Думаешь я зря загоняюсь и лучше развить себя в чём-то другом?
> что-то приемлемое по мужским стандартам
Хуй есть? Стоит?
Если ответ на оба вопроса "да", то уже приемлемо
Всю сознательную жизнь задротил, мои параметры были 179/62, за последние несколько лет физкультуры вес поднял до 70 кг, без жира естественно. Думаю еще немного кг и будет достаточно.
А подтянуться ни разу на турнике это по твоему норм?
> Думаешь я зря загоняюсь и лучше развить себя в чём-то другом?
А вот черт его знает. Как минимум это зависит от того чем ты недоволен и чего тебе хочется.
Если ты имеешь ввиду кочалку, то я из жирдяя нормально так преобразился, где-то за пол года правда у меня генетика хорошая в этом плане
А если нет?
Ну я не могу и мне все равно. Я не герой боевиков и данный навык мне ни разу в жизни не пригодился и не пригодится.если выбирать из бесполезной хуйни, я бы лучше дифференциальные уравнения научился решать.
Вообще со здоровым телом и мозг начинает лучше работать. Просто держи себя в форме, это дает уверенности и прочей фигни, кровь по организму стабильнее и лучше циркулирует, соответственно по мозгу тоже.
> А если нет?
Тогда к урологу если не стоит.
Ну а если нет в наличии то ты тян, поздравляю, покажи сиськи.
/b/рат, никогда не поздно, но нужна мотивация и целеустремлённость.
Вся стори.
И скорее всего все еще ничего не мог, но ему уже боялись это сказать.
>Ну а если нет в наличии то ты тян
Эх, а я думал, если по нестояния хуя пройду, то я уже тян.
Ты меня расстроил, анон.
Есть одна волшебная страна, Тайланд. Там твою проблемку решат.
https://youtu.be/VbQrjminUSo
Чел был дрищавым задротом-двачером, а теперь он мускулистый альфач. Омежки оправдывайтесь.
Это не трапы, это обычные куны.
тот тредж, так как сейчас занимаюсь накачкой ахуенной тушки. Был всегда дрыщем и не получалось набрать вес. Но дело было в том что не мог соблюдать нормальный режим, приходилось батрачить, плюс не правильно кочался. А сейчас мне за 30, но я научился грамотно набирать массу и грамотно востанавливаться после тренировок, а за пол года килограм 5 набрал мышцы без жира. Сейчас как выгляжу мне прямо нравится, осталось чуть чуть до идеальной фигуры.
Майнкрафтером стал, чтоли?
>во что-то приемлемое по мужским стандартам
Нет такого. Только пидарам не похуй, как другие мужики выглядят, если там, конечно, не какой-нибудь жиробас или убердрищ на грани смерти, подобное просто мерзко.
Ну и я вот с детства за компом, год назад начал заниматься физ активностью, тушка стала ок, был жиродрищом. Но я не кочалкой занимаюсь, так что ничего особого нет.
Бумеры не помнят, зумеры не знают.
> не какой-нибудь жиробас или убердрищ на грани смерти
Обоснуй.
Тело которое не стыдно показать в сауне.
Он же сдох до 30ки, нет?
Какое нахуй обоснуй, я прямым текстом написал же
>подобное просто мерзко
>>245741140
Подобное >>245740962 еще более мерзко, уверен не я один так думаю.
Конечно не один, людей дохуя, некоторые думают, что и говно прекрасно.
Ну во мне было 130 кг, сейчас 100. За пол года. Но я не уверен что это то что тебе нужно, моя цель в итоге 75 кг, большая задница женская на фарме, бедра, скинуть листву и жить уже как успешный гей раз уж меня это заводит, а на деле не вышло стать успешным гетеро. Вообще решил в омут с головой, нашел уже мужика который заедет ко мне через 20 дней и до конца месяца он будет меня трахать. Что бы я не мог дать попятную. Мы с ним долго общались, он мне помогал худеть так что он адекватный и я ему верю
Это чья жопка, скинь как добился.
Говно это говно. Это отходы жизнедеятельности. А вот схуяли жирнич или дрищ стал мерзким все еще не понятно. Эволюционно это вообще является преимуществом. Полнота - на случай вощможного голода. Худоба - на случай длительного бега от угрозы.
здесь проблема в том, что омежке психологически тяжело будет "вылезаторствовать". он если точнее его мозг будет вечно искать любые, даже самые тупые отмазки. единственный способ с этим бороться - нужно покинуть " зону комфорта". наладить режим сна, питание, спорт, етц. чем быстрее, тем лучше. главное долго не думай об этом. если решил действовать - действуй, все остальное ни о чём.
По каким ещё мужским стандартам?! Что ещё за стандарты? Себя в пример могу привести. С детства увлекался железками, телефонами, смартфонами, накатывал шинду одноклассникам. Порой был травим, но не сильно. Поступил на матфак. Закончил ПМиИ. Работал сетевым инженером. Далее разрабом в местной конторе. Понаехал в ДС. Пару раз менял работу. В итоге разраб 180к на руки оклад. Быдло боится, тянки текут. Но в целом, всем похуй чем ты занимаешься.
> он если точнее его мозг будет вечно искать любые, даже самые тупые отмазки
Отмазки могут быть и не тупыми и вообще не отмазками. Это может быть обоснованный адекватный аргумент. Но конечно же идет нахуй просто поумолчанию.
А с физой как, так и не объяснил?
Анончика какого-то. 100 приседаний каждый день.
> А с физой как, так и не объяснил?
Кнопки нажимать физы много не нужно
мимо анон
Ну значит и я накачаю в итоге
Я. Пошёл в 15 в качалку, как сидел за компом так и сижу, только теперь уже на спорт хожу
Раньше был подтянутым. 70кг веса при росте в 177. Подтягивался на турнике 12 раз, делал подъем перевороты. Мог пробежать 2 км за 8 минут. Обычный мимокрок. Сейчас разжирел до 90кг охуеваю от часовой прогулки на велике.
А щас тебе сколько лет?
Недавно вкатился в игры фромсофтваре, в качестве дополнительного наказания за смерти заставлял себя делать 10 анжуманий за каждую смерть. Как результат немножко подкачался и меньше тратил времени на игрушки. Раньше моим потолком было 15 отжиманий за подход, сейчас легко могу сделать 30-35. Планирую продолжать до стабильных 50
Только отжимания делаешь или ещё какие-нибудь другие упражнения?
Если человек хочет измениться он берет и меняется, он не спрашивает вопросы, не задаёт ответы и не говорит об этом на дваче, он просто понимает что надо делать и делает, молча.
У вас пикабу вылезло
Скинешь мне попку, как накачаешь?
>А вот схуяли жирнич или дрищ стал мерзким все еще не понятно.
В душе не ебу, это просто мерзко и все.
>Худоба - на случай длительного бега от угрозы
Бля, надеюсь, ты троллишь.
Только отжимания. Был бы дома турник мог бы начать подтягиваться
>>245742634
Лол, а я сам додумался
> В душе не ебу, это просто мерзко и все.
Спасибо за распространение этой хуйни. Потом блять удивляются почему весь интернет засран омежками с комплексами.
> Бля, надеюсь, ты троллишь.
В современном мире понятно ни первое ни второе не актуально. Но логика подсказывает, что как-то по-пидерски просто так брать и подписывать нихуевое такое количество людей под "мерзость" просто потому.
Абу благословил этот пост.
Какая сладкая попка, есть МОАР этой тянки? Женился бы на такой без раздумий, люблю слегка пышных тян но не жирных, эх вот бы она села своей сладкой попкой мне на лицо
Дуров
>Спасибо за распространение этой хуйни. Потом блять удивляются почему весь интернет засран омежками с комплексами
Ну пожалуйся на меня в инстаграмме и начни собирать подписи на борьбу с бодишеймингом или как там. Ты спросил - я ответил, если хочешь, чтобы тебе в ебало врали, щадя ЧУФСТВА, то не спрашивай на аиб ничего.
>как-то по-пидерски просто так брать и подписывать нихуевое такое количество людей под "мерзость" просто потому
От того, что я тут написал, все вдруг не начали недолюбливать жиробасов и ультрадрищей. Чини логику и не путай причину и следствие.
Я такой. Занялся собой только ближе к 30-ти, а до этого был жиродрищ червепидорский. Сейчас в 32 лвл фигура мужская. Плечи шире жопы Дельты, грудь, мышцы, всё прилично и сам подтянут, без пуза и жира лишнего на жопе.
В общем, турнички и куриная грудка с гречей/рисом. Много ходьбы (типа кардио). Секретов тут особых и нет. Только всё систематично быть должно.
> Ну пожалуйся на меня в инстаграмме и начни собирать подписи на борьбу с бодишеймингом или как там. Ты спросил - я ответил, если хочешь, чтобы тебе в ебало врали, щадя ЧУФСТВА, то не спрашивай на аиб ничего.
Придумали какой-то ебливый стандарт тела, обосрались в него попадать, обиделись и начали говном кидаться в тех кто в рот ебал эти социальные игры.
Еще раз благодарю тебя за распространение выдуманных комплексов в массы. /Б давно бы вымер без таких пиздатых правдорубов. Ничем ты от этих иснтаграммо-твиттернутых не отличаешься.
> От того, что я тут написал, все вдруг не начали недолюбливать жиробасов и ультрадрищей. Чини логику и не путай причину и следствие.
А про говно ты просто так выше упоминал? От большой любви к нему? Я бы не удивился.
Я не понимаю смысла твоего высера, если он в твоем посте вообще подразумевается. Еще раз
>если хочешь, чтобы тебе в ебало врали, щадя ЧУФСТВА, то не спрашивай на аиб ничего
Если же у тебя просто пригорело, ну можешь меня пидаром обозвать, но реальности это не поменяет и смысла в таком диалоге нет абсолютно.
Я был 160 кг/180 см. Перестал жить с мамкой стал 70кг жиродрищем. Сейчас тягаю штангу, стал 75 кг жиродрищем которому не противно на себя в зеркало смотреть, но с комплексами оставшимися с прошлого и с образом жизни затворника.
Держи бро.
Я. На самом деле изменить тело легко, хватит и одного-трёх лет в зависимости от запущенности, хотя охуенные изменения ты заметишь уже через 3 месяца.
Гораздо сложнее поменять мышление. Почти невозможно измениться если ты будешь постоянно крутиться в одной среде, например, сидеть на дваче. Потому что бытие определяет сознание, а не наоборот.
Поэтому если хочешь стать социоблядком тебе нужно крутиться в этой среде с социоблядями. Если хочешь стать богатым то нужно общаться с реально богатыми людьми и т.д. И да, это непросто, потому что нахуй кому нужен двачер?
Твое определение реальности кардинально отличается от того, что есть на самом деле. Это манямирком обычно называют. И я не собираюсь тебя из него вытаскивать. Просто прошу либо пояснять почему ты ташишь из него хуету, в которую слабоумные массы рады поверить, либо просто об этом умолчать.
>>245740889
> Нет такого. Только пидарам не похуй, как другие мужики выглядят.
> Ну и я вот с детства за компом, год назад начал заниматься физ активностью, тушка стала ок, был жиродрищом. Но я не кочалкой занимаюсь, так что ничего особого нет.
Смотри как пиздато смотрится твое первое сообщение без маняфантазий и не доебаться.
Пиздец у вас цели примитивные. Лучше бы блядь книжки почитал или чему то научился полезному
Какой же Зизз охуенный, думаю к годовщине смерти скинуть с 115 до 100. Засушиться прост до кожи. MIRIN
>Твое определение реальности кардинально отличается от того, что есть на самом деле
Ну если тебе больше хотя бы 23 и в твоем окружении нормально относятся к всратым дрищам и постоянно потеющим жиробасам с одышкой, то поздравляю, отношение к таким людям из моего опыта общения с большинством людей я описал выше.
>Смотри как пиздато смотрится твое первое сообщение без маняфантазий и не доебаться.
Не вижу противоречий.
Стасян, ты?
Ну хотя бы ты признал, что это твое отношение, а не реальность. Уже не плохо. Стереотипы конечно смешные, но это уже похуй, пока ты держишь их при себе.
>Ну хотя бы ты признал, что это твое отношение
Нет, я такого не признавал и даже не писал, не пытайся додумывать за других.
Блять это мужик? Хотя так даже лучше
Ахаха. Ненравится когда другие так делают?
Мимо
>>245745028
Зизз вдохновил миллионы людей пойти в зал. А что сделал, кроме постинга аниме?
У тебя по фактам что-то есть или продолжишь высирать бессмысленные посты?
не умер по крайней мере)
Факт в том, что пока ты делаешь вот так
>>245742729
> В душе не ебу, это просто мерзко и все.
То кроме как "мудаком тебя назвать больше никак не получится. А ценность мнению мудака - 0.
Я тебе так скажу, 100% гарантия есть в одном случае - если ты ничего не делаешь, то ничего и не случится.
Ну т.е. фактов нет и не будет. Ну удачи тогда, не знаю, с чего тебе пригорело, но не веду бессмысленные дискуссии. И тебе не рекомендую вступать в диалог, если нет каких-либо аргументов.
Что и требовалось доказать. Мудак обыкновенный.
> приемлемое по мужским стандартам
После 30ти - это отсутствие пивного живота. Половина дрищей-задротов легко подходят под такие "стандарты".
Это кунчик, а не мужик какой-то.
странно, у меня от приседаний наоборот жопа пропала, лишь мышцы с ямами по бокам
А у меня жопа стала сочная как у порноактрисы. Видимо у тебя жира не хватает.
>можно изменить себя или поздно с этим что-то делать?
Всмысле поздно? Тебе 60 лет? Если ты относительно молод, то без проблем можно похудеть и накачаться.
В /fg зайди там таких полно, может и советов годных накидают по этому поводу.
хоть какаято польза от попича, популяризирует физкультуру среди народа.
До 18 лет я был хилым задротом. Я играл в компьютер и мне было неловко, когда физрук принимал зачёт по подтягиваниям. После окончания школы я решил, что нужно научиться делать хотя бы 1 подтягивание. Мне помогало то, что я не ставил большую цель. Каждый день я отжимался и выполнял негативные повторения. Через 2,5 месяца я смог подтянуться 3 раза. А ещё через 3 уже 12 раз.