Скажите будь ласочка, моё тело будет стройным без жировых складок, или же у меня вырастит пидорашье брюхо и появится омежный подбородок? Как вообще хрючка влияет на организм?
Все зависит от БЖу и калорий, разжиреть можно и на гречке. Но в целом, как гарнир, гречка лучшее что можно найти в магазе.
>разжиреть можно и на гречке
Так и знал, что в тред прибежит обчитавшаяся статеек на Дзене пидораха с визгами про "ФСЁ ЗАФИСИТ АТКАЛОРИЙ ЫЫЫ)))))"
Ну давай, пидораха, попробуй "разжиреть" на огурцах. А что, если по 20кг в день съедать, то и разжиреешь. Ну по твоей, дзено-пидорашей логике.
Спокойно шизик. Если ты нажрешь огурцов на 5к калорий а тратить будешь по 3к, то конечно разжиреешь. Угли конвертятся в жир. Чо ты сгорел на ровном месте ебанашка, я так и не понял.
На сушеных можно попробовать.
Ебанутый, если ты сожрешь 20кг огурцов. Ты "разжиреешь" ровно на 20кг.
Каким был, таким и останешься, если ты, конечно, до этого майонезное хрючево горами не ел. Это тебе не волшебная пилюля.
Жри блядь всё что хочешь, только спортом занимайся.
Спроси у конана, у него растительность основной рацион.
Я катаюсь на подвесике по пересечённой местности и вешу 57кг. Просто не хочу в пидорашку превратиться и решил следить за питанием.
>>250478683
Спидорванец, а на воде? На воде тоже разжирею?
Каким спортом? Чё делать надо, чтобы пидорашье пузцо не появилось? Я так понимаю, что бег - это хуета неработающая. А ещё чё делать мона?
> 57кг
Куда тебе ещё худеть, палочник?
Дзено-пидорашка не знает, что даже при маленьком весе могут появляться пидорашьи бочка и пузико? Блять, нахуй я на эту парашу за советом пришёл, здесь же отна одебилевшая от дненчика и блогиров школота. Да я вешу 57кг, но у меня бочка ебаные мягенькие начали появляться и жир внизу живота скапливаться. Нахуй мне это надо? Я лучше буду обычным сухим дрищём, как раньше, чем жиродрищём ебаным.
Шизло, ты из какой дурки сбежало? давай пока ты делов не натворило мы тебя обратно вернем?
Ребёнок, успокойся, подростешь и само пройдет.
Пидорашка, на дзене не писали о жиродрищах? У тебя матрица поломалась?
>>250479245
Мне 28, пидорах.
Тогда соболезную
Ем гречку всю жизнь по 1-2 стакана в день, пока что жив вроде, побочек нет.Кушаю с варенными яйцами и котлетками офк.
мимо21лвл
>совсем гномик
Именно. Я 176.
>>250479817
Тело пидорашье или норм?
Я думал гдет 165. Все равно бы поняшил:3
70 кг 183 см , думай сам.
Ну я тоже 57 при 176, только хули толку, если пидорашьи бочка появляются? На вопрос отвечай, пидоран.
В гречке дохуя углеводов, будешь ее эври дей жрать на завтрак обед и ужин то разжиреешь
Ещё одна дзено-пидорашка пришла. Углеводы - обязательный элемент, долбоёб. + они бывают разные. И жиреют не от самих углеводов, а от того, что их инсулин расщепляет, когда дохуя сахара жрёшь. Жиреют не от углеводов, а от инсулина. Просто не надо смешивать углеводы + сахар и всё.
Учись, малолетняя дзено-пидорашка, посмотревшая на ютупчике рекламный ролик фитнес-тренера и подумавшая "нихуя он умный". Ты пидорашка.
В ней калорий много, примерно как в макаронах. разве что всяких нутриентов полезных побольше. а так та же хуйня.
Почему итальянцы не жирные, если вопрос в калориях и макаронах? Они то уж макарон и пицц едят не мало. Inb4: В Италии шветая, европейская пшеница. От неё не жиреют.
Они их не едят на завтрак обед и ужин.
Я тоже православный. Сам любому сратеисту еблище сломать готов. А то что кацап - так место рождения не выбирают. Да и лучше кацапом быть, чем чубатой свинособакой.
Пуза нет, из физической активности прогулки до универа и обратно(на учебу), отжимания раз в 2 недели.
Из проблем с телом была излишняя худоба, был похож на анорексичку из цп. С возрастом поднабрал, стал красавец мужчина и всё это благодаря гречке.Данная крупа содержит дохуя полезных элементов, витаминов, много белка и малокалорийна, при этом еще и сытная.Вообщем гречка имба - рекомендую, уж точно получше риса, ебаных сосисок в тесте, пицц и вот всей этой гадости.
P.S. Бочков нет и не было ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы.
Так а чё за дзен то, очередной говнофорс?
Я хочу ответы нормальных людей. Как минимум опытных в данной сфере. Пидоаршки с Дзена здесь нахуй не нужны со своими углеводами.
>>250481516
Ещё одна пидорашка. Мясо и сыры ваще похуй да какие? Если я буду жрать жирное жареное мясо, то ваще бля похудею ёпты. И от сыра твёрдого тоже ебать как худеется. На Дзен, пидоран.
Впервые на дваче, гречневый поридж лол
У психов это стандартная тема: чакры, дзен, вот это всё...
Яндекс.дзен очевидно
Норм, ток иногда хавай мясо, творог, яйца.
+ спортом заняться не помешает
Сбросил так пару десятков кг, чувствую себя куда лучше и прыщи пропали еще.
Не ебу шо це. Про яндекс знаю офк, про дзен первый раз слышу
>ток иногда хавай мясо, творог, яйца
Для чего?
>спортом заняться не помешает
Каким?
Про него можно не знать только если ты вообще поиском яндекса последние несколько лет не пользовался. Потому что статьи оттуда в выдаче на первой странице всегда есть. Так что ты либо гуглодебил либо у тебя хуевая память
>Для чего?
Потому что белок нужен
Так в хрючке вроде 12 грамм на 100
На одной каше с овощами будешь вечно чувствовать себя голодным. Ну по крайней мере я чувствовал.
Да даже обычных упражнений дома хватит, отжимания, пресс, приседания, скакалка, вот это всё. Чисто мышцы в тонусе держать и чтоб кожа не обвисала
>Каким?
Дрочи вприсядку
Это хохол. В их свободном демократическом государстве забанен рунет. Не то что в нашем тоталитарном мордоре.
на 100 грамм сухой. в вареной 3 грамма с чем то
Хорошо, спасибо. Ёбаный двощ, 50 постов потребовалось, чтобы дождаться нормального опытного человека, а не пидорашки с Дзена.
> ты либо гуглодебил либо у тебя хуевая память
Оба варианта верны
Бля, хуёвенько... А если сухую размолоть и в кефирчик там бросить её. Получится суперфуд?
>>250482402
Ебать даун
Греча топ, только овощи-фрукты добавляй, витаминки пей, какой-то обычный витаминный комплекс и омега-3, обязательно кушай мясо типа курочки-индейки минимум трижды в неделю а идеально каждый день хотя бы раз. Яйца. Масло добавляй сливочное обязательно.
Так всё таки если молотую хрючу есть, норм будет? По белкам там-хуйкам.
>>250482503
>есть её на узавтрак, обед и ужин с разными овощами и натуральными соусами.
>только овощи-фрукты добавляй
Дзенодебил вылез, лол.
>витаминки пей, какой-то обычный витаминный комплекс и омега-3
Промытая рекламой пидорашка, это ты на Дзене увидел про витаминки?
>обязательно кушай мясо типа курочки-индейки
Чтобы что? Могу тебе так же порекомендовать: Обязательно сдавай свою мать в таджикскую общагу на ночь. Вопрос "нахуя" у тебя не возникнет?
>Яйца. Масло добавляй сливочное обязательно
Чтобы что? Мать свою в таджикскую общагу сдавай обязательно.
Блять, пидорашки с Дзена протекли на мой двачик, сука.
>Так всё таки если молотую хрючу есть, норм будет? По белкам там-хуйкам.
Норм,жри
Ты про белкИ забыл, даун, перечитавший дзена какого-то лол.
Тебе не гречу, а галоперидол нужно, походу.
если съесть кило гречки получишь дневную дозу белков
Да мне похуй, хоть говно жри.
добавь в рацион яйца и куриное филе
еблан промытый
Так он вроде с головой не дружит, сам без пяти минут растительность