ЕШЬ
@
МАЛО ДВИГАЕШЬСЯ
@
А ПОЧЕМУ ТОЛСТЫЙ
Жрал как свинья, двигался ОЧЕНЬ мало. Итого растешь как на дрожжах, сам раскабанел до 110 кг, а возможно больше, после чего сбросил до 75, мне норм.
>сбросил до 75
Что делал?
бочку
Вместо 3.5 тыс ккал жрал 1.5 тыс ккал, плюс пытался физухой дома заняться. Желудок стянулся, вес держится третий год. Жаль дальше физухой лениво заниматься и превращать тушку в аполлона.
много дрочит значит
Потому что диабет.
>Вместо 3.5 тыс ккал жрал 1.5 тыс ккал
Бля как вы это делаете. Я постоянно жрать хочу. Единственный кайф в жизни.
ПРОСТО попросил родителей накладывать мне меньше, плюс перестал брать деньги в универ на пожрать, строго Н рублей на проезд и ни на рубль больше. А жрать постоянно хотелось, это да.
А, еще и шкила, хороший метаболизм в силу возраста и беззаботная жизнь без работы. Не мой случай.
СЛАВИК СЫЧЁВ НЕ МОЖЕТ ПОХУДЕТЬ ИЗ-ЗА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
@
НАД НИМ РЖУТ И ГОВОРЯТ МЕНЬШЕ ЖРАТЬ
@
ВАНЬКА ЕРОХИН ВСЮ ЖИЗНЬ ЖРЁТ В МАКДАКЕ И ЖАЛУЕТСЯ, ЧТО НЕ МОЖЕТ НАБРАТЬ НИ ГРАММА ВЕСА
@
"НУ, ЭТО У НЕГО ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ТАКОЙ..."
Высокой уровень кортизола - гормона стресса - еще может мешать.
>ВАНЬКА ЕРОХИН ВСЮ ЖИЗНЬ ЖРЁТ В МАКДАКЕ
На самом деле Ванька Ерохин жрет в макдаке, когда придётся, 1 день поел в маке, другой день ничего не поел - похуй. Алсо Ероха физически активен, гуляет, ходит на вписки, занимается физухой.
У жиробубеля же еда це культ и не поесть один день для них пиздец стресс, гроб гроб кладбище пидор
Мало не значит, что калорий там мало.
Можно съесть 100грамм сала с мазиком и это как было, но это уже ~1200 ккал.
А можно ебануть 3кг капусты ~600 ккал.
А еще он может быть болен или у него гормоны по пизде и т.д.
Не совсем шкила, 20 лет на тот момент было. Работа была и есть - сидячая, насчет метаболизма хз, но худым никогда не был.
> Единственный кайф в жизни
Два чаю. Если не жрать, то и выпилиться недолго. Уж лучше буду получать удовольствие, чем соответствовать каким-то навязанным стандартам.
мимо-жиродрищ
>На самом деле
Началось... Про ребят, которые специально заталкивают в себя килотонны хуиты, чтобы хоть чуть вес набрать, ты, конечно, не в курсе.
20 лет и есть шкила
попробуй так в 27
>ты, конечно, не в курсе.
в курсе, такие же долбаебы как и жираны, как только они начинает записывать все что едят то это "заталкивают в себя килотонны хуиты" превращается в "съел за день тарелочку макорошек и две котлетки"
я все деньги на еду спускаю, мимо всю жизнь весил 61/172, набрал за последние пол года 6кг
У меня диабет. Я не жирнич.
Этот, как всегда, прав.
Да пиздаболы это обычные, которые выдыхаются через 2 недели и пытаются вес набрать белковой и здоровой едой лол. Обжирайся джанком 3к калорий каждый день в течение трех месяцев, результат удивит. Дрыщета это студенты и РННщики, у которых денег нет на пожрать банально
Вот поэтому чем раньше тело в порядок привести, тем лучше. Жалею, что в юности спортом не занимался.
Ну я разжирел ещё по малолетству. Меня бабка как на убой откармливала, желудок растянулся, а я в силу возраста хуй за бил. Щас вот худею. За год похудел со 155 до 120. Ещё 40 надо сбросить минимум. Может 45.
Рост? А вообще заметна разница в сантиметрах и размерах при 30 кг или один фиг безразмерный мешок носишь?
>у меня друг жирдяй и он говорит что он мало ест,
Он пиздит.
>>249837763
А, то есть люди, которые заливают в себя гейнеры и жрут 5 раз в день - это они не считают ничего, потому что... эээ... неуобно как-то получается, ВРЁТИ.
У меня было обычное а временами даже и худое тело, я разжирел после 30.
предыдущий собседник
>За год похудел со 155 до 120
Ого анон, ты крут, желаю тебе удачи и в дальнейшем!
Пивком запивать еще
С детства жирный. Генетика.
Ух бля, страшно. А питался так же как и ранее?
175. Да, заметна. Я снова начал носить вещи из которых разожрался 3 года назад. Ремень сильно уже затягиваю. Очевиднее всего изменения на лице и предплечьях.
Спасибо. Добра тебе.
>как люди становятся жирными?
просто
>как бля???
просто, устройство мозга такое. отдает приказ о накоплении жира и наборе массы. нихуя не поделаешь с этим
И
Т
О
В
И
Д
К
А
>друг жирдяй и он говорит что он мало ест
Пиздит
Наверное больше, но главное что стал меньше двигаться. И пива много пил еще. Проблема в том что перестав это делать и продолжая не двигаться я нихуя не худею. Придется все же хотя бы дома чтото делать и ходить прогуливаться, иначе еще хуже станет. Не жрать я не могу.
Круто, ты молодец, продолжай в том же духе.
>он говорит что он мало ест,
Открою секрет он лжет.
Ну или законы термодинамики на дваче опроверг и ебет физику в рот.
>А еще он может быть болен или у него гормоны по пизде и т.д
Оправдания умственно отсталых, выучите уже законы термодинамики и заткнитесь нахуй.
Гены, микропенис, рост, ориентация, темперамент, вес, как выпадет пазл - с теми исходными жить и будешь.
При чем тут законы термодинамики, шизоид?
Ало, долбаеб. Единствееный способ похудеть это потреблять меньше калорий чем сжигаешь. Никакие болезни не производят каллории из пустоты. Это просто блять терминальным олигофреном надо быть чтобы не понимать.
Нихуя карлик-сумоист
Чмондель, при чем тут калории из пустоты? Как это отрицает возможность потолстеть из-за болезни?
>Единствееный способ похудеть это потреблять меньше калорий чем сжигаешь. Никакие болезни не производят каллории из пустоты. Это просто блять терминальным олигофреном надо быть чтобы не понимать.
Ммм... и организм, конечно же, не будет сжигать мышцы, тормозить обмен веществ, снижать иммунитет и гормональные функции, термодинамика же.
То есть заболевания, при которых наблюдаются нарушения обмена веществ это выдумки?
Ты зеленый или отсталый?
Они это еще не проходили.
Конечно! И депрессия, и нарушение баланса нейромедиаторов, и аутизм, и сдвг - ТЫ ПРОСТО ЛЕНИВОЕ ХУЙЛО АРРРЯЯ ВОТ Я В ТВОИ ГОДЫ И НИЧЕГО!
Мой рецепт: сладости, выпечка, хлеб и в целом плотные порции. А ещё алко через день. Эти ваши калори и углеводы не считал никогда.
>не будет сжигать мышцы, тормозить обмен веществ, снижать иммунитет и гормональные функции, термодинамика же.
Если ты дебил - будет. А если ты занимаешься физ. культурой и разнаобразно питаешься то не будет.
>РЯЯЯ ТЫ ОТСТАЛЫЙ
Ясно, очередной даун. По теме обсуждения сказать нечего?
Каким образрм болезни производят калории из пустоты? Опиши механиз получишь нобелевку.
А схуяли ты решил что они производят калории из пустоты?
> Если ты дебил - будет. А если ты занимаешься физ. культурой и разнаобразно питаешься то не будет.
В классном ты мире ты живёшь чувак... Вот бы нам всем туда. Когда нибудь и ты поймёшь что всё совсем не так, к сожалению
> наблюдаются нарушения обмена веществ
Обмен веществ нарушился, ок да?
Теперь есть совсем не надо, когда наступил коммунизм,а пузо растет.
>А если ты занимаешься физ. культурой и разнаобразно питаешься то не будет.
Что, термодинамики недостаточно стало?
Блять, зеленый в треде, тролить тупостью - сразу спалиться. Попробуй еще раз.
Кушаю 2 тарелки гречки 1 раз в день, это много?
мимо 88 кг на 180, весы встали
Чтобы не толстеть надо много думать (c) L
Ты хочешь сказать что не существует болезней при которых физ культура не спасает от сжигантя мышц? Инсулин в школе на биологии не проходили еще, чмош?
> Каким образрм болезни производят калории из пустоты? Опиши механиз получишь нобелевку.
Ты предлагаешь совсем не потреблять калории? Ну да, это прекрасный способ "похудеть"
>несет несвязнцю хуйню
>когда ему задают вопрос как она связана с темой обчуждением начинает вилять жопой
>это вы зелен ные, а не я тупой
>как люди становятся жирными?
Я разжирел, когда стал много есть фастфуда.
>В классном ты мире ты живёшь чувак... Вот бы нам всем туда. Когда нибудь и ты поймёшь что всё совсем не так, к сожалению
По теме пиши, чем тебе пиздецоме мешает не быть свинотой и есть меньше макарошек с салом вместо овощей?
Хуй знает почему так, врачи сказали только что функция щитовидки понижена.
При этом всю жизнь и на работе, и в учёбе не замечал что жру больше всех . Несколько раз ел на банкетах и в кабаках с другими жирничами, так они жрали столько, что я только пот мог утереть. Раза в три больше, чем я.
На работе один дед каждый день дрёт килограмм макарох с мясом, плю бутерьрод хлеб с хлебом, а сам тощий как плеть.
Очень досадую с этого.
твой друг пиздит
>Что, термодинамики недостаточно стало?
Нечего саазать придирайся к законам физики.
Учебник двачера, стр. 12
> он говорит что он мало ест
Пиздит же или сам не осознает что жрет дохуя.
Посоветуйте, чем бы таким заболеть, чтоб на еду не тратится. Есть и не толстеть, таксказть.
>долбаеб пишет, что болезни производят калории из пустоты (вечный двигатель)
>обижается, что его называют дауном и серет гринтекстом
стань гей шлюшкой и тебя будут кормить бесплатно :3
Обьясняю для отсталых: человек ебанулся, из-за этого жрет 6000 ккал в день, тратит 2000 ккал,оставшиеся 4000 ккал цходят в жир.
Все верно, физика соблюдается, начнет жрать 1000 кк в день, начнет худеть.
> болезни производят калории из пустоты
Тебе это голоса в голове сказали, чмонь? Давай сюда подобную цитату из моего поста или так и будешь мочу ртом ловить.
180/55
Того что болезнь вызвала ожирение это не отменяет.
> По теме пиши, чем тебе пиздецоме мешает не быть свинотой и есть меньше макарошек с салом вместо овощей?
А что тебе мешает не быть таким узколобым? То есть эндокринолог, которая выписывает мне различные препараты, в том числе и гормональные, для похудения, она дура тупая? Нужно всего лишь есть овощи и все будет хорошо
>Нечего саазать придирайся к законам физики.
Мне много есть что сказать: инсулинорезистентность, кортизол-индуцированное расстройство обмена веществ, гиперпролактинемия, нарушение липидного обмена и т.д.
очевидно жрал ЖЕЛЕМЫШ
Ну дак у тебя организм с ума сходит от голода, вот ты и бросаешься по 5 раз в день на все съедобное. Наедаться не пробовал?
>МАААМ Я НОВЫЕ СЛОВА ВЫУЧИЛ СМОТРИ КАКИЕ УМНЫЕ
Было бы хорошо если бы ты еще из этих слов осмысленные предложения составил.
руфероямакасодебил ты?
бамп
Едят всякий говняк, запивают газировочкой.
Обмен веществ идёт по пизде и т.д.
Из-за нейролептиков можно стать жиробубелем за очень короткий срок. и т.д. и т.п.
Каждый раз наедаюсь. Набрать вес не помогает.
за год +500 грамм
>Было бы хорошо если бы ты еще из этих слов осмысленные предложения составил.
Я тогда совсем для тупых намекну: какой механизм ответственен за разницу в обмене веществ ребёнка, взрослого и старика? Почему он разный?
карбюратор
> обмен веществ идет по пизде
Что вот эта фраза вообще значит, блять?
Бычий цепень.
> у меня друг жирдяй и он говорит что он мало ест, но он остаётся жирным
Это такой же пиздеж, как от дрыщей, которые говорят что дохуя жрут, но не набирают вес, а на деле едят одно горячее блюдо за весь день.
бамп
-> >>249840992
Это блять что?
>
>А схуяли ты решил что они производят калории из пустоты?
Там знак вопроса стоит, ебалай. Вы их в школе еще не проходили?
Дрыщ потомственный на связи. Не пиздёж.
>>249835076
Диета - это комплекс психологических мер и ограничений. Поэтому даже если ты будешь превознемогать первое время и сможешь допустим месяц выдержать.
Даже если у тебя получится даже что то сбросить - то потом организм будет чувствовать себя угнетенным и это чувство усталости тебя догрызёт и ты будешь возвращать комфортные тебе калории.
Поэтому в деле похудения так мало успешных кейсов. Да есть какие то титаны с суперской силой воли, есть шизы которые каждую гречиху высчитывают. Но обычно куну в это не вкатится. И для каждого это будут разные комфортные для похудения условия. Мне например тоже хуево.
Единственная радость оставшаяся в жизни - это еда и алкоголь, т.е помимо того что без них я и так буду каждый день чувствовать себя архи уныло и хуево у меня дополнительно будет грызть чувство голода.
Поэтому вся это тема с похудением это бесконечный путь к морозному замку, бесконечная погоня за мечтой.
Самонаёб организма действительно было бы интересно разобрать, вот только кому это удалось?
Нет такого знака, ебошь на красный, водятел.
Что знак вопороса? Мысль продолжи свою. Этим вопросом ты поразумеваешь, что именно так и есть, что болезни производят калории из пустоты.
Он в пробке вторые сутки стоит, забей.
Так тут ни слова про то что вес то может и снизится но в первую очередь за счет мышц. То есть надо не просто уменьшать вес, а сжигать жир, иначе это хуйня а не похудение.
>Самонаёб организма действительно было бы интересно разобрать, вот только кому это удалось?
Уже все разобрано, дофаминовая зависимость. Одинаково что с сахаром, что с бухлом, что с коксом.
Ебать шизоид, у него в больном организме законы физики нарушаются и энергия из пустоты растет сразу в жир.
Загугли: нарушение обмена веществ.
Метаболический синдром. Инсулинорезистентность.
> сжигать жир
С зажиганием пиздец, тут нихуя не сделаешь.
Тогда выхода нет, ведь от еды нельзя отказаться полностью.
>Этим вопросом ты поразумеваешь, что именно так и есть
Дебс, тебе реально в /psy/ пора. Этим вопрос я спрашиваю где я писал что калории появляются их пустоты, остальное - твои шизоидные додумывания.
Соси хуй, быдло.
Нездоровый организм - это который к съеденному яблоку еще плюсует энергию, добытую из космоса. Мы тебя поняли, шиз.
Полностью и не нужно. Просто умеренно и добавить физические упражнения, идеально ходьбу час-два в день.
Активный образ жизни решает, если ты сыч залипающий в ютуб, у тебя весы будут стаять на 900 кал в день, хоть спортом занимаешься, мозг очень затратная по энергии вещь - не используешь = не тратишь 2к калорий в день
Блять ты че слепой назуй чтоле, я тебп дад т ссылку и грин текст, еблан блять конченый сука, пидарасина ибаная.
> Ебать шизоид, у него в больном организме законы физики нарушаются и энергия из пустоты растет сразу в жир.
Я правильно понимаю, что когда ломается двигатель в автомобиле, то это тоже нарушаются законы физики? Ведь автомобиль по всем законам физики должен ехать, но он сука не едет!
А что за упражнения помимо хотьбы? И до скольки уменьшать, что исключать?
Я же думаю на ютубе
Объясни, если человеку для поддержания веса требуется 2к ккал, но он жрёт на 1к ккал, как он может набрать вес? Очевидно, что организм будет черпать недостаток из жиров. К чему тут маня фантазии про болезни и тд?
Гавно с мочой сравниваешь, шизоид.
Жру нейрорлептики Зипрексу с 2002 года, питаюсь всем чем можно. Рост 183 вес 62 - 38 лет.
И че? История уровня: а у меня дед курил и до 100 лет дожил.
Исключать говно, минималка это 1500 килокалорий, меньше уже опасно. Упражнения обычная зарядка по утрам чтобы разогнать метаболизм. Со временем можно подключать отжимания и всякие турнички. Но ходьба значительно полезней для похудения, физкультурка чтобы мышцы держать в тонусе так как они худеют без упражнений быстрее чем жир.
> Исключать говно
Что не так с говном?
ОТКРЫВАЮ СИКРЕТ ВСЕЛЕНСКОГО МАСШТАБА:
покупаешь степпер (ступенька)
И шагаешь по ней каждый день 1 час.
Максимальное сжигание калорий в дом. условиях да еще и не сложное, врубил сериал и ходишь.
Все крупы и макарошки полнтсью заменяешь на овощи. Весь сахар исключается. Бананы под запретом. Счет калорий каждый день. Больше 1.5кк в день не есть.
Будешь терять 1-2 кг в неделю.
Нет, то что организму требуется 12 часов сна на восстановление от перегрузки информации не использует мозг по настоящему, это как много воды для почек.
А вот если используешь его, спишь как Тесла - постоянно что-то делаешь как Ерохин
Крупы и макароны кроме риса белого разве плохи?
Смысл не в том что они плохи а в похудении.
100 г крупы 300 кк
100 г овощей 40 кк
А желудок наполняется одинаково. Голод утален меньшими калориями.
ПАСИБ, ДЯДЬ ВОВ, ПОСЖИГАЛ ЖИР БЛЯТЬ
И картошку можно?
Картошка хуйня из под коня, нельзя ни в коем разе.
Я тож недавно похудел и худею дальше. С 84 до 72 пока что, но дальше -- больше, особенно советую есть всякие каши на завтрак, отказаться от свинины(иногда есть её), полностью от майонеза и не жрать за 4-5 часов до сна. Бухать только один раз-два в месяц(а лучше -- вовсе отказаться), иначе все старания впустую.
От каш на завтрак кожа на лице стала прям хорошей, больше не страдаю всякими гнойниками почти, так ещё достаточно сытно. Ещё, если сам готовишь, готовь мелкими порциями, потом просто день ещё раз что-то делать. Вот так и победишь.
Степпер 2к рублей стоит.
> требуется 2к ккал, но он жрёт на 1к ккал
Да как вы не поймете, что все эти переводы массы еды в калории это работает правильно только в здоровом организме. В больном организме же происходит сбой в обмене веществ. И всё, все эти ваши вычисления уже недействительны. Я не знаю какой пример привести. Например, падение производительности компьютера при его перегреве. Падение кпд двигателя при его износе. И т.д. организм это не идеальная физическая модель, к сожалению
> как люди становятся жирными?
> у меня друг жирдяй и он говорит что он мало ест, но он остаётся жирным
> как бля???
Ебать шизоид, быстра блять в школу в 8й клаасс, иначе так и останешся шизоидом олигофреном.
1 кг жииа = 9000кк и никакие болезни этого неменяют.
Пустые калории без пользы.
А каки
е овощи то
>степпер
Хуйня полная. Лучше просто ходить по улице.
На улице быдло, нах надо
Двачую. Раньше никогда ее не ел или крайне редко, а потом с тянкой жил и она постоянно ее готовила, в итоге разжирел как пидор и теперь никак не могу сбросить, один раз даже 3 месяца ел одну гречу и практически не похудел, ну может 5 кило скинул и это при том что я еще тогда ходил по нескольку раз в неделю на длинные дистанции. Не бухал ни сладкого ни мяса нихуя только ебаная греча и овощи.
Ну, чем вообще никакой физухи то конечно лучше хоть степпер чем ничего. Но по факту это хуйня.
Лол, подьем по лестнице для него хуйня.
И что же такого магического сделала с тобой картошка? Вот нахуя вы это придумываете и преувеличиваете? Куда ты там ходил на длинные дистанции? До магаза пару раз в неделю?
Стручковая фасоль, брокколи, капуста всех видов, морковка, баклажаны, синенькие, и прочая трава. Смотри на калорийность если больше 60кк на 100 грам значит это углеводный кусок хуеты а не овощ.
> Смысл не в том что они плохи а в похудении.
> 100 г крупы 300 кк
> 100 г овощей 40 кк
> А желудок наполняется одинаково. Голод утален меньшими калориями.
Кстати, желудок наполняется массой или объемом? Потому что мне кажется лучше сравнивать объем пищи. И при такой логике, не проще ли просто дохуя пить воды? Желудок заполнен и ладно
>Потому что мне кажется лучше сравнивать объем пищи.
Я овощами вообще не насыщаюсь. Мне кажется есть еще такой параметр, как скорость усвоения. Вода или овощи быстро перевариваются и вскоре опять хочется есть. А после чего-то тяжелого дольше не хочется есть.
Лол, так тебе наверно лет 20, и когда тебя бросит очередная ЕОТ или препод замечание в зачетку напишет за ошибку в слове воин, ты выжрешь всё бухло и весь джанкфуд на районе. Видали таких с мантрами на кашках, а потом пориджи удивляются, почему 99% населения постсовка к 30 годам - пузатые жиродрищи.
>Мало ест
Твой друг пиздабол
/Тхреад
Так вот именно. Что с овощами ты не получишь во первых всех нужных веществ. Нужно все потреблять в меру, а не ограничиваться только одними овощами. Те же макароны из твердых сортов пшеницы тоже ничего плохого организму не делают, а даже наоборот. Клетчатка помогает усвоению пищи. Есть такая вещь, правило тарелки. Пол тарелки занимают овощи, четверть тарелки углеводы, типа макарон или риса. Гарнир короче. И ещё четверть тарелки мясо. Вот это самый норм подход как по мне. Плюс само приготовление пищи играет роль. Запекание самый норм вариант по сочетанию вкуса и пользы
Попробуй много жрать и мало двигаться (сидячяя работа)
Миможиробас 88 кг
Славка, ты бы еще в себя воду заливал а потом ныл на харкаче, что масса не растёт.
Варить просто? А гречку можно?
> В больном организме же происходит сбой в обмене веществ. И всё, все эти ваши вычисления уже недействительны
Как это по-твоему работает, лол? Болезнь волшебным образом добавляет калорий?
Может тебя на кукан насадить блядь?
Тебе это отчим сказал перед тем как девственности лишил?
Упрямица
>у меня друг жирдяй и он говорит что он мало ест, но он остаётся жирным
>как бля???
на амф его посади - вмиг похудеет)
> Как это по-твоему работает, лол? Болезнь волшебным образом добавляет калорий?
Ну ты же их все равно потребляешь? Просто работает все не так, как по вашим расчетам. Кпд у организма уменьшается. И не забываем про сраньё тоже. Мы не только поглащаем еду, но еще и срем. Или не срем неделями
Я же ласково сказхал