Чаю. Никак не понимаю, как люди по 500 рублей в день на еду тратят. Но всё же, на одной гречке ты сдохнешь, ибо будет не хватка других продуктов.
Для меня 500 рублей в день на еду - это уровень какого-то особенного дня.
Я питаюсь гречкой + квашенной капустой/морковкой по-корейски/капустой по-грузински.
Из мяса запасы тушенки.
Выполнил в прошлом году мс по боксу и мсмк по панкиотиту, лел, турболел.
Это рофл?
фу бля
>УБРАВ ИЗ РАЦИОНА ВСЕ ПРОДУКТЫ ВЫ СМОЖЕТЕ НЕ МАЛО СЭКОНОМИТЬ!
Ебать ты гений. Тебя бы в государственную думу с такими советами.
Тебя бы сначала обычной грамотности научить, пёс...
Витаминный минеральный комплекс от A-Zn (13/10) + рыбий жир
Анон, поясни почему после гречки моча по другому пахнет
Аминокислоты в гречке, организм выздоравливает
>Сосиски
>Кетчуп
Мимо заказываю еду
Сука, я так жил пока учился только. Это для хик, студентов и худеющих.
вы там говяжьими анусами питаетесь в мухосранях?
мимо дс 1500-2000 на продукты в день
чё такие бывают?
Килограмм куриного филе 200р стоит. Остальное мясо нинужно
Лучше бы ты в пту своём хорошо учился лахтодыр
Да, беру в VitaLive, если брать по 3, одна бесплатна
сосиски - не мясо и не пища.
кетчуп - не соус и не пища.
хлеб - не хлеб и не пища, и нахуй не нужОн.
макароны, тем более педеричи, вместо кошерных итальянских - не макароны, не лучше ли гречу?
яйца - только для бедных, может лучше мясо и рыбу?
греча - единственная пища на картинке
Как люди умудряются выкуривать по пачке в день? Неужели никотин такую зависимость вызывает? Мне обычно одной пачки на пару месяцев хватает.
ты жрешь анусы красной цены?
стейк + рис + салат + пиво на вечер уже дороже 500 и это только ужин
Сосиски на минтай\индейку заменить.
Добавить мед с сезонных ярмарок, фрукты и овощи.
И збс менюшка ~4к\мес.
>Яйца для бедных.
Яйца по уровню полезности почти с медом сравнимы.
>куриное филе
>мясо
Держи в курсе
>МИРАТОРГ
Сам жри сосиски из сои и куриного помёта
И подохнешь от авитаминоза. Охуительно.
Хотя чего еще от зумеров ожидать
А есть подобные советы для жителей европейских стран? Ну скажем Англии, Германии или допустим Швейцарии?
Тян 28 лет, вес 60кг, рост 173
Ноги за жрат раздвигаешь?
>ДС
Район на "Л" начинается?
Чому все рофлят с гречи? В плане питательных свойств уделывает этот ваш ПОРРИДЖ только так. Съесть на обед вместе курочкой / индейкой заебумба.
мимо-кочка-любитель
С крафтовым рыжиковым маслом, ну или оливковым extra virgin на худой конец.
Антон?
Нет, но с районом угадал?
Греча - пидорашье хрючево для красномордых орков, вот Buckwheat Porridge - заебись, он веганский и глютен-фри: https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/apple-cinnamon-buckwheat-porridge-vegan-gluten-free/
>мс по боксу и мсмк по панкиотиту
>лел, турболел.
=)
Угадал. Лефортово. Синичка. Общага МЭИ. Как сдеанонил?
Я думал что другой район.
>сосиски
>белый хлеб
Научись сначала жрать.
Ну я бы всё-таки сосиски заменил на куриное мясо. Ту же тушку куриную брать и норм будет. Белки только из яиц получать - не такое.
В остальном двачую. Греча + мясо. Макарохи (из твердых сортов пшеницы) + мясо. + кетчуп (в идеале без сахара) и яичница с утра - самый топ.
Я бы ещё батон на просто черный хлеб заменил, таки полезнее.
Дешево, а из-за медленных углей и жрать часто не хочется. Закинул гречки в обед и спокойно до самого вечера ходишь.
Плюсом не разжиреешь. Я вот как раз так и питаюсь 2 месяца уже, потому что худею - расходы на еду резко сократились, и заодно похудел со 101кг до 90.
Ну на яйца ты зря гонишь, отличный источник белка.
Суть только в том, что жрать яйца каждый день - охуеешь.
А вот чередовать ту же куру, яйца и красное мясо - без проблем.
>угадал
This
При этом если греча заебала, то её можно заменить бурым рисом, пшенкой, перловкой, ячневой кашей. Да дохуя круп разных. Я так и делаю. День гречу ем, потом рис варю, после перловку с грибами, например.
Разнообразно, пииииииздец дешево, очень полезно и питательно.
Да вот теперь не понятно угадал или нет. В ДС не один на "Л".
Энивей не спалишь меня. Я неуловимая, как Джо
>Левобережный район
>Лефортово
>Лианозово
>Ломоносовский район Москвы
>Лосиноостровский район
>Люблино
Выбирай
Да я и не думаю что та про кого я подумал тут сидит. Ладно, рассказывай как питаешься на 2к в месяц?
>Choose your destiny
Да ни к чему это.
Я не знаю. Я другой анон вообще. Я и не тян
Просто так заманчиво было
Лекарства еще забыл в смету заложить.
Ты ебанутый?
У тебя из белка 100 грамм хуеты из сои и туалетной бумаги?
Ебучие макароны за 50 рублей, которые слипаются в кашу? Нахуя?
Белый батон - на вкус как картон?
Овощи где, пидор? Ты витамины из кетчупа получаешь?
Греча - заебись. А еще булгур, киноа, бурый рис и фасоль.
Но у нас по 50 рублей я ее давно не видел.
Не бомби, он или зеленый или с мамкой живёт
Ты не обиделся?
Нет, на что же здесь обижаться? Всё в рамках АИБ
Говнохлёб
Мне просто стыдно стало
Надоест быстро. Можно заменить кетчуп и сосиски на какие-либо фрукты + мясо и будет норм. +Гречка заебёт, если денег мало то можно в ашанах покупать крупу на развес разную
Я срал в рот твоей маме и ебал её в глазницы
Ничего плохого не случилось. Не стоит.
Почему с точками пишешь? Анончик, прости ;3
Я так всегда пишу. Это не от обиды или чего-то подобного.
Ладно, поверю. Надеюсь все ок
Откуда эта точка? Ты что обиделся?
Скинь 2 рубля, мне на интернет не хватает, потом скину 62
>мсмк по панкиотиту
По панкреатиту?
Гречка норм, но дорого сейчас, пиздец.
Про сбалансированное питание слышал, корзиноид? Ну попробуй, пожри одну гречку с неделю. Почувствуешь на себе все прелести херового питания, начиная с запоров и заканчивая потерей веса.
лоллл, я когда курить бросал, эти сиги стоили 45р ахазахза
как сосётся, сигоретобляди?
>рыжиковым маслом
На любителя. Как по мне, полная блевотина, особенно этот привкус
блять эти цифры больше чем когда топриносилд майнингю если бы холдили эту сумму в крипте сейчас былии миллионерами
Мясо это баранина, телятина, говядина, ну или накрайняк - свинина.
Курица - не мясо. Курица это что-то между птицей и овощем.
Лел, да, турболел.
МЭИ сраные объебосы хватит в мою столовую ходить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
>Ебучие макароны за 50 рублей
Это не самые помойные макароны, как минимум, педеричи получше бариллы будут.
Ну а вообще, для нормальных людей давно придумали не засушенные макароны, а свежие. Сейчас почти в любом крупном магазине есть.
>>247557699
Ого, готодабль взят!
Ну хули делать, если наш ректор рогалёв взяточник и откатчик. Ни одной нормальной столовой у нас.
ВОСТОЧКА НЕ СОЗДАНА ДЛЯ ВАС ЭНЕРГООТСОСЫ
Да нам похуй, чего бомбишь то.
>Брать сосиски вместо тушки бройлера, которую можно обгладывать целую неделю, да еще сверху и суп наварить.
>Финансовая грамотность
Тебе бы самому научиться