Как избавиться от ассоциации, прикреплённой к какому-то предмету?
Наверняка у анона есть вещи, которые с чем-то ассоциируются благодаря каким-то этапам его жизни. Причём эти ассоциации порой бывают бредовыми и странными. Так вот, как избавиться от того, что определенное слово/вещь/действие в голове вызывает какую-то одну и ту же картинку?
Тоже самое что ли, братишка? Рассказывай.
Да, лет в 14 появилось, обострилось, а я и выполнял компульсии, и это пероросло в окр-ритуалы, из-за ассоциаций. Иногда гуляю, у меня с местом на улице ассоциации непонятние лезут, криповые, и мне плохо становится. К врачу не ходил. У тебя так же?
У меня ОКР началось ещё в далеком пиздючестве, в районе 10-11 лет, но не мешало. Потом в 14-15. Потом с переменным успехом, и недавно началось пиздецовое, когда мысли приходят в голову и я выполняю ритуалы чтоб от них избавиться, а точнее не делаю ничего в этот день, чтоб не было ассоциативных связей. И из-за того что я с этим борюсь, они ещё сильнее стали. Я кстати допёр как с этим бороться, но вот хочу избавиться от тех, которые вылезли в процессе борьбы, подтереть излишки так сказать. Как будто машину перед покраской обклеили газетами чтоб краска не попала на резину, и теперь снять газеты.
>не делаю ничего в этот день, чтоб не было ассоциативных связей.
Пиздец, проиграл, я думал один до такого додумался.
И тоже не знаю, как от прошлых избавиться, новые обсессивные мысли я просто нахуй стараюсь слать. Блин, как же избавиться от прошлых и всяких ассоциаций...
Я думал я вообще один такой.
Какой лвл? Ты рнн?
>Я думал я вообще один такой.
Я тоже, и думал что это уже неврозоподобная шиза (не знаю, и раньше же было)
>Какой лвл? Ты рнн
19, рнн да. А ты?
Я кстати, думаю иногда, хуй с ним с этим окр, просто сознание таким образом от проблем отвлекается, ну и пусть пока что так играется.
Я уже 27, и благодаря ОКР стал РНН, реально. Но есть подушка финансовая и могу дома сидеть.
Я даже одежду сейчас новую не покупаю, так как могут быть плохие ассоциации, и хожу как бомж в одной и той же одежде, которую потом выкину в помойку.
Это как?
Постоянно снится как я опять попадаю туда, но там мне делать нечего. Думаю, кому бы написать в вк, позвать гулять, но никого нет. Так грустно становится
У меня такой хуеты нет, как у вас с аноном, но я так понял, проблема в паронаидальных мыслях, и интересуюсь, может ли быть ассоциация с воздухом. Вот ты сидишь, думаешь в воздухе, о том как дышишь им, а в этот момент тебя начинает пиздить батя - бац - ассоциация
>одежду новую не покупаю, так как могут быть плохие ассоциации
Лол, жиза. Я много чего не делаю из-за этого, раньше ассоциаций было меньше, а в 2020 как стал хиккой, так вообще пиздец пошёл, если ритуал не сделаю, то всё пиздец потом тревога.
А ты не думал сходить к частному врачу?
Это гештальт вроде как.
Неа, у меня нелогично и бредово уж совсем, не связано с реальностью даже)
Прошу примера, интересно.
Ну это не ОКР, это вообще другое.
>>247210127
Лол, ты религиозен или что?
К врачу ходил. Он мне сказал то, что я допёр за полтора года.
Я САМ делаю эти ассоциации и мусолю их. Делаю их важными.
Я его не послушал сразу, точнее не доперло до моего подсознания. А теперь доперло. Он сказал что это норма, некоторые по два года допирают до некоторых вещей.
Сам кстате только сегодня был у психолога, у меня немного иная проблема, не буду вдаваться, мне посоветовали попить фенибут. Только он по рецепту, но сказали, что если попромить бабку какую нибудь, то она может купить в не гос аптеке. Сказали безобидная хуйня, раньше детям давали (пару лет назад) а потом начали им объебываться спецом и пришлось запретить
Мне стыдно это описывать. Но ладно вот самое лояльное: просто шёл по улице, и пошли какие-то подсознательные мысли, что я в этом месте был и умер, и надо к примеру сорвать листик с дерева (защита) и уйти быстренько, чтоб снять проклятье. Не могу все описать)
У меня семья с детства суеверная, это от этого пошло точно, мозг сам начал такую хуйню выдумывать, как мне кажется подсознательно. Это не ритуал я описал, а просто спонтанная компльсия.
Это у тебя ведь не объяснимо ничем? Мои ритуалы в принципе объяснимы. А у тебя то, что я прошел в 14 лет.
Гештальт - это когда ты сел срать и не досрал, так как на пары опаздывал. И теперь думаешь лишь о том, как бы досрать.
Попробуй ловить страх, говорю тоже, что и мне психолог сегодня. Пример:
Человек в доме увидел призрак, и начинает от него убегать, ибо страшно, но если бы он бросился на него, то призрак бы исчез, потомучто в нашей реальности нет никаких призраков, они лишь в нашей голове. В данной ситуации получается так, что ты жертва своего страха и главный тут не ты а он. Попробуй вызывать страх специально, ляг по удобнее на кровать и представляй, проигрывай в своей голове самые худшие и стрышные вещи которые только тебя могут напугать, делай так минут по 10 строго по будильнику, как только будильник зазвенит - идеш по своии делам не думая о том, счто только что было
>ты религиозен или что?
Нет, но семья такая была. Иногда бывает я думаю, что с сегодняшнего дня никаких ритуалов, компульсий, но потом сами лезут в голову ассоциации и я подчиняюсь нездоровым мыслям, т.к. я мнительный.
>>247211064
>не объяснимо ничем?
Вообще имеется логическая связь, понятная лишь для меня. Я как бы знаю, зачем это делаю, и почему я так начал изначально, но все мои эти действия, замена прошлых. Замкнутый круг короче, но когда я вот очень занят бываю, то мысли и не особо лезут.
Спaсибо за совет. Но слишком уж страшно, да и мои страхи весьма шизоидны, типа быть заживо похороненным, не логично уж никак. Не знаю, когда решусь попробую.
Если ты говоришь с тем аноном, у которого моя проблема - то ему это лишь навредит. У него же цель - избавиться от АССОЦИАЦИЙ. То есть, если ты боишься увидеть на улице розовую машину, чтоб она не связывала тебя с чем-то дорогим тебе, и типа назло перед свиданием с твоей ЕОТ идёшь на выставку розовых машин - поздравляю, ты обосрался.
>Иногда бывает я думаю, что с сегодняшнего дня никаких ритуалов, компульсий, но потом сами лезут в голову ассоциации и я подчиняюсь нездоровым мыслям, т.к. я мнительный.
Тебе нужно проработать серьезность этих ассоциаций, мне кажется. Потому что в моем случае - моя цель, чтоб не было плохих религиозных ассоциаций с моей жизнью. Я не религиозный человек, я агностик. Поэтому любой религиозный праздник разных религий заставляет меня сидеть дома и не выходить, или делать монотонные действия, без вспышек ярких, чтоб не было богохульных мыслей прямо во время праздника так сказать. Это один из ритуалов.
>Вообще имеется логическая связь, понятная лишь для меня. Я как бы знаю, зачем это делаю, и почему я так начал изначально, но все мои эти действия, замена прошлых. Замкнутый круг короче, но когда я вот очень занят бываю, то мысли и не особо лезут.
Я реально это преодолел в 14. У тебя ещё не плохо как у меня, может быть.
Как мне сказала психолог, всем, кто пробовал, это очень помогало. В процессе посоветовала взять с собой банку пустую(чтобы кричать туда((чтобы не так громко было)) и стаканчики пластиковые, чтобы хрустеть ими и спокойнее быть в процессе этой терапии
>Я реально это преодолел в 14
Дошло само? Я только временем жду, когда отпустит, в голове установка меняется или забывается, но память у меня к сожалению хорошая.
>>247211819
У тебя окршка была?
>Дошло само? Я только временем жду, когда отпустит, в голове установка меняется или забывается, но память у меня к сожалению хорошая.
Да, я даже не помню подробностей, но помню что тупо забил на это и оно само исчезло.
У меня дп/др уже год,, на фоне этого развились пашки и навязчивые мысли о чем то плохом, которые в отличии от вас, к сожвлению, не могу никак нейтрплизовать
> дп
Значение знаешь?
Например?
Дереализация чтоли? У меня тоже эта хуйня имеется. И это на фоне неё мысли лезут?
Чуть больше года с этой хуйней маюсь. Прочитал уже все что можно, знаю
Там нихуя не помогут. Тётя срака скажет А НУ СУКА НА РАБОТУ ИДИТЕ ВОТ ИЗ ВАС ВСЮ ДУРЬ ПОВЫБЬЮТ!
Не ебу что на каком фоне, сложно разобраться. Есть микротеории ток.
Началось все, когда меня очень сильно напугали под травой
Ну знаешь, когда я учился, у меня такой хуйни не было сильно уж. Это, наверное, кому как.
Со мной сегодня говорила очень приятная женщина, которая ничего подобного мне не сказала.
>>247212781
Ещё могут на учёт поставить как психов, и машину не сможешь водить.
Это бы сработало в мои 11 лет. Реально, тогда я такое переживал. Вообще был ебанутым инфантилом, гиперопекаемым и которого баловали. Может это помогло развиться недугу.
Нет, это невозможно. Даже если я не скину и они умрут, то это просто совпадение, и нельзя это соотнести. Совпадения происходят часто, в этом ничего удивительного. Так что не скину.
>>247213159
Двачую.
Ты консерва со шпротами или хто?
В детстве я всегда спамил сообщениями, типа пришли то-то или мама умрёт, потом лень было, я и забил, ехехех.
Я не прибалт.
В аське?
Ну и там.
Например, свинья у кого-то ассоциируется с боевыми картиночками, а у кого-то с тем как на даче дед зарубил свинью на мясо. И человек, допустим, хочет избавиться от того, что каждый раз когда ему кидают боевую картинку, он вспоминает как дед резал свинью. Как это сделать? Убрать триггер.
Ты уже больше года смотришь процессоры? Ну жди тащ майора
Ой, вещества, выйди из треда тогда, здесь нормальные люди собрались у которых весь этот цирк генетически, наследственно обоснован. Или же психотравмой какой. Нехуй юзать было, Вась, сейчас плакаешься вот
Как от дереализации избавиться или хотя бы какие колеса ее глушат. Мать порву, но достану. На психотерапевта пока нет средств