А перед этим спешу заметить, перед варкой надо его промыть, потом замочить на 20 минут, потом опять промыть, что бы сошла "мука" и замочить ещё на 20 минут, а потом варить на медленном огне или в режиме варки овощей, если пользуетесь скороваркой/мультиваркой. Тогда горох не превратиться в тошнотворное пюре, а будет хорошим по консистенции и легко переварится, напитав вас живительной силой русской земли.
Во-первых, в отличие от круп, он очень слабо набухает после варки и не создаёт лишнего объёма. Таким образом, мы получаем большее кол-во питательных веществ. Та же гречка, набухает после варки минимум в 1,5 раза, создавая только лишний объём без калорий и нутриентов.
Во-вторых, кол-во тех самых нутриентов, белка и углеводов в нём очень хороши. Только посмотрите на скриншот, который я приложил к треду нотариально заверенный!.
В-третьих, горох содержит достаточное кол-во клетчатки и, в отличие от круп, не крепит, а срёшь после него вполне нормально.
В-четвёртых, низкая гликемическая нагрузка.
Ну и в-пятых, ЦЕНА! Я покупаю пачки по 900г всего за 25 СУКА РУБЛЕЙ! Сейчас даже сранный пустой доширак стоит дороже, а та же греча стоит 80-100 рублей в среднем. Конечно, пшено и перловка идут в ногу с горохом по цене, но они категорически отстают от него по питательности, потому НАХУЙ НЕ НУЖНЫ.
Я кончил.
обоев в твоем жилище нет, да?
>>245215226
Ни разу в жизни не пердел после гороха.
А ты тут причём, говноед?
Когда был нищуком часто брал. Даже не мыл и не замачивал. Еще надо брать дробленый горох - и дешевле и быстрее варится.
Не покупай обычный горох, а покупай Нут, так же полезен только не пердишь с подливой.
Цельный горох хуй знает где продают. А колотый вроде как уступает цельному в питательных веществах и т.п. Алсо, норм будет, если есть его каждый день на обед и ужин? У меня желудок не охуеет?
Нут дороже жеж.
А ещё из-за пены в кишках эти самые нутриенты не усваиваются в полном объёме.
Как всегда, переплата за комфорт и вкус.
Двачую. Еще чечивицу разных видов накидать и ядреных специй с карри. Можно прямо на хлеб намазывать и есть.
Белков как в курице. Пиздец, мясо больше ненужно.
>А колотый вроде как уступает цельному в питательных веществах и т.п.
С чего бы? Это тот же цельный, только раздробленный. Все питательные вещества сохраняются.
>Алсо, норм будет, если есть его каждый день на обед и ужин? У меня желудок не охуеет?
Норм. Только надо проваривать получше.
Бля, так вот всегда: думаешь что нашел годноту, а потом оказывается что там куча подводных камней.
Тред признания в любви к гороху? Кста, сейчас священнослужители гречеславия прибегут, хана тебе.
Я закусоваю салатом из овощей и все норм.
Забыл про амонокислотный состав
Растительный белок беднее
Пишут, что какая-то там хуйня в бобовых, от которой камни в почках могут повылазить, если много есть
Для нищуков норм, лучше растительный, чем мясо по праздникам.
По праздникам все равно придётся мясо кушать, чтобы помереть
shooyaley фасоль такая дорогая? в пятерке 130р за 450 гр. обычная белая. Ну есть красная за 800г за 100, тоже дорого. Ебать деликатес
Я и есть служитель церкви святой Ядрицы. Ем ее на протяжении трех лет с маленькими перерывами на пакет риса или макарон. Ем ее тупо сваренной, без масла, без соли. Охуенно. Только проблема в том, что она за эти три года подорожала на рублей так на 20, и почти все производители делают ее пропаренной, прожаренной, моментальноразваривающейся, блядь, и прочее-прочее. Теперь, вот, думаю перекатываться на горох и крупы попроще, типа перловки, хотя после Гречи все это как пыль, ясен хуй.
Пиздос, анончики. Через неск лет придется на сорняки и голубей переходить...
>>245215917
У меня нет мультиварки, только кастрюля и проточная вода. Я так понимаю, твой гайд полностью применим к моему сетапу, да? Может сначала потренироваться на горохе в порционных полиэтиленовых пакетиках?
>У меня нет мультиварки, только кастрюля и проточная вода. Я так понимаю, твой гайд полностью применим к моему сетапу, да?
Да. С кастрюлей отличие только в том, что нужно помешивать содержимое время от времени.
>Может сначала потренироваться на горохе в порционных полиэтиленовых пакетиках?
С ними еще проще.
>298 ккал в 100 гр
Ну и нахуй он такой нужен?!
Очень и очень двачую ОПа. Постоянно прошу Ле Маман сварить гороховый суп. Кинуть туда ещё морковки и сельдерея - за уши не оттащить. Употреблять с накрошенными кубиками гренками. Батон, кирпичик - ОК, но с гренками из чёрного хлеба - пища богов. Очень хорошо заходит, если кто растравил поджелудку. Как раз успокаивает кишки.
И да, подвид супа Румфорда.
>>245215099
Вопрос больной, но приходится мириться. Увы, Ле Маман не умеет ничего годного варить не на мясном бульоне. Могу только посоветовать есть на ужин. До утра, как надо идти на РАБоту, основной запал уже улетучивается. Но да, на РАБоте не сидим впритык, работает вентиляция и можно безнаказанно пускать шептунов.
Так ты смотри не на калории, а на соотношение БЖУ.
Если не хватает калорий можно долить масла. Я так и делаю
Похудеть?
Ты же знаешь, что чувство голода возникает
при низкой глюкозе, но быстро исчезает при наполнении желудка
Нут с черносливом, вот тут не то что обои, штукатурка даже у соседей осыпется.
Можно еще чеснока добавить для остроты. Главное, портки не прожечь своей турбиной.
При всём уважении - греча не лезет от слова совсем. Ни в каше, ни в супе. Возможно с тушёным мясом с годной подливой и с яичницей, но это не совсем то.
>напоминаю товарищам нищукам, что именно ГОРОХ является той самой манной небесной
Дядь ворв (найс очепятка случилась, даже исправлять не буду), может, блядь, зарплаты нормальные сделаешь, вместо того что обучать нас питаться горохом, мм?
P.S.
А если его пожарить перед варкой?
Ща набегут хохлы и зумеры из секты свидетелей ПОРИДЖА.
А в четвертых ПЕРДИЩЬ С НЕГО ВЕСЬМА ВОНЮЧЕ И ЗВОНКО
Люблю горох блеать лол
А где ты её Берешь?
Да не говори, деградация в чистом виде. Скоро без мата говорить начнем и тралить перестанем, блять.
перди
От нута я весь в поту еле просрался на следующее утро, аж на РАБоту опоздал. Больше его есть не буду.
Спасибо, анон. Я варил в мультиварке в режиме тушение и получалась херня. Он превращался в жижу с противной скрипящей на зубах консистенцией и еще бурлил так, что забивал весь пароотвод и вытекал сквозь него. В самой мультиварке будто у кого-то мощныйтпонос, мыть ее, мыть крышку, мыть все вокруг. И на вкус говно, ни разу не доел.
Может рискну попробовать варку овощей.
На чувство голода оказывают влияние два фактора:
уровень глюкозы и растяжение стенок желудка.
Дабы обнамуть это чувство, недостаточно только лишь обмануть что-то одно (попить водички или посмоктать леденец).
Нужно делать и то, и другое - пить водичку с сахаром
Но только какой смысл в таком "худении", если ты все равно упарываешь сладкое?
Есть гайды для особого пердежа, чтобы оглушило?
гречка хуйня для быдла с отвратным вкусом
а вот лапша ака соба - пища богов
Я не ем сладкое
Даже сахара не покупаю
>А в четвертых ПЕРДИЩЬ С НЕГО ВЕСЬМА ВОНЮЧЕ И ЗВОНКО
>Люблю горох блеать лол
>и еще бурлил так, что забивал весь пароотвод и вытекал сквозь него. В самой мультиварке будто у кого-то мощныйтпонос, мыть ее, мыть крышку, мыть все вокруг
С гороха пердят не только люди, но и мультиварный р2д2
Я и так сру жидко,а если горох хавать то совсем беда будет
Анимеребенок, спок
> перед варкой надо его промыть, потом замочить на 20 минут, потом опять промыть, что бы сошла "мука" и замочить ещё на 20 минут
купи горох сорта "Айдахо" и не будешь ебаться с этими промываниями, замачиванием и варится он быстрее но и стоит дороже
Чукча?
>гречка хуйня для быдла с отвратным вкусом
Ты просто не понимаешь сути Гречи...
кто виноват что только японцы догадались хрючу превратить в быстрое вкусное блюдо
Русич
Чем соба отличается от вермишели?
Спагетти, канешн, тема, но без томатного сока я их есть не могу. И томатный сок магазинный пить не могу. Только базарный покупной, благо электромясорубка с соковой насадкой есть уже у каждой бабки.
мать в 90х пыталась кормить этим говном
согу раз в год сделать гречку по купечески, да
>>245217473
она из гречневой муки, гречка на вкус кал, но по питательности кул, не могу есть её в зерновом виде ваще
Когда сладкое не ешь, то неоткуда взяться глюкозе, т.е. головка будет хуево работать. Для меня критично, например.
А если РЯЖЕНКОЙ запить горохэта будет ПОДЛИВИСТЫЙ ПУК
Ну вообще-то организм превращает в глюкозу любые углеводы, не только сладкое. Крупы и бобовые тоже.
Получается, от сладкого можно совсем отказаться? Нинужно? Даже горький шоколадтм?
Дурачок?
Сахар есть во всех готовых продуктах, кетчпук тот же.
В горохе есть угреводы, они распадается на глюкозу
Я же не говорил, что углеводы не ем
Не нужно.
Ты постиг истину
От сладкого только кариес и зависимость, как у нарка
Если ты варишь гречу, как МУДАК, да, она у тебя будет, словно блев собачий кашиться. Гречу уметь варить надо, чтобы она свой аромат дала, и тот самый вкус.
Горох, впрочем, тоже хорошо, обожаю гороховую кашу со свиньёй.
>>245217813
Двачую, если ел только в совкообщепите гречку, немудрено, что считаешь говном, ее легко испортить.
Хули там уметь
Одна часть гречи, две части воды
Варить на медленном огне, не помешивая, под крышкой
А че те ненорм? Люблю вздануть с огоньком.
спасибо за советы мистер ботец, но хотелось бы и маспа по праздникам>>245215004 (OP)
А я эт спизданул, чтобы мне аноны ответили про сахар: >>245217767 >>245217780. Всегда думал, что хотя бы горького шоколада с утра нужно пару долек скушивать, чтобы... что-то. Даже в военные ИРПы подкладывают шоколадки. Может быть, просто для калорийности.
Ну от сладкого и шоколада в частности настроение улучшается,
Там вроде бы на дофамин как то завязано
Как готовить горох, чтобы он не превращался в серую бурду, а выглядел няшно как на пике? Хочу кашу гороховую с копченостями.
Куркумы туда ебни
Ну и горох естественно должен быть жёлтым, а не зеленым
Да, есть такое. Но к сахару быстро толер развивается, и эффект от него перестаешь чуствовать. Помню я как-то полгода не ел сладкое, либо очень мало его ел, а потом захавал целую шоколадку. Было ощущение, как будто вмазался, улыбка до ушей весь день.
Ну вот я про это и писал, зависимость, как у нарка
В пайки шоколадку кладут по причине того, что сахара хуй где поешь, а потом как въебешь шоколад, и все на довольных щах попрешь фашиста убивать
>ГОРОХ
занесите мне горох без эффекта пердежа после употребления
а я пока мамку опа натяну
С эффектом пердежа перед употреблением подойдёт?
Добавь чего нибудь для цвета, можешь приправы какой нибудь. Я во всю еду хуярю чёрный, красный перец и рандомные магии галинобланки там ебать такая разноцветная хуета получается шо я маму ебал и от пердежа потом обои отклеиваются.
Тогда тебе нужен горix
Это бобовые а значит сразу нахуй, мешают всасыванию йода и кроме того содержат лектины и прочую хуйню, даже тупые кочки знают что например соевый изолят самый хуёвый из протеинов, так как хуёво усваивается.
>Лектины - это элементы растений, которые ведут к различным проблемам – от нарушения поглощения важных питательных веществ до повреждений желудочно-кишечного тракта.
>Протеазы – ферменты, участвующие в переваривании протеина. В сое содержится несколько ингибиторов протеазы, которые препятствуют нормальному пищеварению и поглощению белков в желудочно-кишечном тракте.
>Однако, пищевую ценность белков зернобобовых в значительной степени снижают природные биологически активные антиалиментарные вещества: ингибиторы протеиназ, фитогемагглютинины, гойтрогены и др.
>Из всего спектра антиалиментарных факторов наибольший интерес представляют ингибиторы протеиназ из-за их широкого распространения и высокого содержания в запасающих частях растений — семенах. Физиологические функции этих веществ белковой природы общеизвестны: они могут играть роль запасных белков, регулировать активность протеолитических процессов, предотвращая преждевременный распад резервных белков; подавлять активность протеиназ ряда вредных насекомых и фитопатогенных микроорганизмов, тем самым защищая растения от поражения [2]. Вместе с тем ингибиторы протеиназ обладают свойством существенно снижать каталитическую активность протеолитических ферментов (трипсина и химотрипсина) желудочно-кишечного тракта животных организмов, образуя с ними неактивные комплексы. Поступление в организм повышенного количества этих антиалиментарных факторов приводит к уменьшению процесса гидролиза белков пищи, снижению эффективности их усвоения и, как следствие, гипертрофии поджелудочной железы, нарушению функции печени, задержке роста и др. Таким образом, высокое содержание ингибиторов протеиназ существенно снижает питательную ценность и технологические свойства белков зернобобовых, представляет угрозу для здоровья населения.
Вчера пожрал гороховое пюре с котлетами. Пучило часов 10 минимум
Это из-за котлет
А что есть тогда?
Гороховые котлеты
Нужно хорошо замачивать, лучше на всю ночь, ну и выбирать где содержание этой хуиты меньше, красная чечевица например.
> Тогда горох не превратиться в тошнотворное пюре, а будет хорошим по консистенции и легко переварится, напитав вас живительной силой русской земли.
Но именно гороховое пюре — топ. А ваша недоваренная срань нахуй не нужна.
Поддвачиваю, обожаю горох. Только я его в виде "Ухххх бляя супчика" жру.
Шаг 1. Всё тоже что и в оп-посте - замачиваю с утра граммов 300 гороха, но готовлю его уже через часов 12. Чтоб набух и настоялся.
Шаг 2. В кастрюлю с закипающей водой хуярим разбухший горох и мясо(либо говядина либо хохлятина по вкусу, главное, чтоб на кости) - по желанию мясо можно порубать топориком(главное не раздробить кость, а то жевать заебешься). Варим отдельно минут 20.
Шаг 3. В это время картох штук 5, морквы - по вкусу. Всё нарезать и бросить в кастрюлю.
Шаг 4. Обжарить(если не лень, если лень, то просто порезать и ебануть в кастрюлю к моркве и картохе) луковицу и чеснока по вкусу до золотистости. Тоже ебануть в общую кастрюльку.
Шаг 5. ложку томатного соуса или лучше аджики ебануть в кастрюлю. Из приправ, щедро ебануть соли, перца, любых травок и приправ. Если есть, хуйнть паприки для цвета. Я еще хуярю смесь перцев, чтоб было максимально остро, но это уже для эстетов.
Шаг 6. Весь собранный супец томить на медленном огне еще часок.
Шаг 7. Сделать из белой булки гренки
Шаг7. Жрать. с греночками, охуевать от остроты и приговаривать "УХХХ БЛЯЯЯТЬ"
Шаг 8. Очень вонюче пердеть и заглядывать зумеркам под двери сортира.
Охуенное варево. Хотя конечно и не такое бюджетное как в оп-посте. Попробуй, базарю еще захочешь.
Хуеностями.
Пошёл нахуй, еблан.
Мне похуй, я беру консервированный горох и пью его.
> Поддвачиваю, обожаю горох. Только я его в виде "Ухххх бляя супчика" жру.
> Шаг 1. Всё тоже что и в оп-посте - замачиваю с утра граммов 300 гороха, но готовлю его уже через часов 12. Чтоб набух и настоялся.
> Шаг 2. В кастрюлю с закипающей водой хуярим разбухший горох и мясо(либо говядина либо хохлятина по вкусу, главное, чтоб на кости) - по желанию мясо можно порубать топориком(главное не раздробить кость, а то жевать заебешься). Варим отдельно минут 20.
> Шаг 3. В это время картох штук 5, морквы - по вкусу. Всё нарезать и бросить в кастрюлю.
> Шаг 4. Обжарить(если не лень, если лень, то просто порезать и ебануть в кастрюлю к моркве и картохе) луковицу и чеснока по вкусу до золотистости. Тоже ебануть в общую кастрюльку.
> Шаг 5. ложку томатного соуса или лучше аджики ебануть в кастрюлю. Из приправ, щедро ебануть соли, перца, любых травок и приправ. Если есть, хуйнть паприки для цвета. Я еще хуярю смесь перцев, чтоб было максимально остро, но это уже для эстетов.
> Шаг 6. Весь собранный супец томить на медленном огне еще часок.
> Шаг 7. Сделать из белой булки гренки
> Шаг7. Жрать. с греночками, охуевать от остроты и приговаривать "УХХХ БЛЯЯЯТЬ"
> Шаг 8. Очень вонюче пердеть и заглядывать зумеркам под двери сортира.
> Охуенное варево. Хотя конечно и не такое бюджетное как в оп-посте. Попробуй, базарю еще захочешь.
Неправда, даже на кето голова нормально работает. Вместо глюкозы моск питается кетонами.
Из плюсов - нет чувства голода, поэтому не надо отвелкаться от работы, + более уравновешенный, не такой дерганный.
А еще от сараха можно стать жирным, заработать диабет, особенно, если, это сидячая работа.
Не слушай мифы, которыми американская ассоциация сахара заставляет тебя его есть, а думай своей головой. Жир >> сахара.
> Пошёл нахуй, еблан.
Не пойду.
Горох
Гречка
Овсянка
Бананы
Дополняйте
Перетолстил
>Получается, от сладкого можно совсем отказаться?
При желании можно и от углей полностью отказаться, кето называется.
>Даже горький шоколадтм?
Есть шоколад без сахара. На кето он очень полезен.
Не знаю такого продухта
Гороховую ПЕНКУ лучше подавать отдельно от гороха как искусный деликатес или вместе?
Перловка. Если готовить так, чтобы получалась разваристая крупа ядрыщками, а не склизкая хуета - то очень норм.
>>245215004 (OP)
Для себя понял, что горох надо употреблять небольшими порциями.
Допустим немного горохового пюре, какой нибудь салат, и жареное мясо, сосиски. Если ебашить сразу тарелку гороха, то получишь камень в желудке и пердёж.
Можно ещё горох смешивать с другими крупами - допустим делать горох с рисом, где риса будет - процентов 70.
>пук
=)
если замочить на 6-8 часов, слить воду и залить свежей и потом варить, то не пердишь
Цельный ты хуй отваришь нормально. Я его и на ночь в воду оставляю и пару по пару часов после, но пюре добиться не могу.
По крупам всё понятно.
Ты вот лучше по мясной пище лайфхак какой-нибудь дай.
Что можно такого, чтобы повкуснее, попитательнее, полезнее, но как можно дешевле?
>Овсянка
Просто дичайше переоцененная хуита.
Раньше этой хуитой только лошадей кормили, но с началом промышленной революции додумались этой хуитой кормить пролетариев. Реальной пользы от неё чуть более, чем нихуя.
>Чечевица тоже годнота, особенно если разноцветная смесь сортов.
Нахуя смесь? Отсекаем худшие сорта, остаётся красная чечевица. Из неё можно сварить суп без нихуя другого и он на вкус, как нектар из небесного источника, он даже вкуснее. А если туда ещё лука с морковкой хуйнуть - получается величайший деликатес на земле.
А гороха то дома нихуя нет! Мамаша запрещает мне такое жрать.
Говорит из-за гороха будут "ГАЗЫ", лол. Как будто что-то плохое.
А почему тогда овсянку английские лорды едят?
>с морковкой хуйнуть
В очко себе морковку хуйни, пидор.
Желтая чечевица это дар богов, а красное говнецо.
Прочитано тредов: 103
Визиты в треды: 324
Создано тредов: 1
Написано постов: 22
Получено ответов: 12
Просмотрено медиа: 900
Обновлений избранного: 208
Отправлено репортов: 0
Всего часов: 4
Отправлено с iChan Origin 1.21.3311131
Очевидно - говяжьи анусы.
Это ты вспомнил мемасик "овсянка, сэр"? Это пиздеж.
Эту хуиту массово стали жрать с начала ХХ века, когда в США хитрые капиталисты начали форсить это говно как пищу для людей, хотя до этого овсом кормили только лошадей. Как раз в то время начали появляться автомобили и спрос на лошадей начал падать, вот и надо было сбагривать куда-то лишний корм. Решили, что им можно кормить пролетариев.
Ты шерлока холмса пересмотрел в детстве
Ебало завали, морковь охуенна, долбоёб ты блядь ёбаный. В любое блюдо заебись.
Не надо в любое блюдо. Лучше себе и своей мамаше в очко засунь, как раз она по форме на хуй похожа.
Но смысл тогда?
Смысл в том, чтобы не пердеть.
Двачую. В пердеже ведь самый смак, какой смысл от него сознательно отказываться?
Я сегодня покупал фасоль и охуел какая она оказывается дорогая.
Я почему-то всю жизнь думал, что фасоль стоит копейки и едва ли не дешевле остальных круп.
Какого хуя? Она какая-то сложная и дорогая в производстве или что?
Для человека важно получить животный белок, а в чем он будет - дело вкуса и понтов.
По факту, тушеная картошка с куриным суповым набором, или суп на курячих ногах по питательности и полезности для организма равносилен хрючеву из мраморной говядины.
Организм получил белок? получил. Всё остальное - тупо понты.
Ещё можно рыбу дешевую найти, типо наваги - тоже вполне себе вариант.
Хотя я и сам, раньше, когда денех не было, жрал куриные шеи и суповые наборы, а сейчас больше свинятину покупаю без костей, хотя тоже не дорогую
У тебя что-то много мыслей о хуях и жопоебле. Значит, ты пидорас. А я кулинар.
А если надо идти на работу, в кино, в кафе, или в общественное место, как тогда?
Не будешь же там пердеть.
Снимай тиктоки с реакцией окружающих, быстро наберешь популярность.
Еще как буду, только ради этого выхожу из сычевальни.
Бля, вы реально пердите с гороха? Никогда такого не было. И жопу от острого никогда не жгло, как многие описывают. Видимо у вас слабый кишечник, так вот не у всех он такой.
>И жопу от острого никогда не жгло
Ты просто моей аджики не пробовал.
Тоже горох едят?
Фасоль никогда у нас дешёвой и не была.
Мне и не вставляют острые, я люблю потолще.
В чем причина? Не понимаю по какой логике устанавливаются цены.
Вроде бы горох - килограмм и фасоль - килограмм. Почему цена такая разная? И то, и то растёт в земле.
Я тебе больше скажу, в России я никогда ничего по-настоящему острого не пробовал. Естественно, чистый капсаицин я себе не капал в рот, сужу чисто по еде. Когда меня в рестике предупреждают, что блюдо острое, аж 3 перца нарисовано, я обычно пропускаю это мимо ушей и говорю "да, да", и в итоге оказываюсь прав, ибо максимум слегка губы жжет или сопли начинают течь, нихуя страшного.
Макарошки дороже гороха
Двачую
То ли дело в Гоа!!
Вот там перца кладут от души!
Потому что им нахуй не надо, чтобы на них жалобы писали.
Единственное, что я пробовал острое из фабричной еды в наших магазинах, это корейская лапша в бич пакетах
>Только посмотрите на скриншот
Ух бля.
Надо попробовать, кстати.
Если бы ты отведал любой моей еды, ты бы охуел.
А смысл? Он и так сухой.