Как же я себя ненавижу. Я уже начал катать простыню о том какой я жалкий, но я даже это не могу осилить. Я просто кусок говна, которого только могила исправит Не надо меня жалеть, просто поговорите со мной немного
>>245963599 (OP) Да пошел ты нахуй, блять. Какого хуя ты сидишь блять и чота пердишь какое ты чмо какой ты еблан жалкий да завали ты ебало блять выйди на улицу на турник блять сделай 20 отжиманий у тебя сразу выброс этой хуйни в голову дофамина будет потом пойди покушай вкусно и сиди наслаждайся своим ужином каждым кусочком того что ты будешь жрать. Потом пойди посмотри какой нить фильм интересный или книжку почитай ХОТЯ БЫ БЛЯТЬ ПОПРОБУЙ ПОЧИТАТЬ нужно пересилить себя понимаешь чел. Почему ты жалкий кусок говна потому что у тебя пизды нет которую бы ты ебал НУ ТАК НАЙДИ ВЫЙДИ БЛЯТЬ НА УЛИЦУ И ЗАГОВОРИ с рандомной бабой она никогда тебя не увидит больше а ты ведь можешь ей понравиться в любом случае в первый раз нихуя не выйдет и в десятый тоже ты будешь чота мямлить под себя но потом ты обязательно поебешься и найдешь друзей с которыми будешь веселиться и проживать веселую жизнь главное хоть что то делать умоляю чел... Попробуй не пить и не курить и не дрочить месяц сразу ахуенно станет и спортом займись умоляю все будет хорошо. Добра тебе
>>245964001 Оп, все хорошо, ты просто ещё не нашел человека с которым у вас были бы общие темы для разговора. А пока ты его не нашел, попытайся поболтать с рандомным челом в шараге/на работе или типа того. Просто подойди и спроси как прошел день, похвали внешку а дальше разговор сам пойдет.
>>245963599 (OP) Иди нахуй, овощ. Я такой же. Как то раз решил нахуярить полотно о своей жалкой жизни, а потом все делитнул к чертям. Какой же я чмоха...
>>245963942 > Да пошел ты нахуй, блять. Какого хуя ты сидишь блять и чота пердишь какое ты чмо какой ты еблан жалкий да завали ты ебало блять выйди на улицу на турник блять сделай 20 отжиманий у тебя сразу выброс этой хуйни в голову дофамина будет потом пойди покушай вкусно и сиди наслаждайся своим ужином каждым кусочком того что ты будешь жрать. Хуярю в разы больше, ем вкусно, все равно чувствую себя говном Твои оправдания? Ну а тянок я боюсь
Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ВАМ ВСЕМ ПОМОЧЬ НО Я НЕ МОГУ И НЕ ЗНАЮ КАК Я ТАК ХОЧУ ЧТО БЫ ВЫ ЖИЛИ СЧАСТЛИВЫМИ НО Я НИЧЕГО НЕ МОГУ СДЕЛАТЬ ДЛЯ ЭТОГО Я ХОЧУ ЧТО БЫ ВЫ ЧУВСТВОВАЛИ ДОБРО И СЕБЯ ХОРОШО ЧУВСТВОВАЛИ
>>245964716 Ну как я примерно, только миллионник и работу хочу поменять на офисную. А с учёбы у тебя никаких адекватных знакомых не осталось, с которыми бы ты в теории хотел пообщаться?
>>245965134 Я вот не могу долго заниматься спортом, быстро надоедает и забрасываю. Не понимаю как люди могут кайфовать от этого. Да и не сказать что спорт сильно помогал от самобичевания, наоборот даёт новые поводы, мол хуита слабая, не качаешься, не развиваешься, опять поленился приготовить норм еду и 3 дня питался чем попало, на что ты рассчитываешь тогда, безвольное хуйло? И тд
>>245965453 О еще одно шизло в треде. Я такой же. Иногда пол-дня чувствую что я ёбаный Терминатор, остальные пол дня лежу и пускаю слюни в подушку с ебалом пикрил
Вместо того, чтобы что-то делать с собой (по всей видимости, ты в этом нуждаешься), ты сидишь на харкаче и ноешь. Съебись с глаз моих, ничтожество. Ты и правда говно.
>>245965134 Сколько лет нужно заниматься чтобы почувствовать себя хоть немного лучше? Сука 3 года ебашу а профит только в физухе, как рыдал перед сном каждый день так и рыдаю
>>245965500 берешь просто бегаешь или катаешься на велике. Бег больше всего кайфа приносит, вроде, но я больше по великам. >>245965515 ну еще вчера я себя ненавидел. Седня накатал на велике 15 км и мне ок.
>>245965447 Нет, не осталось. В школе меня травили из за того что глуховат, а в шараге я был единственным Куном в группе и ни с кем не заобщался, не подружился, да и замуж они уже давно повыходили, так что нет
>>245963599 (OP) Да ладно, анон, не парся! Просто смирись что ты пидор и дрочи спокойненько! Нет ничего зашкварного в том, что ты хочешь заглотнуть красивый мужской член и прскакать на нём
Ладно проблемы из области психиатрии, у меня вообще комбо, я 100% вырожденец - кифоз, килевидная деформация грудной клетки, ну, и вообще куча болячек, у меня такое тело всратое, что пиздец. Из психиатрии диагноз шизотипическое, но я бы согласился даже на полноценную шизофрению с голосами, лишь бы тело нормальное дали. Лучше иметь больную психику, чем тело.
>>245965711 А в городе у вас никаких общественных пространств нет? Типа лекториев, андеграунд-клубов, кинотеатров для полутора анонимусов или ещё чего-нибудь, что тебя интересует? Ну или в соседнем крупном городе, если ты не совсем в дыре живёшь. Потому что общие интересы это надёжный способ завести новые знакомства вообще без усилий с твоей стороны. А иначе откуда этот тред на полсотни постов?
>>245965941 Ну типа когда вижу результат или просто чувствую что выложился на полную то заебись, но буквально через несколько минут все равно начну загоняться о том что я никому не нужное говно и сгнию в одиночестве
>>245965839 Не. В любом случае боль у тебя будет на психической почве. Если ты будешь каким-то безногим, то у тебя будет психический дискомфорт из-за этого. Но ничего болеть не будет. А вот при тяжелых псих болезнях бывает очень большо, так как психическая боль и физическая мозгом воспринимается как одно и то же. У меня было обострения смешанное с манией. Это пиздец, было постоянно больно, ноги горели как будто и делал хуйню. А сча стал нормальным и самобычую себя за кринжовое поведение тогда.
>>245966191 Нет. В моем городе нихуя кроме кафех и убогих парков нет. В соседнем миллионщике наверное должно что то быть, но во первых мне сам город дико не нравится, а во вторых мои интересы «домашние», рисовать люблю и бывает в игры деградирую. Так что все эти клубы и прочие движухи интересны лишь из за фактора новизны, типа просто посмотреть разок можно. Я когда то записывался на курсы рисования и даже кое с кем заобщался, но курсы были говно и я перестал ходить
>>245966464 Как ты себе это представляешь? Тем более... у меня очень высокие требования, в первую очередь к себе. Чтобы я позволил себе пойти на свидание, надо начаться и вообще стать божественно идеальным. Ну и когда я таким стану, я свалю на океан с теплым и жарким климатом и уже тогда подумаю о кунчике.
>>245966692 Не, он мне не нужен. А вот от золофта я бы не отказался. Наверное скоро возьму. Но боюсь пить вместе с грибами так как серотониновый синдром может быть...
>>245966781 Инициатива была не моя. Если бы та тян со мной сама не заговорила, то я бы так и сидел как сыч, потому что вообще не ебу о чем говорить с людьми и страшно проявлять инициативу. К той тян я даже пытался подкатывать но был отшит. Сейчас она уже 4й год встречается с другим, а я в тайне по ней сохну, но не так что прям пиздец не могу, а как то по доброму чтоли. Тян просто супер охуенная, как внешне так и характером, я мог бы быть у неё первым, но я проебал свой шанс, а у них похоже все идёт к свадьбе. Может если бы я небыл такой чмоней, то уже бы женился и кайфовал с ней, но у неё своя счастливая жизнь, а я просто гнию от ненависти к себе из за проебаных возможностей
Что снилось? Как погода? Мне вот снилось, что я на коте женился. Он был в фиолетовой шляпе и разрешил поцеловать свою лапу Погода - хуйня, сегодня +25, завтра +9, голова болит из-за этого
>>245967431 Что тебе не хватает для счастья? Что нужно, чтобы ты сказал "Я счастлив"? Только тян не проси, у меня своей нет. Насколько мухосрань? Почему не переедешь в ДС?
>>245967678 Я не знаю. Наверное друзей, какой то движ в жизни, но иногда ловлю себя на мысли что нихуя ничего не хочется, может от бессилия, а может от чего то ещё. Мне 28 и у меня странное чувство. Я ощущаю себя гораздо моложе своих лет, где то на 20-22, но в то же время чувствую себя на 60, когда уже нихуя не хочется и ничего не приносит радости. Бывает такое, но потом вроде снова возвращается тяга к жизни, однако все равно чувствую себя чмохой
Хотя, я почитал тред и решил, что пидоры-зумеры, которые привыкли к хорошей жизни и добиваться удовольствия без труда, должны рано или поздно столкнуться с реальностью. Хуев тебе за щеку, слабовольное малолетнее хуйло, пиздуй в свой тикток, тебе тут не рады
>>245967684 У меня со здоровьем всегда хуево было, мои болячки тема для отдельного треда. В последнее время играю в брейн аут, эдакий тарков для бедных
>>245963599 (OP) Хотел написать что все тут жалкие, но потом понял что борда полна успешных, молодых и шутливых. А жалкие только мы с тобой. Ну и ладно, так и работает эволюция, избавляется от ненужных, я смирился и ты смирись.
>>245968282 Не курю и не пью, дрочу разве что каждый день - два. Пробовал нофап и вроде даже был эффект, но сейчас почему-то не получается и 3х дней продержаться, рука рефлекторно тянется к хую
>>245967302 >Инициатива была не моя. Это не страшно - я со школы ни с кем не знакомлюсь (и не знаю как), а всегда знакомятся со мной. При этом я для этого ничего не делаю - сначала ходил в универ и заобщался из-за музыкальных вкусов, а потом новые друзья знакомили с их друзьями. И эту стратегию я и хотел предложить. >я даже пытался подкатывать но был отшит Прости, но не надо было подкатывать в принципе (не потому что ты вот такой, а вообще), но не загоняйся из-за этого. Ты же не знаешь, как у вас было бы на самом деле, если бы ты ей вдруг приглянулся (а она могла тебе отказать по сотне причин, а не только из-за того, что ты считаешь себя чмоней). Я в таких случаях утешаю себя тем, что ничего бы у нас не получилось, и всё обернулось к лучшему. В конце концов, ничего не исправить и надо просто жить дальше.
>>245967692 Сколько лет, вес и т.д. Антропометрию свою скинь. Ща тебе бывший чмоха, ныне 30 летний восхитительный дед расскажет как жизнь проживать, малой
>>245968268 Я бы и рад смириться но не получается. Я не могу сказать что жизнь говно, или вокруг меня говно, скорее это я говно и мне хочется перестать им быть
Короче, почитал тред и понял, что у тебя просто плохое настроение, ты скучный мудак и ты решил получить недостающее внимание тут. Завтра друзья позовут гулять и ты будешь рассказывать им, какие двощеры неудачники. Скорее всего, единственный или младший ребенок в семье с достатком. Ты сюда пришел только за недостающим вниманием, но тут >>245968071 тебе правильно сказали, за вниманием уебывай в тикток
>>245968602 Ну тогда удачи. Выбирайся. Но с такими мыслями не выйдет, перестань жалеть себя и сцепя зубы выбирайся. Тебе придется приложить х10 усилий и выбравшись придется приложить х100 усилий чтбы не скатиться обратно, но главное помни что сдавшись обречешь себя на существование в бездне
>>245968571 28 лет, 82кг, 178см, сутулый, с залысинами, жирноват, вся спина в прыщах, которые ни один дерматолог не смог вылечить. Плохие и кривые зубы, но я недавно взялся их лечить, возможно брекеты поставлю, но это капля в море
Я омеган,мне 18 и уменя никогда не было тян и друзей, я всегда был клоуном а теперь в новой школе(11 класс) не смог влиться и стал изгоем. Я проебал юность, я даже не прыгал по гаражам, не катался на велике и не был в лагере, всегда думал успеется, вот успелось блять, юность прошла мимо меня и этот одноимённый клип вызывающий у всех настольгию у меня вызывает, потому что понимаю что у меня так не было и уже не будет. Полтора года назад сломалась некропека. Я впал в депрессю, но случилось что-то невероятное, я прочитал книгу Роберта кийосаки и понял что делал все неправильно, я нашёл отдушину в саморазвитии. Уже полгода как я саморазвиваюсь. Хз что дальше будет, мне лень уже писать. А ещё я карлан 175 и дрищь 58
>>245968973 о, почти я. Залысины я лечу кстати миноксидилом и дутастеридом. Прыщи вроде пропали как начал мыться каждый день и щеткой чистить спину + менять футболки каждый день. Зубы отбеливал, так они обратно стали как были (ну почти) через месяц. Хотя сперва были белые как глазной белок. Брекеты ставих, хуйня вышла как-то, но лучше чем тот пиздец что был до них. Понял что все это дерьмо. Или копить на виниры или сосать хуйцы. Жирок сбрашиваю на кетодиете и с помощью велосипеда.
>>245969242 Миноксидил мне не помог, он замедляет процесс, но все равно становишься лысаном, а мазаться и тратиться на него до конца жизни это пиздец. Я смирился
>>245968776 Ну и забудь о ней, у вас бы и правда ничего не получилось - вы просто из разных миров. А твои мечты о вашей с ней счастливой семейной жизни не приведут ни к чему хорошему. Я так жалею только о бывшей однокласснице, которую я в детстве ненароком обидел и с тех пор не видел. А теперь у неё примерно те же интересы, что у меня, но за прошедшие пятнадцать лет она меня так и не простила. А вот с остальными действительно только хуже было бы.
В общем, к чему сводится вся моя телега: ищи места и ситуации, в которых с тобой смогут познакомиться другие люди. Сходи на пленэр, надень мерч любимой группы, сделай крутую причёску - сделай так, чтобы к тебе подошли и начали диалог. И не жалей о прошлом - ты сделал всё, что мог и в следующий раз получится лучше.
>>245969337 В 7 лет я переболел минигитом из за чего впоследствии получил кучу проблем со здоровьем, особенно со слухом. Если бы мне удалось это предотвратить, то думаю вся жизнь сложилась бы иначе
>>245963599 (OP) Прекрасно тебя понимаю, мне так же подобные мысли покоя не давали, ничего абсолютно не хотел, жил себе аморфным овощем, пока не обратился к психологу. Изначально вообще не имел желания куда-либо обращаться но заставили, но мне действительно помогло, хоть и денег нормально потратил. На самом деле подобное состояние возникает в первую очередь из-за безделья. Я сам целыми днями страдал хуйнёй,смотрел видосы,стримы,катал в унылое говно по типу дотки, хотя на самом деле я и сейчас особо ничем не занимаюсь, но хотя бы не питаю к себе негативных эмоций. Может звучать очень банально и заезжено но попробуй делать мелкие задачи, можешь покачаться или мусор вынести, в квартире убрать, книгу какую либо начни читать, это поможет отвлечься от негатива. Поищи дно работку по типу админа в хостел или курьера. А там дальше само пойдёт. Главное- не отчаивайся
>>245969536 Я конечно попробую сделать то что ты сказал заебашу йоба прическу на своей лысой тупой башке, но чувствую хуйня выйдет. Если попробовать вспомнить когда ко мне в последний раз подходили знакомиться, то ничего на ум не приходит. Ну вот тогда на курсах видимо был последний раз, пять лет назад
>>245968973 Сутулость упражнениями исправляй, гиперэкстензии делай. >>жирноват ебашь зал, там можно взять стартовую у тренера, не ссы, ему похуй кто ты, абсолютно, если только ты не грязный бомжара >> вся спина в прыщах Питаешься говной, видимо, скачай fatsecret, настрой свой баланс >>Плохие и кривые зубы Тут ко врачам. Но кривые, братец, не значит - гнилые. У меня тоже траблы с зубами, подчистую кариес, но ничего, лечу
>>245969654 отбеливал прям. Было больновато. Но как я говорил, через месяц стали как были. Надо ничего красящего не пить и не есть и не курить и говорят может дольше продержаться.
Зубы немного скривились.. Кароч, я ставил брекеты чтобы убрать огромные щели между зубами, но не все там было хорошо сделано, надо было уздечку сперва вырезать между передними зубами, она не давала зубам стать норм и они сча кривые. Неважно, они стали ближе, но дальше есть щели и... ну я редко улыбаюсь.
>>245970048 Я это делаю. Хобби очень крассные, но не полностью законные, поэтому не могу рассказывать. Никаких убийств и криминала, если что, товарищь майор.
>>245969915 Ну ко мне на улицах тоже не подходят и не надо, недавно какая-то тян подошла, чуть не умер, потому и нужно поднимать жопу и идти не в Пятёрочку за помидорками, а на те же курсы рисования и тому подобные места, плохие или хорошие, чтобы другие люди узнали в тебе себя и захотели узнать получше.
Ну и если у тебя проблемы со слухом и тебя часто из-за них принижают, попробуй сразу честно признаваться в подобных недостатках (если ещё не). Хитрость в том, что люди неосознанно ценят открытость и доверяют тем, кто как бы по секрету рассказывает о себе чуть больше, чем надо.
>>245970258 Назначали антибиотики, значит. Тебе нужны системные ретиноиды (Роаккутан, Сотрет, Акнекутан etc.) и нормальный дерматолог, который проконтролирует прием. Если ничего не помогало - это единственный вариант. Курс обойдется дорого, можешь прям сейчас посчитать, загуглив стоимость препарата в твоем регионе и рассчитывав дозировку по инструкции.
>>245970102 Ну да, тебе говно сделали, сочувствую - у меня-то всё прекрасно после брекетов. По белизне хз, попробуй обычную чистку в следующий раз. Тоже ненадолго хватает и тоже красящие вещества будут портить цвет, но наверняка дешевле и не так больно. Ну да тебе её делали, когда брекеты снимал, наверное.
>>245970050 Существуют ли странные воспоминания? Например, какой-нибудь фильм/песня, которую ты где-то слышал, но не помнишь где и не можешь найти, или какие-то люди/события, о которых никто кроме тебя не помнит?
>>245963599 (OP) Да всем похуй. Это же жизнь. Всем на всех похуй. Но я вот что тебя спрошу - нахуй себя ненавидеть, если есть куча других людей, которая тебя ненавидит? Они не справляются что ли?
Анончик, не надо накручивать себя! Завтра как только освободишься, возьми да пройдись пешком километриков 10-15, посмотри вокруг. У тебя настроение сразу улучшится! Не надо называть себя чмохой, анон!
>>245971065 Что я должен буду увидеть? 10км очень дохуя, для меня 5км комфортно, дальше боль. Ну настроение конечно бывает что улучшается и кажется что ты не так уж и плох, но в основном я чмоха
>>245971205 А ты себя никогда не ощущал тем самым жучком в ванной? Я иногда себя считаю сломанной табуреткой. Или пауком на потолке. Задумывался о смысле жизни? К какому выводу пришёл?
>>245970843 Ну и конечно не расстраивайся, если ничего не получится. Старайся получать удовольствие от момента и не жди, что тебя мгновенно облепит стайка тяночек 10/10. Может быть, вообще ничего не произойдёт, но это всё равно не означает, что с тобой что-то не так. Пробуй, ищи новые интересы (а значит и новые ситуации для знакомства), не загоняйся из-за неудач, а делай из них выводы, работай над теми своими недостатками, что физически можно исправить. Ну и попробуй искать друзей в интернете - по текстовому общению с тобой я не могу сказать о тебе ничего дурного.
>>245971400 Нет. Я туповатый и долго мыслить не могу. Максимум куда доходил что я умер и в своеобразном персональном аду. Но потом понимаю что хуйня это все и перестаю думать. А жизнь для меня какая то непонятная рандомная хуйня и смысла в ней нет.
>>245971304 Суть в том, что мысли материальны. Ты себя называешь чмохой, начитавшись двачей, а потом на самом деле начинаешь верить в то, что ты чмоха. Но тебе надо перестать заниматься самоуничтожением. ПРОСТО возьми и начни мыслить позитивно. Я понимаю, что это непросто, но только так ты станешь лучше.
Ведь ты — человек, ты сильный и смелый! Своими руками судьбу свою делай. Иди против ветра, на месте не стой. Пойми, не бывает дороги простой.
>>245971891 Нет. Ну точнее как, они приятны если их в отрыве рассматривать, но другие множат их на ноль. Ну типа вот тебе с человеком было приятно проводить время, но потом он такое творил что все воспоминания связанные с этим человеком ничего кроме злости-страха-раздражения не вызывает
>>245972476 Понимаю тебя, анон. Представь, что у тебя появились несколько триллионов триллиардов тонн пищевого красителя любого цвета. Тебе предстоит задача окрасить мировой океан. В какой цвет?
>>245972215 Хоть кому нибудь это помогло? Может ОП конечно несовершеннолетний и зря он тогда сюда зашел, но большинство ведь всю жизнь ото всех слышат что они говно, а потом уже по другому себя воспринимать и не могут. И говоря себе да я охуенные ты ничего там в мозгу не перестроишь. Нужны подтверждения от окружающих, а они тебя за говно считают уже априори.
>>245972617 Ну очевидно же в черный. Чтобы тьма охватившая мою душу, накрыла эту сранную планетку Но если серьезно то в красный. Красиво в ночи будет смотреться
>>245972701 Мне помогло и совсем недавно, но я не заметил этого перехода. Ты не просто перестаёшь говорить себе "Я говно!" и на следующий день просыпаешься венцом творения. Но через несколько недель, свободных от ежедневного самобичевания, уже не понимаешь, с какой стати ты так плохо о себе думал. Прямо сейчас я могу перечислить себе свои недостатки, включая те, что стараюсь скрывать от посторонних. Но я не стану себя из-за них ругать и выносить себе приговор за то, что не соответствую чьим-то идеалам, как не задумываясь бы сделал ещё пару лет назад.
>>245972920 Никуда я бы не полетел. Но если насильно заставили, то без разницы. Не читал фантастики и никакого трепета ни перед какой планетой не испытываю. Пусть Уран будет
>>245973549 Их право. Но если бы человек спросил меня стоит ли ему себя убить, я бы сказал нет. Я думал ты тест какой то проводишь. Ну давай я спрошу, как считаешь маньяки и всякие психопаты возникают из за общества или просто рождаются такими и вообще как считаешь человек вершит свою судьбу или путь его предопределен чем-то, не обязательно космосом-богом, но там мозгом, болезнями, окружением тем же
>>245974303 РЧЧЧЯЯя, хватит навязывать мне эти роли поведения. Стоп, это все из-за самобычевания? Я например если с кем-то спорю в сети, то не самобычую себя, а направляю всю агрессию на оппонента. Что доказывает тот факт что самобычевания это желания сделать плохо другим и тд, но из-за слабости эта агрессия перекатывается на себя.
>>245974066 Тест показал, что ты хороший анон. Маньяки и психопаты возникают из-за наследственных психических заболеваний (если такие имеются), воспитания родителей, окружения, различных психотравм. Так что и из-за общества, и из-за того, что родились такими. Чаще всего первое.
Судьба предопределена кем-то, кто находится в четвёртом измерении. Мы - просто кучка пикселей, как "люди" в симсе. Нас кто-то написал, как программу, возможно используя псевдорандом или какое-то другое понятие, которое нам не понять. Своеобразная матрица из которой не выбраться и придётся смириться с собственной незначительностью и беспомощностью.
>>245963599 (OP) А я только что проиграл на ставках. Денег почти не осталось. Блять. Без денег вообще хуёво, начинается жажда лёгких денег, азарт и можно проебать всё. Хорошо, что я нищук ёбанный...
>>245975559 Кэф очень хороший, и шансы вроде как почти равны. Например, сегодня на Реале проебался, блять. Кто бы мог подумать, что Челси нагнёт Реал при чём в лёгкую (( Тем более есть желание отыграться, да и денежка не помешает ...
>>245976028 Если бы денежка тебе не мешала, ты бы не нёс её букмекерам. Взгляни на это как на хобби, отказавшись от которого ты можешь сэкономить деньги.
>>245976264 Никого не мучаю, иногда срываюсь на оппонентов в играх (ругаю монитор) или заочно обзываю незнакомых людей (например, шумных соседей). Недавно придумал вместо этого говорить или думать о таких людях что-нибудь хорошее и не вкладывать в это злобу. Получается пока редко.
>>245963599 (OP) Хуйло, даю один очень важный совет, так как сам периодически попадаю в такие эмоциональные ямы. Будет сложно начать, также это может казаться глупым, но главное сделай это. Выходишь на улицу и бежишь/идешь пока что сил совсем не останется и ты не будешь падать. Еще важный момент, что нельзя слушать музыку, выходи без всего. У меня бывало, что по 40км суммарно за день проходил, даже мозоли рвались на ногах, но зато голову хорошо прочищает.