Сейчас мне 23, стремительно набираю вес и вешу уже 79!! и кажется это не предел. Я медленно превращаюсь в жирную скотобазу, пидораху которая хрючит хрючево с мазиком ведрами, боюсь я уже не такой няшный как раньше, у меня мясистые ноги, мясистый плечевой пояс и на животе появились первые признаки тотального пиздеца.
Раньше я мог подтягиваться на турнике и бегать, теперь не могу подтягиваться и бегать, у меня жирная жопа.
Как фиксить? Я не стал сильнее набрав вес, я стал просто жирным довном.
тот же возраст
Дай ка угадаю. Ты устроился на работу и начал есть больше, чем раньше?
Начинай заниматься и не останавливайся, дальше будет только хуже и сложнее поддерживать свою форму.
>ак раньше, у меня мясистые ноги, мясистый плечевой пояс и
Блядь что за хуйня происходит с Бренданом Фрейзером. Почему он не сбросит вес хотя бы.
Ни одна тян не будет дома лифчик носить, если она не мазохистка.
>1 пик
ИСПАНЕЦ ИСПАНЕЦ ИСПАНЕЦ
Всего двух разовое питание, но очень плотное.
На завтрак могу съесть 4-5 яичек, булку с маслом, кастрюлю каши геркулес и выпить кофе.
На ужин я съедаю 1 сковородку где-то кг жратвы и пью чаек. Вроде все.
мне 26, выгляжу лучше молодых актеров с твоего пика, 21 час в сутки лежу на диване, 2-3 часа турники/кольца/кочалочка
Этого я и боюсь.
Раньше был няшой которая ест и не толстеет, сейчас думаю такими темпами через год вес будет около центнера
Заедает депрессию.
Вот со мной такая же хуйня происходит
А жрешь сколько?
Я как курить и пить перестал начал есть больше чем ел до этого.
просто ты поридж
ну так не еш
У меня начиналась та же хуйня, когда закончил вуз и устроился на работу. Я начал больше есть, так как денег стало больше, и набирать вес. Но я вовремя остановился и перестал часто есть. Сладкое из рациона не убрал, но перестал есть хлеб и остальное мучное. Майонез употребляю. Сначала довел себя до веса 64 кг (мой рост 184), но потом снова немного отъелся и теперь вешу около 70 кг.
Пока не лысеешь похуй. Лысина - крест на жизни и официальный конец молодости.
скрембл с камбучей
Так кушать нельзя, курить нельзя, пить вредно, пиздеть в интернете тоже нельзя - набутылят. Вообще ничего сука нельзя
>На завтрак могу съесть 4-5 яичек, булку с маслом, кастрюлю каши геркулес и выпить кофе.
>На ужин я съедаю 1 сковородку где-то кг жратвы и пью чаек. Вроде все.
>Почему я толстею
Чёт в голос с зумера
Сейм. 21, а я уже на диете, еще и от сахара отказался, заменитель пью.
С его бабками можно пересадку волос сделать.
Калории считай.
>Раньше я мог подтягиваться на турнике и бегать, теперь не могу подтягиваться и бегать, у меня жирная жопа.
>Как фиксить?
Чтобы подтягиваться на турнике, надо подтягиваться на турнике. (с) 180-килограммовый философ
Ты из тех фантазёров, которые верит в пересадки, липосакции, пластику и прочее? Это уже что-то типа религии.
31 лвл
Генетическая склонность к худобе, тонкие запястья. Лицо худое как череп обтянутый кожей. При этом уже лет 8 как на животе жир и нихуевый жировой пояс.
Месяц назад начал дома заниматься на пикрил турнике и брусьях и гантелях.
Впринципе думаю поддержание формы не такая уж и проблема, если есть доход хотя бы 50к на одного человека на семью. Можно тупо питаться творогом, месом, гречей, рисом, овощами и делать из них разные комбинации вкусностей.
Ах да, на данный момент 186 рост 73 вес.
Надеюсь смогу немножко наростить мышц на руках и сбросить жир с живота.
На данный момент могу подтянуться без рывков 11 раз за подход.
сам ты поридж
Чел ты недооцениваешь того что могут творить бабки в нынешнее время
мимо другой анон
Жир с живота не уйдет просто так.
Нужна сушка.
мне в шаурмичной ашот не говорит сколько калорий в шаурме
ну тогда еш
Ну почитал бы хоть про него. Он потный парик на голове носит, как и маск.
>Можно усраться насмерть на этих ваших турниках
мимо 180-90 бог
Если с черепом повезло то лысина это охуенно. Я свою лысину люблю.
Стоимость процедуры пересадки волос в область бровей, в зависимости от формы от 120 000
Консультация визажиста по подбору формы бровей 3 000
Стоимость процедуры пересадки волос в область усов, бороды, бакенбардов от 150 000
Стоимость процедуры пересадки волос при диагнозе андрогенетическая алопеция, степени облысения от 2 до 7 по классификации Норвуда от 180 000
Стоимость процедуры пересадки волос с тела или с бороды индивидуальный расчет
Да слышал про это. И упражнения на пресс, на которые я забиваю. Ну сейчас первоцелью поставил себе добрать вес до 80кг (весил столько 10 лет назад когда комиссовался с армии) и потом начать сушиться.
вы недооцениваете общую отсталость медицины
Я не пидораха
мне 32 анончик и при росте 178 и весе 78 а считаю себя убержирным. Но я та набирать начал после 30, а как ты смог это в 23 провернуть хз. Наверно из кфс несколько лет не выходил. Совет считай колории что бы с дефецитом были и в зал иди, с то потом хуже будет. Гайды по похудению и потдержанию себя в форме есть в /fiz и /dev.
ебать Сталонне уже 74 нахуй, а он еще не сдох и пластику делает
В чем смысл треда? Ответ ты знаешь и так, жрать меньше, не жрать все подряд, но ты слабак и не способен на это.
После того как закончил универ и начал получать хорошие деньги как будто с цепи сорвался, никогда столько денег не было и столько еды, все еще ем побыстрее, не могу избавиться от ощущения, что могут отобрать еду.
Ешь в обед овощной суп и кусочек варёного мяса
Иначе зажиреешь в свинью и как Фрезер и как Кроу
Сельдь, сама сначала похуйдей
Исключить мучное и сладкое, хоть сколько-то двигаться.
180/95 жиробилдер в треде
До кастрации в 21 год я был стройным и весил при росте 188см 74кг. Сейчас вешу 112 кг. Как похудеть. Питаюсь я правильно.
будущее мэдди мурка ксли следить за собой не будет
Пруф в студию, хотя бы туши или пиздабол
Почему кастрировали?
А почему тебя это так волнует?
Это потому что у тебя секса нет регулярного.
детей ебал
Просто тоже хочу попробовать
Мне лень искать девочку, где их вообще нужно искать?
Ебанутый?
Я худел джва раза - в 2016 на 20 и в 2019 на 10
Потом все опять набирал
Вся одежда по пизде, потому что покупаю когда худею, а потом опять набираю
ну так не набирай
Будет
Тут пицца, тут кола, тут стаканчик пива и пиздец
Только однократно питание
Мужчина должен быть голодным
Сытый волк - собака
Жри меньше, физнагрузок больше. Зумерки пиздец тупые, скоро будете спрашивать как жопу подтирать правильно
Ебучая удаленка - активности нет
Всю зиму сидел дома, болел короной
Сейчас хожу много пешком, но надо бегать и кроссфит дрочить
Нигде
Если у тебя нет тян то ты мусор
Обычно они сами тебя находят
У тебя нет гормонов, ты невидимка для тян
Потому что ты не мужчина, у тебя был сперва недовес, а теперь перевес, слабая половая конституция, а девушки предназначены мужчинам с сильной половой конституцией
У меня порядок с гормонами, растет борода, хуй стоит отлично, могу за раз раз 5.
>>248823073
Я МУЖЧИНА!!!
Фрейзер себе здоровье подорвал на съёмках, исполняя трюки без дублёров, а потом попал в алиментное рабство к своей бывшей жене, попутно проебав карьеру. Средний мейлачер на его месте уже давно бы в петле болтался.
Ты ещё пока мальчик, сперва был худенький, а теперь с жирком, у тебя никогда не было мускулатуры