Есть тут люди которые пофиксили свое тревожно-избегающее расстройство личности? Как вам это удалось? Мне уже 22 года, а я до сих пор страдаю от этой хуйни. Пытался пофиксить сам, силой вытаскивал себя в люди, пытался общаться, все только усугубилось и добавилось дохуище психосоматических проблем, вроде синдрома раздраженного кишечника. Че делать то бля? Я заебался тревожиться и бояться разговаривать с людьми, постоянно переживать по поводу того что обо мне подумают, скажут, что я не понравлюсь.
>синдрома раздраженного кишечника
Тебя наебали
Нет такого синдрома
зачем бороться со своей природой? ты родился овечкой и не стать тебе уж волком, страдай чмо, такова жизнь
Я не хочу становиться волком, я хочу блять перестать бояться покупать хлеб в магазине и писать посты на дваче хотя бы
если смиришься, то проиграешь
Никак.Только если быть угашенным, ибо жизнь это в первую очередь конкуренция и борьба
ну не начинай глупости говорить
Я могу сказать, что делать. Но тебе придётся отдельно меня об этом попросить. Не хочу зря стараться.
Ну скажи
В природе нет никаких нейтральных сторон, есть только те кто кушает и те кого кушают, понял омеж?
Это неправда!! Заткнисьт выф
Само со временем прошло. СРК тоже. Но все равно я домосед. Хоть нет тревоги, но желания вариться в социуме тоже нет. Так что я выпал из социума. Может если опять сяду в поезд то буду страдать жопным спазмом. То есть это какбы я не вылечился, а просто убрал раздражители и ограничил свою жизнь.
с мамой живешь?
К 25 годам пройдёт. Да и вообще в современном мире все очень добрые, боятся вообще нечего. Я б к тебе хорошо относился, если б мы встретились, будь ты хоть трижды тревожным.
Нет. Я работаю на удаленке. У меня есть базовые навыки общения, я не усираюсь когда покупаю хлеб. Но мне это все сложно и я стараюсь лишний раз не высовываться из гнездышка без сильного повода.
Да хз, мне наоборот все кажутся конфликтными. С кем не познакомишься, через неделю начинает тебя критиковать и агрессивничать.
надо понять, о тебе это, или нет. 90% двачеров от скуки и инфантильности себе придумывают. я тебе как человек с избегающим расстройством говорю.
твоё избегание влияет как на твою жизнь. можешь ли ты сказать, что 50% твоих решений в жизни, не связанных с работой, ты отменяешь, 75%, 90%, или все 100%. Если ты способен контролировать хотя бы 25% своих поступков, то ты в целом ок. Вот только без принижений, анон. серьёзно. избегание это когда если от тебя не требуют чего -то -- то ты просто сидишь. Понимаешь? Выходные. Месяц. Год. 5 лет.
Ещё раз. Ты на выходные что-то делаешь по своей воле? Хоть что. Если да, то избегание не про тебя.
жду ответа, в зависимости от ответа, дам дальше рекомендации.
Кем работаешь? Сколько получаешь? Какие отношения с родителями?
я просто аутирую на двачах или на диване пузико чешу
ну я вот проиграл
Иди на хуй! Пятница надо веселица
Я другой анон, но я вот боюсь за хлебом выйти по просьбе матери, причём даже после длительных уговоров. О друзьях и тд даже не говорю, их нету. Это считается?
Веб макака, в районе 40к. С родителями- по праздникам звоню, общение обычное.
дрочить перестань и всё пройдет. Даже психосоматика
нет, это социофобия, паника, хронический стресс, агорафобия. Может ты шьёшь. А почему бы и нет. МОжет рисуешь, даже для себя. Почему бы и нет.
Проиграл с этого жиробаса
>Че делать то бля?
Очевидно сидеть тут и просить совета. Можешь еще посмотреть видосы от психологинь. Должно помочь. Самое главное не обращайся к врачам, они - зло.
почему они зло? они могут выписать хорошие таблетки
Все так. Я не общаюсь ни с кем даже в сети и боюсь регистрироваться в вк, например. Вчера зашел в паблик где люди знакомятся, увидел там страницу тянки одной, посмотрел, полюбовался, вышел и накрыло грустью и завистью пиздец. Я очень хотел бы отношений, я многое могу дать в отношениях, многое умею, творчеством люблю заниматься, но я просто боюсь, я буду перманентно испытывать сильнейшую тревогу и стыд, буду чувствовать себя неадекватным, буду испытывать вину и страх перед родителями, за то что состою в отношениях о которых они ничего не знают. Еще я не играю в онлайн игры, потому что боюсь что на меня будут злиться. Однажды пытался играть в доту, мутил всех, но в конце концов дропнул, потому что чувствовал себя ужасно после каждой игры, мне казалось что весь мир ненавидит меня. Просто полный пиздец, я ничего не могу делать, ничего. Я сижу блять и слушаю музыку целыми днями, смотрю видосики и пишу музыку, которую никому не могу дать послушать, потому что опять же боюсь. Вот такая вот жизнь. Несколько месяцев назад собрался силами и создал все же страницу в вк, после этого меня накрыла такая тревога что я охуел, в итоге терпел-терпел, думал отпустит, не отпустило, удалил. Вот такая вот хуйня. Постоянный страх того что меня сдеанонят на дваче, хотя всем на меня похуй. Я даже сейчас сижу, пишу и у меня руки ледяные просто, потому что я очень сильно нервничаю. Помоги пожалуйста.
Жиза, я думал просто безинициативный.
Не, ну я за бухлишком сам бегаю бывает.
Но в остальном, планы какие-то - нахуй надо.
Тогда тебе не психологинь слушать, а лечить старческую деменцию надо. Если хочешь изменений в жизни. На самом деле, это же касается и анона выше, с паникой и стрессом. Хроническая депрессия, тревожность брат атрофии лобных долей мозга. Механизм, имхо, их тут 2, от постоянного тупого стимулирования лобные доли уменьшаются, точно также и от маленького размера самого по себе они не могут подавить другие участки мозга, которые могут неправильно работать и токсить.
От этого нужно отталкиваться. но это только шаг.
С чего бы? Как это связано?
Таблетки придумали евреи для выкачивания денег.
Бро, я сходил к психотерапевту. мне выписали паксил.
Только у меня Генерализованное тревожное расстройство. Это я не с того не с сего тревожусь, типа нет не единой предпосылки к тревоге, и вдруг становится страшно, нервно т ТД.
ага конечно
ясно, значит дрочишь. У тебя повышенные женские гормоны и пониженный тестостерон, тестостерон гасит гормон стресса кортизол, чем больше тесто, тем больше тебе похуй на всякие заебы, связанные с взаимодействием с людьми.
>пишу музыку, которую никому не могу дать послушать, потому что опять же боюсь
Хуже той музыки, которая сейчас выпускается, ты уже не напишешь. Скидывай.
Да не, просто аутирую на двачах днями как тот анон. Для меня даже созерцание, или просто потребление - это энергозатратное занятие, то есть даже игоры или фильмы требуют усилий, чтобы на них внимание удерживать.
это не избегание. Чего ты боишься? Отражение в зеркале ты принимаешь? У Тебя был опыт общения со сверстниками до 20?
А че будет, если начну ставиться?
мимо
>>243225082 (OP)
Флуоксетин, вальдоксан, грандаксин, тералиджен.
Пью эту дичь уже несколько месяцев. Не сказать что сильно помогает нормально жить. Просто по хуй на всё. Лежишь на диване целыми днями да и всё. В принципе меня устраивает. Обратился к психиатру, потому что начал последние 5 лет сильно запивать тревогу и стрессы. Дошло до того, что могу запойно пить водку по 5-7 дней. Здоровье начало сдавать, решил что-то поменять, но чую что предел лет 40-50 и там дальше суицид. Если доживу
Мимо_с_тревожным_расстройством_30лвл
Себя не принимаю вообще, очень стыжусь себя и вообще считаю полным лузером себя, хотя понимаю головой что много чего прикольного умею.
>У Тебя был опыт общения со сверстниками до 20?
Что ты имеешь ввиду? Ну, конечно я видел людей ирл и разговаривал с ними, а что? В школе ни с кем не общался почти и сидел на последней парте
откинешься прост
Так разнервничался, что аж сагу от тревоги на пост налепил?
Почему не пойдешь к психотерапевту?
Тебя колбасят вегетативные приступы в людных и замкнутых местах?
Кстати, эта хуета может и не пройти. Всю жизнь на таблах, как вариант.
Меня в 19 ебануло. Сейчас уже 42.
Ничего не прошло. То одно, то другое. Головные боли, напряжения в теле, экстрасистолы.
Живу, естественно, один.
Я был у психотерапевта. Он мне посоветовал поверить в себя и заниматься йогой и гимнастикой. Поэтому пошел к психиатру потом и сел на препараты. Хотя бы стал меньше пить.
Потому что он и сам всё понимает. Психотерапевты только для недалёких людей.
> ты просто сидишь. Понимаешь? Выходные. Месяц. Год. 5 лет.
Блять я уже 10 лет сижу рили когда был универ ходил в универ позвали на работу ,пошел, дропнул, думал многое сделаю, в итоге опять сижу
Что делать епта
что такое сага?
У меня тупо мотивации нет что то делать
А что происходит тогда с теми, кто баб ебет каждый день?
Они тоже страдают от женских гормонов?
Сомнительный высер какой-то.
Убери там галку. Она наносит вред треду.
да, у них гормональный фон с повышенными женскими гормонами, это по поведению легко видно, они хоть и ебутся, но становятся пассивными в обычных жизненных ситуациях.
Итак братик, у меня это расстройство личности. Оно не лечится, лишь немного корректируется с помощью КПТ. С садика избегал людей. Задавай вопросы
>>243225967
Это анон хуйню говорить. Если у тебя это расстройство, то оно будет с тобой до конца жизни. Это подтверждает сабреддит AvPD https://www.reddit.com/r/AvPD/
Где челам по 50 лет и они до сих пор одни и избегают людей
>Че делать то бля?
Это расстройство почти не изученное. 0 книжек нормальных по нему. Нету лекарства, антидепрессанты не работают, КПТ и групповая психотерапия помогает не всем, психотерапевты иногда даже не знают, что это такое и ставят тебе аспергера или социофобию.
Принят и превозмогать, ты всегда будешь чувствовать тревогу или стыд
>Я очень хотел бы отношений, я многое могу дать в отношениях, многое умею, творчеством люблю заниматься, но я просто боюсь, я буду перманентно испытывать сильнейшую тревогу и стыд, буду чувствовать себя неадекватным, буду испытывать вину и страх перед родителями, за то что состою в отношениях о которых они ничего не знают.
Это очень похоже на AvPD
>Еще я не играю в онлайн игры, потому что боюсь что на меня будут злиться.
Я когда в онлайн игры играл, когда я делал что-то не так, и на меня орали, то я просо вырубал пк из розетки из-за стыда и страха.
Мне 24 и становится только хуже.
В последнее время пиздец какой нервный стал.
Все усугубляется тем, что я не РАБотаю, без друзей и перспектив.
>Че делать то бля?
Банальный совет дам, наверно уже заебавший всех, но ялично проверил и пофиксил до хуя каких проблем.
Медитировать в неподвижной позе по 2 часа в день.
Сначала тебе час будет трудно высидеть, но попытайся как можно быстрее довести до 2 часов за раз.
Всё уйдёт само собой.
Ты подчинишь себе свою жизненную силу и станешь ебать каким сосредоточенным.
Тебя каждая 2 часовая сессия будет потихоньку менять.
Но ведь цель всех невротических омежек ебать сутками тянучку.
А если избегаешь людей, потому что они слишком глупые/неприятные/постоянно норовят нарушить твои личные границы/нарушают твой покой и душевное равновесие, то это тоже AvPD?
в итоге они дрочат, что точно так же по гормоналке бьёт как и ебля. Вот и получаем женоподобное омежное население с гинекомастией
ну, судя по тому, что ты сказал, не вижу ничего трагичного. соответственно, могу написать то, как со стороны вижу. хуже тебе не будет от такой точки зрения.
ты думаешь, что есть три состояния, принятие, отторжение, и нейтралитет. Но дело в том, что ирл есть только 2 состояния: принятие и отторжение. Это отторжение может по-разному выражаться. Нейтрально, агрессивно, с подколами. Когда ты вне социума, ты не нейтрален и не защищён. Ты уже в отторжении. К человеку без друзей все относятся негативно. К человеку с товарищами относятся негативно все, кроме товарищей. Которые также могут относиться негативно, но это уже другой вопрос, социальных игр. то, чего ты боишься, уже здесь и сейчас. Тебе плохо, а ты даже не можешь пойти куда-нить с кем-то, просто так.
про аффективное отношение к людям. это обычно от низкого уровня тормозных нейромедиаторов. похоже, что твой мозг живёт короткими экспансивными циклами, быстрое накопление энергии и быстрая растрата, в итоге, невозможно откладывать энергию на цель даже в течении получасового разговора, скажем. у тебя, похоже, страх от простых разговоров. да? если так, то попробуй журнал рационализации вести, составь опросник:
чего боюсь
почему
что случится в самом худшем случае
умрёшь ли ты в этом случае
почему произошёл самый худший случай
и пару недель позачитывать это пару раз в день, как вариант. лучше, фантазируя почётче. есть ещё тема хорошая, телесная терапия. мне прямо хорошо помогла, когда юзал. не знаю, с кем тебе попробовать. но когда лежал, то прямо это я заметил очень хорошая тема.
ну и ты должен понимать, что непоследовательная жизнь это следствие непоследовательного интеллекта. но я не думаю, что сдвг и атрофия мозга это про тебя, думаю, тебе даже 20 нет.
>групповая психотерапия помогает не всем
Конечно не помогает, люди сейчас настолько разные с разными вкусами, что общаться-то, в общем, и не о чем. Это уже даже не проблема.
Ты пытался с психотерапевтами работать? Вообще не помогали?
дам тебе прямо очень чёткую мысль, над которой тебе нужно самому думать, это бездонная пропасть, просто даром, открою тебе глаза. важный момент.
ты думаешь, что у тебя тишина. но у тебя прямо сейчас первая мировая война идёт. самая настоящая окопная война. самый страшный враг находится прямо очень близко. и ты каждый день только и делаешь, что борешься с ним, таким вот образом. как так? а так: он тебя подкрепляет. как собаку Павлова. нет, это не комп сам по себе.
я имею ввиду, что бывает поговоришь с каким нибудь человеком скажем так образованным культурным и появляется тяга к социоблядству и тревоги никакой нет. и наоборот наткнешься нак ких то тупых зумерков, которые слушают моргенштерна и бухают целыми днями и бежишь в ужасе домой
Анон, то что ты смог сформулировать проблему — это уже дохуя проделанной работы. У меня тоже избегающее РЛ, но за 2 года во многом продвинулся. Раньше была сильная социофобия: ебанутая тревога в магазинах и метро, в социуме было находится пиздецово сложно. Сейчас такого почти нет, вот недавно в первый раз на свидание сходил даже.
20 лвл, если хочешь — напиши в ТГ @xexetemp
>>243227360
Этого не слушай. Сам нарисовал схему и продолжает придумывать причины продолжать избегать.
Особенно, боюсь что опять подсяду на зависимость от очередной нитакойкакфсе тянучки и поняв, что никогда такую не получу, опять схвачу обострение и придется хавать фарму.
Эти обострения меня совсем добивают, хоть они не так часты.
Но уносят что-то с собой навсегда из мироощущения.
Или боюсь, что какой-то быдло кун начнет меня забивать.
Ответить мне ему нечем. Физического здоровья нет.
>журнал рационализации вести
да, в конце можно написать, как исправить ситуацию. на позитивной ноте чтоб оканчивать
fix
А! ок
>глупые/неприятные/постоянно норовят нарушить твои личные границы/нарушают твой покой и душевное равновесие, то это тоже AvPD?
Чувство превосходства не является симптомом AvPD. Люди с AvPD склоны концентрироваться на себе и своих недостатках
Я всю жизнь дрочу. Еще с тех пор, когда ничего не лилось.
Примерно лет с 4-5.
Думаешь, можно еще исправить?
Сиськи и лишний вес есть.
>К человеку без друзей все относятся негативно
Я хорошо отношусь. Да и вряд ли у людей негативная реакция, хуйню ты написал.
>>243225082 (OP)
кстати, как поживает милфа с оп-пика? уже пересела на другой хуец или еще в "поиске себя"?
ты меня не понял, потому что ты тупой. Перечитывай до тех пор, пока не поймёшь, что твой пост никак не противоречит моему.
Раньше я боялся общаться с людьми. Потом мне стало на всех похуй и страх сам собой прошел. Но появилась другая проблема - поскольку мне стало на всех похуй, мне искренне неинтересно ни с кем общаться. Ни с кем разговор не ладиться просто потому, что мне им нечего сказать.
Такая же хуйня. Дома в голове придумываю сцены социального взаимодействия, где я нормально себя веду, в жизни же дико нервничаю, даже просто при покупке хлеба или еще чего. Говорю всегда первое что в голову приходит, потом уже понимаю, что нормально мог ответить, боюсь людей и с ними взаимодействовать. Даже просто ходить по улице нервно, тем более уже были случаи, когда до меня доебывались алкаши и быдло школьники, а я из-за этой хуйни вообще не могу ничего сделать. Еще в последнее время дергаюсь, когда говорят что надо сидеть смирно, например в парикмахерской могу начать дергаться, пиздец. Думаю что только таблетки помогут, либо ходить самому пьяным и упоротым, только там я буду чувствовать спокойствие и увереннось, как мне кажется.
Ну понятно
И как сходил? Тревожился? Уверенно чувствовал себя? Насколько вообще сильный прогресс? Расскажи пожалуйста, насколько продвинулся за 2 года.
>Сейчас такого почти нет
Значит, у тебя была просто социофобия. Друг, даже при крутой ремиссии у тебя будет тревога, почитай углубленно инфу.
1) Что есть личность?
2) Что такое не расстроенная личность, то есть: что из себя представляет личность, отклонения от которой и считаются отклонениями?
2а) По каким критериям кроме "субъективного" опыта можно заключить что произошло отклонение.
3) Кто вывел образцово-матричную личность, по которой происходит "сверка" и на каких основаниях.
Насколько же современная "психология" расчитанна на массового, непритязательного юзера. Пиздец, даже исповедь попу по сравнению с этим — вершина осмысленности, да притом не лишённая эстетики и одухотворённости. Но слушать тупых пёзд (!), рассуждающих о ЛИЧНОСТИ которые не смогли никуда кроме психологинь поступить. Ты заслуживаешь мук значительно превосходящих всё то, что с тобой происходит. Чмо ебаное.
слушай, я в одном предложении написал: негативная реакция состоит из агрессии, нейтральности, подколок. я понимаю, что я не талант, но и ты как бы орешек.
>Насколько же современная "психология" расчитанна на массового, непритязательного юзера.
Психология это незаконнорожденный высерок религии и эзотерики, при этом довольно убогий.
А разве неприязнь к другим не следствие ненависти к себе?
Двачую насчёт психологов. Какого хуя это настолько популярно стало даже в России? И ведь им несут деньги, ДЕНЬГИ ЗА ОБЩЕНИЕ, нахуй!
Симулякры религии, всё правильно ты говоришь, уже была такая тема на дваче.
Ходил к двум
Первый, прописал антидепрессанты(нихуя не помогли), перестал ходить к нему.
Второй, КПТ уже 2 месяца, не помогает. Буду продолжать ходить к нему еще пару месяцев, посмотрим
суть телесной терапии не в том, что там чакры раскрываются, а в том, что ты впускаешь на близкое расстояние людей и даёте друг другу себя лапать, без интима. сложно описать, но это гораздо более глубокий опыт, чем может показаться. я после этого перестал бояться быть близко к людям.
Чтобы угомонить свою охуевшую амигдалу можно медитировать, что наверняка уже советовали.
Чтобы снять мышечные блоки и откалибровать надпочечники, нужно принимать холодный душ и практиковать медленное глубокое дыхание или дыхание Вим Хофа.
С кишечником, как и со многим другим, связь двухсторонняя, так что можно попробовать исключить мучные сладости или мучное вообще, а также включить ферментированную пищу и прочие радости для твоей микрофлоры.
Чтобы дополнительно убрать мышечные зажимы есть "Tension Release Excercices", а для горлового блока экслюзивно "Primal Scream Therapy".
Это всё костыли и вряд ли уберут причину, но жизнь облегчат очень значительно. Особенно имбовые холодный душ и Вим Хоф дыхание. Ну и еще, так как ты дохера чуткий, то ИЗБЕГАТЬ любого токсично-негативного контента, вести дневничок и периодически, если очень несладко, высерать без тормозов свои впечатления сеансами фрирайтинга.
Мне помогает.
Листва? Есть друзья ирл? Часто с ними встречаешься?
Пиздец
в каком возрасте прошло? после какого-то события или само по себе?
Нет. Это может быть немного похоже на нарциссическое расстройство личности, почитай подробнее, я точно не могу сказать, мало знаю про это расстройство
>ДЕНЬГИ ЗА ОБЩЕНИЕ, нахуй!
А ты представь бесплатное общение с тем, кто в принципе способен и может обратится к психологу. Что это за человек. Чем больше подобных людей, тем больше и психологов. По сути психологию можно свести к общению с теми, с кем никто общаться не хочет.
>избегание это когда если от тебя не требуют чего -то -- то ты просто сидишь
Откуда ты взял, что "избегание действий" вообще относится к тревожному расстройству?
Определение говорит, что
>Тревожное (уклоняющееся, избегающее) расстройство личности — расстройство личности, характеризующееся постоянным стремлением к социальной замкнутости, чувством неполноценности, чрезвычайной чувствительностью к негативным оценкам окружающих и избеганием социального взаимодействия.
Допустим, что определение в целом ко мне подходит.
Но меня больше волнует именно проблема "избегание действий" (любых). Какая это болезнь/расстройство? Как лечить?
избежал тебе за щеку
Само по себе, постепенно, годам к 24. Видимо начало приходить осознание, что ничего страшного нет в том, что обо мне кто-то подумает плохо, или не одобрит мои слова/действия или посмеется (по сути, страх был от этого)
сука, ещё 6 лет ждать
Попробуй антидепрессанты попить типо флувоксина. По идее должно помочь
>что из себя представляет личность, отклонения от которой и считаются отклонениями
Нормальная личность, это когда:
A) Черты твоей личности не мешают тебе жить
B) Черты твоей личности не мешают жить другим людям
Я заметил что после анастезии у стоматолога тревожность пропадает на несколько часов, как после этанола или курева.
То есть нормальная личность сводима к классической максиме Пахома,
Ты живи и другим не мешай жить.
?
Пиздец звучит как мудрости от бати
Типа Вырастешь поймешь
Чадо вырастает делает ту же самую ошибку и потом понимает что батя то знал
Полезно
1. Набор адаптивных шаблонов поведения
2. Адаптивные шаблоны не соответствуют окружающей среде
2а. Личность не может выполнять то, что хочет, без явной адекватной причины. Что вполне оценивается по уровню жизни и включенности в процессы окружающего мира
мозг творожника это тупо расхрябанный приёмник, который вместо приёма сигналов шипит и разряжается от шипения быстрее, чем если бы он чётко принимал сигнал, в котором 60% это пробелы в эфире. тут дело в том, что на некоторых участках мозга оседает химия определённая, которую мозг избегает. её нужно однократно высвободить, и поведение корректировать дальше, чтобы от самовоспроизводящегося паттерна избавиться, имхо. ну не скажу же я, что нужно больше общаться, это сразу потеряю доверие. нужно свыкнуться с сотнями мыслей, для начала, для начала. дальше баланс в мозгах восстанавливать. аноны выше правильно говорят, что психология лженаука, что нет магических формул стать ок.
избегание действий это, как по мне, хроническая интоксикация вазопрессином. их куча нейромедиаторов, самый простой возьмём. нужно понять, есть ли атрофия лобных долей. если есть, ну ты пенсионер в молодом теле, да, такое бывает. нет, не лечится. нужно как-то гиперкомпенсировать другими отделами мозга. можно придумать что угодно, но пока кровотока не станет много в верхних частях мозга, ничего не поменяется. кровоток одной причиной регулируется - активацией. а у тебя вазопрессин токсит. нужно ломать цикл воспроизводства вазопрессина. чередовать труд и удовольствие. как? понятия не имею.
учи стихи, восстанавливай мелкую моторику.
можно исправить, только прекращай дрочить (сначала будет ломка, не бросишь, но если справишься то поймешь, что зря вообще дрочил) Дальше по ощущениями смотри
Так ты к специалисту обращался?
Тоже до похода был чмоней, но спустя год уже гуляю по улице на похуях, впринципе ложу хуй на людей, не напрягаюсь что обо мне подумают, намеренно порой несу хуйню и говорю зашкварные вещи и т.д.
таблетки или чо там с тобой сделали?
нет, у шизофреников часто матери психопатки бытовые, можно заметить. Мать Толяна кидается в него ошмётками и говном называет, мать психа из Мексики также его шизофренником всегда называла и говорила, что ему лучше лежать, мать штрошшер била её башкой об стенку. Дети часто боятся выходить из комнаты, если родители враги.
самые простые примеры. Человек может забыть, что он боится мамы. А ему 35. Он сидит и просто боится мамы, просто ждёт. А уже давно забылись обиды. Симбиоз наступил. Противоестественный..
Лоботомия
>я неудачник, но боже, я такой охуенный
ну конечно, "Всё ясно, само пройдёт, на работу выпнут и привыкну быть охуенным в коллективе".
Разговоры, КПТ практики, специальные упражнения, докапывались до истоков всего хуёвого что было в жизни и что в теории могло привести к такому гипертрофированному чувству стыда. Ну и миртразепин попил полгода, я туда изначально обращался, ибо родичи говорили что чёт я унылый стал, а я сам потерял аппетит и страдал от бессоницы.
Надо учиться расслабляться. Попробуй дышалку вин хофа, йогу, массаж, правИло, любую хуйню что придумаешь.
>вин хоф
Это же что то из разряда магача, да? Расскажи подробней. Сам пробовал?
1. То есть с вашей колокольни личность это поведение человека, а не то, что обсулавливает это поведение? Любопытненько.
2. Согласено чему поведение неадекватно? Что ты понимаешь под окружающей средой, как ты можешь учесть абсолютно все факторы начиная с солнечного магнетизма и недоваренной позавчерашней шаурмы? Быть может именно такая реакция, какой бы она не была, и является самой выгодной адаптивной политикой с точки зрения выживания данного организма?
2а:
>Личность не может выполнять
Так как личность может что-либо выполнять, если ты дал ей опредение как набор шаблонов поведения? Для шаблонов возможна только реакция, но никак не акт.
Нет, это простейший и абсолютно научный оверлоад парасимпатической нервной системы. Я делаю и доволен как слон, при том что никакие другие пранаямы даже не пробовал.
22 лвл, мучаюсь с детства. Пытался вылезаторствовать после школы, частично даже получалось, но в итоге всё пошло по пизде и зарылся ещё глубже. Образования нет, ни разу не работал, тян нет, есть несколько друзей-нормисов, но с каждым годом пропасть между нами увеличивается, они становятся всё успешнее, а я лишь деградирую.
У меня тревожность почти сошла на нет после смерти близкого для меня человека, которую я очень тяжело и вообще каким-то чудом перенес. На фоне того ада, который пришлось перенести, все эти социальные страхи кажутся просто ничтожными.
Ну и с возрастом, конечно, становишься более уверенным, особенно если не закрываешься в себе и стараешься хоть как-то коммуницировать с разными людьми.
Лишь бы попиздеть ни о чем вместо решения конкретных проблем
Ты логический порочный круг создал. Придумал что Избегающее РЛ нельзя вылечить и через это же утверждение опровергаешь мой тезис. То чем ты занимаешься и есть избегание.
>>243228401
Перед свиданием тревожился просто пиздец. Потребовалось писать девушке несколько раз, перед каждым разом нажирался в хлам и тратил полдня на подготовку. Собрал делегацию на форуме, почитал книги, тщательно продумал все сценарии развития событий, особенно самые худшие.
Девушка как мне показалось морозилась, говорила что не может. Я подумал что все, пиздец, но к такому уже был готов и забил.
Через время она мне написала сама, тут я просто был пиздец счастлив, тревоги уже не было. В реальности все оказалось естественно иначе, даже гораздо лучше чем я мог предположить в самом лучшем сценарии. Погуляли, целовались (!!!). Я тут просто охуел, выпал из реальности. На следующий день после того как проснулся только через несколько часов стал догадываться что это возможно был не сон, полез даже искать пруфы.
---
> Расскажи пожалуйста, насколько продвинулся за 2 года.
Вот как было после 1 мес обучения в вузе:
Лютая тревога при нахождении среди людей, чувствовал сильный стыд за каждое сказанное свое слово. Было просто подвигом сходить в парикмахерскую, магазин. Каждую вылазку продумывал, на это часто уходил целый день. Начались проблемы в учебе, после первого семака прошел 3 комиссии по 3 предметам (9 экзов). Стал юзать психостимуляторы чтобы хоть как-то выходило готовиться. Пары проебывал, лютый стыд перед преподами и одногрупниками. Вызывали в деканат несколько раз, не знаю как я это пережил. Пару раз ловоил панические атаки.
При всем при этом я начал продвигаться в избегании тревожных ситуаций, в итоге взял академ, а после совсем дропнул вуз, т.е. 2 года просидел дома или в общаге.
Самооценка была на нуле, казалось что со мной никто никогда не захочет общаться, что я кажусь всем максимально мерзким. Свою внешность я оценивал на 2/10 максимум, про девушек и говорить не стоит, это казалось просто невозможным.
---
Сейчас прохожу психотерапию, принимаю АД. С тревогой научился справляться как и преодолевать стыд. В магазинах, парикмахерских, метро, аэропортах тревоги нет совсем, могу даже поругаться с персоналом. С людьми общаюсь спокойно, хотя все равно довольно скованно, но с алкоголем совсем свободно разговариваю, часто шучу, короче нормис. Пока мало социальных контактов, но я вот готовлюсь поступать в вуз снова, буду их наращивать.
Какие конкретно у тебя были профиты?
Ну так то да мать я воспринимаю как вражину с раннего детства
Однажды даже с дома сбегал кореш предложил (лул)
нас поймали ночью на вокзале
Спасибо за ответ.
>интоксикация вазопрессином (и всё остальное)
Погуглю.
>пенсионер в молодом теле, да, такое бывает. нет, не лечится
Звучит печально.
>учи стихи
С этим у меня всю жизнь была проблема. Ещё в школе, я или их не сдавал просто, и получал 2, или же сдавал с большим трудом, и всё равно не очень оценкой.
>восстанавливай мелкую моторику
А это как может помочь? Да и вроде не замечал проблем с ней. Хотя может просто не обращал внимания.
> писать посты на дваче хотя бы
Блять, я думал, я один такой шиз. Пишу хуйню и помечаю как не свой пост, чтоб не видеть ответы.
Все так.
Личность это шаблоны. Они могут быть релевантные и иррелевантные конкретной ситуации.
>именно такая реакция, какой бы она не была, и является самой выгодной адаптивной политикой с точки зрения выживания данного организма?
Бежать, жиденько обсираясь в любой ситуации может выгодно для выживания - рептильный мозг, но не выгодно для удовлетворения потребностей - лимбическая система.
>Так как личность может что-либо выполнять, если ты дал ей опредение как набор шаблонов поведения?
Точно также как любой скрипт выполняет то, для чего он был создан.
Тёлка с Оппик максимально неебабельна. Вроде норм внешка, но не встанет даже если она раздвинет ноги и будет манить пальцем.
P.S.
Какие конкретные шаги мне помогли:
- Психотерапия
- Фарма (АД + Фенибут)
- Медитации (или хуй знает что, часто лежал в ванной в темноте, прокручивал разные сценарии в голове или старался ни о чем не думать вовсе)
- Бег (Заебись вещь, попутно слушал музыку)
- Психоделики (что-то из букв С Л Д и какие-то грибы, как не волшебные, только наоборот)
- Разговор с мамкой (уладил отношения с ней)
- Покупка крипты
- Решение проблем со здоровьем (от пониженного давления бег и прием кофеина, ношу теперь линзы, исправил осанку занятиями на турнике, курс Роаккутана от акне)
Пиздатые советы кроме может быть психоделиков.
Если свести их к одному нужно просто взяться за свою жизнь и делать, что можешь везде где можешь.
Психоделики конкретно мне помогли оценить важность занятий спортом, т.к. во время трипа стало очевидно насколько противно находиться в нетренированном теле
Трава помогла исправить пищевое поведение, т.к. понял что есть вообще может быть вкусно и приятно, до этого просто я ей подавлял чувство голода + использовал для медитации
Стал больше получать удовольствия от музыки, сильно продвинулся в игре на гитаре, понял насколько это охуенно
Грибы тоже для медитации + очень приятно под ней общаться с кем-то по сети.
блядь, траву использовал для медитаций, а не еду
Расслабляет блять. Я тебе говорю, почитай как оно работает - там никакой шизотерики, а простейший эффект.
За ручку не держался, сижу дома.
Тревожность в рашке это жопная дырка из которой не выбраться
Есть жилье, доход, финансовые запасы?
А сколько раз допустимо дрочить? В неделю, в месяц?
Все равно же все кругом ебутся и не могут от этого уйти.
Ну и сколько лвл тебе?
Что-то уж очень просто пофиксил.
Не избавился я от него нихуя. Продолжаю ебать себя насильным вылезаторством. 25 лвл. Каждый день какие-то высыпания, морщины, облысение, много седых волос, короче дохуя стресса. Но организм уже видимо настолько охуел от таких доз стресса, что психологически мне уже просто похуй. Я ничего не чувствую. Бывают вспышки тревожных мыслей, но они уже не длятся неделями. Раньше я болезненно переживал любой фейл, не мог спать, обдумывал, как бы я мог поступить. А сейчас уже похуй. Быстро отпускает. Но физически тревога меня сильно ебет.
20 лвл
Нет, нет, нет
Хуйня. Скорее всего само прошло.
Остальное или процентов на 30 повлияло или совсем никак.
Легкий невроз.
Ага, само появилось и вдруг само прошло. Ты просто продолжаешь избегать
Забей на все хер. Людям на тебя похуй. Попытался пообщаться - не получилось, похуй, получится в другой раз. Не бойся сказать хуйню. Люди как звери - видят, что ты паришься, будут смотреть на тебя с презрением. А если тебе похуй что ты чувствуешь после озвучивания какой-ибо ереси, то и людям похуй. Если например ты одеваешься в какую-нибудь разноцветную хуету и идешь с мыслью, что над тобой будут смеятся, то так и будет, а если ты будешь идти в той же одежде но с похуистическим лицом, то и внимание на тебя не обратят. Не парься сам, не парься в разговоре с другими. Вот и весь залог успеха.
К твоему списку еще томика Кастанеды не хватает.
Нет, не само. Ты и был и остался больным, но в сейчас ремиссии. У таких заболеваний после обострения после некого триггера наступает ремиссия через 6-8 месяцев.
С фармой она может наступить быстрее и\или более стойкая.
Ощущения здорового тела. Потом опять триггер и по новой.
Да, а если ремиссия не наступит то и не было у меня заболевания? Это логический порочный круг.
За 2 года были откаты, но тенденция прослеживается и многие симптомы не проявляются с начала моей работы.
я когда с матерью рядом нахожусь меня ночью мучают полукошмары, где она орет на меня, издевается, и даже иногда убивает
Ты чо чмо ЕБАНОЕ, вот когда тебе приперает поносом таким что аж жепу жжечь начнет в метро каком нибудь вот я посмотрю на тебя
У меня зависимое расстройство походу.
Хотя хуй знает, по видосам на ютубе сам себе верный диагнос вряд ли поставишь, а к терапевту я никогда не пойду.
> терапевту я никогда не пойду
Почему?
какая она милфа
Просто не ешь то от чего это бывает. Я забил хуй на всю молочку разом, оставил только сыр и кисломолочное.
Потому что мое расстройство подразумевает избегание проблем и стресса, а также паническая боязнь потерять поддержку от людей, от которых ты зависишь.
Говорить с родителями о том, что мне нужен терапевт, а потом идти и разбираться с проблемой - это все три мины сразу.
Не говори с родителями, просто сам проконсультируйся с психотерапевтом по скайпу. Какой лвл?
Становись программистом, будешь как свой.
20й. У меня нет денег и нет работы. Я писал почему.
Тебе нужно накопить 6-15к (какие-то деньги тебе дают же) и обратиться за помощью
Не дают мне ничего, я же дома сижу и нихуя не делаю. Кормят меня родители, живу у них, никуда не хожу, им незачем мне их давать.
После школы не пытался уехать учиться?
Пытался. Вылетел за прогулы. Потому что я не ходил на пары и не делал задания, т.к. я избегаю стресса, работы и проблем, а учаеба - это стресс, работа и проблемы.
Пиздец, ты - это я
Сука, я думал ты мне щя терапию проводишь, а ты такой же чмоня.
я мимо проходил
И тебя типо родители специально в зависимом положении держат?
Они тебе банально даже денег на расходы всякие не дают, все сами покупают?
Да, просто нашел работу которая приносит мне удовольствие, деньги и на которой я можно сказать медитирую. Так и пофиксил.
Че за работа? Как нашел?
Ну говорят чет тип "иди на работу, уже пора", "давай берись за голову", пару раз пытались типо "го вместе в интернете работу поищем" или "не хочешь восстановиться в шараге".
Ну я пока избегаю, пару раз сделаю вид, что "ну ок, ищу", но я не ищу. Долго это не протянется, наверн, но я реал не знаю, что делать, я не способен жить и превозмогать, как сверстники.
>все сами покупают?
Да, но зачастую по моей инициативе. Например мне мама грит "хочешь дам денег пойдешь себе шмот купишь", то я отказываюсь и не иду, пушо я не знаю куда идти, да и меня пиздец ебет ото примерять, искать, да и в моде я нихуя не шарю, поэтому в итоге тока с мамкой и покупаю одежду, либо она сама мне приносит, либо силой вытягивает меня с ней за покупками.
У меня прошло когда стало много дел.
3 слова
>psy денис бурхаев
Анон, на несколько сеансов психотерапии ты достать денег можешь. Попроси больше чем нужно на какую-то вещь, на выдуманную хуйню, либо попробуй спиздить банально
Да тут не только в деньгах проблема. Мне страшно идти к незнакомому человеку и обсуждать это.
Не надо идти ни к кому, проконсультируйся по скайпу. Либо просто можно анонимно попереписываться как со мной.
>по скайпу
Мне это сродни встрече. А психолог по чату звучит как дичь полная. Чем можно помочь анонимусу, лол.
Анон, это не дичь. Если у тебя нет альтернативного плана — действуй так, это твой шанс.
лично я уже полгода в завязке и без секса.
Го мимо >>243230925
@xexetemp
Павел Федоренко, Илья Качай "Психотерапия тревожно-фобических расстройств". Есть в ВК в документах.
Какой лвл? Ходила к психотерапевту?
И во сне не спускаешь даже?
Как прожённый дотер, с похожими симптомами как у тебя, могу дать совет.
>однажды пытался играть в доту, мутил всех, но в конце концов дропнул, потому что чувствовал себя ужасно после каждой игры, мне казалось что весь мир ненавидит меня.
Тоже самое испытывал постоянно к тиммейтам которые дизморалят и пиздят безумолку за каждый миссплей. Не знаю как так выходит, но у меня 5к тыс часов и меня до сих пор до глубины души пронзают, эти дежурный фразы по типу сын бляди тд, хотя я слышал их миллион фраз и в их сторону произносил столько же. но даже сейчас от них у меня начинается лёгкий тремор и ком в горле встаёт. Поэтому я просто мутаю этих выблядков лсных до крипов и пизжу с ними без их ответного собачего гавканья. Дотеры не люди
Хуйня. Я тож так думал, стал программистом. Попал на первую работу, а там все социобляди-нормисы.
Двачую дотеры не люди
мимо бывший дотер
Будешь кушать мой хуй?