первая часть была тут
https://2ch.hk/b/arch/2021-05-08/res/246135517.html#246135517
Привет всем ! 30 лет. рост 183 вес 58-60 кг.
Привет всем ! 30 лет. рост 183 вес 58-60 кг. Очень нужен ваш совет. Особенно от тех кто занимается качалкой и имеет к ней отношение. Или может те кто был похожим худым и смог накачаться и стать нормальным среднестатистическим человеком или даже кому то повезло и смог стать качком.
Постараюсь максимально описать себя и ситуацию чтобы было понятнее.
30 лет. рост 183 вес 58-60 кг.
Я дрищ (а может даже и хуже - анорексики или кто там худее дрищей?!)
В общем у меня такое худое тело.
Тонкие кости и длинные конечности и сбоку выгляжу вообще плоский весь как камбала.
Чтобы понять насколько тонкие кости - я могу свободно обхватить в кольцо запястье большим пальцем и мизинцем другой руки
а щиколотку (запястье ноги) могу обхватить в кольцо большим и средним пальцем - если сильно сжать . Настолько тонкие кости.
(я с детства худой и в классе был худее всех тоже ,хотя родился с нормальным весом 3500кг)
В школе в начальных классах был хоть и худым но не так сильно отличался от сверстников. А потом в классе 8-9 я резко прибавил в росте и на уроке физкультуры в строю я уже стоял не предпоследним как это было в до 6 класса, а уже третьим спереди, и с этой прибавкой роста я вообще стал еще худее выглядеть.
Итак напомню еще раз
мне 30 лет. рост 183 вес 58-60 кг. И я очень худой.
Это от того что ем мало или как ? Но я же наедаюсь и не чувствую себя голодным. То есть голода не испытываю вообще.
Вот мой обычный средне-статистический рацион на день.
в 09:00 2 жареных (иногда вареных) яйца + майонез+кусочек черного хлеба
в 13:00 2-3 бутерброда с сливочным маслом + иногда колбасой , чай или кофе
в 16:00 какой-нибудь суп или кашу овсяную (или гречневую/пшенную) на молоке + варенье какое-нибудь
в 20:00 3-4 бутерброда с сливочным маслом иногда колбасой , чай или кофе
в 22:00 иногда стакан кефира
Это мало или как ? Просто я наедаюсь этим вполне и не чувствую голода.
Ещё кстати заметил что с детства в туалет по большому хожу не чаще чем 1 раз в 3 дня.
мне кажется это редко, так как остальные члены семьи ходят каждый день.
но они толще меня и едят больше. возможно потому что мало ем и организм ждет 3 дня пока оно там всё накопится чтобы хоть что то из этого создать ? странно что не могу поправится так как веду не очень активный образ ведь я работаю в том же доме где живу то есть вообще ни стрессов ни напряга ни выматывающих поездок в транспорте и т.п нет и могу даже в любой час пойти домой поспать. То есть со сном у меня вообще полный порядок и худоба точно не от стресса и.т.п. поэтому удивляюсь что ведя такой спокойный сидяче-лежачий образ жизни не выросло пузо. Видать и правда мало ем или как ?
как я уже говорил мне 30 лет. В качалку уже поздно? Обычному человек уходит накачалку лет 5 а дрищу наверное все 10 уйдет? Вроде слышал что только в школе лучший вариант качаться в классе так начиная с 9-го. И типа после 25 уже организм не растет. Если не поздно то с чего лучше начать ? Тупо год отъедаться и потом в качалку или как ? Не ахуеет ли организм от того что целых 30 лет он не ел по -мужски , а тут сразу резко начал обжираться. Для печени это вредно же ? И наверное и для других органов тоже ?
А может быть такое что от переедания весь жир в живот уйдёт и пресс исчезнет, а дрищом так и останусь и уже буду дрищом с животом . И что ещё хуже запястье же тонкое а там нет мышц значит даже если чудом удастся накачать бицепс и предплечье то они будут же странным смотреться на фоне тончайшего запястья. А мне хотя бы до уровня среднего человека накачаться.
Да,я слышал про курсить, астероиды, метаны и т.д. - но это я 100% использовать не хочу.
На что согласен :
Попробовать есть через силу в больших количествах , но не будет ли это вредно для организма так сразу начинать резко нажираться едой. Сменить рацион (если нужно) согласен тоже. Протеины пить согласен тоже.
В качалку записаться я согласен - она прямо рядом с моим домом. Где-то слышал что дрищу в качалку надо ходить не часто а больше упор делать на еду (обычный человек ходит вроде как через день в качалку значит дрищу можно ходить туда 1 раз в 3 дня или как ?! )
Нужно ли перед насильственным питанием и походом в качалку проконсультироваться у какого-то врача или диетолога или сдать какие то анализы чтобы не навредить себе и отслеживать их изменения и т.п ?
В общем описал ситуацию . Буду благодарен за ответы. Если что уточняйте-дополню.
Сажи долбоебу
https://2ch.hk/b/arch/2021-05-08/res/246135517.html#246135517
там выяснили что оказывается я хуево питаюсь
а какой ваш примерный рацион был и есть сейчас , особенно качки которые были бывшие дрищи ?
Жесть нахой
Курсани
Бреешь ноги, садишься на гормональную терапию, через годик выходишь на улицу в платьишке и находишь куна, который будет няшить тебя в попчанский
Я это ты, 191см, вес в пределах 60-65 кг. Сру раз-два в неделю. Короче мы с тобой одной крови. Питаешься ты правда мало, хотя не сказать что я лучше. Если хочешь набирать, то упарывайся в углеводы. Макарохи там вот это все. И надо жрать реально МНОГО. Я решил для себя что я такой какой я есть, нам с тобой набрать хороший вес крайне сложно, а самое сложное это его УДЕРЖАТЬ. Ты будешь реально половину времени тратить на то чтобы не сдуваться обратно.
Иногда вижу похожих на меня челов, таких же столбов тощих, и накатывает такое странное чувство, что я наверно еще более нелепо выгляжу. Но на деле это все не важно, я тебе так скажу у меня даже тяночка есть. Так что это не помеха, многим даже нравятся такие дрыщи. Единственный минус как мне кажется, так это чистый недостаток физической силы. Если тебе нужно это, то наверное дерзай. Может тебе это даст некую внутреннюю гармонию, черт его знает.
Всех благ, не унывай, анон.
Ппц, я 187/60, но у меня ноги с мясом, а живот вогнутый
>Чтобы понять насколько тонкие кости - я могу свободно обхватить в кольцо запястье большим пальцем и мизинцем другой руки, а щиколотку (запястье ноги) могу обхватить в кольцо большим и средним пальцем - если сильно сжать
Тоже самое.
>Попробовать есть через силу в больших количествах
Пробуй, просто постепенно увеличивай. После войны также люди возвращались к нормальному питанию, прочитай про это.
> вес 58-60
> смог накачаться
> в 09:00 2 жареных (иногда вареных) яйца + майонез+кусочек черного хлеба
> в 13:00 2-3 бутерброда с сливочным маслом + иногда колбасой , чай или кофе
> в 16:00 какой-нибудь суп или кашу овсяную (или гречневую/пшенную) на молоке + варенье какое-нибудь
> в 20:00 3-4 бутерброда с сливочным маслом иногда колбасой , чай или кофе
> в 22:00 иногда стакан кефира
чет проиграл
> могу свободно обхватить в кольцо запястье большим пальцем и мизинцем другой руки
и что я тоже могу прям на кончиках
физическая сила мне вообще на нее похер)
а вот во внешнем виде у меня все комплексы !
не нравится как сидит одежда -все как на веточках висит.
и на пляж не выйти нормально. и в бассейн и вообще полностью ограничивает меня мой вид
распиши свое питания с утра до вечера
>Я решил для себя что я такой какой я есть,
после чего решил ? плохой опыт качалки ? или не ходил ?
/тхревад
185/61. Не парюсь особо, хотя от 5-6 кг не отказался бы. А почему худоба тебя так волнует, ОП?
Забей нихуя не поможет мимо 187/50
> часть 2
> первая часть была тут
> https://2ch.hk/b/arch/2021-05-08/res/246135517.html#246135517
> Привет всем ! 30 лет. рост 183 вес 58-60 кг.
> Привет всем ! 30 лет. рост 183 вес 58-60 кг. Очень нужен ваш совет. Особенно от тех кто занимается качалкой и имеет к ней отношение. Или может те кто был похожим худым и смог накачаться и стать нормальным среднестатистическим человеком или даже кому то повезло и смог стать качком.
> Постараюсь максимально описать себя и ситуацию чтобы было понятнее.
> 30 лет. рост 183 вес 58-60 кг.
> Я дрищ (а может даже и хуже - анорексики или кто там худее дрищей?!)
> В общем у меня такое худое тело.
> Тонкие кости и длинные конечности и сбоку выгляжу вообще плоский весь как камбала.
> Чтобы понять насколько тонкие кости - я могу свободно обхватить в кольцо запястье большим пальцем и мизинцем другой руки
> а щиколотку (запястье ноги) могу обхватить в кольцо большим и средним пальцем - если сильно сжать . Настолько тонкие кости.
> (я с детства худой и в классе был худее всех тоже ,хотя родился с нормальным весом 3500кг)
> В школе в начальных классах был хоть и худым но не так сильно отличался от сверстников. А потом в классе 8-9 я резко прибавил в росте и на уроке физкультуры в строю я уже стоял не предпоследним как это было в до 6 класса, а уже третьим спереди, и с этой прибавкой роста я вообще стал еще худее выглядеть.
> Итак напомню еще раз
> мне 30 лет. рост 183 вес 58-60 кг. И я очень худой.
> Это от того что ем мало или как ? Но я же наедаюсь и не чувствую себя голодным. То есть голода не испытываю вообще.
> Вот мой обычный средне-статистический рацион на день.
> в 09:00 2 жареных (иногда вареных) яйца + майонез+кусочек черного хлеба
> в 13:00 2-3 бутерброда с сливочным маслом + иногда колбасой , чай или кофе
> в 16:00 какой-нибудь суп или кашу овсяную (или гречневую/пшенную) на молоке + варенье какое-нибудь
> в 20:00 3-4 бутерброда с сливочным маслом иногда колбасой , чай или кофе
> в 22:00 иногда стакан кефира
> Это мало или как ? Просто я наедаюсь этим вполне и не чувствую голода.
> Ещё кстати заметил что с детства в туалет по большому хожу не чаще чем 1 раз в 3 дня.
> мне кажется это редко, так как остальные члены семьи ходят каждый день.
> но они толще меня и едят больше. возможно потому что мало ем и организм ждет 3 дня пока оно там всё накопится чтобы хоть что то из этого создать ? странно что не могу поправится так как веду не очень активный образ ведь я работаю в том же доме где живу то есть вообще ни стрессов ни напряга ни выматывающих поездок в транспорте и т.п нет и могу даже в любой час пойти домой поспать. То есть со сном у меня вообще полный порядок и худоба точно не от стресса и.т.п. поэтому удивляюсь что ведя такой спокойный сидяче-лежачий образ жизни не выросло пузо. Видать и правда мало ем или как ?
> как я уже говорил мне 30 лет. В качалку уже поздно? Обычному человек уходит накачалку лет 5 а дрищу наверное все 10 уйдет? Вроде слышал что только в школе лучший вариант качаться в классе так начиная с 9-го. И типа после 25 уже организм не растет. Если не поздно то с чего лучше начать ? Тупо год отъедаться и потом в качалку или как ? Не ахуеет ли организм от того что целых 30 лет он не ел по -мужски , а тут сразу резко начал обжираться. Для печени это вредно же ? И наверное и для других органов тоже ?
> А может быть такое что от переедания весь жир в живот уйдёт и пресс исчезнет, а дрищом так и останусь и уже буду дрищом с животом . И что ещё хуже запястье же тонкое а там нет мышц значит даже если чудом удастся накачать бицепс и предплечье то они будут же странным смотреться на фоне тончайшего запястья. А мне хотя бы до уровня среднего человека накачаться.
> Да,я слышал про курсить, астероиды, метаны и т.д. - но это я 100% использовать не хочу.
> На что согласен :
> Попробовать есть через силу в больших количествах , но не будет ли это вредно для организма так сразу начинать резко нажираться едой. Сменить рацион (если нужно) согласен тоже. Протеины пить согласен тоже.
> В качалку записаться я согласен - она прямо рядом с моим домом. Где-то слышал что дрищу в качалку надо ходить не часто а больше упор делать на еду (обычный человек ходит вроде как через день в качалку значит дрищу можно ходить туда 1 раз в 3 дня или как ?! )
> Нужно ли перед насильственным питанием и походом в качалку проконсультироваться у какого-то врача или диетолога или сдать какие то анализы чтобы не навредить себе и отслеживать их изменения и т.п ?
> В общем описал ситуацию . Буду благодарен за ответы. Если что уточняйте-дополню.
Хуярь 3000+ калорий/сутки
не пляж не пойти
в бассейн не пойти
одежда как на вешалке (хотя на лицо мне говорят что я красивый)
не чувствую я себя в этом теле.
уверен было бы тело у меня обычного человека добился бы большего
откуда такие выводы ? сколько лет ? что пробовал ?
сам пробовал ? сработало?
оп не пидр хватит его звать в свой круг общения
Нахуй ему 3к? Он же не съест даже. Какой там базовый обмен с его параметрами? 1.6к? Пусть для начала калорий 400 накинет, а потом уже каждый месяц понемногу добавляет.
Тебе же всё уже рассказали. Покупаешь настенный турник с брусьями, занимаешься полгода - год - два в зависимости от результатов. Питаешься нормально белковой пищей и крупами, а не бутеры - мазик - пахлебка. Потом идешь в качалку.
Я хожу на пляж и в бассейн, а у меня ещё ВДГК второй степени. У тебя какие-то загоны, к 30 годам-то пора уже себя принять. Или ты серьезно думаешь, что в тебя будут тыкать пальцем и смеяться? Хотя если бы тебя это действительно волновало, то ты бы давно уже засуетился и что-то придумал.
Ты это я. раньше был 175/51 Сколько я всего не перепробовал, смог норм набрать только в ко-кочалке и то на стероидах потом. И все сразу слетало, когда прекращал на месяц.
Короче, все переменилось 2 года назад, когда я пошел к психиатру. Мне прописали ады, потом другие. Короче подбирали пол года. В итоге выписали Серенату, сейчас 66 при росте 175. Чувствую себя отлоично 31 лвл
Примерный рацион сейчас: завтрак 3 яйца, каша, бутерброд с сыром. Обед - суп с мясом. Через пару часов гарнир с куском курицы или котлетой. На ужин так же что нибудь плотное с гарниром и белком. В течение дня шоколадки или булки тоже могу себе позволить.По итогу получается около 2200 каллорий. У тебя по описанию около 700, даже не знаю как ты не исчез ещё) В общем постепенное увеличение калорийности и грамотное постепенное повышение весов в качалке вполне может прибавить тебе 15-20 кг в будущем.
а тебе сколько лет ?
есть тян ?
в зал ходить пробовал ? питаться пробовал ? чем закончилось или не начинал ?
>У тебя какие-то загоны
Так и есть. Но загоны эти не на пустом месте.
>Или ты серьезно думаешь, что в тебя будут тыкать пальцем и смеяться?
Грубо говоря да. К слабым с виду людям совсем другое отношение, причем как он мужиков, так и от селедок. Твое слово меньше значит, тебя меньше уважают, чаще вызывают на конфликт.
мимо другой анон бывший 182/58
180 62
до лет 20 было не похуй. щас все ок. считаю это за плюс даже
и было около 18 тян
>серената
Ты мог написать, что это Сертралин? Аноны же не должны знать названия всех дженериков. Как с оргазмом, кстати?
всмысле к психиатру ? что за диагноз ? разве психиатр выпыисывает активные добавки ?
поддерживаю.
тем более ещё и одежда хуёво сидит и поэтому настроение портится уже при выходе на улицу когда смотришься в зеркало!
У 99% таких дрищей беда с щитовидкой или диабет 1 типа, проверься, для начала. Ну и в любом случае с такими стартовыми данными лучше даже не начинать, займись бегом, марафоном, если со здоровьем всё ок.
Я пил пиво по несколько литров каждую неделю на протяжении года. Даже и намёка на пузо не появилось, всё такой же плоский живот.
25
Есть партнёрка для сексов
Нет, не пробовал. Есть первый юношеский по боксу.
С работой сейчас не выходит нормально питаться. Может когда-нибудь выпадет удобное время, и я начну жрать куру с гречей.
> Сертралин
это стероидная хуйня ? вредная ?
>Как с оргазмом, кстати?
а что оно на оргазм как то действует ?
Оп интересуется так как против химии
для чего пил ? с какой целью ? набрать вес?
как ты можешь быть дрищом если ты боксер ?
>Нужно ли перед насильственным питанием и походом в качалку проконсультироваться у какого-то врача или диетолога или сдать какие то анализы чтобы не навредить себе и отслеживать их изменения и т.п ?
Это блядь первое что нужно сделать, до того как начнешь ходить по качалкам и прочему. Ну и вообще спросить себя, ЗАЧЕМ это тебе надо и действительно ли это надо ТЕБЕ, может быть, у тебя просто адовые комплексы и тебе надо немного к другим специалистам с этим.
25, 181/~52, такая же деформация грудной клетки, давно уже вообще не парюсь по этому поводу. Насиловать свой организм качалкой точно не стал бы, хотя раньше ходил (без особого результата, к слову).
Вы как из концлагеря сбежали?
Ты пиздецки мало ешь и большая часть твоего рациона это бутерброды при том просто с маслом. Хотя не скажу что просто больше питаться тебе однозначно поможет. Лично я 170 см и около 45 при том что ем явно больше тебя, пробовал как то усиленно питаться, но никакого особого эффекта не заметил, мне кажется без основательного подхода типа диета, расчет каллорий и правильные занятия спортом это не пофиксить
Тред не особо читал, ибо в падлу.
Рост такой же, примерно 183-184
На первой/второй фотке мне 18 лет и тут я выше около 60 кг, тогда я вообще не бухал кстати и не вообще не занимался физкультурой, но ел абсолютно в любых количествах что хотел.
На третий/четвертой фотке уже 70-73 кг при регулярных отжиманий и качаний пресса в течение 2 года.
Сразу скажу что за питанием я вообще не слежу особо и каждые 3-4 дня бухал пиво или водку. Также я делаю упражнения регулярно, но очень на отъебись по одному подходу и никогда не занимался с тяжелым весом.
Да, у тебя точно комплексы
Походи к тому врачу, который тебе поможет забить на это хуй
хочу быть номальным человеком
прийдя на пляж играть в воллейбол и лапать девочек за жопу а не прятаться в кустах с таким телом или вовсе не выходить на улицу.
носить одежду которую я хочу а не та которая максимально скрывает недостатки.
Уверен будь у меня другое тело я бы добился в 10000 раз большего чем сейчас ! Спасает что на лицо пиздатый поэтому тян липнут но тело бы тоже хотелось красивое чтобы все было гармонично
Пил потому что гречневые с завода звали бухать. Ну и вот в раздевалке как то раз мужик заметил, что за год я как был дрищём так и остался
Чмошник.
так ты заебсиь изначально был.
если бы у меня такое тело было то мне было бы достаточно и я бы голым ходил нахуй !
ты изначально имел хорошие толстые кости ! а вот тонкокостным никак не набрать мяса на кости
Но в пиздючестве же. Я в 15 лет перестал заниматься. Тогда критической разницы в антропометрии ещё не было.
иди сдавай анализы, ищи причину
никакие качал-очка тебе не помогут
накачаться не проблема если обмен веществ в норме
конечно комплексы и не без оснований!
я бы тебе такое тело дал и посмотрел на тебя появились бы у тебя комплексы?)
прошу, не делай ничего с ним, только то, что будет для здоровья полезно. потому что внешне у тебя никаких проблем, наоборот, все прекрасно. ты еще встретишь такую же любительницу худеньких мальчиков как я, и она тебя полюбит всем сердцем
мимотян
да забей на этого петуха
он пытается тебе психику ломать
Рост/вес?
Это антидепрессант группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Без показаний лучше не пить. Хотя тебе стоит проверить башку. С таким мышлением у тебя точно есть какое-то расстройство тревожного спектра.
Ношу одежду которую хочу, в кустах не прячусь, так что проблема явно у тебя в голове
анализы на что сдавать ?
У меня такое же и есть, я вот этот >>246185827
Операцию думаешь делать? Как-то читал на реддите, что дыхательная недостаточность может увеличивать базовый метаболизм. Но ресерчи не видел.
В зондеркоманде работали. А что?
не бывает любительниц худых парней. не поверю
со мной девушки если и встречаются то только из за лица милого и глаз
без них наверное был бы девственником до их пор
спасает лицо
а фигуру ненавижу свою!
Я тоже могу обхватить запястье спокойно и щиколотку точно раньше мог
А хуй сколько?
я достаточно уверена в своих возможностях оценить собственный вкус и точно знаю, что не люблю ни качков, ни даже пухленьких парней. все разы, когда мне кто-то нравился, это были ребята как раз с похожей на твою фигурой. у бывшего парня, с которым три года провстречались, точно такие же ноги были как у тебя, я даже сначала подумала, что это его пост. только грудная клетка у него чуть уже была.
А когда левые люди на улице негромко так между собой говорят что то типа "глянь какой худой" или когда один хорошо настроенный ко мне чувак вполне доброжелательно спросил что то в духе "а ты что переболел чем то что так похудел?" как то не особо приятно такую хуйню слышать.
мимо не ОП
длинный как и все конечности. но тонкий
но со мной встречаются точно не из-за него
У меня тоже самое, 21 год, весь вообще не набирается, исключи из рациона жирное, мясо и пр хуйню, людям с такой консистенцией не нужен белок в огромных количествах, как принято думать. Яйца нахуй, мазик тоже, хлеб хлебом. нахуй колбасу, масло, чай и кофе - это вредит здоровью лол. Кашки оставляем, варить ягоды - нахуй? У них все полезные свойства пропадают. Выруби везде вайфай, микроволновки и пр хуйню, это ебанина хуярит через стены, не говоря о том, что делает с человеком, исключи из рациона пеку. Я пробовал просто ебашить все подряд - не набираю. 1 раз в 3 дня - норма, но лучше перерабатывать все быстрее, я сру через несколько часов как поем обычно, раз в день точно. Я качался год каждые 2 дня и вылепил уже аполлона, какие 5 лет братик. Я не веган какой, у меня рацион был ебашить ежедневно мясо, но видимо есть люди с другой консистенцией, в итоге собираю с сада овощи и готовлю себе салатики, к еде не привередливый, активный образ жизни это не нагрузи, с веганским рационом надо обязательно 3 часа в день заниматься спортом, утром я выбегаю на пробежку около часа, потом ебашу дома ближе к вечеру, часов к 6, у меня гантели, стулья и турник есть. Подходы и количество по разному, чувствовал что могу больше сегодня - делал, но не уменьшал. Протеин никогда не жрал, говорят после него сдуваются быстро, чисто ковал себя упорным трудом. За год станешь альфой, если энергия будет, я вообще то ебашил ежедневно, но таким макаром я вывихнул плечо и потом лечился, так что лучше телу давать отдыхать, но потом боль становится зависимостью и я в садомазо вкатился, хз может не у всех так.
ты точнодевушка ? почему то уверен что ты парень и просто троллишь! чувствую прям!
скинь сюда пруф с датой на листочке !
лицо не надо фоткать главное чтобы было на фото понятно что девушка на кадре
>Выруби везде вайфай, микроволновки и пр хуйню, это ебанина хуярит через стены, не говоря о том, что делает с человеком, исключи из рациона пеку
После этого можно дальше не читать
Всю жизнь тоже был дрыщем, вес никогда резко не гулял в разные стороны. Пару лет назад пробовал набрать вес, считал калории, несколько месяцев еабивал по 3к в день и чувствовал от такого переедания (для себя) не очень. В итоге ничего толком почти и не набрал, а ещё и вернулся в начальный вес за неделю обычного питания. Качалку рассматривал как вариант, но в итоге решил взять велосипед и прокачивать выносливость, доволен как слон!
Блядь, да пойми ты, что тебе должно быть похуй на мнение других. Тем более касательно твоей внешности. Ты как ребенок, который хочет, чтобы его хвалили окружающие. А они ещё те пидоры поголовно: всегда найдут причину тебя задеть.
а вот мне всю жизнь советовали похудеть из-за большой задницы. тоже незнакомые люди подходили, говорили гадости всякие, даже если якобы доброжелательно. помню, сидела как-то на 500ккал в день и в обмороки падала, а задница не уменьшалась, да и люди продолжали подходить. мальчики внимания не обращали, никаких друзей не было особых, не считая школьных подруг. а потом вдруг оказалось, что достаточно перестать вести себя как зажатый кусок говна. с тех пор в периоды активности, когда я хожу на вечеринки и болтаю с людьми достаточно уверенно, никаких проблем с мужским вниманием не бывает. да и про задницу мне говорить перестали. потому что люди со стороны видят твой страх, они как собаки ебучие, чувствуют его и нападают на слабых. сам себе перестань повторять, что ты урод, и другие не будут так думать ;)
https://www.youtube.com/watch?v=mRLSPWviyzQ&list=LL&index=1
Нормис еще не вышел из матрицы?
Ну вот здесь полхаркача мечтают, что если у них будет длинный хуй, то сразу жизнь наладится. Ты точно так же рассуждаешь.
Тоже подумал что это парень пишет.
Тут девушки не сидят почти и точно не втаких темах
Мальчики не обращали внимания на большую задницу, ага...
>Кал на 30 минут с англичанской озвучкой
Ты чё совсем ёбнулся?
по твоим данным ты должен поглощать 2000+ калорий в день, чтобы набирать массу, если взять твой рацион, то там калорий 500 за весь день. Вот и считай. Чтобы столько жрать нужно разнообразие в еде. Поэтому я считаю фитнес и качался это для богатых или изначально жирный людей на мамкиных харчах. Могу дать совет упахиваться на тренях(предварительно изучив технику и прочее, ютуб в помощь), после тяжелых трень жрать хочется как в не себя. Я такой же по данным, больше 1500ккал(нормальной еды, а не гамбургеров) я просто не мог впихнуть, но всё равно набирал и появлялся рельеф.
а одежда как на тебе висит ?
кости наверное не худые и не плоский поэтому нет проблем с внешним видом
а для меня это основная проблема !
без одежды себе нравлюсь больше чем в одежде
одежда все недостатки лишь подчеркивает!
Не думаю, оно мне в целом не мешает. Да и операция это всегда риск, предпочитаю этого избегать. Но поизучать получше влияние этого на свой организм стоит, да.
>>246186785
Бывают. У меня знакомые такие были и есть. В любом случае, я бы не стал сильно напрягаться для того, чтобы подстроиться под чьи-то стандарты красоты.
>>246187081
Обычно никто внимания не обращает, ну или не высказывают своего мнения по этому поводу. Если и будут говорить, то меня это сильно не напряжет (да и вообще они мудаки в таком случае, чего их слушать). Если что я не альфа-самец, я задрот с проблемами, но вот по поводу внешности загонов нет, и совершенно очевидно что это все на самом деле хуйня.
Ты был прав.
он(а) слился. Пруфов нет
кому интересно тот найдет инфу когда это все изобретали и какие последствия это все несло на людей и пр. исследования
Есть предположение, что тебе нужно жрать как бульдозер, чтобы набрать хоть какую-то массу.
Можешь положить хер на диеты, жри как можно больше.
Мой рацион при росте 197 и весе под 94,7 кг
На завтрак жру 4 яйца с несколькими ломтями бекона (около 7-10).
В обед могу навернуть шавы (если времени нихуя нету) и вкинуться батончиками протеиновыми(2-3 штуки по 60г.)/Если всё ахуенно, то ебашу как можно больше мяса, говядину (примерно 300-350г с гарниром по вкусу.
На ужину жру вообще что попало, имхо у меня ёбнутый обмен веществ, а сохранять массу довольно трудно, поэтому ебашу пиццу, опять мясо или что-то в этом роде. Перед ночью наворачиваю творог, можешь хуйнуть сгущёнки, чтобы он тебе не приелся и не словить тлен от жизни (творога примерно 120г) и стакан молока (не обезжиренного-хуровоного, а нормальное).
Вот примерно так каждый день + хожу в гачи-качалку. Чувствую себя ахуенно и с таким рационом не выгляжу как ебливый, жирный-объебос.
Мб тебе такой рацион тоже поможет, а вообще спроси у какого-то тренера-хуенера и проверься у врача, мб у тебя с организмом какая-то хуетень.
поддерживаю
оп
лучше не иметь внимания со сторын людей и быть обычным чем быть худым и иметь ТАКОЕ внимание. Некоторые ради этого тунели в ушах делают и тату на лице ! А нам бесплатно внимание от людей достается
Проблемы 2:
1. На работе к концу рабочего дня голова перестает работать, все как будто в тумане и плохо понимаю что происходит. Это следствие отсутствия норм питания для башки и переутомление.
2. Есть комплексы с тянами. Да, действительно, есть любительницы дрищей на этом свете, но абсолютно большинству тян интересен мужик, который на нее навалится и трахнет. Когда это пытается дрищ, то выглядит как минимум нелепо, поэтому они сразу отшивают.
Причина - дисплазия соединительной ткани, кожа просто пиздец как растягивается и со зрением тоже присутствуют
висит, но вроде бы не критично смотрится, ах да, проблема ещё в том, что у меня воронкообразная грудная клетка и из-за неё видок конечно совсем плоский, сам понимаешь... Тут ещё проблема в сутулости, из-за моего роста и роста окружающих, невольно пригибаешься, чтобы банально лучше слышать их и чтобы головой не встретить очередное препятствие (стабильно раз в пол года сильно бьюсь головой обо что-то)
Носи рубашку с закатанными рукавами, для дрищюгана пойдёт
а какой твой рацион на день был
например вчерашний или сегодняшний
распиши пожалуйста
как же вы заебали просить пруфить каждый раз. за все годы на дваче я ни разу не попросила никого запруфить его пол, а вот мне сто раз в день приходится для вас картинки делать
ебаный абу видео не грузится
файлом не прикрепилось, надеюсь без бана в этот раз
https:// disk.yandex.ru/d/F3cl1QeIdr_aMg
пробел сотри после //
ты себе представил красивую большую задницу, а надо некрасивую. тогда поймешь, о чем я говорю
https://pnrtscr.com/4ci90a да, задолбали уже
кстати, спасибо, аноны, я впервые задумалась, что руки у меня какие-то не женские. начну наверно из-за этого комплексовать прямо как вы из-за какой-то херни, которая не только бывает безразлична девочкам, но еще и может им нравиться!!!
то есть если нам начать качаться и если начнут расти мышцы то у нас растяжек не будет так как кожа растягивается?
Фейк , у меня вот дружаня 1.99 метра и весит 65 кг и то он не такой узник освенцима .
Да задницы все примерно одинаковые. И все красивые.
Там вирус, скинь сюда
Так нахуй, тред мне читать лень, мои рекорды всё равно хуй кто побьёт. Был 180/51, получил даже отсрочку от армейки по недовесу. Щас вешу 66, год качалки, ТОЛЬКО качалки и жрания 4 раза в день, с подсчетом КАЛорий, протеином и витаминами. Сразу скажу, что из так называемой БАЗЫ в качалке я делаю только жим, ибо у меня очень хуевый позвоночник, протрузии, кифоз, сколеоз, короче, блять, я вообще калека ебаная. В принципе стал лучше выглядеть, хотя осталось пиздец сколько комплексов. Накачать до нормальных размеров бицепс и икроножные мышцы и то и другое в обхвате у меня 31см в расслабленном состоянии, мне кажется, для таких унтерменшей, вроде нас, задача вообще блять недостижимая, ну мб под всякими астероидами, хуй знает. В конечностях худоба смотрится особенно сильно, и че с этим делать я вообще не ебу. По своему опыту могу сказать, что если ты планируешь набирать вес, готовься к тому, что это очень тяжелый и долгий процесс, в ходе которого ты словишь дохуя травм и проблем с ЖКТ, а результат не факт что удовлетворит тебя.
Комплекс упражнений тебе подберет тренер хотя в инете их и так дохуя, килокалории жри поначалу 2000 в день, потом поднимай до 2700, из них будет 2гр белка на 1кг веса. Без протеина столько сожрешь только при помощи молочки (в том числе творога, от которого ебейшие запоры). Удачи, тебе предстоит охуенно тяжелый путь, и на на что другое, блять, времени у тебя оставаться не будет.
да ну я не верю, что мужчины любую задницу могут считать красивой
>>246189020
какой вирус, тебе даже скачивать не надо. там предпросмотр есть. скинуть не могу, на меня сосач орет
ебать дебил
Рука похожа на жирушную.
Жирухе нравятся дрыщи, даже не удивлён
Не знаю, я бы наверное 9/10 девах трахнул.
Женщины живут в совершенно другом мире, даже жируха с сальными волосами может найти секс. К мужчинам это всё не применимо.
И правда девушка)
будем меняться руками?!))) а я бы тебе свои дал)
Странно что ты находишь мое тело нормальным! Кстати тебе сколько лет ?
Закрой ебало, пикабушник
плебс не ценит откровений буржуев просвещающих его.
у человека две микрофлоры, одна из которых, если ты её импрувнешь может сама вырабатывать все необходимые для организма ресы, даже если ты ежедневно будешь ебашить морковку
кости значит у другана как у цыпленкова
а ниче что у меня пиздец тонкие кости?! вот и вся разница между мной и твой другом ! различие из-за этого колоссальнное получается во внешнем виде
>да пойми ты, что тебе должно быть похуй на мнение других.
Сомнительный посыл, даже если тебе похуй на мнение других то их мнение все равно на тебя влияет ибо люди руководствуются своим мнением когда взаимодействуют с тобой
>>246187490
>сам себе перестань повторять, что ты урод, и другие не будут так думать ;
Я же специально привел именно те примеры на которые я никак не влиял и которые не были изначально негативно ко мне предрасположены.
Лапа как у шрека
уверен что я могу считать любую задницу девушки красивой! Скинь фотку своей задницы и я честно отвечу красивая или нет. Хотя уверен для меня некрасивых не бывает ! Я бы прямо лапал её своими худыми руками) Оп
слушай, выше удивлялись, что тянке в принципе могут нравиться худые парни. этот миф я развеяла
а вот про свою жирушность я ничего не могу развеять, это не миф, мои 162/58-60 говорят сами за себя. ну и что?
>>246189293
я поспрашиваю еще друзей, ты мне интересную пищу для размышлений дал. спасибо, анон!
>>246189329
как думаешь, почему это так работает? и точно ли дело только во внешности? я замечала, что очень многие некрасивые/совсем толстые девушки все равно оценивают себя высоко. в тик-ток треде час назад видела тетеньку с фигурой картошки и она на видео говорила что-то вроде какой нахуй лишний вес я отлично выгляжу. и вот я с ней даже поспорить не смогла. если она уверена, что отлично выглядит, кто я, чтобы спорить? может парням тоже такой штуки не хватает?
>>246189352
21. уверена, это все потому что мой батя был похож на жертв освенцима. все от отцов, все от отцов
>>246189736
ну вот меня выше пару раз оскорбить уже попытались за мои ручки толстые и мне похуй. может и тебе должно быть похуй, что они там говорят?
>>246189843
нет, спасибо
some....
Та всё правильно. Тебя бугуртит от того, что ты не вписался в какую-то норму. Даже прокручиваешь в голове истории, где тебя назвали худым. Но это вообще история про мышление: ты всегда найдешь причину для страдания.
блять, сколько же ответов для беспруфной прошмандовки
>как думаешь, почему это так работает? и точно ли дело только во внешности? я замечала, что очень многие некрасивые/совсем толстые девушки все равно оценивают себя высоко. в тик-ток треде час назад видела тетеньку с фигурой картошки и она на видео говорила что-то вроде какой нахуй лишний вес я отлично выгляжу. и вот я с ней даже поспорить не смогла. если она уверена, что отлично выглядит, кто я, чтобы спорить? может парням тоже такой штуки не хватает?
Ответ прост - тестостерон. Теперь пошла нахуй отсюда.
со всем соглашусь, но за беспруфную ответь. выше уже был пруф и все его признали, чего приебался? мне что тут посидеть нельзя? здесь все мои друзья
Хуита. Да, восприятие мира может отличаться из-за того, что общество по-разному воспитывает тех и других, да, тян в целом меньше хотят надеться на кого угодно лишь бы хуй был, но комплексы есть у всех (а у тян дроч на внешность даже больше и комплексы бывают жестче).
Пруф на яндекс диске можешь засунуть себе в анал, кидай суп с сиськами прямо сюда, таковы правила. Все, кто перешли по твоей ебаной ссылке - зашкваренные залетные петухи.
Ебать палочник. Тут какая-то девочка пытается тебя убедить, что у тебя всё заебись, но по-моему, она просто фетешистка. Это как парни, которые только девушек <45 кг признают. Дрочат на кости
Но не суть. Короче, если тебе реально хочется исправить ситуацию- пиздуй к врачам. Проверь гормоны, желудок, глистов и всё что может косвенно связано с весом. Возможно, у тебя просто какая-то поебота. Но, возможно, у тебя просто от природы такое телосложение, в таком случае- тебе предстоит много тяжёлой работы.
В зал запишись. Работа с железом повышает гармон роста, тестостерон, уверенность в себе и много чего ещё. Плюс есть шанс нарастить немного мяса на кости.
Я бы советовал заниматься с тренером, но если денег нет, то изучай инфу самостоятельно. Советую Faq физача, там всё неплохо написано.
Главное- помни про отдых. Давай мышцам восстанавливаться. Если будешь каждый день ебашить, то точно ничего не нарастишь. Я бы даже советовал тебе полулинивый тренинг: Жрёшь всё, что хочешь, запиваешь колой и только иногда отвелкаешься на 5 подходов по 1 разу.
По питанию
Жрёшь ты очень мало. Да, для тебя достаточно, для обычного человека- нет.
Хрен знает какие у тебя там порции, но точно могу сказать, что белка ты недоедаешь. Нет белка- не из чего строить мышцы. Тебе я бы своетовал есть 1,5 грамма белка на кг массы тела, а остальные калории (которых должно быть от 2500 до 3000) набирать из жиров и углеводов. Преимущественно из углеводов.
Тебе расписывать программу питания мне лень, поэтому я просто скопирую сюда свою, чтобы ты примерно как должен выглядеть рацион питания. Я 184 на 77 кг мышц
1.Завтрак:
Омлет из 5 яиц (3 с желтком, 2 без)
+Кофе с молоком
+150 г чёрного хлеба
2. Второй завтрак
200 г обезжиренного творога+ йогурт/ фрукт
3. Обед
200 г курятины/индейки/150 г говядины + 100 г гречки (В сухом виде)+ Овощи (Помидоры, огурцы, перец, морковь, горох и тд)
4. Полдник
Протеиновый коктейль
Ты, кстати, можешь использовать гейнер.
5. Ужин
То же, что и на обед.
Будешь есть также- будешь набирать Или много срать. Тебе бы советовал ещё между приемами пищи какой-нибудь сникерс хавать или что-нибудь другое калорийное.
Но только после тренировок. Поможет восстановить гликогеновые запасы и зыкрыть белково-углеводное окно
Как вам может нравится такое ? Разве не вызывает отвращение ? А мне 30 лет а не 15 ! Не должны в 30 лет быть такие худые уродские руки ((
Я ОП
пошел нахуй, я все сказала
Мне похуй на все их комплексы, я тебе про то, что любая пизда может найти себе ёбыря, независимо от внешки, а для мужчин это так не работает. Поэтому совет от женщины к мужчине в стиле "хватит комплексовать и всё будет заебись)))", к сожалению, хуета.
>200 г курятины/индейки/150 г говядины + 100 г гречки (В сухом виде)+ Овощи (Помидоры, огурцы, перец, морковь, горох и тд)
За один раз столько сожрать нереально только если ты не 130кг beast, пошел нахуй
У меня такая же хуйня, но, спешу тебя огорчить, мышцы в этих местах не растут, а жир откладывается в последнюю очередь
Соси хуй, пиздабол
начинает казаться, что ты уже просто на комплименты напрашиваешься. я уже написала несколько раз, что твое тело в моем вкусе (не говорила, кстати, но и не только в моем вкусе, я много таких девчонок знаю), что переделывать его только ради вида, а не ради здоровья, лично я бы не советовала. лично я считаю, что с такой фигурой не хватать может только харизмы, а не лишних жира или мышц. это только мое мнение, если тебе самому не нравится, ты можешь делать со своим телом все, что угодно, чтобы оно понравилось тебе. но помни, лучше сначала с головой разобраться
>>246190792
спасибо, анон! это же дополнительный белок:)
>>246190849
Учти, что комплименты тебе делает уродливая жирная двачерша
Это тролинг? Я примерно так и питался не так давно, будучи 65кг beast, полет нормальный.
зачем мне это? по теории сосачеров сверху я могу просто выйти на улицу и прыгнуть на любой хуец, к чему лишние телодвижения?
200 г курицы- это одна грудка примерно. 100 грамм сухой гречи- 1 поварёшка. Закусывать огурцом и помидоркой, чтоб не так сухо было. Что тут нечеловеческого?
Через "/" написаны варианты, если что, а не список того, что сожрать надо
Нет, это действительно большая по объему, но не по калориям, порция за один раз. 100гр сухой гречки после варки становятся очень большими в объеме, 200гр курицы - это ваще пиздец, плюс овощи, клечатка, вызывают вздутие, плюс вода...короче, для желудка дрыща наступит полный пиздец.
Во-первых да, я отвечал, что тян в целом не испытывают такого лютого желания отдаться любому хую (отсюда и сложности). Некрасивая тян будет страдать точно так же, ебаться с теми, кто ее такую захочет ее вряд ли потянет (насколько часто тебе самому хочется ебать страшилище?). Во-вторых, найти тян часто больше мешают (внезапно) загоны в башке, чем внешность. В случае опа явно именно так, он сам говорит, что на лицо симпатичен. И да я нихуя не тян
Бля, ты либо от пизды цифры щас написал, либо пиздабол, ибо я еду каждый раз взвешиваю и знаю, что это очень немаленький объем, хотя калорий будет всего лишь 750, если не считать овощей.
Прыгнешь на мелкохуя 14см, а у двачеров заряженные пушки 17+, будешь хранить фотки и шликать на них
Все таки скинь задницу с листочком и датой
Если она красивая (а я в это уверен почему то так как у всех полненьких красивая задница и охото в неё лицом нырнуть) то я подрочу и так понятно что я оценил на отлично ) и выложу сюда пруф что я кончил на твою задницу
и тебе будет приятно !
на некрасивую я бы не дрочил и не кончил
если я кончил значит задница твоя красивая
жду фото
Оцени меня
Ему 30 лет, блять, женщины его возраста ищут не симпатичного мальчика, а МУЩИНУ, по параметрам ОПа он на него нихуя не тянет. Если ты напишешь "ищи девушек младше" - у тебя сдохнет мать.
>Это мало или как ?
Мало.
Мой день:
1 Бутеры
2 300 г творога
3 обед, первое и второе
4 банан, булка, творожная масса
5 полноценный ужин
6 чай с пирожками
>В качалку уже поздно?
Нет, не поздно.
>Качалка
Ходишь 3 раза в неделю (не ходишь только если заболел, похуй на твои "нет настроения" и "сегодня чёт устал"). Для начала делаешь 2-х дневный сплит с упором на базу (можешь Stronglifts загуглить). Занимаешься первый месяц только с тренером.
>Чтобы понять насколько тонкие кости - я могу свободно обхватить в кольцо запястье большим пальцем и мизинцем другой руки
Я тоже могу. И что?
мимо 193см бывший 62кг, сейчас 85.
Ты женщина его возраста, собирал статистику по этому вопросу или ты просто считаешь что это так и зачем-то пытаешься меня в этом убедить?
А в чём проблемы найти молодуху?
Вон Самоволькин женился аж на 20 летней тянке, хотя самому 37
Я не сохранил эту статистику, но анон когда-то кидал вырезку из большого британского исследования, где были выявлены наиболее привлекательные образы для женщин. И мальчика-спички в среди этих образов не было как и жиртреста
я уже нашла себе любимого порноактера, мне его вполне хватает, спасибо. понимаю, моногамия в наше время не популярна, но я предпочту на ней остановиться
>>246191475
нет, пожалуй, я воздержусь
>>246191481
а вот тут я засмеялась, спасибо, анон. пикрил для меня слишком качок, между прочим! еще и великий могучий синдром широкой спины, так что нет, мимо.
В том, что она вырастет и будет ебаться с нормальными мужчинами
>женился аж на 20 летней тянке, хотя самому 37
Это не нормально.
Нихуясебе "всего лишь 750".Такой обед+ ужин уже 1500. Заврак на примерно 400+ второй завтрак на 200+ протеиновый коктейль на 180. И вот ты уже ешь полноценный рацион на 2200-2400 ккал.
А ты что хотел?
Можешь разбить на несколько приёмов пищи, если хочется. Мне и так норм.
Повторюсь, не вижу ничего сложного в том, чтобы сьесть куриную грудку с черпаком гречи. Под конец приёма пищи иногда рпиходится в себя прям впихивать, но это всё равно проще, чем с собой кучу контейнеров носить
>да ну я не верю, что мужчины любую задницу могут считать красивой
очень зря! я оп и наоборот люблю большие задницы особенно когда ноги в чулках. Но у моих девок почему -то они мелкие были. Только у двух моих девушек были большие задницы и я с ними кончал как тигр! Настолько меня возбуждает большая задница и именно не такая как у качков с мышцами а женственная пухленькая большая
Блин и где такие водятся девушки мы бы нашли друг друга)
Я когда слазил с голодовки, в которую сам себя вогнал, ел такое. Сейчас немного модифицировал, но суть та же: лучше забить чрево гречей и пыхтеть, чем закидываться конфетами и плакать от того, что жирок прибавляется.
110гр курицы + 70гр гречки/макарон + порция прота + 2 конфеты/кусочек плитки шоколада/бутер с шоколадным маслом - это 705ккал, на 45ккал меньше твоей порции, но по объему значительно меньше. Спору нет, если человек может жрать твои порции - заебись, можно жрать и так, но дрищи вроде меня и ОПа на такое не способны, поэтому приходится жрать порции меньше, но калорийнее.
пиздец ты мало жрешь конечно, где нормальная еда то?мясо там, курица, хотя бы.ну и все остальное.ешь какую то хуйню два яичка, бутербродики, КАШКУ МАЛАШКУ, НУ ОХУЕТЬ
У ОПа от конфет жирок прибавляться не начнет, можешь не волноваться за это
А кто у тебя актёр любимый? Мой вот Чарльз Дера, жаль он в голливудском кино не снимается
Учел, не ссы блять
>>246191481
вы ебанулись его кидать! если бы у меня было такое телоя бы голым ка кон тоже ходил! а я дрищ оп
Ну и хуй с ними в таком случае, я бы на месте опа все равно не стал насиловать свое тело просто ради того, чтоб тяночки текли. И без того узлы шморля где-то заработал уже.
Энивей, у меня есть уверенность, что проблемы ОПа не во внешности, потому что дрищей разного возраста с тянками я видел достаточно. Тян (нормальную, разумеется) скорее поведение оттолкнет, чем то, что он худой.
Я так понимаю, если тест низкий, то прибавится, разве нет?
А с чего ты взял, что он у него низкий?
>Чарльз Дера
Ну слишком он альфач! Я таких побаиваюсь
Мой любимчик это Оуэн Грэй. В некоторых видео он кажется большеватым, особенно в руках, но в целом подходит мне по вкусу
Почему ты сразу предполагаешь, что высокий? Мы же на дваче, тут с высоким тестом не сидят.
>Тян (нормальную, разумеется) скорее поведение оттолкнет, чем то, что он худой.
Ещё как сидят, и дрочат по 2 раза в день минимум
Такая же залупа была.
Всегда был тощим. Кун 33лвл. 183/62 было для меня нормой. В 2015 еще заболел туберкулезом легких. Чуть не умер. В минимуме весил 52кг.
В 2018 вернулся на работу. В этом же году впервые пошел в пнд на счет депрессии. Прописали антидепрессанты. Через пару месяцев стал набирать массу. В максимуме весил 78кг. Бросаю принимать таблетки, вес снижается, вместе с возвратом симптомов депрессии. Вот щас опять на таблетках, вес опять повышается, за два месяца килограмм набрал, с 67 до 68кг. Может и тебя оп депрессия? В депрессии много калорий уходит на самобичевание и хождение по кругам когнитивных искажений, плюс нарушается режим сна и бодрствования, а из-за этого проблемы с пищеварением.
Тру стори, пройти тест на депрессию. Если он будет положительный пиздуй к пнд или к платному психотерапевту и клянчай таблетки.
Это шрамирование или операция?
расшифруй пик для людей
Ладно. Тогда почему у меня, дрища, жир растет быстро, а мышцы практически не растут? Это потому что я не дрочу 2 раза в день?
а что если дрочить 2 раза в день то тестостерон низкий будет ?
Давай сначала определимся с твоими параметрами, дрищ. Рост, вес, обхват кисти?
Слева вверху можно увидеть темные окружности. Это безвоздушные полости вследствие казеозной пневмонии.
Ууу секс, если ты еще и на ебало не стареешь в свои 30, то вообще отлично.
>>246190849
Вот и я о чем, я тот анон из начала треда, у которого есть тянка при таком же сложении. В свои 16 я только так кадрил девок в интернетах своим тощим, болезненным торсом узника концлагеря. Хз конечно че там по сверстницам, но я думаю найти тяночку от 20 лет ему под силу. А пляжи.. да хуй с ними
Не будет, я такого и не говорил. Я сказал, что люди с высоким тестостероном часто дрочат, ибо у них высокое либидо.
Да, блядь, операция. Такие "шрамы" от вскрытия остаются, как думаешь, этот петух сдох нахуй?
Что за тест на депрессию? Надеюсь не говно с первых позиций того что гуглится?
честно признаюсь, я раньше думала, что это после операции (мало ли ему все внутренности удаляли, ломали ребра и потом сшивали обратно, да?) и даже радовалась, изюминка какая-то, прикольно. но потом узнала, что шрамирование и занесла его в список больных ублюдков видео страшное в интернете видела, не понравилось
>>246193004
два чаю тебе
бля что то не вериться что из-за какой то депрессии может быть худоба и мышцы не растут. так еще и в дурку запишут там же фио спрашивают и будешь потом в базе числиться у них как ебнутый и потом ни права ни чего не получишь
Людям там и так всё понятно, могу для даунов расшифровать, хоть вашим языком я и не очень хорошо владею
хуйня это всё, я в депрессии 15кг набрал
С депрой в дурку не кладут.
Тред не читал, но твои фотки прям пиздец похожи на мои.
Параметры рост 191/60-65 вес точно не знаю тк у нас дома даже весов нет.
Пока мне 19лвл, но чувствую что буду дрыщем и до 40 лет пиздос. Советов дать не смогу, могу только сказать что аппетит конкретно появляется если заняться небольшими физ.нагрузками, но качалку сразу нахуй - дизморалит пиздос, лучше, например, пропиздовать 5км вечером или там хуй знает дров нарубить на даче. Потом на хавку пробивает. Можно ещё водки добавить - мне помогает поднять аппетит и жру тогда то что даже не нравится. Планирую обратиться к врачам, но прекрасно знаю что будут советы в стиле пук спорт там и жри нармана.
У всех по разному.
при обращении в пнд тебя ни в какие базы не заносят. только если ты прям в дурку-дурку пойдешь, но туда тебя врач не имеет права отправить без твоего согласия. ты же не представляешь опасности для других и для себя, да? если представляешь, просто соври
>Потом на хавку пробивает. Можно ещё водки добавить - мне помогает поднять аппетит и жру тогда то что даже не нравится.
Я надеюсь это ты так свой алкоголизм оправдываешь. Иначе ты конченый даун.
да лицо милого 20 летнего парня
член как и писал выше - длинный 17 см только он тонкий тоже
короче я бы только лицо и мб хуй оставил ка кесть а тело нахуй нужно такое.
хотел бы иметь тело как у пляжников
Нормально сохранился для 80 лет
> думала, что это после операции (мало ли ему все внутренности удаляли, ломали ребра и потом сшивали обратно, да?)
Зря школу прогуливаешь.
>>200 г курятины/индейки/150 г говядины + 100 г гречки (В сухом виде)+ Овощи (Помидоры, огурцы, перец, морковь, горох и тд)
>За один раз столько сожрать нереально только если ты не 130кг beast, пошел нахуй
Пиздец ты девочка. Жру по целой сковороде за присест.
мимо 61.178
очень смеюсь. википедия подгружает статью о каком-то певце ямайском
>>246193611
меня в нее уже не пускают, к сожалению
В граммах измерь сначала, а потом попробуй столько жрать 2-3 раза в день, гурман хуев
>100 г гречки
Если её сварить, то получится просто неебаться, сколько гречки. За раз я столько не смогу сожрать.
уууу ебать, так ты ряльно влажная мечта довольно большого кол-ва тянок, а унываешь из-за дерьма. Тебе просто надо подобрать СтИлЬ под твою комплекцию и все будет заебись. Не унывай
>>246193779
Как же ты заебал, хуила с воробьиным желудком, голову лечи, посмотри сколько дрищ Мэтт Стоуни съедает за присест, а потом кукарекай про пригоршню гречки.
Это общее для всех людей искажение, но оно работает только при первом впечатлении, вроде как. А статистика по тому, как меняются оценки при общении, и по тому, кого средняя тян выбирает в партнеры, у тебя есть? Что-то я не вижу на улице сплошь идеальные пары, в основном там обычные люди с обычной средней внешностью и недостатками, иногда и вовсе откровенно несимпатичные.
Есть ощущение, что статистику ты не для поиска правды используешь, а для подкреплния своей точки зрения, что все очень плохо и мы все умрем. Хотя реальность, которую я наблюдаю, немного от этого отличается.
какой твой вес и рост и возраст ? почему ты считаешь что она некрасивая ? тебе об этом кто-то говорил ?
неужели парни не делали тебе комплименты за попку ? я всегда когда вижу девушку с большой задницей у меня член в космос улетает и иногда подхожу и делаю девушке комплимент
скинь пожалуйста фото хотя по видео лучше будет понять вид твоей задницы ,но хотя бы фото твоей задницы с пляжа или сейчас
мне реально интересно что должно быть такое чтобы считать свою попу некрасивой!
Закрой ебало, тебе же сказали
все эти люды оыбчные - с нормальными фигурами поэтому никто их не замечает - а у меня дефективная фигура - худоба и тонкая кость поэтому я виден сразу на улице !Как если бы шёл огромный качок на которого тоже посмотрят но на него смотрят с желанием а на меня с сожалением !
200 грамм сухой гречи + 2 яйца + 2 ломтика черного хлеба- обед
Целая рыбина скумбрии + 4-5 больших картофелин+ хлеб-ужин
+ орехи с чаем .+ овощи или салат.
+ Не очень серьёзный завтрак и ужин.
Это всё уходит в основном для поддержания массы и постепенного набора.
>>246193779
Я не зря говорю что жру сковородами.
оставь меня в покое, пожалуйста, и задницу мою тоже
>>246194184
спасибо
>в основном там обычные люди с обычной средней внешностью
Всё верно, и любое отклонение от этой обычности обрекает тебя на одиночество, ну либо отношения с таким же уродом.
>А статистика по тому, как меняются оценки при общении, и по тому, кого средняя тян выбирает в партнеры, у тебя есть?
Такую статистику нереально собрать, хотя опять же, анон кидал когда-то вырезки из крупного британского исследования, где мужчина и женщина виделись и общались вживую, и вывод там был такой, что женщина БОЛЬШЕ обращает внимание на внешность, чем мужчина. Я лично охуел с этого. Но, так как ссылок на это исследование у меня нет, доказывать мне это утверждение нечем.
По объему много, по калориям хуета, не говоря о БЖУ, жиров вообще блять нет, только из ссаной рыбы и орехов
ты пидор штоли?
В скумбрии и яйцах охуенное количество жиров на день
Бля мне тоже интересно что там за задница такая что тян боится ее выставить на обозрение или боится комплиментов и понять что вся ее проблема надуманна
Пускай жрет, от этого объем вареной гречки не уменьшается.
как раз таки с девушками проблем нет но уверен это только из-за того что няшное лицо и улыбка и хуй 17см только он тонкий как по мне
в школе тоже норм со сверстниками было не было никакой травли даже защищал некоторых которых травили
было бы другое лицо - был бы девственником до сих пор
В чём основная претензия у тебя к твоей жопе? Она большая или что? Остальное тело устраивает тебя? Грудь например?
Да и не ломайся и кидай давай свою жопу желательно с датой как пруф, а то найдёшь в интернете какую-то нигерийскую жопу и скажешь что твоя.
попробуй готовить, говорят классная тема
Скорее всего. Просто шутканула видать и теперь не знает как отмазаться ведь задница нормальная а тут просят пруфов а у нее их нет.
Когда? я конечно пытался после суперинтенсивного дня готовить на след день, но очень быстро заебало и я бросил. Стал покупать все готовое, обнаружил дырку в кармане
можно на пять дней минимум сделать заготовки в воскресенье часа за четыре. в будни только погреть придется и все. очень советую научиться делать заготовки супов, отличная штука. можно прям как бабушки, концентрат в банке хранить я такой делать не умею, но мне давали, ела, а можно как я: берешь самую огромную кастрюли, кидаешь туда разделанную курицу и пару луковиц, варишь часа два-три и вот бульончик с мясом. остывает, убираешь в холодильник. захотел поесть - набрал в маленькую кастрюльку, кинул туда мяса, сколько надо, добавил макарошки, специи по вкусу и варишь так пока макарошки не будут готовы. все, приятного аппетита.
но это для случаев, если ешь дома, на ужин или на выходные. в случае обеда на работе варишь пару пачек гречки, курицу (можно и пожарить, раз ты вес набираешь, чо)/говядину/свинину/котлетки, и тоже кидаешь в холодильник. а потом по мере необходимости берешь с собой контейнеры. советую купить популярные ланчбоксы, в них можно еще овощи, фрукты вместить, соусы там.
Не могу представить даже и не собираюсь -так как некрасивых не бывает. Вот такую ты считаешь красивой ? Я - очень. Она похожа на твою? Скинь теперь свою, заебала! Я хоть оценю так как были у меня жопастые девушки тоже и это именно то за что я их любил.
Прости дружище, просто я привык есть вкусную еду микс из сложности изготовления и стоимости ингридиентов, короче чтобы мне самому приготовить то, что мне нравится, придется ппц заморочиться и постараться, и к сожалению это не получится никак 4 часа. Бульончик с макарошками и майонезом я никогда не ел и вряд ли начну.
сдать анализы
начать просто жрать без тренировки и посмотреть что получится
если жир пойдёт то можно записаться в качалку и уже там с тренером решать
но опять таки проблема в том что тренер будет заинтересован во мне финансовм плане и конечно скажет что результат будет а я не хотел бы терять на это время зная что меня обманывают давая лживые надежды
После 1.5 годового курса Золофта похудел с 64 до 61. 185-кун
Ну у тебя ещё нормально. Посмотрел ИМТ, не такая уж и анорексия. Худой мб, но возможно это твоя... эм.. ваша комплекция..
А в 18 лет какой вес был? Просто мне 18, 168 и у меня вес 44!! И то это я набрал, а до этого был около 40. Вот у меня правда дела плохи.. Голод чувствую, может раз в неделю.. Всё остальное время приходится себя заставлять есть, хотя последнее время ситуация улучшилась, раньше вообще мог по 2 дня без еды, сейчас всё таки ощущаю голод физический, ну после того как поднабрал чуть-чуть.
В общем да.. Наверное вы уже ушли, тред то вон когда был создан.. Эм.. И часть 2 ещё, да.
Я как-то создавал тред, но мне ничего особо не ответили, а у вас тут вон сколько постов! Думаю мб почитать, с другой стороны у вас ситуация не такая как у вас.. Я низкий и вес у меня ниже сильно.. Эх.
не знаю, какие выводы сделал оп, но мне кажется, что большая часть проблем в его голове. во-первых, у него низкая самооценка, даже думает, что другим людям на него не похуй, они все время на него пялятся и смеются над ним, во-вторых, навязчивый пиздец. Вот уже начал сам с собой разговаривать в надежде все же получить фоточки заветной жопы
>>246196646
какие блюда ты готовишь? даже их части нельзя в заготовки превратить? мне даже интересно. я просто из-за бедного детства, видимо, привыкла к очень простой еде, она мне даже нравится. пытаюсь понять, что нормальные люди едят
за мазик ответишь
Я лично когда вижу дрыща мне не похуй а жалко его и охота накормить. .Так что OP все верно говрит. Мы обычные люди смотрим на худых и нам их жалко так как они как инвалиды
а ты через полчаса про этого дрыща вспомнишь? а через год? вот прям будешь думать о нем все это время?
>я 90 кг
Пузо втяни, жиробас
мимо 188/80 Аполлон
>>246197548
Дело не в том вспомнишь или нет. Дело в том что когда видишь то испытываешь жалость и смотришь на него как на инвалида когда вокруг проходят все нормальные люди и их действительно для меня не видно и их быстрее забудешь или даже не заметишь чем такого худого дистрофика который сразу бросается в глаза.
А ты пиздаболка. Показала тут порноактера почти качка. Уверен еще и в жопу любишь ебаться раз она у тебя большая. Опа жалко с его тонкими ручками! Вот так должен выглядеть настоящий мужик и ты между ним и мной выбрала бы меня а тут просто его успокаиваешь
Ну там утка со стекольной лапшой или лазанья
Вот я таким же был до 27, не то что бы я специально, но не разжирался особо, ибо хотел косить по весу, правда по итогу у меня нашли другую пиздецому и я оказался негоден. А после военника, перестал жрать супы, начал жрать больше именно еды, а не воды с бульонами. Теперь вешу на 8 кило больше - 63кг, при 183см. Правда выгляжу все равно как дрищ, но уже есть мышцы и имею физподготовку лучше чем у среднестатистического мужика, несмотря на то, что средний мужик весит кило на 20 больше.
Анализы - правильно, жрать без тренеровок бессмысленно - организм не будет откладывать жир, такой вот ебанутый у тебя метаболизм. Но мышцы наращивать он может. По поводу тренировок - их дохуя в инете, на том же физаче, да хоть здесь могу тебе расписать. Просто правильную технику тебе поставит тренер, придется забашлять за 5-6 занятий ему.
Ты болен.Ты пидор
Так а какая разница, что ты о нем подумаешь, если ты про него все равно забудешь?
Твои размышления о моих сексуальных предпочтениях я проигнорирую, пожалуй
>>246198239
все, у меня вопросов больше нет. не знаю, как тебе экономить на еде, соре ну ты и буржуй
Ну и че? Я был в 2014 году 173/51, а сейчас уже 187/85. Что тебе мешает так же?
Что ОПу 30 лет, а не 13, как тебе
>Ещё кстати заметил что с детства в туалет по большому хожу не чаще чем 1 раз в 3 дня.
Ну вот, а надо жрать так, чтобы не реже. В норме раз в 1-2 дня. Каждый день срут только пидарасы и обжоры с качками. Но дело даже не в том, что тебе нужно накачаться, а просто в том, что рано или поздно у тебя начнутся запоры и прорвет геморрой. Так что поменяй свой рацион так, чтобы регулярно срать хотя бы раз в 2 дня. Когда сделаешь, тогда и вес попрет. Кило 5-10 наберешь изи за годик-два. Ну а дальше нахуй надо, ибо придется здоровье гробить уже, организм насиловать, который привык к твоему весу + тонкие кости. Твой предел 65кг, дальше забей хуй.
Я сру 2-3 раза в день
мимо мега дрищ
Ебанутя объясняю на пальцах!!! Смотри фото. Кому ты отсосала бы ? Ему или мне ? Кто самец из наз для тебя ? Ответь правду прежде всего себе я правду итак знаю
жирный карлик
К слову, на втором пике - залитый жирный урод
> Каждый день срут только пидарасы и обжоры с качками. Но дело даже не в том, что тебе нужно накачаться, а просто в том, что рано или поздно у тебя начнутся запоры и прорвет геморрой.
Ты чо пидор, только тебя так жёстко ебут
Мне 23 лол.
>>246198741
Лол.
Выбрала бы 1 энитайм.
Ты та ебанутая или мимо проходил ? Подписывайся!
А на первом тогда кто по твоему мнению ?
То есть ты с 17 до 23 лет вырос на 14см? Кого ты здесь наебать решил?
Я здесь сижу уже несколько часов, долбоёб ты спичечный и я такой же.
На первом унтерменш
И билась бы о его кости в постели ...хотя понял...ты не дала бы ему а он просто был бы твоей подружкой ?
Помянем. Это ненормально.
>>246198792
Поверь мне, когда тебе 30+, у тебя организм начинает идти по пизде и внезапно может вылезти геморрой из-за запора. И, блядь, геморрой вообще-то это болезнь, а не выдуманная хуйня.
яндекс говорит, что на второй фотографии николай соболев, популярный у школьников лет десять назад ютубер. моя интуиция говорит, что ты ебучий тролль, на которого я больше время тратить не хотела бы
и да, выбирая между первым пиком и вторым, выберу сосать первому хоть всю ночь. при условии, что он рта не раскроет, а то заебал
Никого. В 10 классе я был ростом 173, а сейчас 187, и это не пиздеж.
Нихера себе ты обиженка.
Нормально, я у врача спрашивал, я просто жру дохуя для своего веса
> Это от того что ем мало или как ? Но я же наедаюсь и не чувствую себя голодным. То есть голода не испытываю вообще.
От того, что ешь мало. Метаболизм очень хорошо подстраивается под наш рацион и мне, например, хватит 40 грамм риса и 100 грамм вареной куры на день. Я элементарно не хочу есть утром и днем.
> Это мало или как ? Просто я наедаюсь этим вполне и не чувствую голода.
Чтобы набрать вес надо есть больше, чем необходимо.
И записывайся в качалку. Только не бегай, это вызывает дистрофию.
Ебанутая я хуй знает кто это показа фото так как у меня вылитая такая фигура как у этого парня с качалки и заебись всяко лучше чем быть худым как OP. Ты боишься признать поражение когда я привел сравнение фото опа и фото похоего на мою фигуру парня с качалки и что на самом деле для тебя такое тело как у того мужика с качалки в постелит будет приятнее ласкать чем кости дрищей и что на самом деле напиздела про то что кому то могут нравится худые парни.
Рост 178, набрал с 62 до 72 с прошлого лета. Просто ел нормально и минимальной физкультурой занимался сначала дома, потом в качалке.
Всё равно выгляжу и чувствую себя пиздец дрищем. Единственное -- здоровые от природы бедра стали ещё больше.
Думаю набрать до 80 ещё точно, а потом задуматься о еде и удерживать примерно этот вес.
ты заебись кости то не тонкие в качалку хоть завтра
а попробуй нарасти на тонкие кости
О, типичный пример Я ЖРУ МНОГА ЦЕЛЫХ ДВА ИИЧКА И ДВА КУСКА ХЛЕБА НО НЕ НАБИРАЮ
У тебя рацион 7-летней девочки.
Семен, выйди
> Рост 178
Соболезную.
Какой же ты жалкий.
Что за охуенные истории? Ты предлагаешь дрищу начинать заниматься на турнике с весом 60 кг?
А от груди ему тоже жать 60 кг? У него в спине (и в других местах) нет ни одной мышцы
А че ему делать? Гантельку на 3кг купить? Идёшь и пытаешься подтягиваться ленивое чмо.
Инцел, плиз
Оп, не слушай таких долбоебов, советующих тебе ТУРНИКИ блять
Иди проверяй ЖКТ, потом выстраивай нормальную схему питания, чтобы было 2500 калл, белки и углеводы погугли сколько нужно, затем иди в зал, желательно с тренером, начинай с малых весов и постепенно наращивай мышцы
Я хожу в качалку. Кости тонкие, запястье обхватываю большим и мизинцем. Даже середину предплечья спокойно обхватываю.
Соси хуи дрищам,а я поебу со своим огромным толстым хуем красивых тяночек с красивыми жопами а не любительниц тонких рук и тонких хуев
Омг
помимо обычной еды, хавай с чаем три раза в день бутерброды следующего состава:
хлеб белый
сливочное масло (не жалеть)
сгущеное молоко (гусары, молчать!)
я так однажды разжирел на таком меню за два месяца, с 72 до 90 и так и остался жирным уёбком, пару лет назад удалось с огромным трудом скинуть до 80, сейчас вешу в районе 88
Лол, ноги как у меня
Дрищ
> Инцел
Так это не я же из нас двоих 178см недорослик, лол.
Дрищ вкатился в тред
Чёто душная хуйня какая то
Руки в запястьях точно не пофиксить
Ебать, ну что 47, что 53 - это пиздец как мало, чувак, когда будешь хотя бы 63, тогда делай выводы
тебе сколько лет ? за счет чего набрал ? качалка?
Да мне похуй в общем то, 27лвл. Просто из скелета можно превратиться в инопланетянина из людей в черном с огромным животом
Сахар поднимает инсулит и вызывает аппетит. К тому же сахар содержит много калорий. На этом все преимущества сахара заканчиваются, а вот недостатков он имеет просто охуеть сколько.
Говорят, всякая горькая хуйня повышает аппетит, по типу полыни. Я пробовал, по-моему - полная хуйня. Тренировки однозначно повышают аппетит, а тренироваться нужно каждый день - один день тяжелая тренировка, второй легкая, типа пресс/икры/шея/йога. Но к этому всему сразу прийти не получится.
Если нихуя не заниматься, то да, на какое-то время можешь превратиться, но потом опять скатишься
Вот хуй знает, тренить начал аппетит стал лучше, потом ебанула депресуха совсем не ем.
Понимаю, у меня много лет депрессия, год уже хожу к психолуху, нихуя не помогает. Это всё циклично, депрессивное состояние не может быть вечно. Главное - не бросать тренировки и питание, даже во время сильной депрессии. Прогресс будет только тогда, когда кончится депра, тогда будут и результаты, будет и мотивация.
И как юзать преимущества сахара? Если перед приемом пищи есть, так нооборот аппетит снижает.
this
я видимо заработал себе нихуевую инсулинрезистентность и перестроил гормоны, похудеть очень сложно, получилось привести себя более-менее в порядок на строгом распорядке питания, то, что сейчас называется интервальным голоданием, и бег помогает, но стоит немного запуститься и все пиздец, лицо заплывает, щеки привет.
а бегать приходится немало, 3х10 км в неделю, ну и десятку я выбегаю из 50 минут, тогда за пару месяцев сгоняю обратно, но ниже 80 не получается.
Рост 187, вес 56. 20 лвл. Но кости широкие, плечи тоже. И выгляжу я явно массивные тебя, хотя имт выходит ниже. Например, запястье свое обхватить не могу в принципе, ногу — тем более.
Ходил к врачу от военкомата, направили в больницу исключать всякую хуйню, от паразитов до бед с башкой. Выяснил, что со здоровьем все ок, это генетика. Пиздануться какой ускоренный обмен веществ, жру как не в себя 3 раза в день, сру через пару часов как пожрал и постоянно голодный. И тут либо отпустит после 30, либо останусь дрищом. Скорее всего нихуя, я в мать и её отца пошел фигурой. Первая после двух детей осталась 185/60, второй с ростом больше 2х метров был тощий, как спичка даже в 70. Хз, может твой случай действительно.
Правда говорят танки тупые.Ты фото покажи своей задницы.Представить можно и КимКардашьян и Эшли Грей и у обоих мне нравится задница.Ты свою покажи на фото что сейчас сфоткаешь и выложишь и мы оценим по существу как есть а гадать можно годами. Мы парни честно и непосредственно тебе скажем как есть что с твоей жопой не так или так и ты сможешь сделать окончательные выводы.
Я в день 360ккал сладкого съедаю лично, просто потому, что это очень калорийная пища.
Если тебе нехуй делать и ты сладкоежка, жри сладкое перед тренировкой, ккалорий 500 прямо, и через 30мин пиздуй на тренировку. Так ты прожжешь все эти калории и сэкономишь место в животе, сможешь после тренеровки пожрать много нормальных калорий.
А вообще, сахар - это быстрые (хуёвые) углеводы, диабет, проблемы с кожей и ещё много всего плохого, на одном сахаре строить свой рацион я крайне не советую, максимум 500ккал в день, при условии, что в день ты жрешь 2500+
https://www.youtube.com/c/athleanx/videos
Вот вам пример дрища, который смог пиздато раскачаться. У него очень тонкие кости, он почти все видосы снимает в штанах, ибо у него очень тонки ноги (а весит он 80кг). Конечно, он - атлет, принимает фарму и вообще живет спортом. Но он и выглядит соответственно, его приглашают на всякие мероприятия, у него канал на 11 (!) лимонов, а его консультация стоит ебейших денег. Я думаю, что при правильном подходе 70кг для ОПа вполне достижимо, и в сочетании с рельефными мышцами все эти тонкие кости будут смотреться вполне эстетично.
мой пост >>246189141
И где ты там дрища увидел ? Протри очки!
Таких качков в зале не каждом встретишь а ты записал его в дрищи
Ты дебил ёбаный, я тебе сказал, что у него тонкие кости. На вес и его мышцы мне похуй, это всё можно набрать, вопрос только в том, будет ли это выглядеть нормально. И ответ - да, будет. Пикрил его кисти, можешь сравнить со своими, тупорылый, ленивый, плакливый хуесос
Обычные кисти. Вы посмотрите у опа там пиздец тонкие что мне кажется что даже питание и химия не поможет.
Не поможет только в том случае, если он дебил, а, по-видимому, так и есть.
>хотя родился с нормальным весом 3500кг
Нихуёво ты с тех пор скинул
Да закрой ебло своё, пока не разбили
Я что зря весь тред читал?
Если ты ждешь фото жопы от беспруфной шлюхи на дваче, то ты зря родился
Ебать,да скинь ты уже этим дрочерам фотку своей задницы.Пусть отъебутся уже.А то заебут. Заодно пишут что оцену получишь от них как надрочаться .
Двачаю. Сделай доброе дело если нет комплексов и свободно можешь выложить. А то они заебали уже.
>>246203726
Реально скинь вот оп придёт обрадуется)
Хоть какую- то радость ему принесёшь а то он видать в депрессии совсем.Покажешь тем самым ему лишний раз свою любовь к худым парням а то он не верит до сих пор.
сам худой и тянкам нравится
>>246203726
>>246204171
Сёма, соси хуй блять
Ты мудак? Почему ты до сих пор не додумался считать калории?
Так она и поможет своей жопой поднять ему настроение или даже член. Признаюсь честно и сам не против посмотреть что же это там такое там скрывает от нас и стесняется показать кунам тем более как я понял тут все худые как она любит лол
Что то я не замечал чтобы моя худоба кому то нравилась а уж про худобу опа я вообще молчу. Тебя наебали оп, тни худых парней не любят сам знаю по себе.
Тело красивое, кстати, хотя может ракурс такой.
>>246190463
Вот руки, запястья примерно такие же, но пальцы чуть толще будут
У тебя норм запястья судя по фото.
Приложи линейку вот тут как на фото желтым пометил.
Я дрищ тоже но чуть лучше опа . У меня вес 180 и 60 кг и там 5,5 см и 3.5 см
У опа думаю там сантиметра 4 не больше и 2,5 см
фикс
рост 180 вес 60
мимокачок
>>246206912
6 горизонтально и 4 вертикально выходит. Я еще ростом повыше + весом ниже чем оп. Покупайте ручные барабаны короче
лол я точно такой же, короче называется дисплазия соединительной ткани. Раз мы оба карланы, то это не синдром марфана к сожалению, а лишь элерса данлоса, короче одни минусы зато писька стоит
187 / 74
До 25-и весил 64 кг.
Визуально поменялся я ровно никак. Дрыщ это навсегда.
>>246190776
>>246205815
Лол, у меня точно такие же руки, но только пальцы всратые.