все эстетика и показуха
ебашишь, жрешь, организм сильный с мышцами и жиром, гомеостаз ежже
Тебя мордой в его черкаши макать будут, чи шо?
З - зачем? Нас с батей всё устраивает.
У меня отца нет
Мой отец не собирается худеть
Работа
> калорий
В голос с дебича.
и завели ребенка
Хорошо жирным, не ешь, слегка двигаешься, через какое-то время мышцы и пресс. А дрищу приходится страдать, чтобы хотя бы 1 кг набрать.
> Хорошо дрищам, ешь, слегка двигаешься, через какое-то время мышцы и пресс. А жиробасу приходится страдать, чтобы хотя бы 1 кг жира скинуть.
Держи в курсе
Не пихать в рот еду и экономить деньги, вот так страдание так страдание.
> Пихать в рот еду, вот так страдание так страдание.
Ничего не мешает, а зачем?
Зачем? Я так однажды уже сделал, а толку никакого. Тяночки не вешаются, а за богатыми бегать хуй у меня не вырос, ну и пошли они нахуй.
Ну да. Вот отличие от вас, жироблядей, у дрищей желудок маленький и не растягивается до больших объемов. Плюс еду готовить надо или покупать готовую, а это дополнительные расходы денег и времени.
У меня нет отца.
ананы поясните: вот типа нужно держать дефицит калорий. Ну вот ок.Работаю в офисе. Завтрак и обед пропускаю,только ужинаю, исключение выходные . Так делаю уже где то полтора года. Вес как был в районе 100-105 так и остался
Значит ты конфеты, булки с чаем жрешь, чипсы и прочую поебень.
так это азиаты, всегда есть азиаты у которых всё получается
пора ввести правило: не приводить в пример азиатов, вы не понимаете, это другой вид человека
булки с чаем я не жру, чипсы тоже. Чай с сахаром тем же не пью. Вчера навернул картоху с курицей вечером. Ну и еще трубочку с верной сгущенкой.
Я вроде слыхал что за раз норму каллорий типа нажрать невозможно. Походу это пиздежь.
Тащемта все просто: ты наебал термодинамику. Иди к ученым - они охуеют
мимо похудел на 16кг. с 80 до 64. рост 175. даю всем жиробасам на ротан
Да брось, ничего он не наебывал, просто у дрыщей все в говно уходит, а у жиртрестов организм поумнее и все, что не потратил в жирок откладывает на черный день.
>>243139659
Был нормальный, стал дистрофик. Молодец, чо.
Эктоморфы дают пососать всем, ты никто иной как бывший жиробубель, это клеймо.
>>243139779
жиробасам НИПРИЯТНА
Так я -то вот этот вот >>243139753 мудак. И я сам дистрофик 56/176. И да, мне НЕПРИЯТНА, я бы хотел весить 80-90кг, да не выходит.
Палю простой метод. Покупаешь весы, каждое утро встаёшь и записываешь в заметки цифру. Если цифра больше чем вчера, в течении дня просто жрёшь поменьше.
Купил весы летом, на сегодня -13кг веса.
Бывший жиробубель пытается скрыть свою боль проходя мимо полок с вкусняшками пока эктоморфы могут жрать тоннами и не толстеть
так я сам ученый
в говне моченный лол
Так высасывай их жир, эта хуйня "симбиоз" называется.
Пиздец, начал жить с женщиной, а она меня подсадила на сладости и булки, разжирел как свинья с 85 кг до 120 с ростом 190, чё делать?
для начала загнать свою свинью в тренажерный зал
Ты еблан?
Организм, не дебил. Вот ты не ешь с утра и в обед, а он такой АЛАРМА, аноннейм. У НАС НЕТ ЕДЫ! И хуяк, сокращает расход калорий, сахар падает там, вся хуйня. Типа на энергосбережение переходит. А вечером ты похавал, а организм такой, хоба - еда! Надо запасти жирка, а то этот ебан опять нас голодом морить будет завтра. Кушай часто но по немногу, орешки там жуй, яблочко грызи, но дефецит калорий чти!
двачую, разжирел после встречи с тянкой с 70 до 75, надо будет обратно скинуть, а то живот появился
181 см
То что я с пузом могу тебя в землю как гвоздь в доску вбить без проблем.
А зачем? Тянка есть, деньги есть, нахуя мне худеть, лол? Мне похуй.
Мимо30лвл бумер>>243136622 (OP)
Вообще хуйню написал.
Организму требуется энергия для поддержания функционирования. Если есть 1 раз в сутки не перебирая с калориями - будешь худеть.
Рейт
Сейчас 171/78.3, планирую до лета или хотя бы до конца лета засушиться до 71 кг примерно, что думаете ? Недавно был 81.
Хаваю 3 раза в день поменьше, с овощами и фруктами. Гуляю каждый день по часу-двум и 3 трени в неделю. По тихоньку жирок горит. Помню до того как бросил курить весил около 68-70, может даже меньше, потом за год бустанулся до 83 т.к начал жрать всякое говно сладкое по незнанию, потом скидывал все это говно.
мне не хочется по утрам вставать с постели, а ты мне про похудение рассказиваешь. обжорство, бухло и дрочка - это то что держит меня на свете
Добра тебе!
А по тушке то что скажешь ? Могу по питанию немного рассказать что я жру если интересно.
Красавчик, только скоро ты осознаешь что это не линейный процесс - телостроительство, скоро мясо будет накидывать тушка все сложнее и сложнее, особенно без жира.
бля
Тут тред не о том как набрать мышцы, а о том как скинуть жир!
Пока самый успешный в треде
Че жрал, как жал?
>Завтрак и обед пропускаю
Дебил, пиздец. Ты убиваешь ЖКТ такими вещами.
>Вес как был в районе 100-105
Гормоналка.
Я безвольное хуйло, и еще я жиробас а не жиродрищ не могу себя заставить не то что похудеть, а хотя бы отказаться от бесконечных заказов еды. Каждый раз придумываю себе новые оправдания , последние разы итд.
Мне кажется ты пиздишь. Но попробуй тогда день есть, день ни есть.
забей. просто в 40 лет получишь диабет, в 50 отрежут ноги или тромб словишь. зато проживёшь вкусно поев.
>>243148602
В аду еще за чревоугодие будешь вариться
В котел не влезит
по частям засунут!
судя по детской - батя родил от сына
организм у тебя в течение дня будет глюкозу из других источников получать, а вечернюю порцию калорий в жир запасет
>картоху
>рубочку с верной сгущенкой.
ага, так пораспрашивать еще много чего интересного узнать можно будет от тебя наверняка
Но я не умею так фотошопить фотки