Я жирная тян, заедаю проблемы и одиночество. Жру много как здоровый кун.
Как мне похудеть?
Не жрать.
/тхреад
Алсо проиграл как скатина с ОДИНОКОЙ ТЯН
>>243495902 (OP)
давай вдую тебе, пиши адрес
Жопа конечно пиздецесли это и правда ты
СНАЧАЛА СИСЬКИ С СУПОМ И ТОЛЬКО ПОТОМ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННАЯ ПОМОЩЬ ОТ ДВАЧЕРОВ, СЕЛЬДЬ
что с ней?
Вкусная...
Тебе в /fiz
А потом работай на таблеточки от язвы, ага
Чо за малолетнее говно на фото? Борда 18+
Кек
что за шлюшьи штаны, тянусам реально нравится такое?
как будто по ней маркером написали
> Жопы нет
В спортзал, быстро!
Разве у меня красивая фигура? выгляжу как жирная свинья(
Лучшая фигура шишка дымится
У тебя все нормально, поприседать бы тебе со штангой еще, и тогда вообще секс.
>>243496055
>>243496094
>>243496163
>>243496370
>>243496430
>>243496432
>>243496551
Фотки в разрешении 300х500
Я тян
2021 год
Сосачеры как обычно ведутся и бампают
это тебе у селёдок спрашивать надо в своём разделе, они разбираются.
/thread
А не похуй ли? Жопа куна только лучше
>Фотки в разрешении 300х500
>2021 год
Я с кнопочным телефоном вообще хожу. При чём тут разрешение. Мало ли в России нищеты
Ты так типо хотела сказать что Ты не тян и что?
>Я с кнопочным телефоном вообще хожу. При чём тут разрешение. Мало ли в России нищеты
Почему без галки опа ? Нахуй иди тогда.
>>243496996
>Ты так типо хотела сказать что Ты не тян и что?
Я не оп
Вариантов много
1) Жрать меньше
2) Двигать жопу больше
3) Отрезать себе ногу
пиздец корова, и жопы нету
хотя у тебя тело крупное, красивой уже не станешь
жрать надо меньше, и жопу спортом качать, может до 7/10 дотянешь
какой же ты долбаеб
Ой, точнее школьник а не тян
>какой же ты долбаеб
Понятно. Возможно ты и правда оп, а может и правда селёдка, что пару раз заходила на двачаморальныйсайтиктупыхинцеловдевственников и не знаешь про галку опа. Тогда тем более, нахуй иди шлюшка жирная.
Вот смотри на реакцию и делай выводы про опа:
>>243497157
я знаю про галку опа, злобная хуемразь
Ты няша 10/10
>Как мне похудеть?
Перестань жрать
Займись спортом
Найди ебаря
Правила ты знаешь
Какой рост/вес?
Зайди в /soc/
Малейшая доля твоего желания, и перепихон тебе гарантирован
170/80
Оставить контакты. Буду тебя ебать и ты похудеешь.
Я не хочу перепихон, я хочу похудеть
Аня, что ты забыла на двачах?
>Я не хочу перепихон, я хочу похудеть
Перестань жрать
Да у тебя фитнес браслет вон. Охуела, спортсменка???
Почему ты не можешь похудеть? Из-за срывов? Пробовала считать ккал?
Надо ещё больше разжиреть и снимать порнуху для жирофетишистов
телка с оп пика не весит 80, там 70 где то или 74 максимум. я вон 173/75 выгляжу намного более массивно
в ютубе есть чувак "простая академия" и "простые мысли"
у тебя силы воли нет, он там многое рассказывает о том что это такое, как исправить и все такое прочее
Ты не можешь и расстраиваешься от того что не можешь, а надо принять ситуацию и начать изучать что с тобой происходит.
Удачи
бля, сука, ну нахуя ты сказал (ОП)
чел, ты ебобо. Голодовка как раз лечит язву.
Путин значит излечить всех хочет, понял, принял
Да, постоянно срываюсь. Пробовала, считала в течение 3 месяцев, похудела на 5 кг, а сейчас снова набрала.
Заебало быть жирной. Ну почему я такая безвольная(
Просто перестань жрать много как здоровый кун.
мимо кун 41 кг, гарантирую, что если не будешь жрать много, то похудеешь
Иди нахуй. Мы тут тяночку поддерживаем!
Судя по рукам у тебя просто хуёвая генетика. Попробуй спорт.
>кун 41 кг
Пишешь из Дахау или шкила?
18 лет это шкила? Ну, можно наверное и так сказать.
В /fiz есть жиротред. Читай faq и действуй.
/тред
Ты симпатичная, просто ещё не нашла мужчину, который это ценит. Моя жена ещё пышнее. Как говорится, хорошего человека много не бывает. Всё у тебя хорошо будет.
>18 лет это шкила?
Рост какой?
170
Сядь мне на лицо
>faq
faq кстати проебан в жиротреде
Пойдём на парад на парад пойдём. Ты на белом коне и я на белом коне а потом на бал
Ты троллишь что ли? Где у тебя жыыр то?
Рекомендую диету с огрничением калорийности 2000-2100 ккал. Жрешь вареную говядину, вареную куриную грудку, гречку, крабовые палки, яйцы, обезжиренный творог и пр. Можно почти все, кроме бухла и сладкого (абсолютно, полностью исключить!), главное, чтобы за день не было больше 2100 ккал. Я за 1.5 месяца похудел со 145.5 до 137.9 (сегодня взвешивался). Для подсчета калорий и бжу рекомендую прогу xbodybuild. Поначалу, без сладкого было жестко, о я нашел пиздатый заменитель сахара - Fit. Может если после сахара его сточить, то разница и будет чувствоваться, то через неделю уже не отличишь. Его можно добавлять при готовке. Сырники с ним делаю, компоты из яблок варю. Да, фруктов сладких много нельзя.
Упор нужно делать на белковые продукты, но без углеводов и жиров ты охуеешь, особенно без углеводов - сил совсем не будет. Я, несмотря на свой огромный желудок, за неделю адаптировался к такой диете и не испытываю ни каких трудностей. Параллельно хожу в качалку, но качалка не эффективна для похудения. При дифиците калорий в первую очередь распадаются мышцы и ты худеешь за счет потери мышечной массы, а потом уже жира. Качалка нужна только для тонуса мышц.
я не знаю чел
Ебать ты карлан да еще и дрищ
Да, забыл! Нужно жрать 5-6 раз в день по часам. Посмотри видосы про диету для качков. Там все подробно рассказывают. Александра Брина, например.
Как есть.
Думаю если бы я весил 41 с ростом 180 было бы ещё хуже
я полковник...
я стану полковником...
Я полковник, я командую парадом!
>Как мне похудеть?
Жри овощи, хлеб не жри, купи велотренажёр, крути педали.
Зачем тебе худеть?
Лизал бы твою жёппу джва часа
Покормил
> жри, купи велотренажёр, крути педали
Велотренажер не поможет.
Не жрать нужно быстрые углеводы (хлеб, сладкое, пшеничную крупу, манку, рис). Надо жрать в основном белки и немного жиров и углеводов, но долгих (гречка, перловка, овощи с большим количеством клетчатки) Помидоры и огурцы почти не содержат калорий - их можно жрать много.
>Лизал бы твою жёппу джва часа
Ты бы и себе её лизал.
А в сперме много углеводов?
0%, это белок
Крч недавно встретился с девочкой с которой 6 лет не виделся, пиздец она разжирела, и вот минут 20 увиделся с соседкой которая год не живет в своей хате, сдает чисто. И что ты думаешь?
За год эта ебаная жирная паскуда такие толстые ноги откормила.. Это пиздец я хуею с этих дам...
>Я жирная
Да ты ахуела, кобыла. Сейчас силой мысли сделаю тебя беременной.
тредик создала что бы её бедненьку пожелали, что бы додики типо этого ебаната - >>243500139 ей написали какая она красивая, что бывают и жирнее.
>>243496633
>>243496551
>>243496359
>>243496040
налетели долбаёбы никчнёмные, каким же нужно быть чмом чтоб зариться на такой неликвид.
А может у неё пизда хорошая..
А тебе завидно или че?
Иди нахуй. Девочка топовая. У тебя вкуса нет.
Ты на пике? Ебал бы и ебал, со мной можешь не худеть.
Ты просто секси. Фигура отпад, лю такие!!!
>Велотренажер не поможет.
Вкупе с правильным - сбалансированным, - питанием поможет. Точнее, не велотренажёр как таковой, а высокоинтенсивные аэробные нагрузки.
>Не жрать нужно быстрые углеводы (хлеб, сладкое, пшеничную крупу, манку, рис).
Кэп в треде.
>овощи с большим количеством клетчатки) Помидоры и огурцы почти не содержат калорий - их можно жрать много.
Листовые и кочанные салаты в разы пиздаче говно-огурчиков, ибо имеют больший объём. Поскольку чувствтво голода зависит не от калорийности съедаемого, а от степени наполненности желудка, то салаты гораздо лучше решают задачу "быть сытым при минимуме калорий".
Можешь спрашивать сколько угодно, но волшебства не существует. Надо меньше есть и больше упражняться
>Не жрать нужно быстрые углеводы
Почему быстрые угли это плохо?
Ебать пока еще можно.
>Я жирная тян, заедаю проблемы и одиночество.
Кольцо на пальце.
>Как мне похудеть?
Считать калории, заниматься йогой или гирб купить и тягать её по гайдам с ютуба 40 минут в день.
Я не понимаю людей которые заедают стресс, я вообще удовольствия от еды не получаю. Для меня это как получать удовольствие от того что срешь, или срать чтобы снимать стресс. Я сру или ем только когда пиздец голод доебывает или говно стучится. Это же что-то что делают для поддержания жизнедеятельности, а живут чтобы постить на мейлаче.
Найди ебыря, секс сжигает дофига калорий. Похудеешь, похорошеешь, будет парень 3 плюса ок да, а если он ещё и спортик так каждый день будешь тренить ещё быстрее похуедеешь и сядешь на правильную диету с ним. Ок да?
не покупай ничего вкусного
Тянкин, иди нахуй
Сиги, кофе
58 кг дистрофик
Мамкин диетолог в треде. С хуяли? Разумная диета может еще и лечит, но никак не голодовка. Дробное питание, низкоколориейное и спорт. Вот что ей надо
А хули ты у нас спрашиваешь, спроси у пиздолисов в параше. Или хуй знает, на тиндере найди ебыря, или как вы там сельди стресс снимаете.
>Я жирная тян
очередное свинообразное уёбище без супа корчит из себя тян
не удивлюсь, что это фембой с короткой пипкой, натянувший треники своей мамаши шлюхи
>Сиги, кофе
Как они способствуют похудению? Ну, кофе вроде как увеличивает аппетит за счет усиления пищеварения. Т.е. по факту ты будешь больше хотеть жрать. А сиги каким местом? Хуйню короче не пиши. Дистрофик ты не от этого
Переходи на сосание хуев. Сперма это диетическая еда, обогащенная витаминами и микроэлементами. Сразу похудеешь.
А хули бы и нет, полный бэ абсолютно таких же тупых тредов. Какая нам разница где друг друга на залупе катать
Хорошо бы если так
Как Навальный смолвил.
>Жру много как здоровый кун.
>Как мне похудеть?
Не жри и все, сам не жрал и сбросил 40кг в легкую. Ты просто безвольное существо вот и не можешь превозмочь и силой духа вывезти.
Даша Каплан, ты?
Исключить мучное. Уменьшить дозу сахара до минимальной. Есть когда голодна, а не когда скучно. Я думаю, если придерживаться этих правил, то можно похудеть без всякого счета калорий.
Про голодовку дебилов не слушай нахуй, я так летом неделю ничего не ел, только пил несладкий чай. В конце недели сожрал всё что было в холодильнике.
Ух бля.
Никак.
Была у меня тян, не такая жирная, как ты но процесс уже тогда был запущен. Прошло 8 лет. Сейчас она похожа на снеговика. Увидел ее тут давича в магазе аж передернуло. То есть процесс ожирения плавно шел все 8 лет и сейчас это такая прям огромная кадушка.
Найти куна, который тебя посадит на цепь и на диету.
/тхреад
выебал бы тебя сука
Посмотри на меня, у тебя далеко не все так плохо.
Хороший тред, годный. Жаль что саганул
Ни одного фото с супом, куча улюлюкающих пиздолизов помогаторов
Слишком толсто, попробуй потоньше.
Отличный же способ эскапизма
мимо жирная туша
40
Ничего жирного не вижу, только жопу подкачай
Как на счет того, чтобы доставить друг другу удовольствие? Давай помастурбируем в скайпе? Анонимно. Что скажешь?
>Как мне похудеть?
Жри меньше. Когда жрёшь налегай на мясо и жир, а не на салатики, картошку и майонез. Отучи себя от зависимости от скачков инсулина.
Возраст? Для 40 лвл норм.
Зато лосины нацепила бля)) сними, не позорься))
Жирных в основном дрыщи и ебут
не пизди.
пруфы давай что ты тян.
Качайся и трахайся
/thread
Да ну бля, даже я жирнее тебя (170 75) и мне говорят что все норм))))0) хотя куна всё равно нет
А так садись на диету@занимайся спортом. Никаких секретов тут нет.
>даже я жирнее тебя (170 75) и мне говорят что все норм))))0)
Так это easy mode. Лет через 15 закончится и тебе скажут правду.
Мне уже 30, так что попустись.
>Жру много как здоровый кун.
>Как мне похудеть?
Не жри
Нееш простые угли и трансжиры
п.с. вообще вопрос поставлен неправильно - нужно не худеть, а стремиться к ЗОЖ и тогда лишний вес постепенно уйдёт.
>Нееш простые угли
А какие есть?
Фото узла своего скидывай быстро!
>А эти месяцы будут адом
Потому что ты долбоеб и советуешь хуйню.
Неделю питаться только гречкой
Без соли
Без всего
Только гречка
Я жирная тян, заедаю проблемы и одиночество. Жру много как здоровый кун.
Как мне похудеть?
Стримить начал?
ты не жирная, ты ебанутая.
хочешь похудеть? полно информации в интернете, иди смотри ютубы, ищи инфу. простых путей похудеть нет.
лучше ешь в меру. ты не жирная пока еще.
Будь честна с собой хотя бы, ебаная вниманиеблядь: создаёшь такой тред - сразу пили адрес и ложись у двери голая с раздвинутыми ногами.
Сомневаюсь, что ты жрёшь, как здоровый кун.
сам я 187/85, то есть вполне себе худой.
Ну и вот представь себе картину, ты берёшь огромный контейнер, наваливаешь туда полпака сваренной гречки, пять пожаренный яиц, 4 сардельки/2 куриные грудки, поллитровую банку солёных огурчиков. Это получается такое себе нихуёвое корыто. Так вот сьедаю я это за один присест, запивая чудовищно сладким кофе и через пару часов мне снова охота чего-нибудь пожевать. Так что не прибедняйся.
Но она же хочет внимания, а не тыкания хуем без удовольствия с ее стороны.
На самом деле это проблема. Мне немножко заебало, как на меня косятся и подшучивают знакомые, когда я закидываю в себя самый большой баскет в кфс за 10 минут, или мой счёт в рестике больше чем у коллег, с которыми бухал, вместе взятых. Но что уж поделать, лол. Я дажде будучи пиздюком жрал больше бати, уже тогда маман охуевала а батя предрекал мне быть жирничем лол.
Жрешь много здоровых кунов... Пиздец!
где ты жирная? Нормальная. Не худая...
Внимание блядь сьеби с моих двачей
сис, пиздуй в зал и жри меньше от своей нормы ( дефицит калорий нужен)
так то ты неплохо выглядишь, но одежда нелепая
мимотян
это аддикция, нужно соблюдать диету, но необходима сила воли
Сиськи с супом давай.
Да ты и собаке вдуешь
Что значит дорого. Ты же на жрачке сэкономил.
Мимо за 2,5 месяца сбросил 25кг.
Если лишний вес для тебя проблема, то поступи как обычно - пожри
В магазин ходи со списком, денег с собой бери по минимуму, жрачки в притык на неделю. Если не утерпела и сожрала недельный запас, ходи голодной.
Как захочешь жрать пей горячий сладкий чай без ничего. Первую неделю трудно, потом организм привыкает. Через месяц, сделай небольшое послабление на неделю.
Просто похудей, весь интернет в гайдах как это сделать.
Даю подсказку - убрать быстрые углеводы, поменьше жрать и заниматься спортом
Что есть быстрые углеводы? Я работаю грузчиком по 12 часов в сутки, вночь, нагрузки ебейшие. И я жирный. Хоть за 12 часов на работе я ем три бутерброда с колбасой или вообще пару яблок. 177/92, не должно такого быть.
Во время упражнений верхом на партнере похудеешь быстрее.
Не жри булку. Бери с собой куриные грудки или каши.
Я и так на гречке сижу. Рис с яйцом. Булгур с болгарским перцем иногда жру вообще без мяса. Какого хуя я жирный?
Сахар употребляешь? Или пиво?
>Хоть за 12 часов на работе я ем три бутерброда с колбасой или вообще пару яблок
Как это вообще возможно? Если нагрузки ебейшие, то у тебя с таким рационом просто не хватило бы энергии. Может ты ещё что-то поджираешь фоном типа орешков?
Не жрать много. /thread
для начала надо понять что еда в этом случае - способ ритуального самоубийства.
Заедание проблем = уход от них, убивая эмоцию усиленным пищеварением.
Найти решение проблем и еда перестанет быть замораживателем для мыслей, тогда и похудеется само