Витаминокомплексы - кусок хуйни, наёбка.
Там многие витамины и микроэлементы взаимоисключающие. По итогу ты жрешь крахмал за тонну денег.
Покупай в аптеке витамины по отдельности. Только не БАДы, а именно лекарственный препарат.
Ну перечисли что ты хаваешь. И как ты определил чего не хватает в организме?
Например? Омегу и б3? Или какие нужны я хз
>>243465574
Мне больше всего зашло А+Е+С.
B1 и B6 раз в пол года прокалываю по схеме: 1 день B1 в правое полужопие, 2 день B6 в левое полужопие.
Аквадетрим под настроение.
Как определяю? Сам мимомедик, так что по симптомам и хотелкам организма.
Рыбий жыр отличная тема. Остальное - нинужно, или по рекомендациям врача, который на анализы твои посмотрит.
оптимен, других витаминов нет.
/тред
В спортмагаз пиздуй или на айхерб.
Витамины opti man, пьешь по одной таблетке в день вместо 3 указанных,три это для кочек на сверхнагрузках.
Таблы дорогие, но по 1 в день тебе банки хватит на 8 месяцев, а учитывая что витамины надо пить курсами месяц через месяц считай у тебя одна банка на полтора года получится. И бери производство США а не ЕС, в американских дозировки помощнее будут.
> кроме пикрил-хуеты
А чем он отличается от остальных?
У тебя недостаток витаминов? Если, нет то и нахуй тебе эта залупа не нужна. Если да, то пиздуй к врачу и пусть он направляет тебя на анализы, и по их результатам прописывает нужные тебе витамины.
Витамины должны обязательно приниматься каждым, не нужны они только если у тебя мега разнообразный рацион и ты супер паришься о нем.
Про то, что витамины мешают друг другу и не всасываются как долбоебы выше написали миф. (Я пиздец как выпал с дауна который пукнул что он чето там два витамина себе колет 4 месяцев в году когда луна светится и что ему чето там пиздец зашло, ахуй с клоуна)
Айхерб тебе не нужен, время потратишь на доставку и тд.
Покупай Витрум плюс или центрум Сильвер, лучшие витамины в рознице, пей на постоянной основе.
Выше и ниже отсталые долбаебы дезинфоомирующие людей.
Удачи, анон.
>>243465036 (OP)
Вот этот долбаеб с которого я чуть не сдох, главный клоун треда, еще и медик, отсюда и уровень медицины такой хуевый
закрываю тред.
Спасибо анон за развернутый ответ
Не за что. Кстати, если ты прям желаешь тотально заняться здоровьем помимо сна/физ активности, то кроме витаминов если можешь себе позволить можно хавать коллаген, чтобы к 40+ не быть плюшевым и хрупким, а в 75 быть трампом, а не бидоном. Погугли, есть разные способы. Но деньги да, уходить на это будут. На Ютубе есть разные рецепты.
>>243467007
И по поводу рыбьего жира. Очень легко нарваться на бесполезный фейк. Есть рыбий жир двух видов, и от производителя к производителю разнится качество тоже. В общем, если ты не программист 300кк, то витамины+рыбий жир. Погугли на ютабе как правильно подобрать рыбий жир, тот же Борис Цацулин расскажет (про коллаген тоже видосы делал)
Еще раз удачи.
>Витрум плюс или центрум Сильвер
Двачую. Хотел сначала купить Сильвер, но не нашел. Пил Витрум. где-то посреди курса начал себя лучше чувствовать пил в декабре. Стал бодрее. пропала сонливость и апатия.
Омежка открыл для себя эффект цинка в мегадозах, спешите видеть.
Тоже пью Витрум. Ну курсов по сути никаких не должно быть, пить надо всеггда, как анонии выше писал. Если у тебя не йоба хавчик который учитывает все и сразу, что очень мало вероятно (но тогда и витамины не нужны)
Альфач дохуя? А че сидишь немытый и непобритый? А? Я не слышу! Отвечай, чмоня
Вот эти попробуй анас. И не дорого относительно и эффект есть проверено. В этих колесах все взаимоисключающие витамины разнесены по отденым таблеткам, если интересно загугли.
>. Ну курсов по сути никаких не должно быть, пить надо всеггда, как анонии выше писал
Так ведь в мануале написано, что месяц принимать, при необходимости через месяц повторить. я вот как раз сейчас хотел еще попить их.
>витаминов
Витамины величайшая наёбка тысячилетия!
Если бы они реально работали то можно было бы пить воду и жрать витамины и больше нихуя не есть.
Момню когда в хирургии лежал и рана не зарастала пробовал витамины жрать, нихуя толку.
Короче наёбка для гоев.
Хуй знает тогда, я просто тоже слышал, что их можно на постоянке пить. Там же нет доз, превышающих норму, значит можно. Типа смысл делать себе лучше, потом опять хуже, потом опять лучше? Уже полгода пью, вроде не умер пока, волосы перестали выпадать, ногти крепче стали, сонливость меньше стала и тд.
Гой, спок.
Маркетинговая залупа. Хуже алфавита только Компливит.
>Витамины величайшая наёбка тысячилетия!
Все конечно индидуально. Витамин конечно тебя полностью не вылечит, но где-то помочь может. У меня иногда бывает, что чувствю простужаюсь. Легкое недомогание, сопли. Делаю себе крепкий черный чай, туда немного кагора и порошок аскорбинки. Может это плацебо, но помогает.
Посоветуй, что не маркетинговая залупа? Или ты так пукнул в лужу?
оптимен
Развернутость ответа зашкаливает! Бегу покупать оптимен.
>рекомендует клон оптимена
Ты долбаёб или да?
На самом деле хер знает, я не врач. может они в организме накапливаются, переизбыток вреден чем-то.
Вот я например думал всегда, что аскорбинку сколько хочешь есть можно. А оказывается нет.
Гексавит
А оптимен клон компливита
Так что разворачивать состав посмотри а потом пересчитай сколько денег ты потратишь на аптечные витаминки чтобы получить все компоненты в таких дозировках. А дозняки в оптимене ровно такие чтобы ты ощутил эффект от приема витаминов, а не просто пожрал их и прокатился на хуях.
Нет, состав посмотри, лол.
Почему копливит годнота?
Ты мало того, что не врач, но и безграмотный и тупой овощ, ведь даже дебилы знают, что накапливаются жирорастворимые а,е,д.
Ну че и там и там а,б,д, цинк, хуинк - значит клон
Вот блядь почему то в пище они не взаимоисключающие, а вот вит. комплексах, да блядь они взаимоисключающие. Какой ты баран
А оптимен разве не аптечные витаминки? Или они выпускаются где то в секретных лабораториях?
А нахуя полужопие менять? Гематому после двух уколов заработал, медик?
>Сравнивать пищу и таблетки
Нет, хуй с ними с витаминами, но наличие там аналога фитобленда явно указывает на то что это клон оптимена, нужно быть совсем тупым чтобы не заметить.
Это спортпит, не аптека.
По делу то есть что сказать ?
Во всех спортивных есть ебучий бесполезный фитобленд и был до оптимена ещё, так что так особо то хуйню не неси.
Тот же вопрос.
Ну хуй знает, я так считаю если ты не дохуя спортсмен, то и смысла их покупать нет.
Например, покажи мне витаминки появившиеся до оптимена в которых был фитобленд, фантазер.
Такое ощущение что на айхербе его прикрыли, не могу найти.
Попроси сперму друга
В гугле забанили?
У Вейдера они ещё были ебан, статьи по истории спортивного питания почитай и не позорься.
>покажи
>ну там было пук пук почитай
И что? Эти витамины появились раньше опти-мена?
Да, прикинь
Ты сам наебка
Прикинь, нет. Пруфы неси, фантазер. Я связан со спортпитом уже 20 лет и видел как появился оптимен, анимал пак и как пошли клоны на всё это от именитых и не очень конторок и всё равно анимал пак и опти-мен остаются первыми и лучшими.
Лол, ну ты и пруфай что до оптимена нигде не было фитобленда клоун, я тебе уже все скинул.
Да мне это нахуй не нужно, я и так знаю где клон, а где оригинал.
Чем прикл плох?