>>243828468 (OP) Развивай в себе критическое мышление и учи матан. Тогда поймёшь, что в жизни есть причинно-следственные связи. Ничто из ниоткуда не берется, просто так мухи не ебутся.
>>243828468 (OP) Тревог и проблем было настолько дохуя, что как-то что-то сломалось внутри и стало глубоко похуй на всё окружающее и кто чего от меня хочет
«Посему говорю вам: не заботьтесь для души вашей, что вам есть и что пить, ни для тела вашего, во что одеться. Душа не больше ли пищи, и тело одежды?» (Матф.6:25).
«Не любите мира, ни того, что в мире: кто любит мир, в том нет любви Отчей. Ибо всё, что в мире: похоть плоти, похоть очей и гордость житейская, не есть от Отца, но от мира сего» (1Иоан.2:15–16).
«И не бойтесь убивающих тело, души же не могущих убить; а бойтесь более Того, Кто может и душу и тело погубить в геенне» (Матф.10:28).
„Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого.“ — Фридрих Кристоф Этингер
Мозг перепрограммируй. Эта хуйня как ложка дёгтя действует. Будь даже всё охуительно 100/100, но одна тревожная ситуация или мысль и всё, опять скатилось.
>>243828468 (OP) Меня в любой стрессовой ситуации начинает ебашить с такой силой будто это какая-то опасность для жизни. Только что лабу защищал дистанционно - пульс под 130, в висках стучит, язык и лицо онемели, руки трясутся, голос как у хриплой собаки. И это при том что мне это делать приходится каждую неделю по нескольку раз, как вообще эта ваша экспозиция работает? По логике кпт мой организм уже давно должен был привыкнуть к этой ситуации и понять что ничего страшного в ней не может произойти, но нихуя.
>>243828468 (OP) >как стать тотал похуистом и избавиться от тревоги? Как вы стали? Я год провел в провинциальной психиатрической клинике, побывал в 9 странах, был оштрафован за незаконное ношение ножа в Норвегии, был на экскурсии в мемориальном центре Освенцим Биркенау и был в газовой камере, полгода работал в НИИ на окраине города над микроэлектронными устройствами, несколько раз ночевал один в лесу у костра, два разв был под наркозом. Похуизм приходит с опытом когда в жизни испугаешься так, что ломаешься и утрачиваешь способность бояться. Клин клином вышибает. Чтоб перестать суетиться по мелочам, надо один раз в жизни конкретно испугаться.
>>243828468 (OP) В виду жизненных обстоятельств постоянно находиться в негативной для себя атмосфере, которая вызывала тревогу, страх. Через 4 года, многие симптомы пропали. Еще через 5 лет превратился в тотал похуиста.
Таблетки, книжки, курсы, тренинги и прочее не решат твою проблему. А вот когда ты будешь по кд в неприятной для себя обстановке находиться либо окончательно поедешь кукухой и словишь депрессию, либо в тебе со временем вырастит тот самый похуист, следствие защитной реакции организма на весь окружающий тебя негатив.
>>243834457 >находиться в негативной для себя атмосфере, которая вызывала тревогу, страх. >Через 4 года, многие симптомы пропали. Потому перейти из этой привычной атмосферы в другую и все по новой.