Причем ладно с художественной литературой, так проблема еще в том что из-за универа мне нужно много читать как минимум статей, а меня одна книга на 150 страниц способно знатно вымотать, а её чтение могу растянуть на целую неделю, даже если она написано неплохо и без использования канцелярита
. Как это фиксить? как мне нахуй составлять свой распорядок дня?
Мозг проанализировал твою деятельность "чтение книг" и признал её ненужной тратой энергии. Мозг также использовал расстройство внимания чтобы отучить тебя от этого, но ты сука тупой необучаемый дебил, всё равно хочешь расходовать энергию на ненужную деятельность.
ну так мне нужно читать книги. Как мне перехитрить эту свинью?
Утебя все проблемы решаются отключением интернета
было бы неплохо, но у меня почти все материалы и связи поддерживаются через интернет. Как то это будет слишком радикально. Да и плюс нужно так отключить интернет чтобы потом не было возможности его включить обратно. Хотя я не исключаю такого варианта если все так и дальше пойдет
Попробуй читальные залы и библиотеки. Ходи туда без смартфона на несколько часов, бери только простые наручные часы.
Дальше будет только хуже. Я например уже не могу прочитать 10-15 страниц, это слишком много
тут еще вот какая хуйня: раньше у меня не было подобных пробелм и мой мозг не посылал меня нахуй при чтении книг. Однако стоило появится интернету и соц сетям так сразу же все пошло под откос. Для меня это еще принципиальное положение потому что я не хочу деградировать, даже если мозг считает что так будет лучше.
хм, слушай а идея хороша. Мне нравится. Попробую взять на заметку.
Можно позвонить провайдеру и попросить заблокировать интернет, разлочат его со следующим звонком. Вариант с читальным залом тоже збс, у меня друг нормис вообще только в кафе читать может
Ты настолько тупой, что не понимаешь и не можешь причинно-следственную связь построить? Сделаю это для тебя, даун.
1) До 16 ты нормально читал и мог концентрироваться.
2) После 16 нихуя.
3) Ещё известно, что в 16 у тебя появился интернет, а вместе с ним ты научил мозг поглащать быстро сменяющуюся информацию, которая не требует умственных затрат для её поглощения. В результате твоему мозгу, как и любому другому, выгодно смотреть условные тик токи, а не читать нагромажденную терминами и оборотами литературу.
4) Догадайся с трёх раз что тебе надо сделать, дура?
Подскажу: сначала делаешь дело, потом гуляешь смело. Сначала поучил что надо, потом пошёл залипать. Потом, в перспективе, вообще откажись от говна, потому что ничего важного ты всё равно не пропустишь, друзья так или иначе расскажут.
у меня так то мобильный интернет есть тоже, плюс не я один пользуюсь интернетом у себя дома, я живу вместе с сестрой, она конечно с понианием отнесется к моим начинаниям но все же попросит это делать менее радикальными методами.
бля. я вот сейчас подумал и вспомнил что перед тем как начать что-то делать я всегда сажусь и залипаю в интернете из-за чего у меня дикие проебы. Чет пиздец я себя тупым уебаном осознал. Спасибо. Попробую подкорретировать свое расписание таким образом.
Хотя если так вспомнить то у меня в таких случаях есть сильная тяга залезть в телефон и страдать хуйней. Все усугубляется тем что всю работу я делаю за компом а он у меня долго загружается при включении, все время руки тянутся посидеть на двачике или в ютабе.
Абу благословил этот пост.
>агословил этот пост.
охуеть. Это первый раз за 5 лет двачевания когда Абу меня благославил.
Во бля, проснулся. Короче был в твоей ситуации. Тоже открывал книгу, "заходил на 5 минут поскролить б", а заканчивалось тем, что 10 вечера, а я нихуя не сделал и смотрю мотивирующие ролики и читаю статьи на реддите по дисциплине. Потом я осознал, что я мудак ищущий волшебную таблетку, а надо было всего лишь как говорится без задней мысли заставить себя. Сейчас сначала делаю важные дела по учёбе, а потом только потребляю. В последнее время хочется тупо лечь спать вместо потребления, хз. Походу эволюционирую. Задавай если чё. Посижу немного и пойду спать.
кури "пластичность мозга" и "мозг исцеляющий себя" две книги от одного автора. прочитав поймешь на почти интуитивном уровне как это работает и управляется. еще бады есть для пластичности всякие и можно горбушу хавать
опять какая-то книга от инфоцыган? Олсо, не находишь иронию, чтобы научится читать книги мне нужно прочитать книгу, и не одну а две.
аудио книги в помощь плюс медиативное занятие типа подметания но этим ты тоже быстро насытишься мб и надоест мб
хз, я один раз пробовал заняться медитацией, в итоге у меня ногу свело и я быстро заебался
я тоже не умею медитировать вот когда подметанию или делаю что то однообразное тогда мысли и желания на чем то одном сосредотачиваются и не скачут сильно
версии аудио книг на рутрекере ищи у многих есть хорошая озвучка
понять это одно, однако на мозг это не подействует. Тут нужно внушение. Мозг получает удовольствие сидя на двачике как бы я не говорил что это плохо. Тем более что прям видимых и ощутимых последствий на организм он не оставляет как например наркота, поэтому убедить мозг что двач это плоха будет очень не просто.
нет, они ничего не продают, это научпоп, которому лет 5-10. просто обзор всяких исследований в области, как всегда. в интернете можно бесплатно найти
Учись решать свои мега проблемы в соло, а не нести это гавно сюда. Если ты настолько немощный, что не можешь решить все сам, выпились.
Орсен, залогинься
Читают только дауны. Слушай лучше, ту же "модель для сборки".
Эти непередаваемые мурашки, когда Влад Копп шепчет тебе на ушко нежности женским голосом
ЛСД и псилоцибины ускоряют формирование новых нейронных связей.
Я один раз уснул с ним, а потом спросонья чуть не охуел от неожиданности
Чел, просто ты перерос Худ.литературу, вкатывайся просто в науку.
>тумбадебилы захватили няшку, заставляют писать хуиту и не дают воппер
Признаю тумбач террористической бордой, выдвигаю войска
Ну мааам
Это буквально невозможно, у те нет диалога со своим мозгом. Тебе по делу всё написали, с утра встал, телефон с глаз убрал, открыл чистое окно в браузере и делаешь то, что надо, а потом только дерьмо поглазаешь. Перерыв можешь делать на прогулку или спорт какой, так же без телефона.
Так он тем более заснет
Блять, хороший сон, "тренировки", самодисциплина.
Просто выделяй каждый день четко 30 минут на чтение, для начала.
Читай, если прочитал страницу, но отвлекся и нихуя не запомнил - читай её заново.
И так каждый день, без отговорок. Потом, постепенно, увеличивай время.
Сука, но вряд ли тебе это поможет, ведь ты, очевидно, тупой. Нормальный человек с таким вопросом на двач не придет.
Необходимо сломать паттерны мышления. Начинай с изменениями рептильного мозга.
Короче забыл я нужную хуйню и ебейши заставлял себя вспомнить, а как вспомнил то мог уже вспомнить другое забытое до мелочей. Надеюсь помог.
Делать то что хочется и не делать то что не хочется
Если ты начинаешь мыслить категориями НАДО или ДОЛЖЕН, то это так не работает. Если ты что-то ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочешь, то тебя за уши не оттянешь.
Прежде всего ответь на вопрос: зачем тебе читать художку? и дальше ответь 5 раз почему. Не поленись, ответь в этот тред. Думаю многое станет понятным.
Если будешь заставлять себя - встретишь еще больше сопротивления. Если будешь делать ставку на силу воли - можешь начать чувствовать себя виноватым или ущербным.
Фиксить? только работа над собой, универсального рецета нету. Есть некоторые техники, но они скорее костыли, и их результат это не следствие, а побочка от выполнения.
Например дофоминовое голодание, занятие спортом, медитация, составление планов и целей
От себя могу добавить вот этот марафон https://hyls.ru/jedi-30?utm_source=main&utm_content=jedi-30 оплата свободная. Можешь еще почитать книги этого автора "Джедайские техники" как раз про то что ты пишешь
ВСё очень просто: чтение интересной книги доставляет большое удовольствие, но для его получения необходимо занчительное усилие, и удовольствие отложенное.
Скроллить сайт со смешными картинками - небольшое удовольствие, зато прямо сейчас и с нулевыми усилиями.
Когда я в отпуск уезжаю в деревню, где нет вообще никакой связи (даже мобильной) - за две недели читаю интересных книг больше, чем за остальной год.
Тебе точно нужны эти материалы и связи 24 часа в день, 7 дней в неделю?
Попробуй вводить дни без интернета, лучше несколько дней подряд.