>>245188045 Я бы дел, да как не знаю. Злость та какая то безисточная, взялась откуда не знаю, но чувство такое, что голова от нее расплавится сейчас. Типа не такая, которую хочется выплеснуть, а такая, как житкий металл в голове я ебу еще как объяснить
>>245187875 (OP) Для начала нужно понять откуда она берется, перестать контактировать с раздражителем или же изменить к нему восприятие. Далее злобу нельзя подавлять, прими её, выплесни на боксерской груше как пример, остальное же при принятии в тебе растворится, это вообще касается каких-либо сожалений и прочих раздражений, их нужно принять и они растворятся в тебе, а сам скилл внутреннего принятия еще в жизни пригодится. И да, не путать с терпильством, я говорю конкретно о постижении внутреннего умиротворения.
>>245188430 Зис, злоба всегда собирается в мула-бандхе чакре, нужно просто расслабить место ее концентрации и тогда образовавшийся кармический сгусток покинет твоё тело