Мне лень.
Приятно заедать стресс шоколадками и чипсеками.
потому что я не вешу центнер ебаный, в отличии от тебя, кусок ты говна
дрищ спокуха я тебя одним пальцем вынесу нахуй
Ну потому что жру на ночь много. Хотя сахар, чипсики, шоколадки и булочки не употребляю
>за 3 месяца
Наберешь обратно.
Худел за год на 20 кг. И все норм.
> за год на 20 кг
гречневый пидораха это ты ?
похудел на 13 кг за 2 месяца,с 82 до 69 так что я могу)
>17кг за 3 месяца
Слишком быстро
У тебя рястяжек не появилось?
какой ты молодец. правда на фото разнице не в 17 кг, а в 67 такое ощущение
наоборот исчезли
Вопросы?
красава анон
>>244578974
причём тут фото ?
>>244579110
свинья спокуха
А причем тут похудение и растяжки? У меня растяжки появились когда я гантельки тягать начал, потому что мышцы в пост пошли быстро, а кожа не успела
Много раз худел, набирал обратно. сейчас 102, максималка была 127, минималка 87. Была мысль перед сезоном похудеть на 10 кг и купить себе мотокожан новый, проебал все бабки, не купил кожан, забил на похудание. Покатаюсь ещё в старом туринговом костюме, похуй.
растяжки появляются когда человек быцстро толстеет а не худет, долбоеб.
>>244579059
пизди блядь больше, растяжки исчезли у него) люди порятся платят деньги на лазер, на татуировки а у тебя они пропали потому что ну прост))
безхребетная чмоня ты
я на 25 похудел за 3, мамка хотела вести к онколагам рак искать
>пизди блядь больше, растяжки исчезли у него) люди порятся платят деньги на лазер, на татуировки а у тебя они пропали потому что ну прост))
ебать ты тупой )
нашли ?
Набрать бы, да не получается, а так хотелось бы до 75кг и норм
Конечно нашли, он сам и есть рак
Как, анонче?
Готовить сам себе не могу, поэтому приходится жрать мамкино хрючево. Как тут нахуй похудеешь
Нормас
>>244579219
>>244579404
Я чутка перепутал
Изначально хотел спросить про дряблую кожу, которая от жира расстянулась, а восстановиться не успела
Всякие мамки после родов от них вроде как маслом избавляются
Я 60 вешу
к чему ты высрал этот тред, ебень.
Если человек хочет заплывать жиром и откиснуть к 30, то никакой тред его не смотивирует
саги
Потому что 63 кг это маловато.
легко
>>244579744
бедная корзиночка
Ну это не ответ
Как именно ты похудел? Или ты просто так тред создал?
скидывал за 3 месяца с 130 до 113, за два месяц со 110 до до, потом правда был откат но снова скинул за три месяца с 110 до 95 и на этом весе в принципе без напряга вообще держался лет восемь, ни в чем себе не отказывая. Потом опят начал поправляться, ну возраст уже хуле, надо следить за собой. Но вообще конешн худеть очень просто. Набирать, если ты дрыщь - гораздо сложнее.
потому что если похудею на 17 кг, то стану 51 кг и меня будет ветром сдувать и ноги подкашиваться
твое рыло ебаное спросл кто, скотобаза блядь?) салат давно в тарелке видел?
даже не смог ответить, жалкий
Дряблую кожу, если её не много, можно натянуть путем накачки мышц. Если ты про растяжки, насчёт масла, то мне на них похуй, я не парюсь на этот счёт
Лол, воен, спок. В похудении самое основное удержать прогресс, а не скинуть. Если есть проблемы с лишним весом необходимо полностью менять свои предпочтения в питании, режим и тд. Просто слить 20кг за пару месяцев можно легко, благо фармакология это позволяет. Я в данный момент на сотке остановился осознанно, для меня это комфортный вес.
я думаю анон имел ввиду обвисшую кожу. типа если резко худеть, она не успевает стянуться и кожа уродливо висит, тогда надо делать операцию на удаление излишков.
А чем конкретно ты хвастаешься я не понял? Тем что ты сначала отожрал сало до ублюдочного состояния, и когда одышка начала давать о себе знать - экстренно спохватился? Так за исправление собственного долбоебизма не хвалят вроде, не?
на диете, дохуя от чего отказался и ел на 1000-1100 калорий в день
Могу. -10кг за пару месяцев.
> Я в данный момент на сотке остановился осознанно, для меня это комфортный вес.
Хрена опровдания жирнича )) ха-ха найс
И как с голодом боролся? Были какие физические упражнения?
разбирай
>Все вернётся с плюсом очень скоро
Не могу, чтоб разобрать её надо поднять теперь
с голодом боролся, с помощью кофе, так как кофе утоляет желание есть
из физ. упражнений только отжимания, планка и пресс
>почему ты так не можешь ?
есля я похудею на 17кг,то буду весить 43,с моми ростом это придусматривает расщипление мышечных тканей,и возможно приведет к миопатии и инвалидности
мимо 182/60
В колодец уронил или как?
лол, ты 50 кг весишь ?
Ты биолог? Бочку делаешь? Хуй будешь?
>1000-1100 калорий в день
enjoy your руки веточки, скинифетик. Слил все мясо не дефиците, как только начнешь нормально жрать получишь откат.
>Ты биолог?
я педиатор
Скрути половину блинов, пока не сможешь поднять гантелю, начинай тягать. Постепенно раз в неделю увеличивай вес. Через некоторое время сможешь поднять 17,5.
о, ещё один долбаеб по типу "начнешь жрать больше сразу всё отьешь" ору с вас ебанатов )
Ты пидорас или педофил?
Я бы не прочь потолстеть килограмм до 80-90, но нужна многа денех чтобы кушац.
Она в ямку на полу скатилась
Нет, 95
Яне могу скрутить, чтоб скрутить надо её поднять сначала
Это немного не так работает, тебе объяснить?
Ебанутый школьник прогуливающий биологию, удачи.
худеть на ~1кг в неделю это нормально. Не обязательно растягивать на ебаный год.
))
как ты блять 17 кг не можешь поднять ? КАК БЛЯТЬ ?
Какие же зумеры дегенераты
Ты неудобные вопросики игнорируешь, я правильно понял? >>244580143
Зато твоя мать мой огромный (18 см) хуй спокойно поднимает
>ХРЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ
Слышал такое слово как "постепенно" ? а ? пидораш
не пидорас и не педофил
Жри говно
У меня просто ручки тоненькие, видишь? А живот большой очень
Похудел со 106 до 92, а потом обратно отожрался.
> огромный
>(18 см)
Пиздец какиеже зумере коротко-члены пиздец просто
мимо бумер 33 года, член 22 см
Ну ты можешь вообще ничем не хвастаться, сиди дома, запрись в 4 стенах и норм будет.
А я лично рад, что смог сбросить 17кг, хоть было и трудно, и да пидорашка, разные причины бывают по которым люди набирают вес
Потому что я не вешу 100 кг.
Могу, но не хочу. Какой мне с этого профит?
ты чет дохуя дерзко базаришь в треде) ты думаешь 83 кг с обвисшими сисенками, бледного чухана с лысинкой это уже эталон эстетики что ли? рано ты чета охуевать начала дуреха)
почти всё так, но лучше всё же отказаться от мучного и сахара
>>22 см веточка
Мнит себя гигантом. Маня, твоя вагина здесь никого не интересует
мимо 27 см
деточка, а вам не кажется, что ваше место у параши?)
Потому что я вешу меньше его после похудения и всё ещё жирная.
жируха
Я тебе еще раз говорю долбоеб, за исправление своих же косяков не хвалят. Ты может с таким же успехом создать тред - бля я разбил монитор молотком и склеил, хвалите меня. Ты долбоеб?
Лол, 27 см всего-то. Ты бы свой клитор припрятал и не хвастался
мимо 73 см
С чего ты взял что у меня обвисшее тело долбаеб ? ты хоть знаешь со сколько кг тело будет обвисшим ? пиздец какой же ты конченый даун )
Удобно хуй дрочить между складок
мимоэстет
найс бушприт)
жопу свою с дивана сперва подыми, ты свой палец только в зеркале видишь, чмо немытое
У меня одна складка под названием пузо. Я даже жируха уебищная, без складок, надутая как шар.
хрена чмошника который нихуя не смог в жизни рвёт там ) найс, можешь не отвечать я тебя скрыл
ну так ты пруфани с супом свои успехи) я что - то нахуй КРАЙНЕ сомневаюсь что скинув с сотки двадцатку за 3 месяца ты будешь как бред питт выглядеть, чучело ты ёбаное)
Потому что я вешу 80.
>спирва хоть этого добейся лаах. ну маам он нипраав
услышал тебя, красавица)
Каноническая дрищета, с января до сегодня набрал 6 кг сухого мяса. Почему ты так не можешь?
скинь пузо в телеге
Пидораш, постепенно это 0.5кг в неделю на дефиците 10-20% от нормы, а выжигание массы на 1000ккал\день, половина из которой уходит на мышечную это пиздец. Но тебе, безпруфному уебану который зашел потроллить двачат на дневной, бессмысленно что-то объяснять. Обсудишь эту тему потом со своими обвисшими сиськами и руками веточками.
>>244581567
>безпруфному
>это нелепое сальце на сисечках и подмышках
>ручки - веточки
>живот втянут так что кишечник щас выпадет
понимаю)
О, у меня похожая тушка
жируха
А руки в говне почему?
>это нелепое сальце на сисечках и подмышках
а какое оно блять должно быть ? )) лепое ?
>>ручки - веточки
ну не пизди может фото так получилось, бицуха у меня 36см
>живот втянут так что кишечник щас выпадет
не втянут, не веришь ? да и похуй мне
патамушта
физкультурой занимался?
да, отжимания, пресс и планка
>бицуха у меня 36см
36 см жира
>ой все. да ну и пошел ттыыы!!!!!!!!!!!!! понил!!!!
пиздец ну ты и нелепое чмо)
уже не знаешь чё высрать ? ясно
Чел, похудеть то ты похудел, но эта дряблая кожа это просто пиздец. Ты либо интенсивно качайся, либо жирей обратно
Расскажи как, о мой гуру
>это сердечко на пальце
похудел видимо на белковой диете, да?
У него и на запястье такое же. Кстати, можно сдеанонить пидора, кек
>пук
> можно сдеанонить пидора
Так и вижу как очкарик меня деанонит ) не смеши меня плз
и да, там на запястье не тоже самое
То рёбра а не кожа висит лол
Да ты на руки на свои посмотри, у тебя там где трицепс должен быть всё висит как у бабки. Или там тоже ребра у тебя?
>>пук
ничего удивительного - избыток белка плохо усваивается
>почему ты так не можешь ?
Повзрослеешь, поймешь, почему проекции собственного опыта на всех остальных людей - это такое себе
ну хз.. я же не настолько жирный был, что бы жир свисал прям
ага, рассказывай)
>избыток белка плохо усваивается
по себе знаешь ? манька )
>100кг
>ну не настолько жирный был
Кристиан Бейл, плез.
>>244584719
>>244584165
>>244582341
>>244581999
>>244581814
>>244581215
>>244581154
Как же семёну неприятно ) знатно горит с сажей на весь тред, ведь кто-то может похудеть а наш Сёмушка так же жирный :(
Ты карлан что-ли ? собственно тогда понятно почему с сажей для 190 см 100 кг это по сути нихуя
лол эти проекции)
ХАХАХААХАХАХАХ
>врёти не горит
ну так а хули ты тогда подорвался ?
Твой протыклассник?
Потому что я не жирное уёбище и если похудею на 17кг — превращусь в дрища.
Конечно, нормально. Как набирать обратно весь вес.
>ХАХАХААХАХАХАХ
Ох уж этот обсёр тупого семёна )
Мне и так дают.
Помню, был знакомый, до 18 лет норм, а потом начал жиреть. И вот он решил похудеть, вбыдлятне накатал пост о том, как он начинает худеть. И столько сразу прибежало поддерживателей, "ты молодец", "ты сможешь", "как я тобой горжусь", он там каждую неделю фоткал себя в зале, как он занимается.
И вот я сижу и думаю - ах ты ж сука. Я каждый день ограничиваю себя в сладостях, три раза в неделю хожу на плавание, поддерживая таким образом свою форму, и никто, блять, меня не поддерживает. То есть, чтобы люди тебя начали хвалить, поддерживать и всячески подбадривать, нужно скатиться в говно, стать жиробасом, бомжом, наркоманом, алкоголиком, а потом начать ПРЕВОЗНЕМОГАТЬ. А если ты просто обычнокун, которому хватило силы воли, мужества, стойкости не поддаться на все это говно, никому до тебя нет дела.
ТС, вот я тебя спрашиваю, какого хуя ты сюда пришел? Показать, насколько ты ущербен и слабоволен?
> почему ты так не можешь ?
Потому что я не настолько свинтус, чтоб до сотки разжираться, очевидно же.
А так за семь месяцев лайтового депревированного дефицита калорий 20кг уже скинул.
Мы тебя поймаем и будем в теннис тобой играть, пудель ебаный.
Бля, что с его шеей?
ну и нахуй ты притащил историю про то что ты чмоня которого никто не поддержал ?
а тред создал, что бы спросить почему ТЫ не можешь похудеть если я СМОГ
>А если ты просто обычнокун, которому хватило силы воли, мужества, стойкости не поддаться на все это говно, никому до тебя нет дела.
Нет, ты просто мамин лох и омега, живущей по программе раба, а ОП повидал разное дерьмо, но решил все изменить.
Шея-базука
чмоня, я тебя насквозь вижу. Ты тред создал, потому как хочешь собрать очередную партию классов, потому как в реале всем насрать что ты снова стал нормально весить. Тебе хочется ОДОБРЕНИЯ. А я тебе говорю - иди нахуй, ты его не достоин. И стори как раз про это.
ахахах, ОПчик семенит))
>Похудел на 17кг за 3 месяца
Лох
мимо -30 кг с НГ
>утибя бамбииииит пониля тибя затралил
пидорок спок
Ну так а в чём трабл можно жи просто не есть. И это доступно для любого анона, не говоря уж о голливудской звезде, которой нужно сбросить/набрать/подкачаться перед съёмками и у него есть в распоряжении ахуенные диетологи и фитнесс тренера, а так же возможность жрать любые колёса и фарму под присмотром спецов, чтобы ускорять процесс в десятки раз
Похудел на 8 кг за 2 месяца. Весил 66 кг, а теперь 58 кг. Почему ты так не можешь?
Удваиваю. ОП-хуй есть никто иной как очередная вниманиешлюха
бляяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя
ну и мерзость
Вешу 75 кг последние 10 лет без изменений.
>ОДОБРЕНИЯ
>На дваче
Лол ) тут омеги и инцелы с сажей рвутся на весь тред о чём ты ?
так ты зеркало хоть убери
Если я похудею на 17 килограмм я стану весить 30 килограммов, не думаю, что это что-то здоровое.
>-30 кг с НГ
Лох
мимо -70 кг со вчера
Лол
ну ты же животное просто, нахуя ты себя до такого скотского состояния - то довел?
Похудел на 40 кг за 2 недели.
Весил 50, сейчас 10.
Почему ты так не можешь?
Чмоня.
мимо -345 кг с прошлой секунды
Пиздец ты червь мерзкий
Рисовый зуммер, опять рвешься?
Об одобрении. Иначе зачем ты здесь?
>Пиздец ты червь мерзкий
Похудел за 3 недели на 5 кг, был 70 стал 65, больше не надо.
так я и не скрываю, что это я, в отличие от тебя. Еще один признак желания получить одобрение. Какой же ущербный.
Ты красивая :з
Рост?
А рост какой у тебя? Я вешу 85кг, но выгляжу гораздо худее и спортивнее тебя при росте 182см.
- Мамкин передёргиватель. А у меня тру стори, между прочим. Так и было.
1,20.
Я, когда просто посрать хожу, облегчаюсь на 700кг. Вот сейчас насрал тебе на лицо и сразу -700кг. Сейчас ещё обоссу тебя
Ладно
ну долбоеб просто не вкурсе о разном весе, плотности и объеме сала и мяса
Боевой дворф 178
А я когда кончаю худею на 567 тонн, как раз сейчас в твою мамку аааааа подожди аааааааааах
У меня вес 70 кг при росте 189. Я сдохну если похудею на 17 кг
Я к тому что, 1кг в неделю это не слишком экстремальное похудение?
сбросивший однажды за 2.5месяца 10кг, но набравший снова, сорвавшись с диеты-кун
я думаю ты меня обманываешь, как и оп говорящий что он не даун(
Коля, ты?
ну вообще... в прииииинципе, если ты по пути измащешься салатами, будешь считать белок идеально ровно на килограмм веса по таблице, навалишь витаминов типа витрума, то можно это безопасно провернуть, но потеть надо просто как скотина кажддый день, потому что жир горит через 40 мин после начала кардио. еще может такое быть что опхуй скинул просто 17 кг воды
Сильно просушился?
Я вот тоже скинул за недельку с 71 до 67, 4кг, но с живота и боков особо ничё не ушло ну или не заметно особо. С ног может ушло, но вот хотелось бы с живота лучше(
>>244586646
Нет, я щас на пг 16/8 сижу, причём стараюсь в отведённое для еды время не обжираться и есть намного меньше. Вот за 6 дней такого режима сбросил примерно 4кг. Так до начала весил 72 когда поем и 71 на голодный, а щас 68 когда поем и 67 примерно на голодный.
У меня как раз с живота ушло, я б ещё больше скинул но пивас после завода пью. А так просто из рациона полностью исключил всё жареное и живот начал исчезать нахуй.
>еще может такое быть что опхуй скинул просто 17 кг воды
Поскольку оп жиробубель да, он скинул только воду, т.к. молекула жира состоит на 70% из воды вот и всё
>Вот за 6 дней такого режима сбросил примерно 4кг
тебя дико наебывают весы. держу в курси.
Ну мб у тебя просто в районе живота много было, а у меня вообще не сказать что дохуя там.
Если судить по этой картинке, то у меня примерно процентов 17 жыра, когда мышцы есть и в целом остальные места на теле не особо то и жирные, но нет рельефа как на 15% и ниже нет.
Вот и думаю сколько мне ещё просушиться надо, чтобы сбросить до нужного процента
>>244587387
почему? потому что ты на 4 кг не похудеешь за неделю, даже если прост не будешь есть.
>>244587145
>>244587408
это так не работает, живот худеет в последнюю очередь. если с живота уходит быстро, значит в теле в целом был низкий процент жира. скинни фэт это как раз тощие мальчики с пузцом, первыми худеют места где кости ближе к коже то есть лицо руки, потом ноги, спина, и в конце живот. по другому это не работает вообще
Как будто бы 4кг это много лол? Я же говорю, что я питаюсь около 8 часов в сутки, и сократил потребление калорий на треть примерно. В меня теперь только половина того, что я мог раньше за 1 приём пищи сожрать влазит, и я чуть ли не на все эти часы наедаюсь.
>>244587453
Ну а на 3 лол?
>даже если прост не будешь есть
Как раз таки сбросишь. Ты когда нибудь пробовал поголодать хотя бы сутки? А двое? А трое? Я вот 4 дня могу не жрать и пить меньше. Очень сильно сушишься
Могу, похудел с 13 кг до 120 и планирую сбросить еще 7 кг, это всего за месяц диеты и физических упражнений, странно, что тебе аж 3 месяца потребовалось.
Эх, ну я на самом деле подозревал, что так и будет. И сколько мне ещё нужно сбросить тогда, если я такой скинни-фэт, чтобы у меня сало с живота именно ушло? До 60кг?
>Похудел на 17кг за 3 месяца
Я на 25 худел за 2 месяца, даже пруфы скидывал. Но в спорт не вкатывался чтоб стать как чувак с права, мне и так тянки резко давать стали.
Тогда кстати и осознал какие тянки лицемеры ебаные и люди вообще те ещё хуи на блюде.
>Я на 25 худел за 2 месяца
Как худел?
Потому что я не чмоха с говногенетикой и всегда вешу 75.
А ты спустя время наберешь обратно весь свой жир, потому что с природой не поспоришь, чмо.
Ногу отпилил.
Голод на воде и каше овсяной тоже на воде.
>потому что с природой не поспоришь
С физикой тоже. Меньше жрешь - меньше хочешь жрать.
Но ты просто проебал часть мышц. Белок же, ну епта!
Ты все еще жирная тварь сука выблядок че сказать то хотел чмондеель?
Ну хуй знает, я не замарачиваюсь, добился того что теперь дрищ без пуза и доволен.
я не знаю, это же эстетически надо смотреть. в идеале - по пути жрешь салаты и обезжиренный белок, смотришь на ютубе всякие спортивные лайфхаки, читаешь спортсвики, делаешь базу в идеале. суть в том чтобы ты наедался, ел здоровое, но при этом лимит калорий был чуть ниже нормы, так горит вес. можешь ходить по часу утром и вечером или в планке стоять, тебе надо куда - то сливать лишнюю энергию которую ты нажрал и упаковал, жрать овощи фрукты гречку тунец хуец и тп, есть адекватные рецепты не из говна в инете
исключил мат и добавил целибат в свою жизнь, сразу телки дали, бабуселий завелся, везти в жизни начало, либидо как у коня, все анализы стали в норму, живу как бог сейчас
Сынок нах, я похудел на 60 кг за +-9 месяцев.
пруфы?
ну скорее всего то же что и все, просто больше и чаще
Это было 4 года назад, у меня уже нет фоток.
Лол. Я 100кг в лет в 13 весил. Когда военкомат в 16 проходил уже 120.
весил 80кг до карантина, карантин еще не закончился, а уже 110кг)00(получается уже год и 4 дня)
сижу на диете с 91 кг упал до 85 за полтора месяца
175см рост
Оч распространённый пиздешь кста с реальностью ничего общего не имеет.
Похудел на 10 как только стало жарко (за неделю) т.к. на зиму в силу особенностей организма жирею слегка.
ясн)
На 17 кг жира можно два месяца тупо жить и ни в чем себе не отказывать по энергозатратам.
Так что я хз как оп так похудел. Либо он тупо голодал. Либо как то поднимал тест.
оно не так работает чел
Так говорят дохтура-диетологи, что мол угли конечно надо сдуть до мизера, но белок кушоц.
а можно узнать как в реальности все ?
Колобок пиздит. Когда я весил 105, был постройнее его.
Но сбросив 30 кг не стал выглядеть, как чел на 2й фотке.
ты долбаеб ?
Он прав, будешь выглядеть как скиннифет, тонкие конечности, синюшная кожа и висящий живот.
диетологи пидарасы
https://www.google.ru/amp/s/lifehacker.ru/intervalnoe-golodanie/amp/
Если ты голодал не в Освенциме по под года то никаких изменений не произойдёт.
Выгляжу в тысячу раз лучше, чувствую себя в тысячу раз лучше, но ЕБАНЫЕ РАСТЯЖКИ ВЕЗДЕ: БИЦУХА, ПОД КОЛЕНОМ, ЖИВОТ ВООБЩЕ ПИЗДЕЦ
зато сиськи стали клево подкаченными, руки здоровенными и вообще, что быдло, что тян - все текут.
на пике не я
Один ты просветленный?
Потому что если я сброшу 17кг, я сдохну от дистрофии
Хуя он в жабу трансформируется
ты не с той стороны смотришь
Берпи помогут мне сбросить жир? А то я всякую хуйню с гантелями делаю - грудные есть, руки крупные, но пузо заебало. И спина хилая.
Диета это и есть твой рацион питания блядь. Хуета те диеты, которые предлагают за 2 недели тебе на 20кг скинуть, даже если они работают, ты наберешь ещё больше после её окончания и возврата к своему старому рациону.
только фитнес и помогает сбросить жир, если говорить про упражнения
В июле пошел в армию и похудел почти на 30 кг за это время, чувствую себя пиздато
> пошел в армию
> Похудел на 17кг за 3 месяца, весил 100 кг, почему ты так не можешь ?
Проверься на рак, лол
Нахуй пойти не хочешь? Я не в российской армии
будто есть какая-то разница
Есть
Мне "Арриву" и "четыре сыра", пожалуйста
>>244595789
Хаха, но мимо. Я в эстонии
>Похудел на 17кг за 3 месяца, весил 100 кг, почему ты так не можешь
>почему ты так не можешь
Потому что я не вешу 100 кг
Кстати удвою. Профитов мало, разве что проще одежду нормальную находить стало.
>что быдло, что тян - все текут.
>что тян - все текут
Такой то манямирок)
тян
>тян
мнение жирной коровы не учитывается, спасибо.