бегать бесплатно на улице
нет
там люди и погода хуевая бывает и ютабчика нет под носом
Бегать не только бесполезно, но и вредно. Скакалка - кардио белого человека.
Бери S35 поменьше, нету всяких ненужных вентиляторов и MP3 плееров. Если бегать не будешь и забьешь хуй, меньше потратишься
Сын двух пидарасов, твоего мнения никто не спрашивал.
Ты уверен, что она тебе нужна? Не будет через 1-2 месяца просто вешалкой для одежде или ещё чего-нибудь? Подумой.
нахуй ты своего батю приплетаешь сынизде
срыгалет оформи с треда
Шляпа. Бегать на дорожке это как дрочить на 480p прон, вместо того, чтобы трахать классную телку.
Оп, не выебывайся. Вот более дешёвые аналоги.
42x120 см
1 л.с. (Fuji Electric)
чел
этот кусок дерьма даже для пиздюка будет слишком слабый и маленький
Так он же не про аборт спрашивал
Купи велосипед.
давай до свидания
Ты ебанутый или да?
велик есть от него колено болит (при сгибе более 120 градусов) поэтому хочу взять дорогу
когда по улице хожу то ничего не болит
79 килограм будет стабильнее, больше метала
ты дурак? я тебе причины покупки написал что тебе еще надо
Он прав, бег дрочит коленные суставы и позвоночник. Велосипед - вот это годнота, и коленные суставы фиксит к тому же.
по факту она меньше и слабее и привлекает только автосмазкой полотна
Ничего. Ты не будешь бегать.
Пиздец а чё дорогие такие, есть ведь девевые варианты из палок и скотча
Главное сиденье правильное купить, чтобы простатит не заработать
>>246330019
очередный высер чепуха который тупо мантры заученные спамит и нихуя башкой не думает
от велика от уменя за 5 минут сустав начинает болеть так что неделю проходит а ходить могу часами по городу без проблем
Бегал на такой будучи 80 кг., особо не испытывал дискомфорта. А вот как то в зале бегал на Torneo Olympia где лошадей было много, показалось что не тянет (хотя скорей всего просто была уже убитая)
А где мне скакалке прыгать у меня места нет
>от него колено болит
Недолжно, у тебя, видимо, седло слишком низко опущено, в нижней фазе нога на педали должна полностью разгибаться.
С каким каденсом педали крутишь? Уверен, что посылка правильная? Изотоники во время езды принимаешь, хондропротекторы для профилактики?
Посадка
Фикс
Значит ты какой-то дефективный раз у тебя от вела колено болит.
На алике за 10 купи и не ввебуйся
Если у тебя колено больное, посмотри элипсойды может?
В путинке живешь? Даже в моей хрущебе есть место.
Брал в спортмастере раза в 2 дешевле, больше года бегал, потом продал с переездом
Вроде норм все было, даже соседи не жаловались
Я за 40к брал, начал скрипеть как сука через 3 месяца.
>>246330248
чел ну ты дебик чи шо? завали уже ебальник свой видишь у меня случай такой что колено болит ПРИ СГИБАНИИ потому стерлось там хряща по особенному
хондропроекторы с нулевой эффективностью можешь себе в анус запихать и изотоники туда же
рили зумерок какой то тупенький у которого нихуя ничего не болит и нет проблем зашел свое мнение высрать
ты прав теперь срыгандос оформляй с треда
> хондропротекторы
Сосу хрящи когда мамка холодец варит, подходит?
нет там нихуя адекватного за норм цену его ассортимент в первую очередь изучал
>бег дрочит коленные суставы и позвоночник.
Если ты из себя чемпиона строишь и олимпийские рекорды пытаешься побить. Если ты тупо бегаешь или ходишь, то и никаких проблем.
Да ладно, клоун. Похерил здоровье свое сам, чего бомбишь теперь, прими свою нелегкую участь и или в бассейн. Совет от зумера, да.
40 минут ебурить с норм пульсом гирьки? сори чел но я не настолько прокачан
Выбрать всё.
Ты долбоёб.
А я вижу что есть или ты больше 100 кг весишь?
был бы личный бассейн так с радостью но и тут не повезло
я здоровье похерил и ищу способы не похерить еще лучше а ты просто мантры какие то сыпешь уровня питайтесь спортом занимайтесь
>>246330447
Ты сам за советами мудрыми на двощь зашол, так хуль бугуртиш-то.
я вешу 78 и там нихуя не нашел (я не в дс если что а в мухосрани тут ассортимент отличается)
просто сынидзам на парашу указал не более
>>246329947
А? Чо? В смысле?
Мне хондропротекторы помогли, но я мощные пил и к тому же занимался, что приводило к наполнению окружающих сустав тканей кровью, чтобы ему питание было. Плюс разминка и разогрев. Больше двадцати лет на велосипеде, с 4 лет.
Он пришел спросить какую взять дорожку, местные имбецилы даже два слова не могут прочитать и начинают пиздеть о том, о чем их даже не спросили.
Джва чаю. А побегать и на улке можно.
плацебо не более уже всем давно известно чел
нет ни одного исследования которое доказало бы хоть какую то эффективность этого оверпрайс кала для хуесосов
>Он пришел спросить какую взять дорожку,
Ну надо было обращаться к экспертам по беговым дорожками а не к двошерам.
Удобно с ними становую делать и присед? Нет желания покупать штангу просто.
где таких найти чел? в магазинах спортивных товаром только манагеры
>становую делать и присед?
Хз. Я и со штангой их терпеть не могу. ДЦ, швунги, рывки, жим стоя особенно хорош.
Чел, я не знаю какие исследования ты читал и пил-ли что-то вообще, но конкретно мне помог Глюкозамин+Хондроитин+МСМ+коллаген+витаминно-Минеральные комплексы+масла в рационе+водный баланс+тренировки.
Но могу предположить, что мой случай не был запущенным.
В /fiz есть беготред, но они скорее всего тебя нахуй пошлют с таким реквестом.
мимо-бег-на-улице-господин
126 кг
Дорожка,конечно,не асфальт,но и не земля и не резинка.
Так же будут ножки болеть.
Пиздуй в бассейн\покупай скакалку.
Если не делать становую и присед то и заниматься с железом особого смысла нет
Жри меньше.
Ну, раз ты скозал, то и не буду...
ну вот ты нихуя не знаешь а чтото высираешь
чел угомонись уже и оформляй срыгандос отсюда все равно по теме нихуя ответить не можещь
>коллаген
Кстати, вместо оверпрайснутых бадов с коллагеном, можно просто покупать дешёвый пищевой желатин, это одно и тоже, и пить его с витамином ц.
а скакалка то пиздец полезная
чел....
Ну да, можно оптом брать вообще по пол кило, главное хорошей очистки, а не тот, который из тухлых туш свиней выварили, перед тем как на костную муку их пустить.
Да какая нахуй разница
ты не оп опять на работу треда?
>у меня пизда колену, давайте ка я еще на него нагрузки наебну лол
Ты совсем что ли даун блядь?
Воняет. Я привык в воде растворять сначала, хотя знаю, что некоторые тупо ложку в рот кладут и запивают.
Выбери эти 4 вещи:
1) Топовые кросачи из скечерса, без говняка от найков и прочей псевдоспортивной пидорастии
2) Всепогодный беговой комплект в декатлоне - дождевик, тайтсы, кофта в тиатлонном отделе, чтобы выглядеть круто, как ебаный дедпул
3) Хорошие уши для подкастов/музыки
4) Не быть долбоёбом, захламляющим свою квартиру бесполезной ебаниной.
Потом пиздуй в ближайший парк. Вкатывайся в strava, пости пробежки, не будь омежкой.
Эллипсный тренажер бери тыщ за 40.
У меня такой скрипит и рама треснула снизу
Надо брать тысяч за 60, чтобы наверняка
>скрипит
Смазать
>рама треснула
Ебать ты жирнич, у меня элипс за 10к и уже дольше года все збс, почти по часу в день кручу смотря аниме
Ору с омег которые всерьез задумываются отдать 50к просто блять за беговую дорожку
Разумеется пробежка на улице с реальной нагрузкой и свежим воздухом - для даунов. Двачеры то умнее, они будут бегать дома в духоте как хомяк в колесе
Скрыл
иди на хуй нищеброд, не считай чужие деньги
Анон не слушай этих пидорахов! Вещь охуенная, помещается и рубашка, и брюки, и куртка.
Не бери дорожку - убьёшь колени бегом. Нахуя оно надо?
Загугли ассаулт байк - даёт ебейшую кардионагрузку (все ммашники на них тренят) и не вредит суставам.
52к, дешевле же, ты чё, дебил?
Ты долбоеб.
нет, там люди будут с меня орать, какой я чмо лох жирный уебок, не пойду. Буду омежкой и на людях показываться не буду, только дома бегать.
А, так тебе похудеть нужно? Чтобы худеть, бег не нужен, худеют питанием.
Так тебе не худеть нужно, а голову лечить.
Ты долбоеб.
Я 80, спокойно бегал год на самой бичевской из спортмастера за 20к.
И ты долбоёб.
Гречневый ты?
Выбрать пиздатые кросы, на бусте например от адиков, и заниматься на улитсэ.
Дополню.
Можешь ещё элипсойд посмотреть, он тоже сохранит твои суставы. Но эйрбайк - это самое лучшее решение. Там и ноги, и руки работают, есть сопротивление, разгоняться сможешь хоть до бесконечности.
Бибип рекомендует.
Без разницы. И то и другое приведёт к тому что сосед с расшатанными нервами по синьке забьёт тебя гирей в подъезде
Ты совсем что ли даун блять и не различаешь разницу между бегом,
при котором абсолютное большинство людей большую часть времени наступает на пятку и скакалкой,которая прыгается на носках?
То,что ОП -жиробубель,у которого коленки вылетают,не меняет этот факт. Заниматься спортом для похудения (лол) и выбирать в любом случае самые опасные для коленей он решил сам и никто не его не может уговорить адже бегать за пределами дома. То,что ему голову надо лечить,меня не ебёт.
Так что если он решил худеть с помощью кардио,я ему рекомендую скакалку. А лучше сразу в больничку,т.к.может ему там мозги вправят и на диете посидит.