>бухать 24/7
Зря.
Депрессия?
о, сейм. такое с начала лета началось. я пиздец обленился, нихуя не делаю. надеюсь всё пройдёт как-нибудь само...
Бля а какой-то год-полтора назад все не так плохо было. Я ссебя даже чуть-чуть живым чувствовал.
Мои поздравления! Ты обычный человек, как и 99.9%
Уверен, у тебя мастерски скоро начнёт получаться ничего не делать. Можешь также ходить на типичную 100к работку и имитировать деятельность там, типа детский сад для взрослых. Также тебе понравятся классные хобби типа комплюктерных игр или кино, попробуй, можешь стать экспертом. Разбираться в блоггинге, нетсталкерстве!
Ещё можешь освоить следующую ментальную гимнастику: выбираешь любую деятельность и придумываешь 5 причин почему именно тебе это не нужно.
А если кто-то занимается чем-то, кроме ничего не делания (имитации деятельности типа фин аналитика или манагера) -- скоро ты будешь истерично задавать вопрос нахуя при виде подобного.
Мои поздравления!
Да такая хуйня у каждого второго. Ты не одинок
>всё пройдёт как-нибудь само...
Эх
Сколько раз в день дрочишь?
Как часто дрочишь информацию, хоть иногда отвлекаешься от пеки или телефона отдохнуть?
Чем питаешься и сколько спишь? Циркадные ритмы в норме?
Эмоциональную гигиену соблюдаешь? Сверхценные идеи имеешь?
Сколько раз в день дрочишь?
Практически круглосуточно думаю о сиськах попках
Как часто дрочишь информацию?
Практически круглосуточно скролю двачи чтобы отвелчься от мыслей
Чем питаешсья?
Хуево питаюсь
Эмоциональную гигиену соблюдаешь?
Че?
Плюс еще не спал последние два суток а до этого тоже не спал два сутка
Не помню когда дрочил последний раз, больше двух недель назад походу подергал вялого, кек, пытался ин яз начать учить, но постоянно отвлекаюсь, контцентрации особо нет, питаюсь в основном пивом, пиццей из магнита и куривом типо нз или фэст. Ну иногда там кашу овсяную или шарики с молоком, если денег чуть удалось заработать.
>Циркадные ритмы в норме?
Эмоциональную гигиену соблюдаешь? Сверхценные идеи имеешь?
А вот это я ваще хз че такое
Легкий способ разьебать дофаминовую систему
Я один сутки не спал
И че делать теперь как ее востанавливать?
и че делать теперь как ее востанавливать?
Я не уверен, что ее можно восстановить, придется долго ждать пока отомрут лишние рецепторы
Спать и жрать "правильную" еду по расписанию, максимально ограничить поступающую информацию, негативную вообще не смотреть, дрочим раз в два дня, двигаться допустим 20к шагов в день через пару месяцев организм должен адаптироваться к новому статусу кво, не поможет если депрессия эндогенная например гинетическая
>Хочется на старую работку вернуться...
Просто ищи потихоньку третий вариант.
>Я не хочу ничего делать. Вообще, ни работать, ни учиться. Просто НИХУЯ не хочется. Или спать бесконечно или бухать 24/7
Всё идёт по плану. Хороший гой. Привился уже?
Долго это сколько? я готов прожить в спартнаском графике максимум года 3 не больше
И в чем себя можно ограничивать? Например, нужно отказаться от информационной жвачки и просмотра порноконтента, а вкусрную еду себе можно позволить? Или мне на гречке сидеть как труаскет? Я так понимаю дофаминовое голодание реально работает
живу так 28 лет
живу так 28 лет
>Привился уже?
Не, стремно хуй пойми че в себя колоть
>Я становлюсь овощем?
Ты становишься взрослым
Нужно не отказываться, а ограничивать, чем больше сможем без мгновенного поощрения тем лучше. Допустим не дрочил вчера весь день, попробую и сегодня, не проверял ленту уже целый час, ебать вот это сила воли попробую еще час, постепенно наращивать обороту пока не найдешь золотую середину
И само собой минимум психоактивов, то сколько это будет длиться не известно, размышляй об этом как об эксперименте без надежды на результат
Жиза, только уже та стадия когда и бухло обрыдло.
33лвл
Так прикол в том что я раньше занимался этим, не дрочил по пол года, и когда комп был сломан не серфил интернет, а днями работал на заводе и чет нихуя я не почувствовал никакие изменения
Жиза. Даже играть не хочется. Просто сижу втыкаю в монитор еле клацая. С работой та же хуйня, вроде поначалу неделю две есть запал, а потом настолько УГ становлюсь, что больше полугода продержаться не могу. В итоге всех посылаю нахуй и всё по-новой.
Значит проблема куда глубже и без квалифицированной помощи которую в снг хуй найдешь помочь будет сложно, по дефолту ты должен радоваться любой хуйне, тем более если ты работаешь на запарной работе у тебя должен быть спад и резкий рост по приходу домой
ОП еще убивает себе усвоение дофамина алкоголем.
Значит проблема куда глубже и без квалифицированной помощи которую в снг хуй найдешь помочь будет сложно, по дефолту ты должен радоваться любой хуйне, тем более если ты работаешь на запарной работе у тебя должен быть спад и резкий рост по приходу домой
Двачаю
все верно нужно к психиатору пиздовать а не на дваче биопроблемить
Просыпаюсь и просто жду, пока пройдёт этот ёбаный день, чтобы можно было снова уснуть и забыться. Лень мыться, лень есть готовить. Мне ничего не хочется, никаких амбиций и желаний, сычую уже годами после универа. Никогда не работал и сижу на шее. Стало даже сложно заставить помыться и пойти поесть. Каждый день просыпаюсь и думаю зачем я вообще проснулся. Не хочется знакомиться с девушками, заводить новые знакомства, работать, учиться и вообще хоть как-то улучшать своё положение.
Найди друзей или начни принимать антилепресанты или то и то.
Ещё погугли "депрессия КПТ"
Жиза. Тока мне еще и на работу ходить приходится благо я там ниче не делаю, но получаю копейки. Есть девушки которые клеются ко мне, но мне на них пофиг. А я тащусь от тех которые меня игнорят и не хотят общаться со мной
>Долго это сколько?
Всю жизнь
это от одиночества. и это навсегда, так как причиной одиночества является твоя всратость
Мимо, я старый бумер. А жара и правда заебывает, ненавижу ее.
>>250226191
>Просыпаюсь и просто жду, пока пройдёт этот ёбаный день, чтобы можно было снова уснуть и забыться.
Жизненно пиздец. Просыпаюсь и тупо начинаю хотеть, чтобы день быстрее закончился. Скорее бы жизнь закончилась. Реально не представляю, чем ее заполнить. Тоже ничего не хочу, целей и мечт не осталось, смысла в жизни не вижу, про какие-то знакомства и девушек вовсе молчу. Разве что на работу ходить все же приходится.
вот что значит, когда не повезло с внешностью, кек. Вся жизнь по пизде, кек
Жиза. Пойду походу в ванну валяться
>Реально не представляю, чем ее заполнить. Т
Мечты есть / были? Пусть даже детские. Хобби? Девки может интересуют, путешествия, приключения на жопу? Просто перебирай все, сначала мысленно. И еще, старайся больше общаться и потреблять информации, больше гулять на солнце и воздухе, это стимулирует мозг.
тоже бумер, но чуть активнее
>вот что значит, когда не повезло с внешностью, кек. Вся жизнь по пизде, кек
У тебя проблема с щитовидной железой и гормонами. Срочно пиздуй к эндокринологу, сдавай анализы и тесты, он тебе выпишет лечение.
мимо жил как ты, но вылечился, сейчас нормис
Анон, назови адрес, куда мене ходить на работу, чтоб ничего не делать и за это давали 100к?
Просто интуитивно понимаешь, что в России всё это бессмысленная хуйня ради куска хлеба, которая не ведет ни к чему, кроме депрессии.
Советую сгонять в дурку
Что? Я ни слова о своей внешности не писал.
>>250226866
Ну, конечно когда-то были мечты. Именно были. Что касается девушек, то если речь идет об отношениях ради отношений, чтобы "как у людей" было, то такое меня не интересует совсем. Да и полюбить кого-то я в любом случае не смогу больше. На путешествия и приключения нет ни сил, ни времени, ни желания. Хобби отсутствуют. Вообще весь мой досуг ограничен лишь сидением на дваче и чтением книг. А вот знакомства и общение с людьми для меня всегда были и остаются стрессом, поэтому не думаю, что подобное сможет улучшить мое состояние.
То же самое. Но мне кажется это нормально. настоящая высокодуховная свободная жизнь. Пока нормисы чет там пытаются делать, пашут на работках, потреблядствуют, мечутся как крысы (и один хуй ничего не добьются), я со своими нулевыми требованиями к жизни и так являюсь счастливым.
Вроде у хиппи такие же взгляды на жизнь были.
Особенно свободно я себя летом и осенью чувствую, но вот в остальные времена года, увы, моя лень и отсутствие достижений наоборот давят.